御岳自然休養林胡桃島キャンプ場は御嶽山の裾野標高1,850ｍの高所にあり、目前に雄大な御岳が眺めれる大自然に囲まれ森の中のオートキャンプ場です。 西日本で標高ナンバーワンを誇るオートキャンプ場で、夏でも涼しく木陰で読書や昼寝にも快適で、森林浴、バードウォッチング等大自然を満喫できるキャンプ場です。 御岳自然休養林胡桃島キャンプ場 御岳自然休養林胡桃島キャンプ場【基本情報】 御岳自然休養林胡桃島キャンプ場【サイト状況】 御岳自然休養林胡桃島キャンプ場【利用料金】 御岳自然休養林胡桃島キャンプ場【設備】 避難小屋 炊事場 キャンプ場奥の炊事場 バイオトイレ 汲み取り式トイレ 管理棟 ランドリースペース ゴミステーション 御岳自然休養林胡桃島キャンプ場【アクセス】 御岳自然休養林胡桃島キャンプ場【ロケーション】 御岳自然休養林胡桃島キャンプ場【入浴施設】 濁河温泉 市営露天風呂 日和田高原ロッジ

朝5:00の奇跡 コロナ禍のテレワーク（リモートワーク）で究極の運動不足になった僕は、この記事執筆時点から6か月前、55歳にして突然ジョギングを始めました。 それまで、ほとんど定期的な運動をしていなかった僕が、 8km～10km（最長12km）を走れるようになりました。 そして何より、三日坊主の僕が6ヵ月の間「継続して」走っています。 僕にとっては、まさに奇跡の出来事です (^-^) 朝4:30に目を覚ますと、すぐさま全身にアドレナリンがいきわたり（自己イメージ）、着替えてシューズを履き、5:10には走り出す。 全行程、1時間15分ほどのジョギングです。 この顛末について詳しくは、ジョギング始めて3か月目の記事をご覧ください。 www.wakaru-log.com ジョギングを半年続けたら体重が6kg減って、久しぶりに会う人に「痩せた？」と言われるようになりました（これまで、10人以上に言

私は昨年7月に、無印良品で初めてフェイスタオルを購入しました。 1年間使ってみた結果、残念ながら今後は買わないことに。 代わりに以前から気になっていた、愛媛県の今治タオルに買い換えました。 高知のお隣ということで、地元の応援にもなるかなと。 今回無印良品のタオルをやめて、今治タオルに買い替えた話をご紹介します。 1年間使った無印良品のタオルの口コミ 以前から欲しかった今治タオルを6枚購入 1、高知のスーパーで開催していた今治タオルフェアで購入 2、楽天のショップでこげ茶のホテル仕様のフェイスタオルを購入 3、楽天のショップでベージュのタオルを2枚購入 今治タオルのお手入れ方法 1、新しいタオルは使う前に一旦洗う 2、漂白剤や蛍光洗剤の入っていない洗剤を使う 3、風通しの良い室外に干す 最後に 1年間使った無印良品のタオルの口コミ 私は昨年7月、初めて無印良品のタオルを購入しました。 無印良

おはようございます！ バス運転士のけんぞ～です(^^ゞ 夜中に車を運転していると･･･ 「うわ、眩しい！」 と対向車のヘッドライトに悩まされる経験はないでしょうか？ 私はここ最近、 交差点等の信号待ちでよ～くこの“目眩まし”をくらいます（^^;） そういう場合には “ライトカット”（ライトの消灯） を行う方も多数居るのですが･･･ 実はコレ、違反行為！？ 今回は法律上から警察の意見まで、 ライトカットについてまとめてみました(°▽°) ～道路交通法ではどうなっているの？～ 疑問に思ったら法律を調べましょう～！ 道路交通法52条-1 車両等は夜間、道路にあるときは、 前照灯、車幅灯、尾灯その他の灯火を付けなければならない 道路交通法52条-2 夜間の道路に於いて、 対向車とのすれ違いや先行車を追従する場合 消灯又は減光をしなければならない この“すれ違い”というのは信号待ちでは無く、 見通し

みなさん🍀こんにちは(^_^)秀さん整体です🍀 先日、散歩がてらショッピングモールに 行きました。 この時期、外を長時間歩くのは、熱中症リスクが あるので、30分以内と決めてますが、 ショッピングモールならその点は安心🍀 ゆっくりブラブラと90分近く歩きました。 お昼になったので、コメダ珈琲へ☕️ ポテサラサンドとアイスココアを注文。 うん、美味しい(*^o^*) 店を出て車で帰宅。 そんな休日でした。 ただ外出したり、ウォーキングから帰ってきた時、余計に疲れたって感じることありますよねぇ↘️ それは、なぜなのか？ 靴を履いて長時間歩くことは、足の指が固定されていて自由に動かせないことと、 コンクリートやアスファルトなどの硬い地面を歩くことが原因の一つだと思っています。 カラダを適度に動かしていると思っていても、 現代人は足裏の刺激が足りないんです。 そこで、硬い地面を歩いたり、立ち

どうも！TOM夫婦の旦那です。 今回は私もお世話になった便利なサプリメント通販サイト "iHerb（アイハーブ）"を紹介します。 1.iHerb（アイハーブ）とは 2.世界中に配送可能 3.合計40USD以上で、配送料無料 4.マイナーなものも簡単に見つかる 5.口コミ、ベストセラーが参考になる 6.日本語対応 7.最後に 1.iHerb（アイハーブ）とは iHerb（アイハーブ）とは、健康食品やサプリメントなどのオーガニックの視点から商品を扱う通販サイトです。 1996年にアメリカで創立されて以来、自然派商品を世界中に届けている有名なECサイトですね。 商品数も3万以上に及び、世界各国の商品の中から自分に合った最適なものを探し出すことができます。 いくつかのポイントを紹介していきます。 2.世界中に配送可能 対応国は150国以上。日本はもちろん、今私が住んでいるイギリスにも配送が可能です

どうも！TOM夫婦の旦那です。 今回はイギリス生活に非常に便利で最適なのでは！？と思った製品があるのでその理由と製品を紹介したいと思います。 1.Dyson Pure Humidify Cool 加湿空気清浄機 2.イギリスにDyson加湿空気清浄機が最適な理由 2-1.イギリスの乾燥した気候 2-2.イギリスにはエアコンがない 2-3.部屋干し文化のイギリス 2-4.まとめ 3.紹介した製品 4.最後に 1.Dyson Pure Humidify Cool 加湿空気清浄機 今回紹介したいのは、DysonのPure Humidify Cool 加湿空気清浄機です。 これ何かと言いますと、 ・加湿器 ・扇風機 ・空気清浄機 がひとつになった製品なんです。 それだけでも非常に便利そうに聞こえますが、なぜこれがイギリスに最適そうなのかを解説していきます。 2.イギリスにDyson加湿空気清浄機が

チョンマゲfitです！ 前回の記事でケトジェニックダイエットではお菓子が食べられないと言う話をしましたね😭 ・・・あれは嘘です😂笑 嘘の情報発信すんなや😠🔥怒 いや、言い過ぎました（笑）正確には嘘ではなく食べられるお菓子があるって話です😋🍴 今日はそんなお話です😂 それではレッツゴー🏋️💦 ●ケトスイーツ神〜シャトレーゼ様 過去の記事で何度も何度も触れていますが、シャトレーゼはケトジェニックの時にかなりお世話になっています😂 ※ケトジェニックや糖質制限で頼れる食材とシャトレーゼの記事はコチラ！ chommagefitness.hatenablog.com chommagefitness.hatenablog.com シャトレーゼは普通に美味しいスイーツ屋さんですが、糖質カットシリーズを展開しており、通常ケトジェニック中には決して食べてられないスイーツを食べられるように提

私が持っている靴は全部で5足ですが、きれいな色の靴は青いパンプスのみ。 これまでのパンプスに比べても、足が痛くなりにくく重宝していた靴です。 それが9ヶ月ほど前から、急に履く気がしなくなりました。 この夏結局1度も手に取らなかったので、思い切って処分することに。 今回50代ミニマリストが9カ月間1度も履かなかった青いパンプスを手放す事情と、今後の靴に関する課題についてご紹介します。 50代ミニマリストの靴は全部で5足 50代ミニマリストがこの夏履いた2足 グローバルワークのエスパドリーユ マーレマーレの黒いパンプス 履く気になれない靴は手放す 1、マーレマーレの靴ばかり履いていた 2、ミニマリストになって靴は黒に限定 靴に関する今後の課題 最後に 50代ミニマリストの靴は全部で5足 私は現在レインシューズを除いて、5足の靴を持っています。 そのうち、カジュアルな靴は3足。 ・グローバルワー

全捨離の櫻庭露樹さん曰く、大きく運気を変えるのに1番のおすすめは引越しだとか。 2年ごとに引越しされる櫻庭さんだからこそ、言葉に説得力があります。 私も先月、娘や孫のいる高知に引越しました。 目に映る景色が全て変わり、心境にも変化が出てきました。 今回引越したことで新たに始めたいと思っている事について、お話したいと思います。 櫻庭露樹さんが一押しの運気を変える方法は引越し 高知に引越して目に映る景色が変わった 引越し前の方位鑑定 最後に 櫻庭露樹さんが一押しの運気を変える方法は引越し 全捨離提唱者の櫻庭露樹さんによると、運気を大きく変えるのに一番のおすすめは吉方位にスーツケース1つで引越すこと。 目に映る景色を変えるのが、運気アップには即効性があるのだとか。 詳しい理由はよくわかりませんが、風水的な事情かなと。 櫻庭露樹さんご自身も、2年おきに引越しをされているとのこと。 当然引越し先も吉

先月高知の新居に引越してから不要になった、お掃除ロボットのルンバ。 近所に住む娘が試しに使ってみましたが、結局返品されました。 近々、メルカリかジモティーにルンバを出品する予定です。 ルンバを使わなくなって1か月ですが、掃除機は今の暮らしには不要だと実感中。 今回ミニマリストに必要な掃除手段を突き詰めていくと、拭き掃除になると感じたことをご紹介します。 お掃除ロボットのルンバを手放す ミニマルライフでは掃除機が不要になる可能性が高い 最後に お掃除ロボットのルンバを手放す 1年ほど前に、私はお掃除ロボットのルンバを購入しました。 先月まで住んでいた部屋は、リビングが10畳。 雑巾で毎朝拭き掃除もしていましたが、ルンバは毎日稼働。 細かいゴミもしっかり取ってくれて、とても助かりました。 先月高知の新居に引越した途端、状況は一変。 2週間たっても、全くルンバを使う必要性を感じませんでした。 1

サワディカ～。 前回、前々回に続きパタヤ旅行記です。本日は滞在ホテルの紹介です。 www.wumi-trip.net www.wumi-trip.net パタヤのおすすめホテル。ビーチ目の前！ホリディ イン パタヤは、子連れ歓迎だった。（Holiday Inn Pattaya） 今回泊まったホテルは、 ホリディイン パタヤ　Holidayinn Pattaya ここは、北パタヤ。バンコク方面から来ればパタヤの入口ということで渋滞も少なく早く着くことができ、しかも近くにターミナル21というショッピングモールもあり、子連れには何かと重宝します。 宿泊客は、コロナのリカバリートリップという事で宿泊客で激混みでした。そして、タイ人の富裕層の多さに改めて驚きました。。普段は中国やロシアからの旅行者が多いとのこと。旦那は、学生時代にパタヤに来たことがあり、変わりっぷりに驚いていました。（いい加減タイ生

今週のお題「暑すぎる」 長すぎる梅雨が終わったと思ったら、今度は猛暑が続く日々。 最近は、温暖化が進むせいか、どの季節も極端に例年と違った何かがありますね。 非常に暑いのですが、対策も例年と違った何かをしているかと言うと、そうでもない私です。 エアコンも、夕方6時になるまではしません。 なぜなら、私は家の中をいつもちょこちょこ移動していて、一つの部屋にじっとしていることがないのです。 そもそもエアコンは苦手で、気分が悪くなるんですよね。 だから、扇風機で頑張ります。 しかし…暑い暑いと言って帰ってくる家族には涼しくしてあげねば…ということで6時以降にはエアコンをかけます。 あはっ。 という事で、お題に沿って、夏を乗り切るためのマイブームを紹介します。 では、今日も暑い一日を乗りきっていきましょう!! (専業主婦ならではの乗りきり方です。すみません。) １、スムージー 朝ご飯のデザートにスム

おはようございます！ バス運転士のけんぞ～です(^^ゞ 最近バスや乗用車を運転するに当たり、 以前から書いている様に交通マナーの低下が 本当に著しいと感じない日はありません。 特に、 このお盆期間中は普段運転されない方が多いのか 「無茶な車線変更」 がかなり多く見受けられます。 中でも本当に危険だと感じるのが次のパターン かなりのスピードで接近 縫うような車線変更を行い ブレーキランプを付けながら前方車両にビタ付け これを繰り返す車です。 中には車線変更をした後に、 １台も追い越せない事が解り再度車線を戻す車も。 ～車線変更した先を予め見通す～ これらの運転手に総じて言える事は、 周りが見えていないあまり 「先読み運転が出来ていない」 という事です。 busdriverkenzo.hatenablog.com 自身の能力を超えるスピード ビタ付けで更に前方が見えていない これらにより周囲の

キャンパーが歯痒く感じる季節と言えば梅雨時期で、2020年の6～7月は雨が多くキャンプにほとんど行けなかったんです。 しかし、梅雨明けしたらしたで一気に夏モード全開で暑過ぎ、こういう時は標高があって夏でも涼しい場所でのキャンプとして霧ヶ峰キャンプ場に行ってきましたよ。 猛暑対策で2,000ｍ級の美ヶ原高原を散策しよう！ 美ヶ原高原美術館は涼しくて別世界！ 美ヶ原高原でトレッキングをしよう！ 牛伏山から出発！ 山本小屋ふる里館はファミリーにオススメ！ 美ヶ原高原ホテル 山本小屋は登山者に最適！ 美しの塔で鐘を鳴らそう！ マップ縮尺に気を付けよう！ 王ヶ頭ホテルでソフトクリームを食べよう！ 王ヶ頭は美ヶ原の最高地点！ ビーナスラインで爽快ドライブ！ ころぼっくるひゅってでボルシチを食べよう！ ころぼっくるひゅってにはキャラメルマキアートがない！ 夏でもボルシチがおススメ！ 霧ヶ峰キャンプ場へ行

今週のお題は「夏を感じる歌」だそうで。 それに乗っかるわけではないが（イヤ、別に乗っかっても全然イイんだけど．笑）、今週は真夏にふさわしい曲をほぼ毎日（多分、ですよ．笑）、お届けしたいと思う。 この企画（笑）が皆様の賛同を得られるかどうかはマッタク分からんが（笑）。 みなさんは「夏の歌」と聞いて、ナニを思い浮かべるだろうか？ すまりんさんは、「夏の思い出」を挙げておられた。 ぴーちゃんさんも、以前、一番好きな歌にこの「夏の思い出」を挙げておられたと思う。 ちなみにワタシはぴーちゃんさんの記事を読むまで、この歌のタイトルを「尾瀬の歌」（笑）だとばかり思っていた。 ぴーちゃんさん、ありがとう。 ニンゲン、死ぬまで勉強、ですな（笑） ワタシは「夏の歌」と聞けば、まず「夏色のナンシー」（笑） by 早見優　。 そして「潮風の少女」「真夏の少女」 by  堀ちえみ（笑）。 しかしこれ（笑）では、ワタ

霧ヶ峰キャンプ場は諏訪市営のキャンプ場で、標高が1,600mと高いので夏でも涼しく、快適に過ごせ、避暑に最適なキャンプ場です。 場内は土や草地で100張ほどの広いフリーサイトで騒音も少なく、自然に近い形でのびのびと過ごすことができます。 霧ヶ峰キャンプ場 霧ヶ峰キャンプ場【基本情報】 霧ヶ峰キャンプ場【サイト状況】 霧ヶ峰キャンプ場【利用料金】 霧ヶ峰キャンプ場【設備】 管理棟 管理棟トイレ 第1テント場炊事場＆トイレ 第2テント場炊事場＆トイレ 第3テント場かまど ゴミステーション 霧ヶ峰キャンプ場【アクセス】 霧ヶ峰キャンプ場【ロケーション】 霧ヶ峰キャンプ場【入浴施設】 ヒュッテ霧ヶ峰 白樺湖温泉 すずらんの湯 霧ヶ峰キャンプ場【買い出し】 ツルヤ 上諏訪店 綿半スーパーセンター 諏訪店 霧ヶ峰キャンプ場【周辺観光】 霧ヶ峰 白樺リゾート 池の平ファミリーランド 美ヶ原高原美術館 霧

2年前に服をミニマルにしてから、ずっと意識していたことがあります。 それは部屋着と外着を分けない、ということ。 2年間実践してきたつもりでしたが、最近違和感を感じるように。 この際思い切って、手持ちの夏服を2つのテーマに分けることにしました。 今回50代ミニマリストが手持ち服をテーマ別に分けた事情について、お話したいと思います。 2年前から意識していた部屋着と外着という考え 10枚の夏服は2つのテーマ分けに変更 「部屋着と外着を分けない」に当てはまる服 「部屋着と外着を分けない」に当てはまらない服 最後に 2年前から意識していた部屋着と外着という考え 私は2年前から、持ち物のミニマル化に取り組んできました。 最初に実践したのは服。 きっかけは、ミニマリストの娘に片づけを手伝ってもらったこと。 今すぐ着ないものは手放すという娘の言葉に、かなり思い切った処分をしました。 さらに減らすことができ

こんにちは 芹沢です することができないを考えるという事は ギブアップする事です 「することができない」といった言葉が 意識の中にあると 何かしら行動を起こす前から ギブアップしてしまいます 「どう考えて不可能 絶対できない」と 考えるからできないのです することができない...と 思ったその瞬間から アクションを起こす努力をしなくなってしまいます することができないを 可能にするコツは 1つだけ 「することができない」という 言葉を忘れることとなります それは 「することができない」という 言葉を忘れると 現実にするコツを考えざるを得なくなります 「ほかのやり方はないか？」 「気づかないやり方はないか？」 「ひょっとしたらできるのではないか？」 現在に至るまで イメージもすることはなかった事を 考えるようになると思います 結果的に 実現可能なやり方を見つけ出し することができない事を実現

こんにちは 芹沢です いつも太陽が現れるのは あなた自身を元気づけるためです あなた自身が どんなに落胆しても 太陽に限っては いつだってチカラ強い味方です 「やる気を出せよ！元気一杯になれよ！なんとかなるさ！」 しゃべることができない太陽だけれど このような姿勢を見せてくれます 太陽が見られることもあって わたしくたちはどれだけ落ち込んでも もう一度立ち直れます 励まされたければ 家から外に出て 日ざしを浴びるだけ 太陽からの勇気づけを たっぷりと受けることが出来ます 日ざしには どういった人でも 落ち込みから快復させる力を見せてくれます 日ざしを浴びていると ジワジワとエネルギッシュになると思います 太陽は あなた自身が誕生してから 亡くなるまで 一緒になって生存し続ける存在です 今日も太陽は あなた自身を勇気づける為に 光り輝いていますよ 家の外に出て、太陽を浴びませんか？ 最後まで