前置き 今回は私が家の水洗い（高圧洗浄）を行う時に使用しているアイテムを紹介します。高圧洗浄機自体、昨今ではホームセンターなどでも家庭用が販売されていますのでご存知の方も多いと思います。 高圧洗浄機 住宅などの塗り替え時など、塗装作業の前に高圧洗浄機を使用して水洗いを行いますので大体の塗装業者は所持していると思います。通常の高圧洗浄機、防音型の高圧洗浄機などがあり、塗装業者が使用する高圧洗浄機はエンジン式の物が主流です。 私の洗浄機は防音型ではないので防音型の高圧洗浄機を使用しているのを見かけと、防音型の高圧洗浄機が欲しいと思うのですが、購入して15年経った今でも元気に稼働しているので通常型を使用しています。知り合いが防音型を持っているのですが、近くで聞くと防音型でもあまり変わらない稼働音なんですよね。 一方、ホームセンターやネット販売などでもよく見かけるようになった家庭用の高圧洗浄機です

戸建てに住み始めて丸３年。 マンションに住んでいた頃に比べ、 圧倒的に風通しがよくなりました。 戸建てはあっちこっちに窓があるので、 風が吹き抜けていきます。 ヘーベルハウスの場合、 設計図の段階で、こんな形で、光や人（動線）、 風通しのシミュレーションも行っており、 夏場でも、相当暑くなるまでは、 窓を開けて風を通すことで対処できます。 年間を通しての光熱費を考えるにあたり、 これは非常に大きなポイントです。 戸建てはとにかく 明るい＆風通しがいい！ というのが、マンションとの圧倒的な違いです。 風が吹き抜けることで、 冷房代はぐっと抑えられます。 ただし、せっかく風通しの良い家であっても、 開けることのできない 立地では意味がありません。 「窓が開けられない家」とはつまり、 大きな道路や人通りの多い歩道に面してる家、 音の出る工場に隣接している家、 あるいは、 基地や空港、線路が近い土

きのこは秋の味覚？ 今は安定した価格で一年中スーパーに並んでいます。 ほとんどが栽培されているきのこだからですが、 天然のきのこが最も美味しい時期は、やはり秋！ 秋から冬にかけてきのこ類を食べる事が多くなると思います。 そこで今回はきのこについて、 きのこの主な栄養効果と、きのこについての知って得する情報、 そして何と言っても、 自家製なめたけを作ったので簡単レシピと、 えのきについてもご紹介します。 きのこの栄養と自家製なめたけ きのこの栄養と自家製なめたけ きのこの主な栄養効果 きのこの知って得する情報 きのこの選び方 きのこの保存方法 きのこを冷凍保存して大丈夫？ きのこは洗わないで料理に使う方がよい？理由！ きのこの栄養素を逃さない調理法は？ 自家製なめたけを作ってみた！ 自家製なめたけ簡単レシピ 自家製なめたけの我が家の食べ方！ えのきの魅力的な栄養効果！ えのき！おまけ情報 ま

わが家はアパートに住んでいたときから部屋干し派だったので、新居に移ってからも外に干す気はさらさらありませんでした。 共働きなので日中に洗濯して外に干して、夕方になるまえに取り込んで、というのができないというのが主な理由。 もうひとつは工務店のこだわりで、 「インターデコハウスみたいなかわいい家で、バルコニーに洗濯物が揺れているのは似合わない！」 という過激派だったというのも理由の一つです（笑） 洗面所にある洗濯機で洗ってそのまま干すのは導線的にも理にかなっているんですが、ひとつだけ問題点がありました。 それは、物干し竿が高すぎると洗濯物をかけにくいということ。 妻は身長が150cmくらいなので、アパートに住んでいたときは洗濯物をかけるのにも一苦労でした。 かといって物干し竿を低くしてしまうと今度は洗濯物が下がってくるので、お風呂に入るのに邪魔になります。 そこで洗面所には、電動で上げ下げで

じゃがいもには「太る」イメージがある私は、 比較的じゃがいもをさけて自分用の皿に盛り付けます。 しかし、最近食べ物のカロリーや栄養効果が気になる年齢になり、 色々な食べ物のカロリーや栄養を記録しています。 そこで今回は、じゃがいもです！ じゃがいもは本当に太るのか？食べた方が良い栄養素があるのか？ その他、覚えておきたい情報もまとめました。 そして突然ですが、じょがいも料理の中の「ガレット」知っていますか？ 今回はじめて作ってみたのですが、 上手に出来ると超嬉しくてテンション上がるので自己流レシピご紹介！ じゃがいもは太る？栄養は？ じゃがいもは太る？栄養は？ じゃがいもは太る？ じゃがいものカロリーは高いのか？ えっ？じゃがいもダイエット！ じゃがいもの栄養効果！ 覚えておきたい！じゃがいも情報 じゃがいもの選び方 じゃがいもの芽はしっかり取る じゃがいもの保存方法 「新じゃが」ってなに

こんにちは〜みゆぼんです(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ 今日は夫婦で帝国ホテル大阪に人間ドックを受けに行ってきました！ 名付けてバリウムデート也〜（苦笑） テンション下がる⤵︎⤵︎⤵︎ でも、以前他院で受けた時の バリウム検査より辛くなかったんです。 丁寧にしてくださるので今回は全然耐えれました。 筋肉注射は痛かったですけど^^; 人間ドック終了後は レストランでのお食事がついていましたよ(*´∇｀*) テンション上がる⤴︎⤴︎⤴︎ 旦那さんはパスタ 私はミックスサンドをいただきましたよ♪ バリウムを飲んだ後の食事だったので若干お腹に違和感がありましたけど ごちそうさまでしたm(__)m 旦那さんは薬の効きが早いのか？ すぐにバリウムの排出に成功したのですが 私のお腹の中はバリウムと戦闘中ですよ（苦笑） このままで終わったら何のブログやねんってなるので バリウム検査で我が家のトイレで 起こった過去の出来事

100円だからいいダメでなく… ベア「前回は冷蔵庫の収納に見直しをしたよ。」 ポニ「今回はセリアでキッチンの見直し… って…前回100均に疑問を持ったんじゃ？！」 いやいやちゃんと読んでよポニたん。 嫁氏は既存のデザインと全く同じに 真似るのはどうかとは思う。 だけど100均には暮らしのサポートを してくれる魅力的なものもたくさんある。 そういうものは必要に応じて 取り入れていこうと思っているよ。 というわけで今回はセリアのアイテムで タッパー収納にメスを入れる！ 嗚呼、気が重い… 瓶は便利だけど場所を取る MS家は消費税増税対策として加工食品 のまとめ買いをするようになった。 そのため瓶が大活躍中。 使う前には煮沸消毒も行なっている。 瓶は匂いがつきにくく 洗って長く使える。 一方で瓶は中身が空になると 場所を取る。 その結果お弁当箱やタッパー収納の 場所を侵食するようになった。 ポニ「

こんばんは〜 みゆぼんです( ´∀｀) 昨日は息子の誕生日を家族でお祝いしました！ 夕食はしゃぶしゃぶにしたのですが しゃぶしゃぶをする直前になって 卓上IHコンロが壊れていたことに気付きました（泣） ２５年使用の卓上IHコンロが壊れた 前回お鍋をした時にコンロから火花が出て バチッと音とともに天国へ召されました。 １９９４年製と書いてあるので２５年前のものになります。 今は幻のNational製 このIH卓上コンロは旧家で旦那さんの祖母が使っていたもので それを私たちが今まで使わせてもらっていたんですよ^ ^ お鍋の時のみの使用だったので こんなに長く使えたのかもしれませんね。 次はどの卓上IHコンロにしようか迷い中です。 ２５年前と言えば…阪神淡路大震災 旦那さんの実家ではガスより電気の方が早く復旧したので この卓上IHコンロが大活躍したそうですよ。 そして、旧家はプロパンガスだったの

前置き 以前、車の汚れや艶出し剤などについて記事を書きました。 これらの記事内で私は殆ど洗車を行わない（作業車）と書きました。 理由はと言いますと（私の考えです）、洗車を行えば行うほど必ず細かな洗車キズが出来てしまうので、何か（ワックスやコーティングなど）で洗車キズを誤魔化す必要があり（キズを埋めて車を輝かせるため）、洗車のループを延々と繰り返す必要が出てくるからです。 私の作業車は購入してから先月で丸4年経過しましたが1度も洗車を行っていません。ですが、それほど汚れては見えません。汚れが目立たないシルバー色と洗車や磨きなどを納車されてからは1度も行っていないので殆ど洗車キズがないからです。 この記事の趣旨はご自身で車をあまり費用をかけずに簡単に綺麗を維持したい方向けの記事となります。 私は洗車を行いたくない（面倒）ので、汚れの目立たないシルバー色の作業車に乗っていますが、そうは言っても色

こんにちは〜　みゆぼんです(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ 我が家は今日から通常モードに。。。 子供達は引き続き夏休みですけど。 このお盆休み、旦那さんの食事作りに火がついたのか？ とある1日の夕食はチーズフォンデュでした(*ﾟ∀ﾟ*) 私は食べる専門の人になってました〜（爆） 旦那さんありがとう！ もちろん片付けはしましたけどね(￣∀￣) そしてこのお盆休み、旦那さんが料理作りを通して みんなで家事を協力してすることの大切さがわかったようで みんなで協力してやって行こう！って話が旦那さんから出ました。 結婚から１８年。。。長かったわ〜。 実は今日書こうと思う記事は 食べ物のことや家事のことじゃないんですよ〜（苦笑） 毎日熱い日が続いていて 我が家はエアコンと扇風機が大活躍していたのですが １台の扇風機が故障してしまったんですよ〜（泣） 購入後１年過ぎで故障した我が家の山善製の扇風機 購入から1年とちょっと

最近集中力がない！集中力が続かない！ 体力と同じ様に、脳も老化がはじまったのかしら？など、 年齢のせいにしていませんか？ 最近の私はかなり集中力がなく、 40代そして50代と、どんどん集中力が低下するのだと思っていました。 確かに、脳の機能というのは、 年齢ごとにピークがあり、衰えもあると言われています。 しかし、集中力の低下は年齢（老化）のせいだけではなさそうです。 そこで今回は、 集中力を高める為に、普段の生活習慣と食べ物（栄養）など、 改善すべきポイントをまとめました。 集中力を高める方法！改善すべきポイント 集中力を高める方法！改善すべきポイント 集中力が低下するとなぜ困る？ 集中力を高める！生活習慣の改善 整理整頓 予定を立て脳に言い聞かせる 軽い運動を取り入れる 睡眠時間をしっかりとる 集中力を高める！食べ物（栄養素） 集中力を高める為に必要な栄養素と働き 集中力を高める為に必

こんにちは〜　みゆぼんです( ´ ▽ ` )ﾉ 先週週末は神戸の花火大会（みなと神戸海上花火大会）に行ってきました！ みなと神戸海上花火大会の穴場スポット 我が家がこの花火大会を見ている場所はポートアイランドにあるしおさい公園というところなのですが、会場からは離れているのですが、ハーバーランドやメリケンパーク、六甲山の夜景をバックに綺麗な花火が鑑賞できてオススメです。混雑は多少しますが、レジャーシートを敷くこともできるので、子供さんがいるご家庭も外ごはんが可能なのではないでしょうか。屋台も出てます。 我が家はお家で焼き鳥を焼いて持って行きましたよ〜。 IHでここまで焼けたら上出来ですよね^ ^ 花火に焼き鳥。 ムードは全くありませんが、家族で作った焼き鳥は美味しかったです(^^;; 飲んで食べると当然出るものも出るわけですが、男性用女性用の仮設トイレもありますのでご安心を。 ベビカー必須の

今！なぜ？お腹が鳴る！ お腹が鳴る音が目立ちそうな時に、お腹が鳴ると恥ずかしい！ そんな恥ずかしい経験をされた人は多いのではないでしょうか？ お腹が空くとお腹が鳴る！と昔からいわれており、 我が家の娘も、 お腹が鳴ると恥ずかしいから朝食をしっかり食べて行きますが、 それでもお昼近くになると、お腹が鳴る時があり困るそうです。 そこで母として調べました！が、 忘れそうなので記録しておきます。 今回は、 お腹が鳴る原因と、お腹が鳴るのを防ぐ方法、 ダイエット中の注意点などをまとめました。 お腹が鳴る原因と防ぐ方法！ お腹が鳴る原因と防ぐ方法！ お腹が鳴る原因はなに？ 胃のぜんどう運動 胃腸内で空気やガスが移動 精神的なもの お腹が鳴るのを防ぐ方法 甘い物を食べる 日頃の食べ方飲み方の改善 姿勢の改善 便秘症は改善する お腹が鳴ると困る！ダイエット中の人の注意点 生活習慣の見直し 最悪の事態の時だ

焼き鳥が食べたい！（鶏肉大好きです） そして出会ってしまった「ぼんじり」 焼き鳥のぼんじりを食べた事がありますか？ 先日はじめて「ぼんじり」を食べたのですが、 なぜ今まで食べなかったのだろう？と思えるほど美味しかったです。 しかし食べた瞬間、 何となくカロリーが高い様な気がして、 どこの部位なのだろう？と疑問に思いました。 そこで今回は、 焼き鳥のぼんじりについて、カロリーや栄養なども調べたのですが、 気になるのは他の種類（部位）との比較だったので、 すべてまとめてみました。 焼き鳥のぼんじり！どこの部位？カロリーは？ 焼き鳥のぼんじり！どこの部位？カロリーは？ 焼き鳥のぼんじりはどこの部位？ 焼き鳥のぼんじりのカロリー（他の部位との比較） 焼き鳥の種類（部位）別カロリー比較 焼き鳥のぼんじりの栄養（他の部位もご紹介） 焼き鳥の種類（部位）別栄養効果 まとめ 焼き鳥のぼんじりはどこの部位？

はじめに 今回は古くなったフローリングを出来るだけ費用を掛けずに水性塗料を使用して、刷毛塗りでそこそこの仕上がりにする方法を紹介したいと思います。 古くなったフローリングを綺麗にするには、「フローリングの張替え」や、古いフローリングの上から新たにフローリングを張る「重ね張り（上張り）」などが一般的です。 塗装でも綺麗にする事は可能ですが、「綺麗にする事」を前提に考えるとある程度の費用がかかります。私ならある程度の費用をかけて塗装を行うならば、「張替えや重ね張り」をします。（塗装屋の私が言うのも変ですが。） ですので、出来るだけ費用を掛けずにそこそこの仕上がりで「張替えや重ね張り」までの繋ぎとして塗装を行う方法を紹介します。ですので どちらかというとDIY向けのやり方です。 もちろん、高級な無垢材を使用した床などはソレ用の塗装などもあります。 Before after 今回はやり方の前に塗装

こんにちは〜 みゆぼんです( ´ ▽ ` )ﾉ 突然ですが、皆さんの食事をする場所ってダイニングテーブルですか？それともこたつテーブルですか？要するに椅子を使うか使わないかってことなんです。 色んな方の家づくりブログを見ていると、最近はダイニングテーブル派が多いような気がします。 そんな我が家も『F』HOUSEでは流行り？に乗っかってダイニングテーブル派になりました（笑）キッチンとダイニングテーブルが横並びになっている間取りなので使いやすいです。　参照記事▷家族が寂しくならないリビング 我が家の場合、欠点もあるんですけどそれはまたの機会に書きますね。 テーブル位置が迷走した旧家時代 旧家ではダイニングテーブルからこたつテーブルで食事をとるようになり、ダイニングテーブルは建て替える随分前に処分しました。 『こたつテーブルにした理由』 冬場の寒さと家族が増えてキッチンスペースが狭くなったから。

業務スーパー！ 何となく家庭で使うには量が多い様な気がして・・・ と思っていませんか？ イヤイヤ！実は一般家庭で利用するメリットがあるのです。 実は私も「業務スーパー」と言ったら、 業務用の量が多い商品を扱っているのだと思っていました。 利用する様になったのは、 専業主婦の選択をした約3年ぐらい前からです。 そこで今回は、 業務スーパーを利用する様になり気が付いたら、 1年中我が家の冷凍庫にある、おすすめ冷凍野菜5選と、 今回なぜか？我が家の三毛猫が友情出演してくれております。 業務スーパーについての気になる点！ 他に、リピ買いしている商品もご紹介します。 業務スーパーおすすめ冷凍野菜５選 業務スーパーおすすめ冷凍野菜５選 業務スーパーおすすめ冷凍野菜5選 業務スーパーの冷凍野菜は美味しいらしい！ 業務スーパーの冷凍野菜に心配の声！ 業務スーパー価格が安い理由 業務スーパーの冷凍野菜は海外

バスタオルは使わない ベア「ああいい湯だった！」 ポニ「体を拭こう」 ポニ「あれ？バスタオルは？」 MS家はバスタオルは使わないよ。 フェイスタオルだけ。 一応一枚だけお客さん用はあるけど 普段はフェイスタオルしか使わない。 ベア「それって不便じゃないんすか？！」 人によるだろうね。 だけどMS家にとっては 家事にも収納にもプラスしかない。 フェイスタオル6枚だけ 数年前からフェイスタオル だけになったMS家。 ちなみに使っているタオルは 無印良品のもの。 今数えたらバスルーム用のタオルは 全部で６枚。 もちろん洗面所用のタオルはあるけど それを入れても全部で10枚。 それで充分だしむしろプラスばかり。 フェイスタオル生活のメリット ①洗濯が楽 MS家は二人暮らしのため 洗濯は２日に1回。 （シーツ洗濯を除く) 昔バスタオルだった時は それだけでかさ張るから毎日洗濯。 でもフェイスタオルだ

注文住宅のコンセント位置については、 充分に考慮が必要なポイントであるため、 多くのブロガーがこれについて言及しています。 基本は、見えないところに設置するということ。 具体的には、テレビボードなどを置く場所が 決まっているのであれば、 その裏に隠すということです。 なるべく多めに設置しつつ、 目立つところには設けない というのが、 理想的なコンセントの設置方法と言えるでしょう。 で、我が家のリビングの場合。 赤い丸で囲んだ部分がそれなのですが。 失敗したと思う点は、 まず、エアコン下のこれ。 エアコン真下の目立つところに思い切り コンセントがあってしまうわけですが、 本来は青い丸で囲んだあたりに、要は 「目立たない場所に付けてくれ」と 打ち合わせの段階で依頼していたのですが、 「無理」とのことで、泣く泣くここになりました。 …が、いろいろな人のブログや雑誌を 見ていると、やはりそれは可能