コストコの大量肉を下味冷凍！ - 20代元看護師の主婦ライフ
こんにちは、はせちいです。 いつもブックマーク!やスター🌟ありがとうございます。 先日コストコに行ってきました！ 購入品は色々ありますが（どこかの機会でご紹介したいです）、 初めてお肉🍖を買ってみました！！！ 我が家は2人暮らしです。どうやって食べようか・・・と思いながらも購入。 今日はコストコ肉を初購入してその後どうしたかについてお話します。 【もくじ】 コストコの豚肉、全体的な感想 値段 味など 最近流行りの下味冷凍とは？ 下味冷凍してみた 簡単うまうまレシピ コストコの豚肉、全体的な感想 今回は「国産豚肉 小間切れ」と「豚ひき肉」を購入！ 値段 小間切れ肉：82円/100g 2507g：2056円 国産でこの値段は安いですよね。国産だと150円/100gが妥当かなと。 豚ひき肉：69円/100g 1749g：1207円 どちらも激安ですね！！うちのスーパーのより安いです✨ その他
1週間長引いた風邪がやっと治った - 20代元看護師の主婦ライフ
こんにちは、はせちいです。 先週、ハワイから帰国後より風邪をひいてしまい、 喉の痛み、鼻水、発熱・・・😢辛い1週間でした。 いつもは2日くらいで治るのですが、こんなに長引いた風邪は初めて?？くらいでした。 元看護師とは言えど、自分が熱を出すと 「大丈夫かな、私…」と弱気になってしまうものです💦 今日は風邪をひいたときの私流の対処法(※あくまで自己流ですので参考程度に見てください)と、看護師目線でのこの時期の風邪への対応についてお話したいと思います。 【もくじ】 風邪ってどんな病気？ 風邪をひいたときの私流の対応 この時期に注意したい点 最後に 風邪ってどんな病気？ そもそも風邪とは、呼吸器感染症の１つで、「かぜ症候群」と言われています。 主に、上気道(鼻腔から喉頭まで)の急性炎症がこれに当てはまります。 原因となる病原体→ウイルスが8割を占める。ウイルスにはたくさんの種類がありますので
ワンプレートごはんのいいところ - 20代元看護師の主婦ライフ
こんにちは、はせちいです。 最近、ワンプレートごはんに変えました🍚 それまでは、こんな感じで👇小さな食器をいくつも使うごはんにしていました。 確かに見た目は量が多く見えますが・・・ しかし最近SNSでも、夜ご飯にCAFE風のワンプレートごはんを作っている方をよく見るようになり、私もワンプレートにしてみたらいいこと尽くしだったので今日はワンプレートごはんについてです⁂ 【もくじ】 ワンプレートごはんのメリット・デメリット メリット デメリット 華やかに見せるコツ わたしのワンプレートごはん ワンプレート用食器が欲しい ワンプレートごはんのメリット・デメリット メリット ・食べ過ぎを予防できる ワンプレートにおさまる量で盛り付けをしなければならないので自然と量が減ります。ワンプレートのお皿の大きさを調整することでダイエットにもなりそうです。 ・栄養バランスが良くなる(不足な栄養が一目でわか
おからパウダー デビュー！ - 20代元看護師の主婦ライフ
こんにちは、はせちいです。 いつもスター⭐!ありがとうございます。 先日、「おからパウダー」を購入してみました。 以前からネットやスーパーでは何度も見かけたことがあったのですが、 いまさらながらデビューしてみました。 【もくじ】 おからパウダーとは？ おからパウダーの栄養 おからパウダーの使い道 おすすめ王道レシピ！ おからパウダーとは？ 現代の日本は食の欧米化が進んでおり、どうしても食物繊維不足が起きてしまいます。 成人男性では20g/日、女性は18g/日が目標量とされていますが、 それを摂取するのは難しいと感じます💦 おからパウダーは乾燥おからの一種。乾燥おからは、豆乳や豆腐を作るときの副産物として生成される「おから」を乾燥させたもの。乾燥おからをさらに細かい粉状にしたものがおからパウダーです。おからパウダーはさらさらとしているのが特徴です。おからは、水分を多く含んでいるので日持ちが
初★ビジネスクラスでハワイへ！ - 20代元看護師の主婦ライフ
こんにちは、はせちいです。 昨日まで5泊7日で旦那とハワイ旅行（3度目）に行ってきました。 1月～2月だったのでハワイは雨季だったのですが、 天候にも恵まれ、ほとんど晴れ☼でした✨ まだ少し余韻に浸りたいので、 しばらくはハワイについての記事になるかなと思いますがお付き合いください。 今回は新婚旅行ということで、最初で最後？のビジネスクラスで 行ってきました！！！ 今日はビジネスクラスの感想や設備などについてお伝えしたいと思います。 ちなみに利用した航空会社はHISです🛩 旅客機は2019年にできたばかりのANAで最大の旅客機、A380フライングホヌ！ 【もくじ】 チェックイン～搭乗までもスイスイ ANAラウンジが使える 機内は180度フラット 機内食が豪華すぎる 総合的な評価 チェックイン～搭乗までもスイスイ 【チェックイン】 ビジネスクラス～ファーストクラスは、 専用チェックインカウ
基礎体温計をつけはじめてみた話 - 20代元看護師の主婦ライフ
こんにちは、はせちいです。 女性の皆さん、「基礎体温」ってご存じですよね？ でも計っている人は多くないんじゃないでしょうか。 数年前に基礎体温計は購入していたもののつけていなかったので、 最近つけ始めてみたんです。 今日は基礎体温の意義や測定方法、また便利なアプリなどもご紹介していきたいと思います。 【もくじ】 基礎体温とは？ 基礎体温がおしえてくれること 理想的な基礎体温とは？ 測定方法 愛用の体温計と便利なアプリ 基礎体温とは？ 基礎体温とは、人間が生きていくうえで必要な最低限のエネルギーしか消費していないときの安静時の体温のことです。 基礎体温がおしえてくれること 基礎体温を測ることで、1か月の自分の体のリズムがわかります。 ・ホルモンバランスの指標 ・排卵はしているか ・次の月経は？ ・妊娠しやすい時期 など、毎朝計るだけでこんなにわかることがあるのです。 理想的な基礎体温とは？
100均の「多目的クレンザー」の実力 - 20代元看護師の主婦ライフ
こんにちは、はせちいです。 先日100均で購入した「多目的クレンザー」、 本当に有能すぎたのでご紹介したいと思います。 【もくじ】 中身と成分は？ 台所の水垢に挑戦してみた 鍋の裏のガンコなこげに挑戦してみた 私が1番おすすめする掃除場所 中身と成分は？ ⭐成分 研磨剤（45％けい酸系鉱物）、潤滑剤（12％グリセリン）、界面活性剤（8％純石けん分）、水、香料 ⭐液性 弱アルカリ性 ⭐使い方 ①汚れを落としたい場所にヘラで取り出したクレンザーを置く。 ②柔らかい布やいらないスポンジで均一に伸ばしながら汚れを落としていく。 ※頑固なこげには固いスポンジを使用。 ③軽くクレンザーをふき取る。 ④水で洗い流す。 ②柔らかい布やいらないスポンジで均一に伸ばしていく。 ⭐中身 中はクリーム状で良く伸びます。ヘラなどを使うと、中が汚れずに済みます。 レモンや柑橘系🍋を思わせるすっきりする香り。容量は1
初めてメルカリ出品したらすぐに売れて簡単だった！ - 20代元看護師の主婦ライフ
こんにちは、はせちいです。 みなさんはメルカリはやっていますか？ 私は主人の勧めで、先日初めてメルカリを利用してみたのですが、 出品方法の簡単さと売れ行きの良さに驚きました。 今まで、リサイクルショップや中古本販売などを利用し、「こんなもんか～」と 諦めていましたが、早く利用すればよかった！！！と後悔してます。 すでに利用している方もいらっしゃるかもしれませんが、 今日はメルカリについてのお話です。 【もくじ】 出品してみた 売れた後どうするか 今なら会員登録でポイントGet！ 出品してみた 実際に出品してみました。今回はCDと本を売ってみました。 方法はすごく簡単！！！ ①本やCDのバーコードを読み取る。 →本やCDの情報、値段などを自動で入力してくれる。 黄色の線の部分は全部自動入力。 ②商品の写真を撮る。 →私は背表紙両面、中身に合わせて、背表紙が破れていたのでそこも拡大して写真に
わたしの台所グッズ～100均グッズで見せる収納～ - 20代元看護師の主婦ライフ
今日はわたしのキッチングッズについてです。 基本的に毎日料理をするので、キッチングッズはすぐ手に届き、 使いやすいもの、そして安いもの(買い換えられるため)を使っています。 【目次】 わたしのキッチンツール 調味料ケース 組み立て方 月１回の簡単掃除術 組み立てが面倒な人は・・・ わたしのキッチンツール 私のキッチンツールは、 ・調理ばさみ ・お玉 ・フライ返し ・トング ・軽量スプーン ・揚げ物用の網 です。その他に使わないような小さなトングや泡だて器などは キッチン横に収納してあります。 洗ったとはすぐにかけられるので、洗い物かごの場所をとったりする こともないのでとても便利です。 ちなみにここのキッチンツールはすべて100均(セリア)です！ デザインもシンプルで使いやすい。もうそろそろ3年目になります。 調味料ケース 調味料ケースは、向かって左の液体はすべてセリア。 よく使う、 ・醤
トイレの換気扇掃除～簡単！15分でできる掃除～ - 20代元看護師の主婦ライフ
おはようございます。 今日は「トイレの換気扇掃除」についての話題です。 台所の換気扇は数か月に１回は掃除していましたが・・・ トイレの換気扇はおととし３月に引っ越して以来、やったことがありませんでした。 大量のほこり、気になりつつも面倒だったので見て見ぬふりをしていました。 今日こそは！と掃除用具を手に取って頑張ってみましたのでその記録として書きたいと思います。 【目次】 トイレの換気扇は掃除しないとダメなの？ 掃除するために用意するもの。 いざ！掃除開始！ Before★After 手間を省くには？ トイレの換気扇は掃除しないとダメなの？ そもそもトイレの換気扇は、台所と違って油汚れもなさそうだし・・・掃除する必要あるの？と思いますよね。トイレ換気扇を掃除しないとこんなデメリットがあります。 １）ほこりが溜まり、換気効率が下がる。➡電気代UPにつながる。 ２）空気の吸い込みができなくなり
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