http://gennki.whdbeauty.com/p/1704/dgxjN0yC1.html
ラクになんてなろうとしなくていい。 - あこちゃんぺ
「ラクにならなきゃ」 って 勝手に自分をしばりつけて いないですか？？？ 「ラクにならなきゃ」って思って ラクになれてない自分を探して 「あー、ラクになれてない…どうしよう…」 って、なってないですか？？ 「ラクにならなきゃ」 って思ってるってことは 「私は今ラクじゃない」 って思ってるってことで だから その「私は今ラクじゃない」 を証明するために その証拠となるようなものを 自分で必死になって探してるんだよ。 で、見つけて 「あー、やっぱりラクになれないんだ、、、」 ってしてるだけ。 あのさ、 なんでラクになりたいの？ どうなるために ラクになりたいの？ なんかラクになった方が良いような 気がしてるだけじゃない？ ラクになれば救われるような 気がしてるだけじゃない？ ラクになることは良いこと ラクになれないことは悪いこと ってしてるだけじゃない？ だから ラクになれないんだよ。 ラクに
《医師監修》オーストラリアでは3人に1人が香り付きの製品で健康被害 - ヘルスキュア
2017 - 04 - 03 オーストラリアでは3人に1人が香り付きの製品で健康被害 呼吸器／たばこ 呼吸器内科 喘息 ニュース 厳選記事 Tweet 洗濯・掃除用品やパーソナルケア製品で頭痛や喘息に 研究グループの報告によると、オーストラリアでは3人に1人（33％）が、香り付きの洗濯・掃除用品やパーソナルケア製品、エアフレッシュナーなどで、呼吸困難や頭痛、めまい、吐き気、喘息などの健康被害に遭っていると分かりました。オーストラリアのメルボルン大学の研究者が、病気の予防／健康促進に関連する研究の専門誌プリベンティブ・メディシン・リポーツ誌で2016年11月14日に報告しました。 オーストラリア国民サンプル1098人で調査 研究グループは，以前に米国で調査を行い、34.7％の人が香り付き製品で健康被害を受けていることを報告していました。 今回は、世界的な調査会社（SSI）のオンラインアンケー
サラリーマンにお薦め【粗食のメリット】ーその１ - 家庭菜園日記と健康法
【そもそも、粗食って一体何？】 ◎穀類と野菜を主にした食生活のことですね！ なので肉をあまり摂りませんが、粗末な食事という意味ではありませんよ。 そう、お坊さんの精進料理をイメージしてくださいね！ 例えばこんな感じ 玄米（ご飯）＋味噌汁それに煮物と魚＋漬物かな。 魚で動物性たんぱく質を摂るから、お肉はなしです。 充分満足な美味しいお膳ですよ！ 【粗食にするメリットとは？】 粗食にすると体内の消化器官が栄養の吸収のためにしっかりと働き出すんですよ！ 栄養不足で体が弱る (×） 栄養を摂りすぎると逆に体は弱くなる(◎） 食べ過ぎは何一つ、いいことは何もありません。 集中力も弱まり、体力も落ちて、寿命を縮めますよ！ 食費もかかり、医療費増えますし・・・。 昔、お坊さんは、よく断食をしたものでした。 私も実は、若い頃ー今でも若いかな（笑）？ 食べ過ぎて、断食をした経験がありますが、 あまりお薦めで
(2ページ目)「健康診断は毎年受けなくてはいけない」はウソだった | 文春オンライン
米国総合内科学会が「毎年の健診は害の方が多い」 その中に、米国総合内科学会による「健康診断（Health Checkups）」という項目もあり、次のように断言されているのです。 「健康な人に毎年の身体検査はたいてい不必要で、益よりも害をなすことが多い」 病気を早く見つけることで、長く元気でいられるはずの健康診断に「害」があるなんて、にわかに信じられない人が多いかもしれません。ですが、実際にそう断言されているのです。この項目には、次のように理由も書かれています。 「あなたの体のために、主治医は血液や尿、心電図といった検査をオーダーするかもしれません。時折、これらの検査が、リスクを持たない健康な人に行われることがあります。しかし、毎年の健康診断の有効性を調べた研究がたくさんありますが、概して、健康維持や長生きにはつながらないようです。また、入院の回避や、がん、心臓病による死亡の予防にはほとんど
残業を規制すると「できる人」と「できない人」の格差がますます広がる。
医師の知人に聞いた話だ。 今、電通の過労死事件に端を発した、長時間労働の摘発が、あちこちの業界に波及している。 その一つが病院だ。しかも大手が狙われている。 行政としては、名も無き零細ブラック企業を摘発するよりも、大手の目立つところから、しかも社会的に影響力のある「医師」をターゲットにしたほうが、見せしめ効果があると考えているのだろう。 ただ現実的には、医師の、とくに初期臨床研修医の過重労働は事実である。 勤務医の過重労働：酷使される勤務医の実態と、その解消策 実は、医療業界にも、劣悪な労働環境での勤務を強いられている末端労働者が存在します。それは誰でしょうか。 それは病院に勤務する医師であり、過労死寸前まで酷使されている労働者は勤務医なのです。 過重労働は現場の士気を低下させ、医療サービスの質の低下を招くことは、誰でも予想できる。 過酷な現場を医師に強いれば、結局そのしわ寄せは患者に行く
第3回 覚せい剤の乱用文化は日本起源だった
「神奈川県の小田原で育ちました。中学生時代は、1980年ぐらいなんですけど、とてもガラが悪い時期で、不良文化がはやっていました。クラスメイトの半分くらいがシンナーやってたし、校内暴力が吹き荒れてたし、暴走族がいたし、トイレには煙草の吸い殻とシンナーを使った後の袋が転がってるような状態でした。中学3年のときはほとんど授業がなかったんじゃないかな」 今の穏やかな中学校からは想像しがたいが、20世紀には全国的に校内暴力が吹き荒れた時期があった。最悪だったのは世代的に松本さんが中学生だった頃で、日本各地で中学校の窓ガラスが割られ、夜になると盗んだバイクで走り出したり、十五歳の夜の行き場のない怒りややるせなさを爆発させるティーンエイジャーがたくさんいた。同じころ、千葉で高校生だったぼくは、自分が出たばかりの中学校や近くの別の中学校がどんどん荒れていくのをやや遠巻きに見ていた。松本さんは、まさにその時
テレビが日本人をダメにする『世界の日本人妻は見た』出演拒否された友人の話
「申し訳ございませんが、今回の出演はご遠慮願います」 TBS放送の『世界の日本人妻は見た！』という番組をご存じだろうか。 海外で暮らす日本人妻が現地生活の”珍リポート”を紹介する、今年の4月から始まったゴールデン番組である。私も実際、第1回目の放送以来毎週欠かさず視聴するほど「世界の日本人妻」のファンだった。自分と同じように海外で慣れない生活をしながら頑張る日本人女性の姿を見て、励まされた気持ちになったこともある。 しかしいつからか、番組の一面的なモノの見方や「この国はこういう人の国だ！」というようなステレオタイプが過ぎる決めつけ＝洗脳に嫌気がさし、反吐が出るようになった。「あらあら海外って大変ね！」というコメントが飛び交うこの番組は、海外で生活したことのない人にとっては愉快で面白いものなのかもしれないが、海外在住者にとっては不快以外の何物でもない。そう思い、見るのをやめていた矢先、ある友
自宅にいながらほぐされて。指圧師が本当に使っているマッサージグッズ4選（寄稿：斎藤充博） - ソレドコ
ベッドの上から失礼します。「下北沢ふしぎ指圧」という治療院を運営している斎藤充博です。撮影場所がなく、今回はぼくのベッド周りの写真しか出てきませんが（他の場所が強烈に散らかっている）、ご了承ください。 さて、雑貨屋さんなどに行くと、いろいろなマッサージグッズが売られていますよね。今回は、指圧師のぼくも使っていて、個人的にオススメしたいマッサージグッズを紹介してみます。 1.中山式快癒器 最初に紹介したいのは「中山式快癒器」。古くからあるマッサージ器具で、おじいちゃんおばあちゃんの家で目にしたことのある人も多いんじゃないでしょうか。 【楽天市場】 中山式快癒器の検索結果 公式サイトによる*1と、こんな風に器具の上に仰向けに寝て肩や背骨の周囲に当てて使うそうです。ぼく的に断然オススメしたい箇所は、肩甲骨の内側あたり。すごく気持ちいいです。 さて、この器具を使うときには仰向けに寝なくてはいけませ
失明の恐れがある生活習慣ワースト5――PC画面が目の高さより「上or下」どっちが健康に悪い？ | 日刊SPA!
平均寿命が年々延びている長寿大国日本。しかし、死ぬまで健康でいられるわけでもなく、「太った」「疲れやすい」など体の悩みは尽きないものだ。いったい我々はこの先どのように生きたら健康でいられるのだろうか。そこで今回、各識者の意見を参考に「不健康になる」ランキングを作成。果たして、あなたの健康状態は大丈夫？ ＜失明の恐れがある習慣ワースト5＞ 1位 暗がりでスマホを見る 2位 休憩無しで連日パソコン作業 3位 ドライアイを疲れ目と放置 4位 脂っこいものが好きで運動嫌い 5位 目を強くこする癖がある 職場ではずっとパソコンと向き合い、休憩中や朝晩の通勤ではスマホの画面を眺めて目を酷使している世のサラリーマンたち。しかし軽視するのは危険だ。 「近年、食の欧米化とLEDなどの光環境の変化によって網膜中心部の黄斑が変性を起こし、最悪失明の恐れもある加齢黄斑変性症を発症する40～50代が増えています。本
2-9 梅の生長① - 何気ない日々の生活に保育のヒントを見つけたい！
Guoぱんだです。 ３月の終わり… 梅の木に小さな梅の実の赤ちゃんを見つけました。 風の強い日もあるので落ちてしまわないか、とても気になります。 そしてこちらが半月経った現在… 半月前はもっとたくさん梅の赤ちゃんがあったのですが、なんだか減っている！？ 葉っぱも食べられているのを見ると、鳥でしょうか… 収穫、大丈夫かしら？？ 大きく大きく大きくなってほしいな〜〜
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