3月8日～3月15日までコロナの影響で国内全店舗営業中止です。 最近どんどんポニョってきてヤバイ！ そんなに食べてないのに、なぜか体重増加！ 若いころとそこまで食生活変わってないはずなのに… きっと基礎代謝が落ちてきてるせいに違いないと筋トレをすることにしました。 スクワットや腹筋、腕立て伏せ。 夫がコレクションしているダンベルを持ち上げるふり。（持ち上げられない） ここのところ筋トレを毎日頑張っていましたが、なかなか効果がでません。 そんなとき、女性専用のフィットネスジム『カーブス』で、1週間無料体験をしているという広告を見つけました。 私にぴったりの広告を表示してくるグーグル先生すごいね。 無料だけ、体験だけというつもりで、申し込んで体験してきました。 だけど実はもう入会する気まんまん。 ・『カーブス』ってどんなところなの？ ・無料体験の予約方法は？ ・マシンたくさんあって使い方むずか

こんにちは、モカリーナです。 この記事は山ご飯について書いています。 登山には色んな楽しみ方があるんですよ♬ ハイキングのように軽装で小さな子供でも登れる山や、山頂でのご飯を楽しむ低山登山。 主人Gさんのように日本百名山を登る目的で登る山、連泊しながら登る山。 目的によって山選びや持ち物も変わってきます。 今回選んだのは低山登山、山頂での山ご飯を楽しむためのグッズを多めに持参しました。 山友達のM姉さんとGさんは、山ご飯を入念に計画して下準備。 Gさんは自宅でご飯を炊く練習を重ね、M姉さんは皿うどん、モカリーナは豚汁担当。 ところが今回は山の情報を違えたり、材料忘れをしたり、ちょっとしたハプニング続きでした。 モカリーナは旅のハプニングは好き。 仲間がいると乗り越えられるし、後々までも笑える宝物に変わるから〜✨ 福岡県湯川山で山ご飯 ハプニング！ ハプニング1、山の勘違い 低山登山に選んだ

こんにちは　リリイです。 昨日は、お友達とのラインで、コロナウイルス新型肺炎や、発酵食品の話題で盛り上がりました。 繊維の多い食品（野菜や海藻）を摂るといいね〜という話から、発酵食品も大事ね〜となり、キムチがいいよね〜と話は進みます。 市販のキムチには、添加物がたくさん入ってるから、できれば手作りが良いよね〜と話がさらに進んでいきました。 その中で、簡単なキャベツ発酵漬けの方法を教えていただきました。 なんでもやってみたがりの私ですので、早速冷蔵庫に半玉残っていたキャベツを、発酵漬けに仕込んでみることにしました。 発酵食品をキャベツで作ろうに至ったラインでの会話 キャベツの乳酸発酵漬けのレシピ キャベツで乳酸発酵漬けを実践 発酵食品をキャベツで作ろうに至ったラインでの会話 キャベツや白菜は、意外なほど糖質が多く含まれているので、発酵させてから食べるのがオススメ。発酵させたら、冷蔵庫で保存が

こんにちは ゆるかわです。 先日、久しぶりに喫茶店のモーニングを食べてきました。 モーニングと言っても時間は午後です。 岐阜県は喫茶モーニング激戦区 喫茶ほのかのモーニングセット ランチもお値打ち 喫茶【ほのか】がある本巣市とは 喫茶ほのかの詳細とアクセス まとめ 岐阜県は喫茶モーニング激戦区 岐阜県は昔からモーニングが当たり前になっています。 ※モーニングとは飲み物代だけでパンやトーストやサラダや卵が付いてくるサービスのこと この地方では「モーニング行こか～。」と友達や家族といつも行く、という感じです。 実家の近くも喫茶店が非常に多いのですが、 先日もテレビで岐阜駅周辺だけで喫茶店は約50件あり、喫茶激戦区だと言っていました。 たしかにそれくらいはあります。 駅周辺だけではなく県全域にモーニングやってる喫茶店がたくさんあります。 喫茶のはしごをしようと思えばいくらでも出来ますね。 お隣の

こんにちは、くもりーです。 バレンタイン終わりましたね。ということは･･･ シーズンオフの記事になります( ´-｀)トホホ また、この時期の皆さんのチョコレート関係の作り方や出来上がりが綺麗すぎて、ど、ど、どうしようかな～ うちには、ケーキ作り関係の型というものがございません。出来上がりがはっきりいってイマイチです( ﾉД`)ｼｸｼｸ さらっと、みてね(*_ _)ﾍﾟｺﾘ チョコレートクランチが微妙なので私のバレンタインデーのお話からです。 バレンタインデーの深イイ話は特にありませんが、今から約20年前･･･ 私は、当時お付き合いしていた薬剤師の彼氏と初めてのバレンタインデーでした。 その頃、チョコレートといえばGODIVAでした。 GODIVA以外は考えられませんでした。 今では、スーパー、コンビニにも置いておりますね。 私は百貨店にてGODIVA購入して、バレンタインデーに渡しました。

こんばんは 昨日は湯たんぽが壊れましたが今日はアンジェス《4563》が壊れました。ストップ安。 ■アンジェス《4563》 終値 462円 前日比 -100円（-17.79%） 増資発表でこんなことに。 三度目の参戦は負けたかも？ あえて逆指値をせずに様子をみていたらストップ安になってどうにもできないのでやっぱり様子見。 んー。 マズイ展開ではあるけれどまだ希望は残っているような。 薬の製品化の話はどうなっているのかしら。 とりあえず明日も様子見。 そんな中、証券会社から電話がかかってきましてインド株すみませんと。 投信の組み入れ銘柄は銀行が中心なので運用がうまくいってないみたいですみませんと。 長期的に考えるとインドは期待が持てるんですけどねぇと。 へぇ。 ガチャ。 嘘です。そんなことはしないけど、まぁ証券会社の人には責任はなくてワタシの見立てが甘かっただけです。 もう投資信託は買いません

対象年齢３歳～８歳のドラえもん地図図鑑絵本 『ドラえもんのにほんちず』感想 『ドラえもんせかいちず』感想 購入はどこで？ 対象年齢３歳～８歳のドラえもん地図図鑑絵本 今回は３歳～８歳の幼児さんから低学年くらまいでが対象の地図のドラえもんバージョンを紹介します。 大きさ30 x 21.4 x 1.2 cmの大型で表紙が硬ーい本なんですが、お出かけ先にまで持って行きたがるお気に入りの本でした。 『ドラえもんのにほんちず』感想 ドラえもん気球が印象的な表紙です。 こんなのが空に飛んでいたら、子どもたち大興奮でしょうね。 表紙の縁には各地方に古くから伝わるおもちゃが載っていて賑やかな雰囲気。 開くとまず、世界の中の日本として世界地図のイラストと「宇宙から見た地球」の写真があります。 次のページには、日本の形として日本列島全体像があり、４７都道府県と８つの地方にわかれている説明があります。 その後、

２月は、わたしにとって ちょっと、特別な月だ ２０年ほど前のことだけれど 交通事故に遭ったのが、２月だった なんとなく、ざわざわする あまり考えないようにしているけれど どこか、カラダに記憶されているのか この季節、車に乗っていても 無意識に緊張しているときがある ことしも、無事に その日を過ごすことができたと ホッとする、、、 ずっと封印していたのだけれど リハビリ期間中に よく聴いていた曲を流すと また違った響きとして カラダが受けとめている つらかった記憶も やがて時がたつほどに ゆっくりゆっくりと とけていくのだ、ね ２月は、リセットの月にしよう そして、また のんびりと、歩きだすのだ というわけで、、、 ブログの更新も、少しばかり スロウペースにしようと思います それと、スターの表示も なくしてみることに ゆるゆる、参ります さて、本日の一曲は リハビリ期間に聴いていた Oran

「なんとかなる」という言葉は、悩みや苦しみを解決するためだけじゃなくて、こうなりたいっていう願望を叶えるために使ってもいいんです。 人生は自分の思いで作られるんだ 人生のバランスが自然と整うよ どんな大きな夢でも簡単に叶うんだ いくつになっても「理想の自分」でいられるよ 追伸　ネガティブな言葉を否定形以外に変換する 人生は自分の思いで作られるんだ あなたが信じていることは、必ず現実に起きます。 「私は絶対に幸せになれる」と信じていれば、その通り幸せになれます。 だから、安心してそう信じたらいいんだよね。 時々、こういう人がいるの。 「幸せすぎて不安になることがあるんです」 幸せすぎて不安？ 一体何が怖いんだろう？ モテすぎたら怖いって？ 一人さんの場合は 、モテない方がよっぽど怖い。 あのね、幸せすぎて怖いように感じるのは、結局、本気で「幸せになれる」と信じていないからだよ。 私たちは、神

こんにちは！ボス猿です！ 『雷雨ときどき晴れ』へのご訪問ありがとうございます。 www.bosuzaru.com 先日書いたように，三女の2歳のお誕生日には絵本をプレゼントすることにしました☆ ということで，本日は選んだ絵本をご紹介します☆ ノンタンシリーズ でんしゃがきました しろくまちゃんのほっとけーき まほうのえのぐ 11ぴきのねことあほうどり さいごに ノンタンシリーズ 我が家の子供たちはみんなノンタンが大好きです☆ なので，3歳からのみんな大好き！ノンタンシリーズはすべてそろっているのです。 もちろん，三女も大好きです☆ 3歳からのみんな大好き！ノンタンシリーズはすべてそろっているのに，赤ちゃんシリーズは1冊もなかったので，今回は赤ちゃんシリーズの6冊セットを購入することにしました☆ 赤ちゃん版ノンタンプレゼントセット（6冊入り） [ キヨノサチコ ] posted with カ

生活の「癖」って、誰にでもあるような気がします。 普段は、それが当たり前だから気が付かないけれど、気が付いた時、それは見直しのチャンスかも。 私の場合はこれでした。 生活の見直しで、節約とシンプル化を試みる。 生活の見直し。ティッシュペーパーとトイレットペーパーの消費が激しい。 ずばり、「ティッシュとトイレットペーパーの 消費が激しい」です。 ある時急に、気付いたんですよね...。 何にそんなに使うのかというと、私はちょっとアレルギーがあるっぽいのです。 耳鼻科に行った時、慢性アレルギー性鼻炎と言われました。何が原因とかは、全然わからないのですが。 で、ちょろちょろと鼻水がでてくることが多いんです。 その度にティッシュで拭く、押さえるの繰り返し。 1回1枚使って捨てるには忍びない。 ティッシュを四角に折って、鼻水をちょいと押さえてはデスクの横に置いておく。 またすぐ使うので、今度は前回使用