寒くなり、トレンドの可愛いコートが店頭に並ぶのを見ると「新しいコートほしいな〜」って気持ちになります、アラサーOLぽんちゃです！ でも、冬アウターって、マフラーやコートの下に着る服との合わせ方や着心地、暖かさ、お手入れのしやすさなど、けっこう注意点が多くて選ぶのが難しくないですかd(￣ ￣)？ これまで数々の失敗と反省を繰り返した結果、この冬、アウターの数が全部で3着になりました！ 3着でも快適に過ごせているので、今日は冬アウター選びのコツをお伝えしますね！ 新しいコートを買うときや、持っているコートを処分するか迷うときに役立ててもらえたらうれしいです^^ もう失敗しない！冬アウターの選び方 冬アウターを選ぶコツ なぜなら、冬アウターとは？ よく使うシーンをイメージするって？ 例えば、こんな場合はどうでしょう？ アウターを着ている時間と着ていない時間 30代ミニマリストOLの冬アウターは全

「ASHADA アスハダディープクリアローション」 使用レビュー記事ですっっ(^○^)💕 【化粧水】ASHADA-アスハダ- ディープクリアローション (アクアスピード配合 24時間保湿 コスメ) メディア: その他 ◆幹細胞コスメASHADA-アスハダ-ファンサイト参加中 ASHADA アスハダディープクリアローション 商品の特徴 使ってわかる良いところ 公式アカウント情報 ご意見・ご質問・お問い合わせ ▼電子書籍出版▼ ASHADA アスハダディープクリアローション 今回は、株式会社RAVIPA様の 【ASHADA アスハダディープクリアローション】 のモニターをさせて頂きました!! 商品の特徴 「幹細胞コスメ」でエイジングケアが出来る化粧水！ 『アクアスピード』が24時間保湿を継続 肌の浸透率を高め、美容成分が通る道筋を整える 『GDF-11』は細胞の元となる幹細胞を増殖する働きを

11月24日(日) 朝ご飯はこちら、アリスファームキッチンでパンを購入↓ www.atnk0806.site そんな日のお昼ご飯は、金沢市寺中町にあるとんかつ高野で、とんかつ定食。もつ煮込み(小)も。 揚げたてのシンプルなとんかつに、もつ煮込み。 どちらも美味しいし、お店の方の人柄も良くてほっこり居心地良い。 メニュー。コスパも良い。 オムライス好きとしては、オムライスも気になるし、もつ煮込みは(小)でなくても軽く通常の量はきっと食べられる。 灰皿が置かれているということは、分煙はされていないのかな？ タバコは吸わないし、この日は周りでも吸っている人はいなかったのでよくわからない。 ご主人、元気に長くお店を続けていただきたい。 外観。 入口が少し自動販売機の陰になっていて、暖簾も出ていないので、やっているのか最初の見た目では分からなかった。 営業中の看板はあった。お隣に駐車場。 近くに金沢

オバケのQ太郎って知っていますか？ 私は、このキャラクターは知っていますが、お話までは知りません。 どれをリンクしたらいいかわからない……。 blog.goo.ne.jp リンクフリーじゃなければごめんなさい。 オバケのQ太郎を思い出したのは、私が描いたこの絵からです。 画伯はミニオンを描いたつもりです。 お兄ちゃんとスーパーに行った時に、パンに塗って食べるミニオンの絵がついたチョコ味のクリームを欲しがりました。 これを買ったら、食パンに塗って食べるように言いました。 普段は、クリームパンやチョコパンしか食べません。 じゃあミニオンの絵描いてね。 頑張ってみた結果が上の写真です。 私の中では、ミニオンでは無くオバケのQ太郎だった。 頭に3本毛を描いたら間違いなくオバケのQ太郎です。 でもお兄ちゃんがオバケのQ太郎を知っているわけもなく……。 お兄ちゃんはミニオンだー！ と喜んで食べてくれま

こんばんは！ひさです。 2019年の4月末から、つみたてNISAを始めました！ 10ヶ月目の運用成績を残しておきたいと思います。 つみたてNISA 詳細 楽天証券で積み立てNISAをしています。 以前は毎日積み立てにしていましたが、現在は楽天カードのクレジット払いに変更して、月1回の積み立てになりました！ (積み立てNISAの支払いもクレジットカード払いだと楽天ポイントがつくため) 去年は４月開始で年４０万円に届くように月５万円の積み立てをしていましたが、今年からは月に33,300円の積み立てに変更しています。 iDeCoも始めていて、２０１９年１１月から引き落としがはじまりました。 2020年1月16日時点のつみたてNISA運用成績 累計買い付け金額　　￥３９２，１３３ 現在の評価金額　　　￥４３７，０３３ トータルリターン　　＋￥４４，９００ 今月の評価損益はプラスでした！！ もう上が

人生で大切なことは、すべて「書店」で買える。 …らしいです。 買えるらしいです。 このタイトル、本当にそのままですね。 私もこれまで、何となくそんな気はしていたけれど。 そのままズバリ言って下さる方が、登場されたのですね。 以前から繰り返し読んでいる本です。 特に、迷いが生じた時、めくっていることが多いかも知れません。 もしこの本を手にされたら、もくじをしっかり眺めてみて下さい。 80ほどのもくじがありますが。 この、 もくじを読むだけでも、1200円払う価値はある と、私は思います。 人生で大切なことは、すべて「書店」で買える。 作者:千田 琢哉 出版社/メーカー: 日本実業出版社 発売日: 2011/07/28 メディア: 単行本 真実だなぁと思う内容も多く、生きていく勇気？が蘇ります。 たとえば、 ・いつも読んでいる人に面白い本が当たる ・残業より読書をしたほうが給料は増える ・でき

こんにちは！ダグ嫁です(^^) インフルエンザ、毎年流行しますね。 我が家は、一昨年、盛大に感染しました。 長男が幼稚園でもらってきて、夫にうつり(看病してたわけじゃないのに、真っ先に感染(´д｀|||)) マスクと除菌スプレーで徹底抗戦していた私と次男も、長男の解熱に安心したスキに感染。 長男が発症してから次男が治るまで２週間強。 大変な半月を過ごしました…。 もうインフルエンザは嫌だ！！ インフルエンザに徹底的に立ち向かう！ 今のところ、まだ感染していない我が家の対策法についてご紹介します(^^) インフルエンザに徹底抗戦！対策法まとめ 30分に１度、お茶を飲む 30秒間手洗い 除菌スプレー 人混みを避ける 帰宅したら、すぐ入浴 潔癖くらいで、ちょうどいい。 インフルエンザに徹底抗戦！対策法まとめ 30分に１度、お茶を飲む 看護師さんに聞いた情報です。 インフルエンザウイルスは、30分

いつも変わらぬ雄姿で福山到着を優しく迎えてくれる「福山城」 昨日は福山まで娘を迎えに 朝早くに起きて、福山医療センターで３泊４日の入院をしている娘のお迎えに行きました。 駅前のバス乗り場には、タイミングよく医療センター前で止まるバスが待っていてすごくラッキー！ 車内は、なんだか生まれて初めての空気感を感じたのですが、その理由は、「薔薇の街福山」ならではのお花の飾りですね。タクシーに乗っても、ハンドル横のカーナビの辺りが一面のお花畑になっていたり、お花の香りのミストがシュワーと出ていたりと、花を愛し花と供に生きる街の人々の心意気が伝わってきます。 病院に着いてまず目に入ったのは… 昨日の午前３時半ごろ、硬膜外連続点滴のチューブが外れてしまい、点滴続行不可能になってしまいました。 点滴が入っていた日は、朝食を食べて、少し寝て、午前９時ごろから夜まで昼寝無しで眠くならずに通せたのですが、「抜いた

Netflixオリジナルドラマ「タイタンズ」シーズン2のラスト、エンディング、エンドロール前にシーズン3への布石となるオマケシーンがあります。 ブラック・ファイヤー そのシーンはこんな感じ 子供たちを車に乗せ、後部ドアを開けて荷物を積み込む女性に耳から、ドロドロの“何か”が入り込みます。 女性の動きは止まり、姿を変え子供たちを置いたまま歩き出します。 目は赤く光…、その姿はスターファイアー(コリアンダー)の姉である ブラックファイヤーでした。 ブラックファイヤーとスターファイヤー

マジョマジョのアイシャドウ、届きました。マジョリピアなるファンクラブに入ったので、パスポートとステッカーもらった。 持っていたヴィセアヴァンのイエローアイシャドウと並べてみました。 皮膚に塗るとなじんで全然、色がわからなかったので、あえて（？）紙に塗った、 けど何にしろわかりにくくてごめんなさい。 私はSHISEIDOのルミナイジングサテンアイカラートリオのバイオレットと合わせて使ってるのですが、自己満足ですが目元かわいい。 資生堂 ルミナイジング サテン アイカラー トリオ VI308【Shiseido Luminizing Satin Eye Color Trio VI308】 ジャンル: 美容・コスメ・香水 > ベースメイク・メイクアップ > アイシャドウショップ: ZABEL BEAUTY価格: 3,898円 主観でしかないのですが、ヴィセアヴァンは秋冬、マジョマジョは春夏だわー。

仕事終わりに会社の中で生ビール2杯飲んでからレゴワークショップに適当に参加し、２次会誰も行かないんだ！ってなって、一人であらたに入った。 「片付けますんで座って待っててください！」 相変わらず店員が元気！ 21時近くだったんで、座敷の４人席に通される。 待ってる間からいろんなシミュレーションしてた。 「生中。あとピリ辛キュウリとなすびバター」 生ビールはすっと飲み干す。 ピリ辛キュウリ 「瓶ビール」 なすびバターが来る。 狂おしいほどビールに合う。どんだけバター吸ってんよ！なすび！ 余韻を楽しみながら、あぎ塩焼き頼む。 にんにく効く。 レアからミディアム、ウェルダンに移ろうあぎ塩焼きとにんにく。良い。 キムチ系で悩み、イカキムチにする。 1時間ほど過ごし、炭水化物系を攻めずとも腹が満たされたのでお会計。4300円。 次はペペロンうどんに挑戦したい。

ひとりランチは無印の「紅ずわい蟹のトマトクリーム」 味がボヤっとしていたので、刻んだミニトマトを混ぜて、レモン汁をかけてみる。 大根のサラダにはツナの水煮、デザートにヨーグルトをプラスして、たんぱく質量は、計25.3g。 成人の場合、最低でも1食に20gのたんぱく質摂取が目安とされているので（性別・年齢・活動量によって異なる）「たんぱく、ちょい足し」を心掛けています。 昨日は背中の高重量低レップ回、そして二頭と肩後部。 ◆デッドリフト/ハーフ(85kg6R2S) ◆ラットプルダウン(36kg6R2S) ◆プルアップ(5R1S) ◆ダンベルベントオーバーロウ(14kg6R2S) ◆インクラインダンベルカール(3kg10R2S) ◆インクラインリアレイズ(3kg10R2S) ◆逆立ち腕立て伏せ/壁利用(7R1S) ◆加重バックエクステンション(ゆっくりツイスト） ◆ロシアンツイスト(メディシン

どうも、チコです。 私の母は耳たぶが厚く、 イヤリングをしてもすぐ痛くなり諦めていました。 しかし、お洒落をしたい！という本人の希望により 探し求めましたよ～ 使ってみた感想をご紹介いたします。 母のお洒落でいたいとう気持ちは、子としては嬉しいですね＾＾ 痛くないということが大前提 友人推奨のwoje（ヲジェ）のノンホールピアス 実際に耳に付けた母の感想は？ ピアスの私も付けてみた感想 最後に 痛くないということが大前提 母は長年様々なイヤリングを試しておりましたが、 結局のところ、付けて外出しては、外出先で痛くなり 外して、ポケットに入れて帰ってくる。 という流れを何回もしており、 数十年、耳飾りを諦めておりました。 私はピアスなので、 私の耳をみては、羨ましがっておりました。が、 耳に穴を空けるのは、運勢が変わりそうで嫌だ！とのこと。＾＾； 友人推奨のwoje（ヲジェ）のノンホールピア

デブの頃、「間食しすぎだよ」と馬鹿にされ続けてきましたが… ある雑誌にダイエットには、 「食事の回数は1日3食、毎日決まった時間に食べる」という考えは、もう古いと書かれていました。 1日に食べる量が同じであれば、できるだけ多数回にわけてとったほうが、血糖値が急激にあがらずに太りにくくなるそうです。 つまり間食はオッケー👌ということです。 だいたい成人では一日のカロリー摂取量は1500～2000キロカロリーぐらいでしょう。 この考えでいくと、 3食のご飯量は減らし、その減らした分がお菓子に変わるわけですね。 ただ、摂取量を上手く調整できるかがポイントです。 間食の回数だけが増え、ご飯の量が一緒なら… また、お菓子を食べる一回量が多過ぎたら… もちろんテブ街道まっしぐら。まさに昔の私です。 結局のところ、自分の理想とする体重や体格にあった食事量を摂取できるか！まずはここなんでしょうね〜 まぁ

ツイッター上では 次々有名人同士のとそっくりさんがツイートされて こちらでご紹介するのも追いつかないくらいですw 一部ですが ご紹介。 Twitter 3人が激似w そこにRADWINPSのボーカルも加わる。 Twitter オリラジの中田敦彦に関して 私もいろいろと書きましたが 彼のYouTube番組に対して 批判的な意見がニュースでも 取り上げられるようになりました。 https://news.yahoo.co.jp/pickup/6348270 北野武についてもさらにそっくりさんが、、、 Twitter 養子縁組とか 庶民には関係ない世界だとは思いますが ドラマや漫画等で 「戸籍を初めて見たら 養子って書いてあって、、、どういうこと？？、 本当の両親に会いたい、、」みたいな筋書きって何度か見たことありませんか？？ あちらの世界では 結構普通にそういうことがあるってことですね、 今更な

こんにちは、ももんがです。 皆さんは緊張しているときや、 嫌だなぁって思うことに参加する時、 自分にどんな おまじないをかけて挑みますか？ ももんがは、いつも 「終わらないことはないんだから、 出来ることを精一杯やればいいだけ。 大丈夫、頑張れ自分！」 と自分におまじないをかけて、 どんなに緊張することも、 嫌だなぁって思うことも 挑みます。 えーー、ももんがが緊張するの？って よく言われますが、 そりゃーしますよ。 本当はインドア派のお家大好きっこですもん。 人前で話したり、プレゼンしたりは 本当の自分は苦手だし、 どちらかというと不得意な分野だと思います。 でも、苦手＝出来ないって思い込めば 一生できないままだと、 ももんがは考えます。 苦手なことこそ、 トライして、 努力して、 出来るようになる。 出来るようになったら、 せっかくなんだから、 誰よりも出来るように努力する。 苦手、嫌

40代になって、やりたいことの一つがメイクの見直し。 シンプルメイクとか、ナチュラルメイクと言えば聞こえはいいけれど、私の場合、単なる手抜きな疑い。 ナチュラルメイク＝薄化粧 ではないんですよね。 かつ、年々メイク迷子になっているので、少しずつ見直しをしていこうと思います。 第一弾はリップです。お手軽な色付きリップを投入しましました。 きっかけは一冊の本から ベースメイクの仕上げは仕込みリップ お手軽なニベアの色つきリップを投入 おわりに きっかけは一冊の本から メイクの見直しをしたいと思ったきっかけは1冊の本。 40代になるし、ヘアスタイルもメイクもこのままでいいのかしら？と思っていたところに、この出会い。 本の帯のチェックリスト。 思い当たることありませんか？ ☑今までのメイクが似合わなくなってきた。 ☑メイクしているのにしていないように見える。 ☑古い顔になりたくない ☑なにげなく、

雪山装備を揃えたのに雪山に登る機会がなかなか訪れない今日この頃。 だからといって家に引きこもっていても面白くないので、最寄りの山にでも登ろうかなと丹沢周辺の山を検討しました。 自宅からアクセスしやすい丹沢の山と言えば塔ノ岳なのですが、もう何回も登っているし最近も登ったしなあ・・・と思い、昨年友人と登って写真も動画も撮らなかった大山に登ってみることにしました。 東海道線・小田急・神奈中バスを使って伊勢原駅へ 大山ケーブルカーバス停から登山開始 女坂？男坂？ 男坂を登って阿夫利神社下社へ 表参道を登って大山山頂へ 富士見台 山頂まであと少し 大山の山頂に到着！ トイレ裏手の富士山がよく見える展望スポット 昼食は米を炊いてカレーライス UL/ALUナベ 700が素晴らしい 近くの方にバーナーを借りる ゆっくり休憩したのちに下山 見晴台 ルーメソ ケーブルカーを諦めて女坂からインフォメーションセン

まえのお話での フェリシモがドラえもんとコラボの カーディガンとスカート。 とっっても可愛くて なんとも嬉しい悲鳴でありました。 (心のなかでね、ふふふ) でねー、まだ気になって しょうがないものかあるのですー。 欲しくてたまらなかった あの、アンキパンが 可愛いポーチになっておりまーす🍒 おおお、スゴイッ こちらのポーチは サテンのキルティングで大人っぽくて 大人でもお洒落に持てそうだよ。 バックから 取り出したところを想像してみて、、 わあー！なにそれー！！ 抜群の存在感間違いなしよね、ふふふ ほかにも何点かあるんだけども いちばん　おおおーっ と心踊らされたのがこちら。 押し入れでおやすみ、 ぬいぐるみ布団収納ケース。 みてーーーっ (インターネットより) 押し入れ開けたらドラえもん。 こんな夢のような光景かっ！！ あわわ、欲しい 大興奮でこども達にも見せました。 え、なにそれ。

こんにちは、はせちいです。 みなさんはメルカリはやっていますか？ 私は主人の勧めで、先日初めてメルカリを利用してみたのですが、 出品方法の簡単さと売れ行きの良さに驚きました。 今まで、リサイクルショップや中古本販売などを利用し、「こんなもんか～」と 諦めていましたが、早く利用すればよかった！！！と後悔してます。 すでに利用している方もいらっしゃるかもしれませんが、 今日はメルカリについてのお話です。 【もくじ】 出品してみた 売れた後どうするか 今なら会員登録でポイントGet！ 出品してみた 実際に出品してみました。今回はCDと本を売ってみました。 方法はすごく簡単！！！ ①本やCDのバーコードを読み取る。 →本やCDの情報、値段などを自動で入力してくれる。 黄色の線の部分は全部自動入力。 ②商品の写真を撮る。 →私は背表紙両面、中身に合わせて、背表紙が破れていたのでそこも拡大して写真に　

昨日の朝のブログを更新してから 「自分優先で行動する日」にしようと決め、 ブログもTwitterも見ないで一日過ごしてみました。 いつも家族のことを気にしすぎている気がして、 それは 自分にとっても家族にとっても あまり良いことではないかもしれない。 ちょっと自分に目を向けて 行動してみよう。 そんなことを思って、 スマホはカバンにしまって、 一日街をぶらぶら。 でもこの日にやることは頭の中で考えました。 ・これからやりたい100のことリストを作る ・カルチャーセンターの講座に申し込む ・松屋のシュクメルリを食べる 朝は雪 出掛けるのが億劫になりそうだけど、 ここは勢いで出掛ける。 出掛けてしまえば、こっちのもの！ この勢いのままに カルチャーセンターの一日講座、申し込みました。 ず～っと中途半端だった英会話。 いろいろ試してみては中断、教材買っては続かず、結局なんの進歩もみられない(^_

6時半前起床。 朝ご飯は白麦ご飯、おかず、味噌汁。 9時前出勤。 身体に力が入らない感じの一日。 ランチは持参弁当。 18時ごろ退勤。 銀座ヤマハに立ち寄る。 ダダリオのマウスピースの品揃えはやはり多いとは言えないが、試すだけ試してみようかなーと思う。 20時前帰宅。 ココア飲んでおやつ食べてリードいじってから入浴。 晩ご飯は餃子と酸辣湯風なもの。 23時半ごろ就寝。

「あと5キロ痩せたい」と年末に会ったアスリート系の友人に話したところ、「筋肉をつけて基礎代謝を上げないといけない」と筋トレを勧められました。そしてNHKで放送していた「筋肉体操」の動画が上がったYouTubeのURLを送ってくれました。 ということで、年明けの仕事始めの日から「筋トレ」をやっています。筋トレといってもそんなに大袈裟なものではなく、リビングで筋肉体操の動画を見ながら5分程度、身体を動かすだけです。 それでも毎日、「自分に甘えない！」という掛け声に励まされながら続けていると、筋肉痛にもなっていますから、それなりに筋肉量はアップしているのかもしれません。 武田真治にはなれないでしょうけれど、当初の目的の5キロ減量に向けて、サボらず続けたいと思います。

10〜12月頃って、至る所で収穫祭的な祭りや催し物が開催されていて、 週末予定が特にない時はプラ〜っとどこかに行けば楽しめますよね！ そんな中でも特に私のお気に入りのイベントがあって、 このイベントは田舎に移住してきた比較的年齢の若い人達が開催しています。 場所もとても良くて、綺麗な川で夏場は川遊びも出来ます。 敷地は広いですが、店の出店数はそこまで多くありません。 多くはないけど他のイベントとは違う個性のあるお店が多いのです。 特に息子が好きで毎回買いたがるのが、 この、かき氷。 このレトロなかき氷機でカシャカシャと氷を砕き、 最後は手作りのシロップを掛けて完成！！ シロップの味は、柚子や梅、りんごなどの発酵シロップの様な物が数種類あります。 この寒い中、誰がかき氷を…と思いますが、大人気でいつも並んでます。 カシャカシャやるかき氷機がまた、子供心をくすぐるみたいです。 味がまた美味しい

この間、東京ドームのイベントに行った帰りに、東京ドームシティアトラクションズを通ったんです。なにそれ？とピンとこない人も「後楽園ゆうえんち」と言えば誰もが知っているのではないでしょうか。 いつ名前が変わったの？ 私が小学生の時、後楽園球場から東京ドームへ変わるということで大騒ぎだったような記憶があります。日本初のドーム型スタジアムで「BIG EGG」とか言っていましたが、いつの間にかこの呼び名は、もう使われていないんですね。 『ミラクルジャイアンツ童夢くん』とかいうアニメもやっていたのを覚えています。童夢くんは小学生なのになぜかジャイアンツでピッチャーをやっていて、ヒロインのメロディちゃんはカープ、ライバルの虎雄はタイガースと、小学生なのにみんなプロ契約をしていました。 実際の野球選手も多く登場していて、童夢くんの兄貴分が中畑清と原辰徳だったのが時代を感じます。 リンク 東京ドームは198

ブラックコーヒーなど毎日飲むのでどうしても歯のステインが気になってしまいます。 ねむみはダイエットを初めてブラックコーヒーは代謝を上げると言われてめちゃくちゃ飲むようになりました。 歯を白くしたい！！ 通常歯医者さんでホワイトニングとなると オフィスホワイトニング ホームホワイトニング の2種類だと思います。 オフィスホワイトニングは歯医者さんですべて行うホワイトニング方法でだいたい3～7万円（2回分なのかな？）くらいかかるところが多いです。ホワイトニング後は色素が多い食べ物をしばらく控えたりする必要があるみたいです。 ホームホワイトニングは歯医者さんで型をとってもらって漂白する薬剤（過酸化水素）を家で自分で処置するやり方です。 だいたい1～３万円くらいが相場な感じです。 どれも1回だけというより何度か通う必要と定期的なケアが必要。 ねむみはどちらもやった事がないのですが価格が歯医者さんに

◆何故お酒を止めたの？ □きっかけは家族のお酒の飲み方 □自分を見つめなおす □アルコールについてよく考えてみた ◆今まで飲んでいた量は？ ◆禁酒のメリット □夜の過ごし方が激変 □寝起きの調子がとても良い □お酒のせいで人に迷惑をかけない ◆最後に この記事では、お酒を止めるきっかけと、止めた後のメリットについて紹介しています。 ◆何故お酒を止めたの？ □きっかけは家族のお酒の飲み方 筆者の家族は大酒飲みなのですが、どうもそのお酒の飲み方が好きになれない。 お酒を飲むと気持ちが大きくなり、自分を抑えられなくなるといいますが、全くもってその通りだと思います。 お酒を飲み気持ちが大きくなったことで、酷い暴言を吐かれる事があり、 飲んだ後ほど酷いのでこれを機にお酒がどんどん嫌いになっていきました。 □自分を見つめなおす ふっと、自分の今まで飲み方を振り返った時に、やはりお酒を飲んだ時だけ気持ち