乾燥ひじき 20g なまり節(今回は味付きを使用) 2～3cm 人参 4～5cm 蓮根 1/2節 カラーピーマン (赤黄緑) 各1個 パプリカ 1/2個 さやいんげん 1袋 とうもろこし 1/4本 枝豆 50g 塩 ひとつまみ 醤油 大2 油 大1～2 水 ヒタヒタに 我が家の醤油は昆布と鰹節を漬け込んだ自家製出汁醤油です。
味付きなまりとひじきのカラフル煮物 | ほっこりおうちごはん
乾燥ひじき 20g なまり節(今回は味付きを使用) 2～3cm 人参 4～5cm 蓮根 1/2節 カラーピーマン (赤黄緑) 各1個 パプリカ 1/2個 さやいんげん 1袋 とうもろこし 1/4本 枝豆 50g 塩 ひとつまみ 醤油 大2 油 大1～2 水 ヒタヒタに 我が家の醤油は昆布と鰹節を漬け込んだ自家製出汁醤油です。
なまり節とキムチチーズの高野豆腐サンドイッチ | ほっこりおうちごはん
高野豆腐をパン代わりに使った低糖質サンドイッチの作り方です 今回の具材はマヨネーズ和えしたなまり節とキムチ、チーズ
わらびの炊き込みご飯で【わらびおにぎらず】 | ほっこりおうちごはん
あく抜きしたわらびと人参でわらびの炊き込みご飯。 マヨ和えしたなまり節とサンチュを挟みます 2015-04-14公開/リライト2021-04-06 こちらもどうぞ 蕨レシピ色々 たけのことわらびのお味噌汁 www.misublog.com たけのことわらびの炊き込みご飯 www.misublog.com たけのこフライと蕨ソース www.misublog.com 材料 ＊わらびごはん＊4人分 白米 2合 ☆醤油 小1 ☆塩麹 小2 水 +☆で通常の水加減まで 昆布 5×5cm×１枚 人参 1/5本 わらび 4～5本(アク抜きしたもの) ＊おにぎらず＊1人分 海苔 １枚 なまり節 2cm (orツナ缶 1缶) マヨネーズ 大3 サンチュ 2～3枚 塩麹の作り方はこちら www.misublog.com 作り方 わらびのアク抜きはこちら www.misublog.com こちらもどうぞ 鶏肉と
基本の高野豆腐サンド☆卵+桜海老となまり節+パセリ | ほっこりおうちごはん
高野豆腐 2枚 ☆水 100cc ☆昆布 1切れ ☆醤油 小2 ☆塩麹(あれば)小1/2(or塩 ひとつまみ) バター(orラード) 50～60g＊具材＊お好みで ◎卵＋桜海老 卵 2個 塩 ひとつまみ プレーンヨーグルト(orマヨネーズ) 大1～2 桜海老(釜揚げ) ひとつまみ ◎なまり節＋パセリ なまり節 2～3cm (orツナ缶 1缶) パセリ(みじん切り) 大1 プレーンヨーグルト(orマヨネーズ) 大1～2 塩麹を自作される場合はこちら↓ www.misublog.com ＊具材はハムやツナ等お好みのもので。 ＊高野豆腐を焼く油は植物油だとくどく感じるのでバターかラードがおすすめ。 ＊戻し汁の塩麹はあればぜひ加えてください。しっとり仕上がり味に深みも増します。
なまり節入り納豆アヒージョ | ほっこりおうちごはん
納豆となまり節を使った昆布風味のアヒージョです。 アヒージョは忙しい時に簡単にできるところが本当に助かってます！
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