本ページはプロモーションが含まれています こんにちは みみたれです。 30代子なし夫婦 𖠚՜ 気の赴くままゆる~く暮らしています 𖤣.˚𖥧 夏野菜といえば、何を思い浮かべますか? そういえばこんなお題が、最近ありましたよね!? スーパーで立派なゴーヤがお買い得となっており、ゴーヤ大好きな夫が目を輝かせて食べたい!˃́ꇴ˂と訴えてきました。苦いやつですよね、私は苦手です・・・。ただ、好き嫌いはあるものの大体なんでも食べる私。ゴーヤなんてほとんど買ったことがありませんが、お得意のクックパッドで調べて出来るだけ苦みの少ないように調理してみることにしました 𓌉𓇋 夏野菜のゴーヤ。 一体どんな栄養があるのか、あんなに主張の強い味だから絶対体に良い栄養素があるはず! ■便秘解消の効果のある栄養素 食物繊維 ■抗酸化作用のある ビタミンC ■体内の余分な塩分を体の外に排出する効果のある カリウ
