パプリカを料理に使うと彩がよく、 ちょっとおしゃれな感じになりますよね。 いきなりですが、 パプリカは色によって栄養素が違う事を知っていますか？ 色による栄養素の違いを知ると、 パプリカの食べ方が変わって来るかもしれませんよ！ そこで今回は、 パプリカの事と、スーパーでよく見かける 赤・黄色・オレンジの特徴と栄養効果をご紹介します。 パプリカは色で栄養効果が違う！ パプリカは色で栄養効果が違う！ パプリカとは？ 赤パプリカの特徴と栄養効果！ 黄パプリカの特徴と栄養効果！ オレンジパプリカの特徴と栄養効果！ パプリカの栄養素を効率良く摂る食べ方！ パプリカとは？ ナス科のトウガラシ属になりカラーピーマンの一種になりますが、 パプリカは大型で、部屋数が3～4に綺麗に分かれベル形と言われています。 パプリカの特徴は、 果肉が厚くてジューシーな食感！ 苦みや青臭い感じがなく、糖度が高いので甘みを感

毎年、Nと暮れに初詣の約束をしていた 3回（3年連続でも気づかない私って　すごくない？）、ドタキャンされた私 1度目は関東にいる母親と弟夫婦が 遊びに来る事になった 母親が孫の進路祈願で 京都に一緒に行きたいというから 「ごめんね」だって。 N おふくろが、孫の受験のお詣りにみんなで行こうと(>_<)/~~ 仕方ないなぁ と。 別の機会に一緒に行こうね 必ず連れていってあげるよ❗️ 予定を変更してごめんね😞✋ このあと、ひどい内容のメールは割愛しました dorifamu 私はちゃんと お正月にこちらに 見えると聞いたときに 念をしました Nは大丈夫っていったよね 私だから簡単に約束をなくせるのです これが外せないお仕事ならば 優先するでしょ 相手の事考えて下さい 淡々とした内容 仕方ない そう言うと思った いつもそう Nにとって 私は大切じゃないことがわかりました むちゃばかり言ってごめ

自然の多いところに行くと、スマホで木ばっかり撮っています。完全に変な人になっていることでしょう(´-`)。 でもやっぱり面白いです。 大きい。踊っています。 丸い模様がおしゃれだねー。 特に根が地表にでているのが好きです。 どこまで行こうか。うねうね。 滝。 手が無数に伸びて地面をつかんでいます。 今日も来てくださってありがとうございます( ´ー`)

みなさま、こんにちは。 冬のどんよりした空です。足元からひんやりするし…、まわりにインフルエンザのひと、増えてきました。やだな、やだな…。どうぞみなさん、繰り返しになりますが、しっかり栄養、しっかり休息、しっかり手洗い、でよろしくお願いいたします。 さて、我が家の中３受験生女子、もともと朝が苦手なひとなのですが、最近さらにそれが加速しております。塾の先生からは、「朝型にシフトさせてくださいね」って助言をいただいておりますが、ぜんぜん、そんな感じにならんのよ💦💦💦 目覚まし時計なんて、何回鳴らしてるか、わかりませんよ。わたしも途中までは我慢しますが、最終的には、「ちょっと～！！！！あんた、誰のための目覚ましなんよっっ？！　起きる気がないんやったら、鳴らさんといてっっ！！　迷惑っっ！！」と吠えてしまう。それも、なかなかの音量で・・・（ご近所さん、ごめんちゃい）。 でも、今朝、ふと考えたわ

わが家には、無駄にたくさんのぬいぐるみがありますが、そんな中で先日増えたのが、 ユニクロのスウェットセットに付いてきたすみっコぐらし。 （注：ピアノの上に物を置いてはいけません） このミニぬいぐるみ、一応洋服らしきモノを着ているのですが、胴回りにクルッと巻かれただけの、腹巻みたいな布切れw そこで長女が『洋服を作ってあげたい！』と言い出したのです。←出た！メンド〜(^^;; しかも、布で縫うんじゃなくて毛糸で編んで作りたいと… なおさら面倒な話だな〜とは思いましたが、運動オンチでインドアだった私は長女の歳の頃には編み物にハマっていたので、北国の長い冬休みを持て余していたこともあり教えてあげることにしましたw 私は棒針編みの方が好きなのですが、このすみっコの服はかなり小さめなのでかぎ針編みで作ることにしようと思い、100均でかぎ針を買ってきました。 （姉妹でケンカにならないように同じモノを2

昨夜、インフルエンザと診断された家族が。 それは姑。 心配して看病する優しい嫁でなきゃいけないよね。 でも、モヤモヤするの。 インフルエンザですって・・・。 年明けから、散々言われ続けた。 去年、ママからインフルエンザになって1月、2月が大変なことになった。 インフルエンザにだけはかからないでね。 わかってる。かかりたくない。 人混みにはなるべく行ってない。 娘がもうすぐテスト。 以前にテストを体調不良で受けられなくて、見込み点となった。 通知表が良くなかったから、挽回しようとして猛勉強してる。 私も娘も家から出る時はマスクしてる。 加湿器も使って、寝る前には吸入だってしてる。 R-1も飲んでる。予防を必死にしてきたの。 寒くしてるからなるのよ。そればっかり。 まずは髪を切りなさい。 なかなか乾かないから、風邪ひいたりインフルエンザにかかるのよ。 インフルエンザにならないような身体をつくら

お正月気分もようやく抜けつつありますが、2019年に我が家が買った福袋をご紹介しようと思います。 「買ってよかった！」と思うものもあれば、「何これ…」と思うものも(笑) 購入場所はプライムツリー赤池(愛知県日進市)。元日の朝、9時オープンで8時40分くらいに到着。 まずは買ってよかったもの。 【１】ラグマート（子ども服）　　5,000円(税抜) 中身はランダムで、中が見える状態(透明のビニール袋)で置いてあるので確認して選べました。レジでトートバッグに入れてくれます。1番乗りでしたが、男の子用100cmは3種類、女の子用130㎝は1種類しかありませんでした。 ・息子用(100㎝) パーカー　4,900円 トレーナー　3,900円 ベスト　2,600円 パンツ　3,300円 定価合計　14,700円 暑がりでアウターをすぐに脱いでしまう息子なので、アウターなしでトップスが3点入っててうれしい

今日から別々の生活がはじまりますね。 しばし実家で羽を伸ばし、ゆったりとお過ごし下さい。お祖父さんの米寿祝いも、よろしくお願いしますね。 今朝起きると、家の中がとても広く感じました。 自分が築いた城はこうも広大なのかと、少し得意げにもなりかけましたが、きっとそうではなく、ただ私がひとりぼっちだからでしょう。それに今年の抱負は「謙虚」です。こんなことで得意になっていてはいけません。 昨日は仕事が終わると、ひとりでつけ麺を食べ家へと帰りました。駅でふらりと本屋に寄ると、ちょうど発売日の面白そうな本があったので購入しました。 当たり前ですが、家に帰り着くとそこには誰もおらず、久しぶりに自分で鍵を開けて入りました。（トイレに駆け込みたかったので少しだけ慌てながら・・） ソファに腰掛け買った本を捲っていると、面白くてしばし読み耽ってしまいました。ただキリのよいところでなんとか切り上げ、お風呂にお湯を

雑談：ドルフロ 第七戦役を終える 2019人まで残り1394人 12日の猫さん達 0626～0650 0651～0675 0676～0700 ご注意 前回のコメントのお返事 スターとかコメントほしいです！ 雑談：ドルフロ 第七戦役を終える いやぁー、参ったね。 猫月さん昨日のママとの面会で そーとーメンタル削られたから 夜はたっぷりソシャゲしたし！ いつもはねぇーひたすらレベル上げを してたんだけど、ちょっと前に追加された 新しいストーリーをやったの。 「人と人の絆こそ、まごうことなき 力の源だ」 そーだと思います！ 猫月さん超テンション下がっても ブログを通じて沢山の人との 絆でなんとか持ちこたえてます！ S05地区のパトロールだ！ 留置場にいるSOP IIさんが もう限界になってる！ 「歯を全部引っこ抜いて 頭をもぎ取ってやる！」 きゃー！鉄血が留置場に攻め込んで来た！ M4さん指揮を

2019年1月21日追記 いらっしゃいませ！居酒屋ＨＡＮＡへようこそ。 お正月明け、お餅が残っていたのでひと工夫してみました。 お茶うけに、食べすぎて胃腸の弱った方に、レンチンだけで絶品和菓子、そして朝食にもピッタリな体の温まるスープ、もち米なしでおこわ、ボリューム満点お好み焼きまで、とっても美味しいおもちレシピです。 1度食べたらやみつき!?お餅レシピ6選 1度食べたらやみつき!?お餅レシピ6選 おかき 作り方 あげ餅のみぞれあん 材料と調味料 作り方 黒豆大福 材料 作り方 オニオンスープ餅 材料 作り方 もち米なしでもちもちおこわ 餅、明太子、チーズのお好み焼き 材料 作り方 よく読まれている記事 おかき お醤油の香りがたまらないおかき、食べ始めたら止まらなくなるので要注意！です 作り方 ①お餅は1㎝位の大きさにカットして1~2日、天日でひび割れるまで干す。※水分を抜くとカリッと仕上

みなさま、こんばんは。 寒いねぇ～～～。インフルエンザが本格的に流行り出しましたね。しっかり食べて、しっかり寝て、手洗いをしっかりして、冬を乗り切りましょう！！ いよいよ、追い詰められてまいりました、ここ数日。やってもやってもキリがない。でも、もうちょっとだけ、がんばって、大型ミッションを受けて立とうと思っています。 受けて立つ――。そう、受けて立つんです、けど、そのために、家族にだいぶ、負担をかけているなぁ、って思っています。娘は、中３受験生であるにもかかわらず、こんなおかんの面倒を逆にみてくれている、ここ数日です。 ゆうべも、大急ぎで夕飯の準備をして、娘に食べさせて、塾へ送り出したあと、ホットカーペットの上で毛布をかぶって眠りこけていたわたしに、塾から帰ってきた娘があれこれ世話をやいてくれました。 「お茶のみたい」と言えば、あったかい緑茶を淹れてくれて、「こんなとこで寝ても休まらないか

スーパーフードは美容・健康・ダイエットに効果がある食品！ という事は有名で、 すでに取り入れている人も多いと思います。 一方で、スーパーフードに興味があるものの・・・ あまりよく解っていない人もいると思います。 そこで今回は、 スーパーフードの基本を確認し、 話題になったスーパーフードの種類と栄養効果、 そして驚きのスーパーフードの種類までご紹介致します。 スーパーフードとは？種類と栄養効果 スーパーフードとは？種類と栄養効果 スーパーフードとは？ スーパーフードの基本的な栄養効果 スーパーフード代表的な種類3つの栄養効果 スーパーフード驚きの種類とは？ スーパーフードの食べ方の注意点 スーパーフードとは？ スーパーフードと呼ばれる物は、 ・栄養バランスの優れた食品 ・一般の食品より優れた栄養素が豊富に含まれている食品 ・栄養価が高い食品 特に、体内では作り出す事が出来ない必須栄養素や、

今週のお題「ブログ初心者に贈る言葉」 私自身がブログの初心者 何を書いたら良いか、 最初は自分の見回りに起こった出来事や ランチで食べたものや 今日、こんな事が起こったなどなど でも、ネタは尽きちゃう 皆さんのブログを読んでいると 読みながらイメージが湧いてくる 文章に長けている 羨ましい 本を読むのが好きだが 表現力にかける私 語句も丁寧にかくのか 質問調に書くのか 難しい あることを境に毎日の出来事を書くのは止めた 一日、仕事を終えてから　思い出す作業が面倒 私の性格だから仕方ないかな 体験談にしよう たくさん、資料はある 私のような経験をしてほしくない 馬鹿がつくほどの経験をした 普通の暮らしがありがたいことに気づく 初心者が初心者に贈る言葉 飾らないこと　それが一番だと思う アクセス少なくても 自分のために 毎日更新出来ることを目指そうと思う 頑張れ自分、がんばれ　初心者の君