焼きバナナの隠された効果とレシピ！便秘や免疫力向上、そして美容にも - すだっちのコージーライフ(cozy life)こんばんは！須田祐樹です！ みなさん、バナナダイエットは超有名ですよね！行ったことがある人もいると思います。 バナナだけじゃなくて、りんごやみかんなどの他のフルーツを使ったダイエットも超人気です。ですが以前では想像出来なかった意外な「焼きバナナ」という食べ物の効果が注目を浴びています！今回はその焼きバナナの作り方や効果についてお話したいと思います。 バナナの由来 バナナの効果 バナナの効果その①：活性酸素を除去 バナナの効果その②：むくみ解消・脂肪分解・こむら返り バナナの効果その③：代謝アップで脂質や糖質を燃焼しやすくする バナナの効果その④：腸内善玉菌とコレステロール バナナの効果その⑤：抗酸化作用(アンチエイジング)＋満腹感持続 バナナの効果その⑥：食欲抑制 バナナの効果その⑦：精神安定・安眠 バナナは焼くと効果アップ！ 焼きバナナの隠された効果と特徴 焼きバナナの調理法 オーブント
