ラメラ構造は肌の角質層の構造のことですが、 このラメラ構造が壊れていると肌が乾燥したり、 敏感肌など肌トラブルの原因になるのです(>_<) ラメラ構造を整える効果のあるスキンケアをすると、 肌のトラブルが解消されることがあるので、 お手入れのする時には、ラメラ構造を意識してみると、 効果を実感できる可能性が高くなります(^^)/ どんなスキンケアを意識したら良いのか、 ラメラ構造についてご説明しましょう(^^♪ 1、ラメラ構造ってどんな状態のことなの？ ラメラ構造というのは、 表皮の一番外側にある角質層の内部で、 油分と水分がきちんと整列している構造のことです。 ラメラ構造が正しく整列していると、 角質層の下にある角質細胞も守られやすくなります。 具体的にはラメラ構造というのは、 油分と水分が重なり合っている状態のことです!(^^)! そもそも、角質層はわずか0.02㎜くらいですから、 も

目が良くなるマジカルアイって やったことありますか? 私が子供の頃からあり、 小さい頃からよくやってました(#^^#) 読売新聞の金曜日の夕刊に ウォーリーを探せみたいなのと、 マジカルアイがあったんです(^^♪ そのときから視力回復する、しないの 意見が分かれています。 私は中学生時代お昼ご飯のあとの 読書タイム20分を ほとんどマジカルアイで実験をしていて (先生は困っていました(^_^;)ww) 色々実験していたので 知識、経験は多いはず!(^^)/ 1、マジカルアイとは? そもそもマジカルアイを知らない人もいると思います! 上の画像は何の絵かわかりますか? 答えは　魚　です! 正確には鮭、鮫なのかもしれませんが、 魚はハンマーヘッドシャーク以外は 全て同じに見えてしまう私としては 『魚』が正解です(^_^;) 上の画像が魚に見えない人には 意味のわからない話だと思うので 次の画像を

パソコン、スマホと親密のあなた！ デジタル認知症の可能性が あることはご存知ですか!? まずはデジタル認知症かチェックしてください!(^^)/ 1、デジタル認知症チェック 漢字がかけなくなった 電話番号が覚えられない 同じ質問をする 道に迷う 曜日や日付の感覚、意識がない、 物の名前が出てこない 友達の名前、顔がわからない 昨日食べたものがわからない 前に調べたことを また調べてしまう 物をどこに置いたか思い出せない 1つでも該当する項目があった場合は デジタル認知症の可能性があります。 数が増えると より可能性が高くなります! 私もやってみます! 漢字は大丈夫(^^)/ 番号も(^^)/(クレカの番号、期限までOK!) あります!(;O;) ないです!(^^)/ 割とある方！(^^)/ ないです(^^)/ ないです(^^)/ 目玉焼き、ニラそぼろ丼(^^)/ ないです(^^)/ あります

半身浴と肩までしっかりお湯に入る全身浴とでは、 半身浴の方がデトックス効果が高いと言われて、 美容のために半身浴をする女性が急増しました。 半身浴の方が汗は大量に出るから、 ダイエットにも効果がありそうな気もします。 ところが、最近は少しその常識も変わってきて、 全身浴の方が美容にも健康にも、 良い作用があると言われています。 半身浴と全身浴、 それぞれのメリットとデメリットについて 比較してみました。(^^)/ 1、半身浴のメリットとは 半身浴は、みぞおちから下だけを お湯につかるように入浴する方法です。 もともとは、心臓疾患などの患者のために、 心臓に水圧による負担がかかるのを 防ぐために半身浴は考えられました。 お湯に長い時間使っていると 水圧で心臓が圧迫されます。 だからと言って、すぐに出ると 体がきちんと温まらないですよね。 そこで半身浴が考えられたわけです。 半身浴なら、長い時

光老化(ひかりろうか)は紫外線を浴びる時間が 長ければ長いほど影響が強くなります。 小麦色に焼けた肌が魅力的だと思っても、 紫外線ダメージは将来に渡って出てきます。 きちんと対策をしておきたいですよね。 1、光老化とはシミやそばかすだけじゃない！ 高齢になると、皮膚にシミができていて、 肌の色もくすんできます(>_<) これは、単なる老化現象として片づけてしまいますが、 同じ日に生まれて同じ年月生きてきた人でも、 同じようにシミやくすみが出てくるわけではありません、 シミがない人もいるし、 しわが少ない人もいます!(^^)! その違いは、 光老化（ひかりろうか）の差だと考えられます。 光老化の原因は、紫外線に含まれる 有害な波長によるものです。 紫外線の中には、UVAとUVBの2つの種類が 地上に届いています。 皮膚の角質層まで届くのがUVB、 角質層を突き抜けて真皮層まで届くのがUVAで

頬に出てきたゴルゴラインの対策には、 どんな方法があるのかご存知でしょうか。 ゴルゴラインがあるだけで、 すごく顔の印象が変わってしまいますから、 ハッキリとゴルゴラインができる前に、 何とか対策するようにしたいですね(^^)/ 1、ゴルゴラインってどんなもの? ゴルゴラインなんて、 ゴッつい名前なので、 女性には縁がなさそうに思うかも(^^)/ でも、老け顔に見える原因になるのが、 ゴルゴラインなので、 女性も無関係とは言えません(>_<) ゴルゴラインは、 その名の通り、 あの有名な劇画「ゴルゴ13」の主人公、 デューク東郷の顔にある、 目の下から頬にかけて見える線です。 ゴルゴラインというのは、 通称のようなもので、 本当はミッドチークラインと言います。 皮膚がたるんでしまい、 そのたるみが影を作るので、 まるでシャドーを入れたように見えたり、 目の下のクマがひどくなったように見える

皮膚常在菌の種類の中には、 肌に良い働きをするものがあるのですが、 何となく「菌」というイメージが悪いので、 皮膚常在菌はワルモノ扱いされがちです。 実際には、皮膚常在菌の種類の中には、 100％のワルモノはほとんどいません。 美肌に導き、健やかな肌になるためには、 皮膚常在菌を育てることが大切なのです。 それぞれの役割について解説します！(^^)/ 1、皮膚常在菌とはどんな菌のこと？ 私たちの体には、いたるところに 細菌が生息しています(>_<) 腸の中や口の中の細菌には、 悪玉菌もいるし、善玉菌もいることは、 きっと皆さんご存知だと思います。 外部から侵入してくる有害な菌を、 体内に棲んでいる細菌が攻撃するので、 病気にかからないで済んでいることもあるのです!(^^)! 体内だけじゃなく、 皮膚にも細菌が生息していて、 いつも皮膚に棲んでいるのが皮膚常在菌です。 2、皮膚常在菌の種類

肌に栄養を与えない肌断食なんて乾燥肌にとって、 とんでもない荒療治です。 乾燥しやすい肌質の人は、 たっぷりと保湿成分を与えないと、 カッサカサになって、 下手すると粉吹き、ひび割れなんてことも(>_<) 正しい肌断食をしないと、 取り返しのつかないことになりそうです。 肌断食の正しいやり方と効果について、 一緒にチェックしましょう(^^)/ 1、肌断食の基本的な方法とは 断食といえば、 最近はファスティングとか、 プチ断食をする人も増えたので、 宗教的な修行による断食というよりも、 健康法やダイエット目的の方がおなじみです!(^^)! ちなみにファスティングは過去に記事があります! ↓ www.morekenko.com 人間は、食べ物から栄養を摂らないと、 命を維持することができないので、 断食も正しい知識を持って行わないと危険です。 これは、肌断食にも共通することなんです(^^)/

前回は舌苔(ぜったい)の原因、対策についてでしたが それだけでは まだ安心できません。 毎日を快適にするためには 何事も予防が大切です(^^)/ ↓前回記事、舌苔の原因、対策について www.morekenko.com 1、舌苔の予防 舌苔(ぜったい)の元になるものは 食べカス、上皮、白血球、細菌 ですが、 これらが増えやすくなる環境があります。 きちんと舌苔を除去していても すぐに舌苔が増える環境にしていては せっかく舌苔を綺麗にしても すぐに口臭があなたの口に装着されます(;O;) そうならないように以下に気を付けてください!! ▶歯を磨かない 口の中の環境が汚いと舌苔は増えやすくなります。 ▶免疫力低下 舌苔は細菌でもありますから 細菌と戦う免疫力が下がると 細菌は増えやすくなります ▶唾液が少ない これは1番起こりうる可能性が高いです! ドライマウスというものです。 昔はドライアイ

舌苔(ぜったい)の原因は様々あります。 食べる行為にしか注意が いっていなかったり そもそも意識したことがない。 そんな人は要注意です。(#^^#) 1、舌苔(ぜったい)とは 舌を出してみてください。 舌の中央付近から奥にかけて 少し白くなっていると思います。 それが舌苔(ぜったい)です。 簡単に言えば、舌の汚れです(゜゜) そして舌苔が増えると 口臭が増えます(;O;) 舌苔は完全に取ることはできず 誰でも少しはついています。 ▶こんな人は注意 舌の表面はカーペットのように たくさんの毛があるような作りです。 舌苔はカーペットの隙間のゴミを 完全になくすことができないように 誰でも少しはついています。 ですが、舌苔が多く付きすぎていて 舌の表面が真っ白、 もしくは黄ばんでいる人は 注意が必要です。 口臭の原因は8割が舌苔が関係していると いわれているので、 この状態だと口臭が強いと 思わ

顔ヨガは、小顔になりたい女性に とても注目されています(^^♪ 顔ヨガなら、自宅で簡単にできて、 エステに行く必要もありません。 高い美顔器を買うよりも、 高級な化粧品を買うよりも、 「なりたい顔」に近づけます!(^^)! 顔ヨガの方法を、 部位ごとにご紹介しましょう。 ▶目の下のたるみ 目の下の皮膚は薄くて、 たるみやすいところです。 乾燥小じわもできやすいのですが、 皮膚が薄くてデリケートなので、 マッサージなどで摩擦すると、 逆に肌にダメージを与える恐れも。 顔ヨガなら、皮膚にダメージを与えずに、 効果的にたるみを改善できます。 小顔効果もありますよ。 口を「お」の発音のカタチにします。 ほうれい線が消えるように鼻の下を伸ばします。 その状態をキープして目線を上にします。 そのまま下まぶただけをゆっくり上げます。 5回繰り返しましょう。 下まぶたを上げるのに、 1回10秒ほどの時間を

時短家電ランキングを考えてみました! 家電好きの私が主観で決めたランキングです(^^)/ 友達と美容の話で盛り上がると 最終的には誰かが必ず言います.. 結局はお金と時間よね。。 そうなんです!(;_:) お金と時間の壁が高すぎるのです。 効果が高い家電は高価なことが多いです。 1万円ほどのローラーでも部位ごとに 揃えると、とんでもない金額になりますし、 そもそも色んな家電を置くには お家も広くないとダメです。 仮に、お金の問題をクリアできたとしても 美容グッズを買いに行く時間、 エステを受けに行く時間がなければ 美しさUP には繋がらないのです。 で、ここからは 私が個人的に思うことなのですが お金が足りない人の方が絶対多いと思うのです。 時間がないのであれば仕事を辞めれば、 時間は簡単に手に入ります！ でも、お金は失ってしまいます(;_:) お金が欲しければ、 今より給料の良い会社に転

6月8日にブログを開設しました！ ちょうど1カ月経った今の現状を報告しようと思います(#^^#) 6月8日にブログ開設&初めての記事投稿！ 6月8日、6月9日、6月10日と3日間連続投稿しましたが 以外にも1記事書くのが大変で、 しかも色々な予定が重なり、5日間のお休み(._.) その後はほぼ毎日投稿しましたが 6月26日、6月27日は予定が入っていたので ブログはおやすみ(;_:) 本当なら30記事ないとダメなのに 現在24記事(;O;)ガンバレー 1カ月間の合計PVは3493 7月のPVは1313！ --------------------------------------- 1カ月で平均すると1日116PV 7月で平均すると1日187PV こうやって見ると伸びを感じます! 1週間で1313なので 7月は6000は超えたいです!(^^)/ ----------------------

小鼻がブツブツになるいちご鼻の治し方は、 毎日の洗顔だけではダメなのでしょうか? いちご鼻を隠そうとして、 ファンデーションを分厚く塗ったり、 そしてそのメイクが崩れやすかったり。 いちご鼻は女性にとって厄介なものです(;O;) 治し方として効果があると思っていても じつは逆効果(>_<) なんてことに ならないように正しく改善しましょう。 1、いちご鼻になる原因とは 食べるいちごは大好きな人でも、 いちご鼻はイヤですよね(;O;) いちご鼻になる原因には、 ・乾燥 ・角質の乱れ ・間違ったスキンケア この三つの要因が重なると、 いちご鼻になりやすいです(゜゜) 順番としては、 乾燥から始まります。 乾燥すると、皮脂の分泌が盛んになります。 その皮脂が酸化すると黒くなり、 毛穴が開いて見えるようになります。 そうなると、汚れを落とす意識が強くなり 小鼻周りの洗顔をゴシゴシしてしまい、 角質

マヌカハニーでニキビを治すことができると 聞いたことがあったのですが 本当なのかどうか 調べてみました(^^)/ 1、マヌカハニーでニキビを治す マヌカハニーは 普通のはちみつと違い、 天然のはちみつです。 人工的に作られたものと違い、 ビタミンや酵素、 抗菌作用、殺菌作用のある成分が 豊富です。 この抗菌作用、殺菌作用が マヌカハニーの特徴です。 そして、この抗菌作用、殺菌作用は ニキビに効果的かについてですが 効果はあるようです!(゜o゜) ニキビの元となるアクネ菌を 殺菌するようです(#^^#) アクネ菌の対策として使えるので ニキビを治すことも、治療することも 可能なようです! (;_:)学生時代に知りたかった～ 具体的な使用方法は マヌカハニーを直接塗るだけですが 合わない場合もあるようですので 最初は洗顔クリームに混ぜて使う方が 良いようです。 大丈夫でしたら、直接塗ってみてく

シミ、くすみの原因になる色素沈着を治す方法は 美白化粧品を使ってスキンケアするだけでは なかなか効果が実感できません。 色素沈着を治す方法には、 外側からの対策では十分ではないんだとか(;O;) 色素沈着を防ぎながら、 さらに解消できる方法を探ってみます(^^)/ 1、色素沈着の原因 色素沈着は、メラニン色素が皮膚に沈着することで起こります。 メラニン色素は、 紫外線を浴びた時にできるものというのは、 一般的に知られていることですよね(^^)/ でも、メラニン色素は紫外線だけじゃなく、 皮膚に刺激が与えられると発生します。 メラニン色素が作られるのは、 角質層の奥にある、 メラノサイトという細胞で生まれます。 メラノサイトに、 「皮膚が危ない(>_<)」という 情報が伝わることで生まれます。 有害な紫外線以外にも、 摩擦刺激やアレルギーの炎症などでも メラニンは生成されるのですよ(゜゜)

お肌の若返りやニキビ跡へ効果が話題の ダーマローラーは失敗すると ひどいことになるという ウワサがあります。 細い針のついた(゜゜)ローラーで 皮膚に穴をあけるのがダーマローラーなので、 たしかに失敗したら 大変なことになりそうな気もしますね。(>_<) でも、効果を実感している人も たくさんいるので間違いないので、 美容クリニックでも行われているのです！ ダーマローラーの効果は 失敗のリスクを 超えるものなのでしょうか?(^^)/ 1、ダーマローラーの使用方法 ダーマローラーの使用方法は、 麻酔クリームを塗り、 細い針のついたローラーを 皮膚の上に転がして、 針の先端で皮膚を刺激させます。 美顔器を使うような感覚で行える 美容方法です。 日本では、美容皮膚科や 美容外科の施術で行うのが 一般的なのですが、 海外製のダーマローラーと 麻酔クリームを購入すると、 自宅でセルフケアとして行える

今回は家電量販店ランキング! を勝手に考えた記事です！ 全然美容とは関係ないようではありますが、 美容家電を売っているという点では そう遠くないはず!(^^)!むりやりww たまには健康以外も良いでしょう(^^)/ ちなみに前回の記事投稿後 このブログの読者様が100人を突破しました!! いつもありがとうございます! これからも頑張りますので よろしくお願い致します! 今回は100人突破記念に 美容健康以外の好きなことを書きます! 家電量販店についての記事なので いつもより燃えています! 私も兄も家電量販店で 派遣社員だった経験が数年あるからです(^^♪ 家電量販店といえば..で浮かぶ3大店舗 ヤマダ電機、 ビックカメラ、 ヨドバシカメラ、 この3店舗全部勤務したことがあるので そこそこ良い比較が できるのではないかと思います。 ただ、勤務が携帯やパソコンのフロアだったので 完全な比較には

前回は猫背改善の近道となる 姿勢チェックの方法でしたが 今回は姿勢チェック以外に 試したことを紹介します!(^^)/ 前回記事 ↓↓↓ www.morekenko.com ★私がトライした猫背対策 ▶背筋の筋トレ 学生の頃 猫背矯正で調べていると 背筋をつけたら猫背は治ると書いている 記事を読み、背筋をたくさんしました。 ですが、全然効果はありませんでした。 背筋ももちろん必要ですが そんな単純なことで治りません。 ▶整骨院 自分でダメならプロに相談しようと思い 長い期間通いました。 凝りやすい部分をほぐしてくれて 猫背に良いストレッチなど教えてくれます。 20％くらいはマシになったかなという程度です。 整骨院にいる40分ほどに治すのでなく、 整骨院にいない時間の意識のほうが 大切だと学びました。 ですが、猫背治療を始める前に 2～3回は通った方が良いと思います。 体がコリ固まりすぎていた

猫背は改善できます!(^^)! ですがとても大変です。 私は10代のころから猫背に悩み、 10年近くかかって治りました(^^)/ 意識してマシになって、挫折して、 悪化して、またトライして.. 悩んでいる人は これの繰り返しなんですよね(^_^;) 今日は猫背で悩んでいる方々が 1人でも減るように頑張ります!(^^)/ 1、壁立ちでの姿勢チェック！ 知っている方がほとんどではありますが 実は本質を知っていない方がほとんどです。 猫背で悩まれている方は 整骨院などの治療で大抵正しい姿勢を教わります。 壁に背中をつけます。 このとき、後頭部、肩、お尻、踵(かかと)を 壁につけて、 肩甲骨の下から腰にかけての隙間を 埋めるようにお腹を引っ込める 実はこれは正しい姿勢ではありません。 猫背の人がお腹を前に出す癖があるため お腹を引っ込める トレーニングでしかないのです。 2、壁立ちでの姿勢チェック