スマホや細かな作業などで目を酷使すると、首や肩まで痛くなってくることがあります。凝りのせいで身体が悲鳴をあげそうな時、手作りの温カイロを試してみるのはいかがですか。 疲れ目や肩凝りにじんわり効いて、繰り返し使えるエコなDIYカイロをご紹介します。 エコが魅力、海外サイトで人気の温カイロは 日本では小豆カイロ「蒸気温熱」効果の優れた点は 小豆カイロの作り方と使い方 お米カイロも作ってみた 小豆カイロは「あてるプチ岩盤浴」!? 追記「小豆に軍配」 エコが魅力、海外サイトで人気の温カイロは 使い捨てカイロが日本のようにポピュラーでない海外では、手作りカイロが人気です。 布袋にお米や乾燥コーンなどを入れて、レンジで加熱して使う「ヒーティング・パッド」Heating pad は、身体を温めるだけでなく凝りを解消する効果もあります。 電子レンジでチンして体に当てて使用します。 ↑ 小さなサイズのものは
みなさんこんにちわ。ご機嫌いかがでしょうか?マイクです。 本当はこの記事は昨日投稿する予定だったのですが、抑うつ状態の底だったので何もできませんでした。(過去の記事をUPはしましたが…。) で、この記事はおとといのことです。 自分の病気を会社の同僚にカミングアウト 最近、昔ほどではなくなったとは言え、やはり激うつ直下型地震におそわれて会社を突然休んでしまう事があります。これに関しては会社の同僚の顰蹙を買ってしまい、「何の前触れもなくよく突然休む人」の烙印を押されていました。 そこで、おととい、会社の人達に集まってもらって、(とは言っても20人弱ですが) 自分の病気が双極Ⅱ型障害であること この病気の特徴として周期的にそうとうつを繰り返すこと 突然躁転、うつ転を起こし、特にうつ転の場合は何も出来なくなること 現時点では不治の病であること 薬を服用している限りは社会生活を送れること 等をお話し
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