病院からの帰り道。 夜空を仰ぐと、 まんまるお月さまが 冴え冴えとしていました。 家族が 緊急入院しました。 とはいえ、命に別状は ありませんので 心配はご無用です。 でも、そんな訳で ブログ活動も しばらくは不定期になりそうですm(_ _)m

昨日、やろうかどうしようか迷っていた、「スピード走1000m」（4'55"/km）。 結局、やった。 昨日は、ジム方面に行く用事があったので、外ではなく、トレッドミルでやった。 ジム方面に行く用事とは・・・ ジムの近くのジム（ん？？？　でも、ポケモンGO用語的には正しい）で開催されたexレイドに招待されていたから。 めでたく、ミュウツー、ゲット(^O^) でも、色違いでない。。 前日の起伏走で疲れたのか、昨日は朝から走りたくない気分でいっぱいだった。 www.berry42195.xyz でも、たった1㎞頑張って走れば完了！のメニューだったので、頑張れた。 しかも、前夜は、豪勢なディナーを頂いたので、走らない訳にいかなかったし・・・。 余談になるけど、日曜日の夜は、19回目の結婚記念日（10月31日）とだんなの誕生日（11月11日）の二つのイベントをまとめて、盛大にお祝いした。 結婚記念日

前々回ご紹介したスマホゲームの「エジコイ」ですが、 「エジコイ２」なるものが出ていまして、 ついダウンロードしてしまいました(≧▽≦) 顔面偏差値が高すぎて眩しいそうです(笑) (攻略できるキャラが増えました） なんていうか、ぶっ飛んでてすごい！！ 今回はエジプト神話のみなさんがアイドルになります。 これがどう見ても某農業系アイドル5人組！ （今、４人ですけど） アイドル村プロジェクトとかやってるんです！ アイドル対決で「風雲エジプト城」とか（中身はSASUKE？） わかる人にはわかるパロディーが随所に・・・！！ マイ・スィートメジェド君含むエジプト神たちが 無人島の合宿で北〇の拳のケ〇シロウのようになってしまって いささかショックを受けております・・・(;^ω^) すみません、おススメしたすぎて冒頭から エジコイ知らない方にはわけのわからないことを 書いてしまいました。 でもバカバカしす

自分の身体と向き合う 病気にならないための食事とは？ １日のスケジュール おばさんなの！？おじさんなの！？ 生活習慣を見直して内臓脂肪を減らす 有酸素運動と筋トレのすすめ 糖質制限は内臓脂肪を減らす? やっぱり睡眠は大事だった 健康なお年寄りは何食べてる？ 食事だけを真似ても効果ない ヨーグルトで長生き？ 気づきましたか？誰もがヨーグルトとバナナで長生きはできないですよ💧 朝食は摂った方がいいのか？ お役に立ててると感じられること 健康は買えない 生活習慣病とは？ 生活習慣病にならないためには 痩せてればいいわけではない 脂肪だって必要なんです 痩せすぎ注意⚠️ １日３食しっかりと食べる 胃腸に問題があるのかも？ 筋肉を意識した運動をする 過ぎたるは及ばざるが如し タイミングダイエットのすすめ キラキラ期をより輝かせるために✨ ダイエットに向かない期間 なんで甘いものが欲しくなる❓️ セ

マーブルレース マーブルレース youtubeで、いやね、これを見つけたときは笑った。 なにげに見て、ついついハマったんです。 マーブルです。 ガラス玉です。 競争しています。 そして、オリンピック仕様です。 人気があるようです。 もうね、笑うというか、自分のご贔屓マーブルに肩入れしていて、なぜ、そいつに感情移入しているかわからないけど。 英語でしかなくて、字幕もなくて、それでも面白くて。 単にガラス玉（マーブル）が走ってるだけなんですがね、それが、なにか？ いや、なにもないです。 とりあえず、自分の好きなチームを決めて応援しています。 くだらないっちゃ、くだない。 でも、このレースのために、真剣にコースを作っている人、なんか好きです。 Sand Marble Rally 2016 Race 3 - Jelle's Marble Runs ちなみに、Fantasyを応援してたけど、最下位で

こんにちは！ほおずきれいこです ↑写真から自分のアニメキャラクターを作れるアプリ「ビューティープラス」で作成（女子高生の娘がタブレットで写真を撮って作ってくれました。ビューティーがプラスされて別人になっています） 三大欲求である、食欲、睡眠欲、性欲、のほかにいろんな欲があって、わたしたちはいろんな欲と闘いつつ、欲におぼれないようにときには我慢しながら生きています。 食べたい、でも痩せたい。 眠たい、でも起きなきゃ。 電車の中、目の前にお尻があったとしても痴漢はだめ。 ブログにおいては、スターがいっぱい欲しい、ブックマークコメントがいっぱい欲しい、読者が増えたら嬉しい、などなど。ＰＶが上がると嬉しいし、下がるとテンションも下がるし。 ツイッター、インスタは、フォロワーを集めて、いいね！をもらう。 ＳＮＳは承認欲求を満足させるツールとも言えます。 私もはてなスター表示をやめるまでは、はてなスタ