キンモクセイの強い香りが、夜の風に運ばれて降り注ぐ。 自転車での帰路のこと。 信号待ちで、長嶋さんと目が合いました笑 「セコムは、次へ。」 清々しいです長嶋さん...！ 今日は、昨日に引き続いてとっても嬉しい話があって理想が具現化してくる嬉しさと怖さ、カラーデザイン講座や雑感を残したかったのだけど... 遅めの晩御飯に即席キュウリとミョウガの豆腐和え、ところてん食べたら襲いくる睡魔・・今日はもう、進められない。 所詮は現実を燃やすのに精一杯なまま。 ちょっと寝ます。

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自家製酵母のパン生地に 蒸して潰したさつま芋をた～っぷり！ 混ぜ込んだしっとりブレッド。 食感と味のアクセントには リンゴの甘煮とアーモンド。 トッピングには アーモンドスライスとシナモンシュガー。 しっとりと香ばしく。。。 もちろん！美味しい(*^-^*) mkonohazuku.hatenablog.com

2017 - 07 - 12 実家に里帰りした雰囲気が味わえる三宿・池尻大橋の居酒屋「もつ焼えびすさん 三宿店」で串焼きを堪能してきた グルメ 東京 シェアする Twitter Google+ Pocket 先日、前の仕事仲間と久しぶりに飲もうという話になり、懐かしい実家の雰囲気が味わえる「 もつ焼えびすさん 三宿店 」に行ってきたのでレポートします！ お店の場所 待ち合わせは現地集合。 池尻大橋から徒歩10分の三宿エリア に「えびすさん」はあります。 このへんは住宅街で、 金曜の夜なのに人もまばら 。 あたりにお店も少なく、暗い夜道を歩いているとひっそりと交差点の向こうにそのお店が現れます。 お店に着いた 急に 赤い提灯 が現れて、なんだか 「千と千尋の神隠し」的な雰囲気 。 勝手に期待も上がります。 近づいてもやっぱり千と千尋。お腹がすいてきました。 1階はカウンター席 と、外にもいく

レシピが クックパッド「クリスピーピザ」の人気検索で トップ10入りしました！ ありがとうございまっす～！ （ 2017年7月11日） HBの最大量で仕込む、 全粒粉のクリスピーピザ生地 1度に仕込んで 冷凍保存すると便利です（≧∇≦） 【材料】（6枚分） 強力粉 200g 薄力粉 160g 全粒粉 40g 塩 4g 水 170ml グレープシードオイル(またはオリーブオイル)     だいたい50g ドライイースト 4g ■ ピザソース、チーズ、野菜などお好みで！ (作り方) 1 HBにドライイーストをセットする。 他の全ての材料をHBに入れて、 ピザ生地を選択してスタートする。 2 生地が出来上がったらまとめ直して、 固く絞った濡れ布巾をかけ、 15分ほどベンチタイム。 3 6当分に切り分け、それぞれ丸めてから台に打ち粉をして円形に薄く伸ばす。フォークで数カ所穴を開けておく。 4 この

ご覧いただきありがとうございます。 今回は「小児ぜんそくには」のご案内です。 ぜんそくを防ぐために大切なことは、へいぜいから、まわりの環境に、気をくばる必要があるのではないでしょうか。 たとえば、居間にじゅうたんはできるだけ敷かない、ソファーは布製以外のものにするなどです。 ほこりがたちやすく、ダニの住みかにもなるからです。 ぜんそくの症状がみられる人は、そのほかにも羽毛のふとんや、もみ殻やそばがらなどの枕は、よくないといわれています。 また、ぜんそくの子供には、肺や気管支を丈夫にする、水泳がよいといわれます。 ただし、鼻炎症の子供は、水泳は控えた方がよいでしょう。 疲れたときに発作の起こる子に カリン カリンは、昔から、せき止めの特効薬として用いられています。 そのほか、疲労回復の効果もあるといわれており、疲れたときに、ぜんそくの発作が起こるという場合に、使うといいでしょう。 カリンは、

おはよう！ 今日も少し変わったダイエットを見つけたから紹介していきます♪ その名も正座ダイエットです！星座ではありませんよ。ちなみに、私変換ミスで星座ダイエットっと検索したんですけど、星座ダイエットもあるみたいなので、今度面白ダイエットで紹介していこうと思います♪ ちなみ、みなさんは、最近正座をしていますか？私はたぶん、しばらくしていないと思います。 一度だけ上司に4時間怒られた時に正座していて、足がもげるかもっという経験をしたことがありますが、そんな時くらいしか正座した思い出がありませんね。 その前になると・・・・ うーん。中学生の京都旅行での座禅以来だと思います。 年を取ると正座をしなくなりますよね。そんな私たちがしなくなった正座でダイエットすることができるのを知ってた？ 正座ダイエットの効果は？ 正座ダイエットには、こんな効果があるようです。 ・姿勢が良くなる ・インナーマッスルを鍛

ギリギリ昭和の人間、iwakoです。 皆さん、昭和の時代に戻りたくありませんか？ と言っても昭和の時代を3年も過ごしてない僕にとっては懐かしいと言うより物珍しいという気持ちの方が大きいですが。 そんなわけで岐阜県にある、岐阜レトロミュージアムに行ってきました。 調べて前々から気にはなってましたけど岐阜にあるので一人では行きずらかったですよね。 そこで、よく会う友人Hと友人Nに ( ͡° ͜ʖ ͡°)「行かないか？」 と声をかけたところ快く承諾していただいたので、2人と共に行ってきました。 岐阜レトロミュージアムオープンしたのは2016年9月、去年オープンしたばかりです。 ここではレトロな自販機が展示されていて、ゲーム機で実際に遊ぶこともできます。 こちらが外観です。昭和の看板や花輪やらすでにレトロ感がありますね。オープンの花輪なんて最近見ないなあ。 周りがのどかな田舎なのにここだけ雰囲気違

とある駅のホーム。車掌さんが発車メロディのスイッチをON/OFFする場所に、カタカナで「ハヤクナイ？」と書かれていました。たぶんですが、自身がその駅を利用していた経験も踏まえると、発車メロディーを１～２秒だけ流してすぐ切る車掌さんが多く、ある程度の長さできちんと流すように促すためのものだと思います。ずっと消されずに残っているので、お客さんのイタズラではなさそう。はじめて見つけた時は、ラフな表現でお客さんの見える所に堂々と書かれていることにビックリしました。 「そういうところは見せないでほしい」と思うことが度々あります。ファーストフード店でとびきりの笑顔で対応してくれたと思ったら、レジの裏側に「笑顔で接客！」と書かれているメモがあったり。真剣な眼差しでテレビ収録の打ち合わせにのぞんでいるお笑い芸人さんの様子を放送したり…。裏側の努力や真摯に向き合っていることをアピールされると、私は時々冷めて

断捨離少し前に、夫が急に断捨離を始めました。 こんな事は、年に一度あるかないかの事です。 私の心の中では、盆と正月が一緒に来たくらいの賑わいです(笑) 以前の夫のクローゼット荷物が多く、荷物が押し込まれていた時の夫のクローゼット。 （過去記事より） 私には、一切触らせてもらえません。 それが自主的に整理して、このような状態になりました。 これが一年前です。 足の踏み場もなかったクローゼットの床が見えた瞬間は、感激でした(笑) しかし、定期的に見直さなければ元に戻ってしまいます。 夫の断捨離私が、自分のクローゼット内を全部出しをして整理していたのを横目で見ていた夫。

鶏胸ひき肉de魯肉飯（ルーローファン） 2017年6月26日のランチは「鶏胸ひき肉de魯肉飯ダイエット弁当」でした。 台湾風鶏そぼろ43円、目玉揚げ18円、ザーサイとワカメの和え物6円、しらたきご飯30円の合計97円。ワンコインランチと比較して403円節約できる栄養豊富で安価でダイエットできるパパ手作り節約ランチ弁当の作り方をご紹介します。 旨い！鶏胸のひき肉を魯肉飯の汁で煮るとあっさりだけど濃厚な旨味とコク。目玉揚げの白身がカリカリで香ばしい。 安い！鶏胸肉をフードプロセッサーで粗挽き鶏挽き肉にすれば100g38円。 ヘルシー！砂糖はエリスリトール、ご飯はしらたき入り、豚は鶏に置き換えでカロリー＆糖質大幅ダウンに成功。 それでは、簡単な材料と作り方からどうぞ。 安い・旨い・簡単！おとう飯用の簡単レシピまとめも見てね。 50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。Twitterフ