どうも、いっしょん（@issyon_memo ）です。 大阪では毎年夏と冬に梅田の町にキャンドルを灯す「キャンドルナイト」と言うイベントが開催されています。 丁度昨日「1000000人のキャンドルナイト@OSAKACITY 2015 Summer」が開催されていたので行って色々写真を撮ったのでご紹介したいと思います。 [スポンサーリンク] 1000000人のキャンドルナイト@OSAKACITY 2015 Summer大阪梅田では年に2回、建物の明かりを消して2時間だけキャンドルの明かりですごすというイベントです。 近隣の大学や専門学校の学生、小学校などが思い思いのキャンドルアートを作り展示しています。 ロウソクの明かりには癒し効果があったり、自分を見つめなおすきっかけになったりとかするみたいですよ。 開催場所大阪梅田のヒルトンプラザから毎日新聞社までの700mほどの通りで普通に歩いたら10

どうも、いっしょん（@issyon_memo ）です。 最近食事を一食プロテインに置き換えるプロテインダイエットとスピンバイクを使った有酸素運動を始めました。 巷で話題のプロテイン置き換えダイエットは果たして効果があるのか？身体を張って検証してみようと思います。 今回の記事はちょっと長いですが、よかったらお付き合いください。 [スポンサーリンク] プロテイン置き換えダイエットとはプロテインダイエットは朝昼晩3食の内、1食をプロテインに置き換えるだけの簡単なダイエットです。CMで芸人の友近が出演しているアレです。 友近がやってるプロテインダイエットは一袋178kcal以下だそうです。白米1杯（120g）で200kcalぐらいなので白米以外も食べると500kcal～600kcalぐらいでしょうか。 この普段600kcal摂取している夕食を178kcal以下にするとそりゃ体重も勝手に減っていきま

[Å] iPhone ミュージックアプリの「ランダム再生」を通常再生に戻す方法

どうも、いっしょん（@issyon_memo ）です。 みなさん、あごだしチャレンジと言う企画をご存知でしょうか？株式会社久原醤油が去年から開催している、約25万人挑戦した400mスクロールするという狂気のチャレンジがパワーアップして帰ってきました！ 去年は挑戦しませんでしたが、今年は軽い気持ちで挑戦してみました…が、あんなことが起こるなんて、この時いっしょんは知る由もなかった…（意味深） あ、特に何も起こりませんよ？言ってみたかっただけです。 [スポンサーリンク] くばら 「あごだしチャレンジ2016」2016年10月24日～11月2日の10日間限定で毎日1名に6万円が当たるキャンペーンです。 出典：くばらあごだしチャレンジ2016 あごだしとはあごだしとはトビウオを使用したダシの事を指します。 九州や日本海側ではトビウオの事をアゴと呼び、乾燥させて取ったダシはあごが落ちるほど美味しいこ

ども、シゲ @piece_hairworks です。 先日ありがたいことにナノブロックアンバサダーのプログラムに当選させてもらいまして、そのモニター賞品が届きました。Yahoo!ニュースには惜しくも載りませんでしたが、記憶に新しい全米が震撼したニュースです。 ▼え？まだ見てないの？一大事ですぞ！ 一大事もチェック➡︎ 　 【ナノブロック】〈前編〉ナノブロックアンバサダープログラムに当選！新商品「ディスプレーアーム」のモニターとして賞品が届いた！ | ピスログ 今回は後編ということで、実際にモニター賞品を使ってナノブロックを組み立てていきたいと思います。で、できるかな…。ペンとアッポーでできるかな…。 ということで（どういうことだ）、ナノブロックアンバサダーのプログラムをクリアしていこうと思います。 それではまいりましょー！ ナノブロックアンバサダープログラムの賞品 作る前にもう一度確認し

愛媛県今治市（いまばりし）と言えば、 バリィさんしまなみ海道今治タオルが有名ですよね。 そんな今治市（旧：朝倉村）には、タオル美術館があります。 工場見学や展示の一部は有料ですが、夜にライトアップされるムーミンいっぱいのお庭は無料でまわれますし、数々のタオル製品の販売や、愛媛のお土産、おしゃれカフェなどもあります。 無料で見学できるコーナー 1階～3階は、ほぼお土産ショップのような店内ですが4階にはショップだけでなく、お庭などもあります。 （この美術館は山の斜面につくられているため、4階なのに建物の外のお庭に出ることができます） 意味がわからないミニシアター ここではずっと、今治タオルについての動画が放映されている？と思いきや、前半ずーーーっと中国の大連についての紹介だったので、「はぁ？」と思って途中で外へ出ました。 どうりで誰もいないわけ・・・大連の経済発展に興味がある人はどうぞ。 タオ

着物を着よう！ 先日、着物女子で中華を食べようの会がありました♪ 着物って着る機会作らないとなかなか着ないものですもんね。 着物好きの友人と「焼肉を食べる会」や「おいしいピザを食べる会」を開催しています。 要は女子会を着物で集まろうってことですね(笑) 江坂のお洒落な中華屋さん｢シャオロン｣ この日のお店は友人オススメの中華屋さん「シャオロン」 江坂駅から徒歩5分くらいのところにありました。 中華屋さんと言うよりBarのような外観です。 まずは乾杯♡ おすすめ情報 | 創作中国料理 中国酒家 SHAORON｜江坂/中華【創作中国料理店】 カウンター席にはお酒がたくさん並んでいて、やっぱりBarみたい。 聞くと、日本酒や紹興酒、ワインなどお料理に合うお酒を教えてくれるシニアソムリエさんがいてはりました！ 着物に合うかって？ そんなことはいいのです。 着たいものを着て、行きたいお店に行くのが良

ボディメイク継続中のsachikoです！ 次の目標は「ヒップアップ計画！」 お尻をプリッと持ち上げ、まぁるく綺麗に作り上げたいのです！ 胸の大きさは生まれもっての差があるけど、お尻は努力です！って誰かが言ってました(≧∇≦) 私はお尻を鍛えます♡ (こんなお尻になりたい♡） 今日は大会前の食事について｢何食べてたの？｣｢どうやって絞ったの？｣とよく聞かれるのでお答えしたいと思います(*^_^*) （大会ってこれのことね→ボディメイク8か月。NPCJアスリートモデル優勝しちゃいました！ - 人生楽しんだもん勝ち♫） 基本朝はオートミール♫　か　グラノーラ♫ お昼は職場でお弁当。 夜はボディメイク飯として糖質を押さえつつたんぱく質やビタミンをしっかり摂ることを意識して食べていました。 【参考】 小麦粉を使わないヘルシーなお好み焼き！【ボディメイク飯】 - 人生楽しんだもん勝ち♫ 簡単！時短！ヘ

セルライトを減らしたいけどお腹周りや、下半身の脚・太ももの脂肪はなかなか落ちにくいですよね( ∩ˇωˇ∩) キャビスパEXとは、ヤーマンが開発した自宅でキャビテーションができる、RFボーテシリーズで人気の「家庭用キャビテーション美容器」です。正式名称は「キャビスパRFコアEX」といいます。 キャビテーションとは「切らない脂肪吸引」と呼ばれている痩身法で、特殊な超音波によって脂肪細胞を破壊することができます。脂肪細胞がなくなることによって、リバウンドしにくいのが特徴です。 自宅用キャビテーションはエステと比較すると効果が弱いです。それは承知の上でキャビスパEXを購入し、痩身効果を検証してみることにしました。キャビスパEXの使い方や、効果を落としてしまう注意点、キャビブラスとの比較検証、実際に使ってみた口コミ評価を紹介します。 キャビスパ・最新モデルの詳細はこちら 目次 キャビテーションとは？

出会いは突然に！！ 知り合ったのはいつでしょう？ まだ一年経っていないと思います。 岡山県から桃色と灰色のしましまのうーとさん（うーと (@utodisney) | Twitter）が大阪へやってきました！！ しかも決まったのは一週間前。 何も決まらぬまま奇襲かけられましたｗ 彼女はうちに着くなりきび団子ならぬ岡山津山名物「北天まんじゅう」とやらを取り出しました！！ 初めて知った北天まんじゅう。 黒糖をベースした生地にしっとりとしたあんこが入っていて素朴だけど品がある。 軽くて何個でも食べられそう♪ うちの子ども3人があっという間にあっさりと仲間に入りました！！ 突然の奇襲攻撃。 強引でマイペース。 そんな彼女と適度な距離を保つ私。 「さっちゃんには肉！！持ってきたとよ～♡」 と、出てきたのは肉！！ あの秘密のケンミンショーで紹介された「煮こごり」やん♡ しかも！さらに金賞作州牛の干し肉ス

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スターバックス代々木上原店でジャズ調の音楽の元、深く椅子に腰掛けて優雅に足を組み、金曜日の夕暮れ前とは思えない程のスピードで携帯の画面上に人差し指を滑らせている、水瓶座風の男性を見かけただろうか その男性は十中八九、ワタクシである そしてその男性は十中八九、ツムツムをしている しかし突然ツムツムを止めてブログを開き、もの凄い勢いでバコバコと文章を打ち始めたのは、横に、先日見かけたのと（恐らく）全く同じ女子大生の2人組が座っているからだ 奴らは先日、数時間に渡り互いの元カレの情報を発表し合っていた。両親との関係に始まり、車の運転から性感帯に至るまで、怒濤の発表会である。世の男性諸君は、あらゆる個人情報は元カノを経由し北半球全体に散布されると肝に銘じた方が良い そして今日、俺の横、前と同じ位置に陣取ったその2人組はなんと、満を持して「元カレの話」をし始めた どういうことだ 一体全体、何をそんな

クリスマスケーキ毎年手作りしてきたクリスマスケーキ。今年はどんなものにしような迷っていた。 4年前から作り出した「ツリー型ケーキ」最大級！今年のクリスマスケーキは…♬ - 人生楽しんだもん勝ち♫ インパクト抜群で子ども達も喜ぶし、パーティにはもってこいだった。でもね、4年連続で作ると飽きてきちゃうよね。 違うものを作りたい。 クリスマスっぽくて、ありふれていないケーキってどんなだろう。インパクトあって子ども達が喜びそうなケーキってどんなだろう。こうやって考える時間がめっちゃ楽しいんだ。 誰かのマネじゃ面白くない。既にあるレシピをそのまま作ったんじゃオリジナリティが無い。私の、私だけのケーキが作りたい。 挑戦！そして作ったのは「プレゼント型ケーキ！」 大きな天板にスポンジ焼いて、長方形を4段重ね！中には子ども達の好きないちごとみかんをたっぷりいれて♡ プレゼントのリボンはチョコレートを薄く広

マッチョ大好きsachikoです もう照れも隠しもいたしません。 好きなもんは好きやねん。(≧▽≦) いっそのことネタにしてしまおう！ってことで、マッチョな彼氏やマッチョな旦那さんを持つ人なら分かるちょっとマニアックなあるあるを10個上げてみます～(^-^)/ １.腕枕が硬い。寝にくい これ、ほんまに。 大好きな彼の横で寄り添って腕枕されて寝るのって女の子はしたいですよね(≧▽≦) でも、彼がマッチョマンやと、腕が硬すぎてめっちゃ寝心地悪いんです。 江戸時代の硬枕か？ってくらいガチガチ。 全然寝られへん。 ２.胸に顔を寄せる。厚すぎて高い これも大好きな彼と寄り添って寝たい女の子ならわかるはず。 寝ている彼の胸元にピタって頬寄せて引っ付きたいの。 でも、彼がマッチョマンやと…胸板が厚すぎるの！高いの！ 首の角度おかしい！ 引っ付いたら首痛めそうになるの～(ToT) ３.｢今日は何の日？｣の