ブックマーク / www.tomobataraki-lab.com (62)

  • 【共働き】小学校準備のブラックボックス化 〜 作業は平準化しよう - 共働きラボ

    小学校/学童の準備で、夫婦で喧嘩になった経験はありますか? この春に上の子が小学校に入学しました。 入学に向けて、小学校、学童の準備を主にママが担当していました。 私は子供のスマホ準備や、それ以外の作業を担当です。 が小学校学童の準備をしている間、下の子を面倒をみたり、それぞれ分担をしながら進めていました。 ■小学校関連の作業ブラックボックス化 ■ブラックボックスの解消 ■おわりに ■小学校関連の作業ブラックボックス化 小学校、学童が始まって、新しい生活が始まりました。 朝子どもと一緒に小学校の準備をしていたさいに、何を準備すればよいのか、に聞かないとわからない状態になりました。 気づかぬうちに作業がブラックボックス化していたのです。 小学校の準備をする際に何が持ち物で必要なのか、よくわかっていませんでした。 小学校&学童にはそれぞれいろいろなルールがあります。 たとえば学童では、今日

    【共働き】小学校準備のブラックボックス化 〜 作業は平準化しよう - 共働きラボ
    mini_will
    mini_will 2021/04/19
  • 【共働き】毎日の献立を簡単に 〜 金曜日はカレーです - 共働きラボ

    手間のかかる料理は平日しない、普段の献立で意識していることです。 我が家は、私が在宅勤務、が出社勤務です。 そのため、私が日々の料理担当です。 共働きで時間が限られるなかで、献立はシンプルにしています。 ■日々の献立で気をつけていること ■朝はヘルシオでトーストしたパン ■昼飯 ■夕飯 金曜日はホットクックカレー ■金曜日以外の平日 【ヘルシオ】チキンのオーブン焼き 【ヘルシオ】冷凍魚のオーブン焼き 【ホットクック】筑前煮 【ホットクック】ラタトゥーユ 餃子 鍋 サラダ ■休日の献立 ■おやつ ■おわりに ■日々の献立で気をつけていること 平日の慌ただしい毎日なので簡単にできることを重要視しています。 カレーや冷凍餃子などです。 またヘルシオとホットクックの自動調理器買ってからは、作り置きはしていません。 作りおきの、あれべなきゃというのが苦手です。 ヘルシオとホットクックに材料き

    【共働き】毎日の献立を簡単に 〜 金曜日はカレーです - 共働きラボ
    mini_will
    mini_will 2021/04/18
  • 【共働き】お金は銀行に預けるな 〜 我が家の投資戦略 - 共働きラボ

    共働き子どもがいる家庭での投資戦略の方針はある程度似ているんじゃないでしょうか。 私は、色々と投資関係のを読んだり、共働きの家計管理のを読んだりして勉強してきました。 まず子どもがいる家庭での投資戦略は以下のようなかたちになるかと思います。 ■子どもがいる家計の投資戦略 ■現在のウチの投資戦略 ■投資戦略の背景 ■おわりに ■子どもがいる家計の投資戦略 ・生活防衛資金を貯める ・子どもがいる家庭は子どもの教育費を貯める ・持ち家を買う場合はローン ・親の将来のために貯める 無収入でも生活に困らないよう生活防衛資金を貯めるのが最初にやるべきことです。 人生何があるかわかりません、体調を崩して働き方がかわって年収が下がったり、親の介護で離職したり、継続的な収入が続く保証はありません。 色々と考え方はありますが、我が家では1年間生活ができる金額を生活防衛資金として考えています。 また生活防衛

    【共働き】お金は銀行に預けるな 〜 我が家の投資戦略 - 共働きラボ
    mini_will
    mini_will 2021/04/17
  • 【共働き】ファイナンシャルプランナーへ有料相談、相談してよかった! - 共働きラボ

    共働きの夫婦って家計管理あまりできていない家庭が多いかもしれないです。 ざっくり収支がプラスであれば、それよりも日々の忙しさをなんとかしたくて、家計管理が後回しになりがちだと思います。 ウチは、マネーフォワードを使って家計の管理はなんとなくしていましたが、最終的な銀行口座の残高を見てとりあえずプラスだったなとざっくり判断していた状態でした。 先日思うところがあり、ファイナンシャルプランナー(以下 FP)のかたへ相談してきました。 相談をして大満足な結果でした^^ ■前提 ■FP相談の流れ ■キャッシュフロー表を作ってみての気付き ■家計への影響が大きいもの ・子どもの教育資金 ・住宅をどうするか ・老後資金 おわりに ■前提 我が家は家族構成がほぼ固まって子ども二人の四人家族です。 仕事の状況も夫婦ともに今後の見通しがある程度きく状態です。 持ち家ではなく賃貸です。 小学1年になった上の子

    【共働き】ファイナンシャルプランナーへ有料相談、相談してよかった! - 共働きラボ
    mini_will
    mini_will 2021/04/17
  • 【子供可】新宿御苑 〜 都内で子連れで花見に、芝生でゴロゴロ楽しめる - 共働きラボ

    子どもが安全に遊べて、自然がキレイで、アクセスが良いお花見できる場所ってそんなにないんじゃないかと思います。 桜のキレイな場所はたくさんありますが、人が多く、変な人もいたりで、安全ではないです。 でも関東に住んでいる家庭にとって、新宿御苑は子連れでいくのにオススメの花見スポットなんです。 今まで何度も新宿御苑に入っているのですが、先日コロナで休園していた新宿御苑が再開していたので、久しぶりに新宿御苑に行ってきました。 ※2021年4月時点。コロナ禍で新宿御苑は休園をしていましたが、緊急事態宣言の解除に伴い再開しました。再開にあたって、入場に事前予約が必要になっているので注意ください。 ■新宿御苑とは 新宿御苑 基情報 ■新宿御苑のいいところ ・都内とは思えないほど広大な公園 ・子どもが安心して楽しめる場所 ・四季折々の花が咲いているのでいついっても楽しい ■べ物 近くに美味しいお店が多

    【子供可】新宿御苑 〜 都内で子連れで花見に、芝生でゴロゴロ楽しめる - 共働きラボ
    mini_will
    mini_will 2021/04/16
  • 【共働き】小1の壁を在宅勤務で対応する - 共働きラボ

    今週のお題「下書き供養」 上の子がこの春に小学校1年になり、共働きの我が家では小1の壁にさっそくぶち当たっています。 バタバタして、この記事も「下書き」が続いていました。 小1の壁とは、以下のことです。 主に、共働き家庭において、子どもを保育園から小学校に上げる際、直面する社会的な問題を、『小1の壁』といいます。 www.kidsbasecamp.com 小1の壁のうち一部はリモートワークITで対応できそうなことがありました。 なお実家は遠方にあり両親のサポートは期待できない状況です。 ■小学生の下校時間と学童預かり時間 ■給がない期間がある ■子どもの交友関係、学校での状況が見えなくなる ■勉強のフォローが必要 ■学校行事への参加が増え、かつ平日対応 ■紙(プリント)が多い ■長期休暇がある ■保育園より休校になるリスクが高い ■おわりに ■小学生の下校時間と学童預かり時間 △ リモ

    【共働き】小1の壁を在宅勤務で対応する - 共働きラボ
    mini_will
    mini_will 2021/04/15
  • 在宅勤務のおやつ食べ過ぎ防止でやってよかったこと 6つ - 共働きラボ

    在宅勤務だとお菓子が手近にあってついついべ過ぎてしまいます。 手の届くところにお菓子を置かないのが重要とわかっています。 でも子どもがいる家庭だと、家からお菓子をなくすことが不可能です。 常に家の戸棚にお菓子が常備されています。 在宅勤務でべすぎ防止の方法をまとめてみました。 ■お菓子を買わない ■お菓子を見える場所に置いておかない ■おやつの質を上げる (タンパク質を意識してとる) ■ミルクコーヒーで空腹を紛らわす ■毎日体重計に乗る ■習慣を続けるためのゆるいルール ■その他 運動 ■参考にした ■おわりに ■お菓子を買わない 子どもがいる家庭は難しいですけど、まず何よりお菓子を買わないが重要です。 習慣を達成するためには、意志の力に頼らずにできる環境をづくりが重要です。 そのため、お家からお菓子をなくすことが環境づくりになります。 ちなみにアルコール、カフェインをやめたい方も同

    在宅勤務のおやつ食べ過ぎ防止でやってよかったこと 6つ - 共働きラボ
    mini_will
    mini_will 2021/04/11
  • MacBookの動作が遅い - CPU暴走時はホコリが原因かも - 共働きラボ

    お題「#新生活が捗る逸品」 私にとって普段使っているパソコン/Macが快適に動くことが新生活が捗る逸品です。 今回MacBookの動作が激重になって、当たり前のことができることの大切さを身にしみました。 Macの動作重たいときはホコリが原因かもです。 1ヶ月前にデュアルディスプレイにしたあたりから、Ma の動作がものすごく重たいことが頻繁に発生するようになりました。 写真は正常時のCPU状態ですが、暴走時はCPUが100%に張り付き作業を作業をすることができない状況でした。 アクティビティモニタ - kernel_task 正常時 アクティビティモニターで状況を確認してみるとkernel_task が暴走しているのが判明。 結果的には、MacBook Proのホコリを取ることで、激重な状態の解消ができました。 ■Macの動作が重いときに実施する対策 ・まずは再起動 ・NVRAMのリセット

    MacBookの動作が遅い - CPU暴走時はホコリが原因かも - 共働きラボ
    mini_will
    mini_will 2021/04/04
  • 【ヘルシオ】子ども向け味付けの鶏唐揚げ 〜 ヘルシオで簡単レシピ - 共働きラボ

    子ども大好き唐揚げをヘルシオで美味しく簡単に作る方法を試行錯誤していました。 うちの子どもは市販の唐揚げ後で作る唐揚げはスパイスがきつくて不評でした。 Amazon | 日清フーズ から揚げ粉 100g×10個 | 日清フーズ | から揚げ粉 通販 そこでクラシルのレシピを参考に、子ども向けかつヘルシオ向けに唐揚げアレンジしました。 味付けを自分でやれば子ども向けに優しい味にできます。 参考にしたレシピ www.kurashiru.com ■子ども向けのアレンジの唐揚げ ■ヘルシオ向けアレンジ(ヘルシオで唐揚げをするときのコツ) ■できあがり ■子ども向けのアレンジの唐揚げ 胡椒、にんにく、生姜は少なめでスパイス強くしないようにします。 ニンニク、しょうがはチューブのものを使うと手っ取り早くできます。ただやはりすりおろしした生姜、にんにくは香りが良いので時間があればすりおろすのがよいでしょ

    【ヘルシオ】子ども向け味付けの鶏唐揚げ 〜 ヘルシオで簡単レシピ - 共働きラボ
    mini_will
    mini_will 2021/04/01
  • 【共働き】生協でリピート購入している商品 13個 - 共働きラボ

    生協を毎週利用しています。 玄関まで商品を運んでくれるので重たいものを運ぶ必要がありません。 それだけでなく野菜が美味しく、肉野菜は冷凍品が多めで使い勝手がよく、重宝しています。 普段リピート購入している生協の商品を紹介します! ■野菜 プチトマト ブロッコリー レタス 野菜セット ■肉魚 冷凍の豚肉 冷凍若鶏ムネミンチ 冷凍 若鶏モモ肉切身 冷凍 秋鮭の便利カット 冷凍 ふっくらしらす干し 冷凍しめさば ■その他 冷凍餃子 ミニカップゼリー ミックスキャロット おわりに ■野菜 スーパーで買う野菜より、どれも旨味がつまっていて、子どもたちは生協の野菜だと積極的にべてくれます。 プチトマト プチトマト プチトマトは旨味が詰まっています。ヘタを取って洗うだけでべられて、子どもがパクパクべてくれます。 気づくと親の分までべてしまっています。 ブロッコリー ブロッコリー 緑が強いくて、美

    【共働き】生協でリピート購入している商品 13個 - 共働きラボ
    mini_will
    mini_will 2021/03/28
  • PMなりたてのころの自分に教えたいプロジェクト意思決定の重要度評価7つ - 共働きラボ

    プロジェクトマネージャー(以下PM)は課題をさばくのが仕事です。 私はPMとして、プロジェクトの中で発生する課題を日々さばいています。 でも PM 初心者からすると、次々に発生する課題は嫌になるものです。 私も PM なりたての頃は課題をさばいていくのに必死で苦労した思い出があります。 想定もしていなかった課題が発生し、途方にくれることが何度もありました。 記事では、PM初心者が理解しておくと、手助けになるプロジェクトの意思決定の行い方を紹介します。 なおPMに限らず、一般的なマネージャー職でも役立つ内容です。 アート・オブ・プロジェクトマネジメント ■優れた意思決定の行い方 アート・オブ・プロジェクトマネジメント 1.この意思決定の中心にはどういった問題があるのか? 2.この意思決定がプロジェクトに及ぼす機関はどれぐらい続くことになるのか? また影響の大きさはどの程度になるのか? 3.

    PMなりたてのころの自分に教えたいプロジェクト意思決定の重要度評価7つ - 共働きラボ
    mini_will
    mini_will 2021/03/27
  • 一人花見とリモートワーク - 共働きラボ

    金曜のお昼に、近所の桜を見に行ってきました。 近くの川沿いは近所では有名な桜のスポットで、平日でも結構人が出て桜を楽しんでいました。 私は桜の木の下に座って、パソコンを膝の上に置き、花見をしながらお昼ごはんべて、仕事をしてきました。 あぁ,今リモートワークじゃないとできない働きかたをしているなと感じました。コロナ前は全く想像できなかった働きかたです。 私はリモートワークになって、格段に働きかたの自由度があがりました。 桜の木の下に座って花見をしながら仕事 ■近所の桜 ■働き方 現在の勤務形態 以前の勤務体系 出社勤務だったとき リモートワークかつフルフレックスのメリット ■自由に働けることの注意点 ■人は自由を獲得するために働いている ■おわりに ■近所の桜 私は桜の木の下に座って仕事をパソコンを広げてしていました。 桜は満開になっている木もあり、満開の桜がとても綺麗でした。風が吹くと桜

    一人花見とリモートワーク - 共働きラボ
  • 2歳になる子供を実家に1週間預けてみた 〜 大人の夏休み - 共働きラボ

    今週のお題「はてなブログ フォトコンテスト 2017夏」 写真は実家でごろごろする子どもたち。 大きい子とその下の子が姪っ子、一番小さいのがうちの子供。こうして寝っ転がると見た目は三姉妹。 夏休みに特に何をするでもなく暇を持て余す子どもたちの日常。 今時はiPadでYoutubeでごろごろなのかと驚きがあった。暑い夏に畳の上でごろごろしてYoutubeみたり、読むの羨ましいと感じました。 こんな夏休み好きだな。 はてなのフォトコンテスト企画良いもんですね。写真をみていて飽きない。 blog.hatenablog.com 子供を実家に一週間預けてみた 題は今年の夏に子供を実家に一週間預けてみました。
たまたま実家に帰省する用事があり、思いつきでやってみたら意外と良かったです。 普段、ジジババとは離れて暮らしています。 事前に子供を1週間預けてもよいかをテレビ電話で聞いたら快諾。 元々の実

    2歳になる子供を実家に1週間預けてみた 〜 大人の夏休み - 共働きラボ
    mini_will
    mini_will 2021/03/24
  • コスパ抜群のメンズスキンケア〜ココナッツオイル 30代の肌のお手入れ - 共働きラボ

    ここ最近ココナッツオイルを買って肌に塗っています。 1ヶ月ほど試してみて、ココナッツオイルを塗りだしてから肌の状態が明らかに良くなりました。 これまでGATSBYのオールインワンスキンローションを使っていましたが、コスパ、品質ともにが段違いで満足しています。 ■これまでの肌のお手入れ ■ココナッツオイルのメリット 保湿が良い ココナッツオイルは安い 伸びがよい 匂いが心地よい ※人によっては甘い匂いが苦手かも ワックス代わりなど肌以外にも使える ■番外編 肌のお手入れにヒゲ脱毛 ■おわりに ■これまでの肌のお手入れ どちらかというと脂ぎっている肌だと思っていました。 そのため、ワセリンやココナッツオイルなどオイル系を使うことは考えになかったです。 脂ぎっているのにココナッツオイルなどのオイル系を塗る事に当かなという感じでした。 今までオールインワンの化粧水や乳液が一体となったものを使って

    コスパ抜群のメンズスキンケア〜ココナッツオイル 30代の肌のお手入れ - 共働きラボ
    mini_will
    mini_will 2021/03/24
  • Web会議でのアイスブレイク〜リモートワークのプロジェクトマネジメント - 共働きラボ

    今週のお題「祝日なのに……」 今年の3月は祝日あったのに土曜日に重なって休日扱いではなかったのですね。今更ながら気づきました。 今年の2月は2回祝日があったので今年は変な感じがします。 コロナ禍でこの1年程フルリモートワークプロジェクトマネジメントをしてきました。 フルリモートのプロジェクトマネジメントは初めてで成果が上がるやり方を試行錯誤しています。 この記事では、毎日会議のファシリテーションをしているPMが、リモートで1年間試してよかったアイスブレイクを紹介していきたいと思います。 そもそもなんでアイスブレイクなのっていうのはあると思うのですが、リモートでプロジェクト運営をしてくなかでWeb会議が問題となります。 ■Web会議の問題 ■アイスブレイクのいいところ ■おすすめアイスブレイク ・プロジェクト開始後に使える 自己紹介系 ・多人数での会議に使える ・何度も使える ・季節のネタ

    Web会議でのアイスブレイク〜リモートワークのプロジェクトマネジメント - 共働きラボ
    mini_will
    mini_will 2021/03/21
  • 【共働き】お金は銀行に預けるな 〜 我が家の投資戦略 - 共働きラボ

    共働き子どもがいる家庭での投資戦略の方針はある程度似ているんじゃないでしょうか。 私は、色々と投資関係のを読んだり、共働きの家計管理のを読んだりして勉強してきました。 まず子どもがいる家庭での投資戦略は以下のようなかたちになるかと思います。 ■子どもがいる家計の投資戦略 ■現在のウチの投資戦略 ■投資戦略の背景 ■おわりに ■子どもがいる家計の投資戦略 ・生活防衛資金を貯める ・子どもがいる家庭は子どもの教育費を貯める ・持ち家を買う場合はローン ・親の将来のために貯める 無収入でも生活に困らないよう生活防衛資金を貯めるのが最初にやるべきことです。 人生何があるかわかりません、体調を崩して働き方がかわって年収が下がったり、親の介護で離職したり、継続的な収入が続く保証はありません。 色々と考え方はありますが、我が家では1年間生活ができる金額を生活防衛資金として考えています。 また生活防衛

    【共働き】お金は銀行に預けるな 〜 我が家の投資戦略 - 共働きラボ
    mini_will
    mini_will 2021/03/20
  • 在宅勤務の気分転換 〜 コメダ珈琲の愛すべきところ - 共働きラボ

    ずっとお家で仕事をしているとたまに気分転換に外にでたくなります。 一日中同じ場所で仕事しているとリモートワークに飽きてくるのです。 そういったときに近くのカフェにいったりして、気分転換しつつ仕事をしています。 カフェのなかで、在宅勤務の気分転換にコメダ珈琲がオススメです。 コメダはゆったりした雰囲気でくつろぎながら仕事ができます。 昔、名古屋に住んでいたことがあり、地元ローカルのコメダ珈琲をよく利用していました。 最近、関東でコメダ珈琲は見ると嬉しくなり、ついお店に入ってしまいます。 ■コメダのいいところ ・モーニングあり ・席がゆったり、雑誌置いてある ・電源、Wifi完備 番外編 コメダといばシロノワール ■カフェで仕事をするときの注意点 Web 会議に注意 覗き見防止シートを貼る 席を離れる時は PC や財布など貴重品に注意する 長居しない ■おわりに ■コメダのいいところ コメダ珈

    在宅勤務の気分転換 〜 コメダ珈琲の愛すべきところ - 共働きラボ
    mini_will
    mini_will 2021/03/20
  • 関東近郊の子連れ旅行にオススメ!ヒルトン小田原リゾート&スパホテル - 共働きラボ

    GoToトラベルを利用して家族で小田原へ旅行に行ってきました。 小田原へ旅行というと箱根じゃないの?とよく聞かれます。 小田原にあるヒルトンホテルは小さい子どもがいる家族連れにお勧めのホテルなんです! ホテルに温水プール、キッズルーム、散策ができる自然豊富で、一日中ホテルにいても楽しめます。 odawara.hiltonjapan.co.jp ■小田原ヒルトンホテルのいいところ 関東近郊の温水プール&温泉ありホテル ホテルラウンジが落ち着いている 子連れに嬉しい温水プール キッズルームもあるよ ホテルの周りの散策が楽しい そうはいっても温泉だよね 相模湾のオーシャンビュー 朝バイキングは子どももテンション上がる 小田原の海産物が美味しい 観光穴場の小田原 ホテル最寄り駅が美しい根府川駅 ■注意点 ホテルの近くに何もない ■おわりに ■小田原ヒルトンホテルのいいところ 関東近郊の温水プール

    関東近郊の子連れ旅行にオススメ!ヒルトン小田原リゾート&スパホテル - 共働きラボ
    mini_will
    mini_will 2021/03/17
  • 【共働き】子どものゲーム&スマホの使用ルール - 共働きラボ

    緊急事態制限で家にこもる生活が続いたので、Switchのどうぶつの森を開始したらドハマリして子どもはゲームが大好きになりました。 でもゲームには中毒性があるので、親がルールを決めて子どもが過剰にゲームしすぎないようにうちの家庭ではルールを決めています。 自分の子どもの頃はというと、ゲームにドハマリして寝を忘れてゲームをしていました…。ゲームの中毒性の強さをよく理解しているからルールを決めています。 うちのゲーム&スマホ使用ルール 遊んでいるゲーム Switch どうぶつの森(通称 あつ森) スーパーカービィハンターズ マリオカート8 DX リングフィット スマホゲーム YouTube Kids ポケモンGo ドラクエウォーク おわりに うちのゲーム&スマホ使用ルール 夜寝る準備がすべてできたら、21時までゲームorYoutube OKとする 課金は基的にしない 通信して遊ぶものは制限を

    【共働き】子どものゲーム&スマホの使用ルール - 共働きラボ
    mini_will
    mini_will 2021/03/16
  • 【共働き】在宅勤務での家事育児の1日 - 共働きラボ

    家庭によって家事育児の役割分担はさまざまだと思います。 家事育児の分担を、私が主に家事を担当し、が子どもの保育園送迎を担当しています。 私がフルリモートワークで在宅勤務、が出社勤務です。そのため在宅勤務で、私が家にいる時間を活用して家事をしています。 1日の流れは以下です 朝起床から保育園見送り後 お昼から夕方 夜 保育園帰宅後 在宅勤務になって家事の変わった箇所 おわりに 朝起床から保育園見送り後 ■朝 起床 ・朝づくり(夫) ・朝() ・お着替え(夫) ・ゴミ捨て(夫) ■朝 保育園送り後 ・子どもの保育園送り() ・洗濯モノを干す(夫)(※) ・椅子などをどけてルンバをセットする(夫) ・食洗機にをセットして洗う(夫) ※ 乾燥機付き洗濯機で8割は洗濯機で乾燥までして、残り2割の洗い物を干す 朝ごはんを私は普段べないので朝に任せています。 朝のメニューはパン/ソ

    【共働き】在宅勤務での家事育児の1日 - 共働きラボ
    mini_will
    mini_will 2021/03/14