はてブ twitter delicious livedoor クリップ Tumblr Instapaper メールで送信 生活・趣味・旅行・創作 2010.11.10 0 山田井 ユウキ 誰にでも心が疲れてしまうことはあります。 その原因は仕事だったり人間関係だったりと様々ですが、大切なのはそうした自分の精神状態をきちんと把握して適切なケアをしてあげること。 「koeだめ」では、「精神状態の健康がピンチになった時の3つの対処」として、自身の経験から次の3つのポイントを挙げています。 センサーを外出しする 心療内科に行く ネットをしない 各項目の詳細は元記事をご覧いただければと思いますが、ブログ主はさらにこれらの説明として次のように述べています。 要するに、 信頼の置ける人を頼る 自分の感覚を信じない ネガティブな意見を仕入れない この3つはどれも大切だと思いますが、やはりまずはなんといって