オナニーをしすぎるとハゲると言われ、1回の射精量が減ったり、精子が薄くなるとも言われる。 髪にとって欠かせない3大要素は タンパク質(髪の原材料) 亜鉛(タンパク質を髪に変える) ビタミン(頭皮環境を整える) といわれる。 オナニーでハゲる一番の原因は亜鉛不足と言われる。亜鉛は性的興奮をすると消費され、さらに精子を作るときにも消費される。つまり性交やオナニーで射精するとどんどん消費されることになる。 亜鉛は1日に9mg必要とされ、育毛だけでなく、肝機能の修復や尿や汗で排出されてしまう。 排尿などで排出される亜鉛の量が約0.045mgなのに対し、射精1回で消費される量は約1mgと莫大な量を消費する。 オナニーをしすぎると亜鉛を大量に消費し育毛できない。さらに濃い精子を作ることができず、1回の射精量が減り精子も薄くなってしまう。 亜鉛は吸収率が悪く、摂取してもほとんど体外に排出されてしまう。薄
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