みなさんこんにちは！皆さんはお掃除は得意でしょうか。世の中には不得意で「どうやって片づければいいのか？」わからない人もいるかと思います。 お掃除の仕方が分からなくて綺麗なはずなのに数日もしないうちに汚部屋になっているという人も。 彼氏彼女同棲や家族と住んでいる人はいいかもしれません？が一人暮らしではキツイです。 片付けないとゴミや物が溜まり続けます。ほったらかしにして気づいたら汚部屋だったということも!? ハウスクリーニングといった業者さんに出そうとしても費用が最低でも1万以上かかることもあります。引っ越しなどでその地域を離れるにしてもクリーニング代が高額になることもあります。 それじゃあ「部屋をキレイにするためにどうすればいいのか」

奇数週土曜日開催の在職者向けの当事者会「キスド会」では、様々なお悩みが寄せられており、そのお悩みにスタッフや参加者が知恵を出し合って答えています。発達障害*の傾向があるからこそ生まれるお悩み。今回は「障害者雇用の給与で暮らせる？」というテーマでお送りします。 今回のお悩み：障害者雇用の給与で暮らせる？ 相談者：一般雇用から障害者雇用に転職しようと考えておりますが、やはり障害者雇用になると、一般的にお給料が落ちてしまいます。私にはパートナーがいますが、今後一緒に生活していくにあたって相手に負担をかけることにならないか、将来貯蓄できるか、さらには給料が上がって行くのか、などの不安があります。 スタッフ鈴木（以下鈴木）：障害者雇用になると、通常は年収が落ちると。中長期的にみて給与が増えるかどうか、心配だということですね。フロアの皆さん、質問や意見などお聞かせてください。 フロア：現時点での年収と

ライフネット生命　代表取締役会長兼CEO・出口治明氏インタビュー 貯金がない若者でも、生き抜くのは「楽勝」 ライフネット生命・出口会長が語る 結婚、妊娠、出産にはどのくらいお金がかかるのか。今の仕事のままで貯蓄はできるのか。将来、年金は貰えるのだろうか……毎日一所懸命仕事をしていても、お金にまつわる不安や悩みは尽きない。 ライフネット生命の代表取締役会長兼CEOの出口治明氏が上梓した『働く君に伝えたい「お金」の教養: 人生を変える5つの特別講義』（ポプラ社）は、戦後に生まれ、京大卒業後に保険業界の第一線で活躍してきた氏が、若い世代に向けて「お金づきあい」の極意を説いている1冊だ。 今回は出口氏に、「お金がない…」「給料を上げたい！」「将来が不安…」といったお金の悩みをぶつけてきました。 損をするのは、お金リテラシーがない人 お金に対して漠然と不安を持っている人の共通点は何か？ それは、お金

おう。お疲れ。俺だ。 今日のお題はズバリ”裏切り”についてだ。 「友人や恋人に裏切られて人間不信になりそう。。。」 「他人を信じるのが怖い。。。」 と思っている人に是非読んでほしい内容だ。 「筋トレで夢を叶える　超一流のメンタルマッチョ育成講座」という僕の著書より、一部抜粋した内容を公開しよう。 前後の文章がなくて若干分かり辛いかもしれないが、そこは持ち前の想像力でカバーしてくれ！ ----------------------------------------------------------------------------- 裏切られても気にすんな!ラッキーじゃないか 信じていた友達から裏切られた、同僚に裏切られプロジェクトが思うように進まなかった……。人間、生きていれば「裏切られる」という経験を味わうだろう。とくに、目標に向かって何かを始めると、そういった裏切りに出くわす機会も

注意力と、疲労や痛みの感じやすさが関わっている場合がある。この話題について、このブログでは以前から何度か話題にしてきました。 たとえば、その名の通り注意力に関する問題を抱えているADHD(注意欠如・多動症/注意欠陥・多動性障害)の人は、慢性疲労症候群や線維筋痛症などの、疲労や痛みの症候群を抱えやすいという国内外の専門医の見解があります。 線維筋痛症の専門家の戸田克広先生はこう書いています。 時間と共に, ADHD (大部分は不注意な型) は慢性疲労と痛みの症候群に進展することをこの論文は示唆。 しかし、どうして注意力に問題があると、慢性的な疲労や痛みを感じやすいのでしょうか。 その点については、参考となる資料はあまり多くなく、現時点で集められたのは断片的な情報です。しかしそれでも、情報を整理してみると、それなりに理由が見えてきたように思います。 以下に書くことは、あくまで個人的な推測で、現

かわぐち（ちゃがちゃがゲームズ）kawaguchi(ChagaChagaGames) @guchi_fukui 発達障害のあるご長男「きい君」とかたろーぐを遊んだ様子やご感想など。ブログ「夜明け前の心臓（仮）」のCALMIN様から素敵なレポート。ありがとうございました。#夜明け前ろーぐ 2017-01-29 07:07:08

※最終更新日2017年6月14日 これをするだけで格段に文章力がアップする 今日ブログをいろいろ見て思ったこと。 改行のはなし - はてな編集部ブログ「編む庭」 文法的には間違ってないのに違和感がある日本語とは - 脳内会議 はてな編集部さんのブログでビビッと来たのはここ。 つまり、インターネットにおいて人にどう読まれるかを意識するのであれば、形式改行を積極的に利用するにせよ、排除するにせよ、その表示に対してより自覚的にならざるを得ず、レイアウトまでも含めた文章の「空間を編集する」ことが、現代のWeb編集者には求められているのです。 改行のはなし - はてな編集部ブログ「編む庭」 改行というのは文章を見やすくするための「空間を編集すること」だというんですね。なるほど奥が深い。確かにみっちり埋まっているような文章は言葉を拾いにくいし、適度に隙間のある文章のほうが分かりやすいしなんといっても白

こんにちは～うさぎです。 新しい年を迎えまして、 休み中の夜更かしなど不摂生がたたりまして 体重が。。 そして仕事に行くのが超ツライ毎日でございます。 昨年末まで普通にできてた仕事が 数日の休みをはさむと すっかり忘れているという老化現象。。 新人も入り、新しい仕事も増えて ややストレス状態でございます。 そして私は慢性の便秘、 世間ではノロウイルス、インフルも流行ってるし 看護師うさぎはそんな感染リスクとも戦いながら 勤務しております。 そこで今回はこの状況を打破すべく 機能的な効果をもつヨーグルトを調べました。 最近のヨーグルトはメーカー、菌種によって様々な機能があるんですね。 日本で販売されてるだけで７０００以上の商品があるんですって。 というわけで、お悩み別にヨーグルトを分類してみました。 お悩み別ヨーグルト一覧 ★最近お腹が出てきた？脂肪が気になったら 恵 megumi ガセリ菌

「私ってADHDなのかもしれない…」 「発達障害の診断って、どこで受けられる？」 最近、そういう相談、あるいは悩みの開示を受けることが多くなった。 「ふーん、そっか。どうしてそう思った？」 相談してくれる人たちは、なんというか往々にして「真面目」だ。 責任感も強く、自分の職場や仕事に対しても一生懸命取り組む。 でも、なぜか仕事がうまくいかない。少なくとも本人はそう感じて苦しんでいる。 真面目であるゆえに、人一倍努力してなんとか乗り切ろうとする。 「これはきっと、自分のビジネスパーソンとしての努力や工夫、成長が足りないからだ」 自分の責任問題にして「頑張って」解決しようとするわけだ。 それでもやっぱり、仕事のエラーが頻発する。 自己肯定感は下がり、だんだんと心身の不調につながっていく。 「決して自分は怠けているわけじゃないのに、どうしてうまくいかないんだろう。もしかして…」 悩みに悩んだ状態

マネーライターとして、節約術や家計管理について発信しているなつみとです。 お金のことって、知れば知るほど面白いのですが、それと同時に「まだまだ知らないことがたくさんあるなぁ」と思わされます。 「お金の使い方が上手な人はどんな節約をしているのかな？」、「どんな方法でお金を貯めているのかな？」と、気になることもたくさん！ そんなとき、わたしがよく読むのがブログです。 個人で書かれているブログの中には、面白い節約ブログもけっこうあるんですよ。 というわけで、今回は参考にしたい節約ブログを紹介したいと思います。 ブログというのは個人で書かれているものが多いので、検索しても上位に出てこないこともありますが、実は面白くて役に立つブログがたくさん隠れているんですよ。 このページでは、わたしが読んで「面白い！」と思ったブログを紹介していきますね。 ※順不同 ちなみに、このサイトの「ノマド的節約術」も節約ブ

精神療法医のエイミー・モリンは、、妬み・恨みの感情が人生においていかに毒になるかを何度も見てきたという。夫婦が互いに相手よりも秀でようと競争したり、仲間の誰かが成功すると、残りの者がそれをねたんで結局は人間関係が崩壊してしまったりと、こうした例は事欠かない。 現代社会は、他人の成功を妬まないでいるのは難しい。SNSを2分間見ていれば、いかにみんなが他人を妬んでいるかがわかる。 友人の休暇の写真を見れば、彼らが自分よりもいかに自由であるかを思い知らされるし、同僚の新居の写真は、彼が自分よりも稼ぎがいいことを思い知らされる。いいね！の数を見れば、あなたの投稿よりも彼女の投稿のほうが人気があると感じるかもしれない。 しかし、研究によれば、フェイスブックやツイッターなどで友人を妬むとうつにつながることがわかっている。毎日、人の成功を妬んでばかりいると、あなたの精神力まで奪われかねない。 モリンは、

人間が「問題」を解決できない時、私たちは目の前の「問題」に近づきすぎていたり、その「問題」の中にどっぷり入り込んで内側から物事を見ていることが多い。

この記事には広告を含む場合があります。 記事内で紹介する商品の購入やアプリをダウンロードすることで、当サイトに売り上げの一部が還元されることがあります。 レコーディングダイエット（みたいなもの）を開始してから1か月がたちました。そこまで強度のあるダイエットではないためそんなに苦労することなく続いております。

毎週月曜25時より、ニッポン放送をはじめ全国36局ネットで絶賛放送中のラジオ番組「星野 源のオールナイトニッポン」。音楽家、俳優、文筆家と様々な分野で活躍する星野 源だが、ラジオという場ではエロネタをはじめ、様々な星野節を炸裂させている。 10月24日で放送30回目を迎えた「星野 源のオールナイトニッポン」。そこで、星野 源への質問をリスナーから募集したところ、好きな色はなんですか？　といった質問から、どうしたら自分に自信がもてるのかといった質問まで、様々な質問が寄せられた。 「30ちょい前くらいまで、自分に自信がまったくなかったですね」（星野）という星野。自身の経験を振り返りながら、自信のもち方について語った。 「例えば10代のときとかも、思春期モテたいとか思うわけじゃないですか。でも容姿、顔とかね、スタイルとか、自分のファッションセンスとか、良いと思ったことは一度もないわけです。朝、鏡

タイムマネジメントと聞くと ビジネスパーソンの話と 思われがちですが、 あらゆるジャンルの人に 必要な事ではないかと思います。 特に、時間に追われっぱなしの 主婦層には必須ですよね。 わたくしは昔からなのですが、 ダラダラダラダラ過ごして しまいがち。 最近は余計に拍車がかかったようですわ。 達人と凡人を比較してみた！ 朝の時間 では、時間のやりくりの達人と 時間やりくりが超下手な某アラフィフ主婦 Lさん(わたくしじゃ！)の様子を 比較してみましょう。 朝は5時20分くらいに起きて お弁当作って、ごはんの用意して （パンとコーヒーだけなんだけど） 仏壇にお茶とごはん供えて、線香あげて 家族が出かけて、ふとん片付けて、 お茶を飲みながら化粧する。 ここまで一気だな。 それからコーヒーいれ直して、 だらだらモードかなあ？ 掃除してたら新聞が気になって、 洗濯思い出して・・・って感じ ですかねえ