ダイエットで一番ストレスがかかるのは食事制限ダイエットと言われていますけど、食事制限しているのに全然痩せない!という経験はありませんか? こんなに我慢しているのに、体重がまったく変わらない。たった1週間だけど、1週間本当につらかったのに全く痩せない( ;∀;) 今日は食事制限ダイエットしていても痩せないという原因を紹介していきます。 食事制限ダイエットは何でうまくいかない? 食事制限ダイエットは食生活の改善です。うまくいかない原因はつづかないということが1番の理由です。 日頃仕事が忙しいのに食生活まで気を付けるのなんて難しくないですか? 特に男性なんかは自炊が苦手という人も多いので栄養バランスを考えた料理を作るなんて無理な話だと思います。 自分のキャパを遥かに超えた行動をすればその分、成果に期待するものですよね。 男性でなくても好きなものをがまんして痩せれなかったらストレスがたまってしまい