猫背改善の近道!②猫背を治すために実施したアレコレ - 美しさUP

前回は猫背改善の近道となる 姿勢チェックの方法でしたが 今回は姿勢チェック以外に 試したことを紹介します!(^^)/ 前回記事 ↓↓↓ www.morekenko.com ★私がトライした猫背対策 ▶背筋の筋トレ 学生の頃 猫背矯正で調べていると 背筋をつけたら猫背は治ると書いている 記事を読み、背筋をたくさんしました。 ですが、全然効果はありませんでした。 背筋ももちろん必要ですが そんな単純なことで治りません。 ▶整骨院 自分でダメならプロに相談しようと思い 長い期間通いました。 凝りやすい部分をほぐしてくれて 猫背に良いストレッチなど教えてくれます。 20％くらいはマシになったかなという程度です。 整骨院にいる40分ほどに治すのでなく、 整骨院にいない時間の意識のほうが 大切だと学びました。 ですが、猫背治療を始める前に 2～3回は通った方が良いと思います。 体がコリ固まりすぎていた

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私も矯正しようかしら♪

[ginpenta]

バックジョイ、いいですね！今度買ってみます！

[santambo]

(๑>◡<๑)‼️

[geshibainu]

猫背矯正ベルト……！？ なんだか可愛い名前

[kokokaku]

実際にいろいろ試していてすごいです。本当に治るんですね。

[shi-shi-shimane]

似たようなもんですが、ストレッチポールが私は気に入ってます！

[hyo-ta]

バックストレッチャー　これいいですね！

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自分も猫背なので、これは興味深いアイテムばかりですねぇ(´･ω･`)ゞ

[misojiossan]

割りとお手頃な値段の器具で矯正できるんですね！

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フォームローラーが気になります。

[KAERUSAN]

(y^ω^)y　いろいろあるんですね～☆