ネコと学ぶ「今この瞬間を生きる」ことの大切さ - ココロクエスト~レベルアップ心理学ブログ~byねこひげ先生
近年、マインドフルネスという言葉をよく聞くようになりました。マインドフルネスでは、「今この瞬間を生きる」ことが大切だと言われています。今回は、その「今を大切にする」ことをイラストで描いてみました。もしよかったら読んでみてください。 もくじ もくじ 今この瞬間を大切にする 最後に 今日のクエスト~LevelUpポイント~ 今この瞬間を大切にする ストレスを感じているときというのは、今を大切にできていません。そこで、今この瞬間を大切にしてみませんか。青いバンダナを巻くネコ「シュガーキャット」が、金髪の少年「ケイク」に今を大切にする重要性について話しています。 ケイク「シュガーキャットは、なんで、いつもご機嫌でいられるんだい？」 シュガーキャット「ぼくは“いま”を生きているんだ」 シュガーキャット「本をよむときは、ただ、本を読む」「歩くときは歩くことに集中する」「食事のときは食べる時間を大切にし
「スーペル バッカーナ 銀座」で糖質オフのシュラスコを満喫した話 - ココロクエスト~レベルアップ心理学ブログ~byねこひげ先生
今回は、糖質オフ実践中の人にオススメのお店をご紹介します。それが銀座に店を構える「スーペル バッカーナ （Super Bacana）」というお店です。 もくじ もくじ バッカーナ銀座でシュラスコを満喫 シュラスコは糖質制限中の方にオススメできる 切り分けたお肉たち ①アルカトラ（ランプ） ②フラウジーニャ（サガリ） ③ピカーニャ（イチボ） 肉以外の料理は？ 最後に バッカーナ銀座でシュラスコを満喫 シュラスコとは鉄串に刺した肉を炭火で焼いて切り分けたものを食べるブラジルの代表的な肉料理です。 そんなシュラスコで有名なお店、日本のシュラスカリアのパイオニアとも呼ばれるバッカーナの最新店「スーペル バッカーナ 銀座」に行ってきました。 Super Bacana（スーペル バッカーナ）｜ステーキ このお店は、ディナー・ランチとあり、僕が行ったのは「平日ランチ」です。平日ランチで3,000円。内容
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