投稿者：オリーブオイルをひとまわし編集部 2021年10月 8日 筋トレBIG3の1つであるスクワット。下半身を鍛えるトレーニングと思われがちだが、実は、お腹周りにも大きな効果が期待できる。ここでは、スクワットでお腹の引き締めができる理由や呼吸のコツ、メニューなどについて紹介しよう。
スクワットでお腹を引き締める！腹筋運動よりも効果的なやり方を紹介 | 身嗜み | オリーブオイルをひとまわし
投稿者：オリーブオイルをひとまわし編集部 2021年10月 8日 筋トレBIG3の1つであるスクワット。下半身を鍛えるトレーニングと思われがちだが、実は、お腹周りにも大きな効果が期待できる。ここでは、スクワットでお腹の引き締めができる理由や呼吸のコツ、メニューなどについて紹介しよう。
ボールペンの染み抜きは自分でできる？応急処置も含めやり方を徹底解説 | 家事 | オリーブオイルをひとまわし
投稿者：ライター 渡辺恵司（わたなべけいじ） 2021年2月 3日 ボールペンのインクがシャツなどについてしまうトラブルは、きっと多くの方が一度は経験したことがあるだろう。染み抜きしづらいイメージがあるかもしれないが、液性や衣類の素材などによっては可能なケースもある。油性・水性・ゲル・フリクションなどに分けて、ボールペンの染み抜きのやり方を紹介するとともに、今すぐできないときの応急処置もお伝えする。
プランター栽培初心者におすすめ！きゅうり栽培の基礎知識を学ぶ | 暮らし | オリーブオイルをひとまわし
きゅうりは、種から育てることもできるし、苗を購入してきて育てることもできる。種の場合は、ポリポットで生育し、ある程度の大きさになってからプランターに植え替えするのが正解。種まきの目安は、4～6月。1ヶ月ほどで生育する。 2苗以上植える場合は、長方形のプランターが無難。1苗であれば、丸いプランターでもOK。底にネットを敷き、軽石、腐葉土の順で重ねていく。このとき、プランターに目一杯腐葉土を入れてしまうと苗を植えるのが難しいので、8分目くらいにしておく。あとはスコップで植える穴を空け、ポリポットから苗を抜いて植えるだけ。植え付け直後はたっぷりと水をやり、底から水が出るくらいがいいのだ。
きび砂糖と三温糖の違いって？身近な砂糖の違いを解説 | 食・料理 | オリーブオイルをひとまわし
投稿者：オリーブオイルをひとまわし編集部 監修者：管理栄養士 南城智子（なんじょうさとこ） 2019年12月20日 毎日の暮らしに欠かせない砂糖。なかでも茶色の砂糖の代表格といえば、きび砂糖と三温糖。この2つ、見た目はそっくりだが、実は違いがあるらしい。今回は、そんなきび砂糖と三温糖の決定的な違いを調査。
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食洗機のカビ汚れの原因知ってる？食器を清潔に保つ日々のお手入れ法 | 家事 | オリーブオイルをひとまわし
【管理栄養士監修】いくらの栄養素と効能を解説｜栄養図鑑 | 食・料理 | オリーブオイルをひとまわし
カビはアルコールで撃退！カビ退治における注意点やおすすめ商品も | 家事 | オリーブオイルをひとまわし
【スラックスの洗濯】徹底ガイド！干し方やシワ伸ばし、注意点も解説 | 家事 | オリーブオイルをひとまわし