山ポタのススメ ヒルクライムじゃないよ 山ポタだよ。何度足をついてもOK！ - シルバーリング
最近は山ポタをしています。 ようは山道をたらたら登るだけのことですけどね。 もともと登りは苦手。ヒルクライムなんてとんでもありません。 ちょっと道路に斜度がつくだけで、走るのが一気に遅くなります。 峠を登っていても、たいしたことがなくても何度も足をつきます。 ヒルクライムは楽しくありません。ただ登っていても面白くないのです。 でも山道を登るのは楽しい。 途中きついところがあって、何度も足をつきます。とても苦しいです。 それでも楽しい。 山道を、自転車で走るのが楽しいのです。 自宅から遠くない距離に毛呂山、越生、都幾川という地域があります。 そこは低山の宝庫。低い山がたくさんあるのです。というか山しかありません。 田舎の山道の宝庫ともいえます。 そうした日本の田舎の風景を楽しみながら、山道を登るのがとても楽しく感じるのです。 生まれたのが田舎の山だからかもしれません。また父親が建築関係でダム
｢シャワーしか浴びない人｣が損している理由 | 健康 | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準
シャワーだけでは疲れはとれない 疲れをとるための入浴法で、最も重要なのは「全身浴で、肩まで湯船に浸かること」です。 最近の若年層については「お風呂離れ」が指摘されています。湯船に浸からず、シャワーだけで済ませてしまう人が増えています。20代では毎日湯船に浸かる人はわずか25％という報告もあります。ユニットバスで湯船が狭かったり、毎日忙しくて億劫だったり……。いろいろな原因があるでしょう。 しかし、シャワーだけでは体温も十分に上がらず、お風呂がもたらす温熱効果がしっかりと発揮されません。体が温まらなければ、血液が循環せず、疲労回復効果も低くなってしまうのです。 お風呂の温熱によって体が温まると、たくさんの血液が体中を巡るようになります。血液には、酸素や栄養分、ホルモン、免疫物質など、私たちの体にとって「大事なもの」を運び、さらに二酸化炭素や疲労物質・老化物質などの「いらないもの」を回収するは
過労死を出した栄光ゼミナールがどうなっちゃってんのか書いておく
栄光（学習塾の栄光ゼミナールなど運営）の元従業員だ。 増田ってやつは普段読みもしなければ書いたこともない。読みづらいのは勘弁してくれ。 これは告発でもあるから後ろめたい気持ちがなくはないが、公表することが顧客と従業員ひいては公益にかなうと信じて疑わないので書いてしまう。 組織としての栄光以外（つまり落ち度のない個人）に迷惑がかからないように書くつもりだ。 昨日の晩、食後にNHKのニュースを見ていたら、「栄光の教室長が勤務中に過労死し、労災と認められた」とたまたま目に入った。 それだけなら（まあそういうことも、あの会社なら不思議ではないな）でスルーできたが、 亡くなられたのは俺が勤務していた教室の近隣教室（成城学園前）の室長だ、ということなので、さすがにスルーできなくなった。 スルーできないのは、過労死を出すような会社を批判したい正義感、とか個人の恨みで栄光憎しではない。 自分の中で罪悪感の
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日本の性暴力はこんなに減っていて少ない、日本は性暴力大国でも男尊女卑でもない。フェミの言っていることはでたらめでそれが女子大生の閾値をさげている可能性がある
『帰ってきたヒトラー』みたいな映画を日本で撮るなら
