「競技を本格的に始めた高校生の頃から、現役を引退する30歳までおよそ15年間、無月経の状態でした」 こう打ち明けたのは、陸上の世界選手権のマラソンで銅メダルを獲得した千葉真子さんです。 生理が3か月以上ない状態の無月経。当時は夢を追いかけるのに夢中で、いつの間にか生理がないことが日常になってしまっていたといいます。 自分の経験や失敗から、若い人たちに家族の未来を守ってほしいと、公表を決意した千葉さん。伝えたいメッセージとは。 （スポーツニュース部 記者 松山翔平）
3か月以上 生理が無い状態が15年 千葉真子さん 若者へのメッセージ | NHK | WEB特集
「競技を本格的に始めた高校生の頃から、現役を引退する30歳までおよそ15年間、無月経の状態でした」 こう打ち明けたのは、陸上の世界選手権のマラソンで銅メダルを獲得した千葉真子さんです。 生理が3か月以上ない状態の無月経。当時は夢を追いかけるのに夢中で、いつの間にか生理がないことが日常になってしまっていたといいます。 自分の経験や失敗から、若い人たちに家族の未来を守ってほしいと、公表を決意した千葉さん。伝えたいメッセージとは。 （スポーツニュース部 記者 松山翔平）
【緊急提言】組体操は、やめたほうがよい。子どものためにも、そして先生のためにも。▽組体操リスク(1)（内田良） - エキスパート - Yahoo!ニュース
子どものためにも、そして先生のためにもこれからの季節、全国各地の学校で運動会や体育祭が開催される。そこでの花形種目として長く親しまれてきたのが、「組体操」である。その組体操で、つい先日も大きな事故が起きた。5月9日に熊本県の菊陽町立菊陽中にて、3年生男子が救急搬送され、全治1か月程度の腰椎骨折と診断されたのである。体育祭に向けて、140人でつくる「10段ピラミッド」の練習中に、ピラミッドが崩れて、いちばん下にいたその生徒が被害に遭ったという（『読売新聞』熊本版、5月13日朝刊）。 組体操の事故が後を絶たない。そこで今回この運動会シーズンに、一つの緊急提言をしたい――組体操は、やめたほうがよい。子どものためにも、そして先生のためにも。 なぜいま組体操事故をとりあげるのかといえば、それは事故が多発し、関連して民事訴訟が起こりうるからである。多発する事故を減らすことができれば、それは子どもにとっ
PG(プログラマ)のためのボルダリングのススメ - せうかつ
最近ボルダリングを始めました。 これが目茶苦茶面白く、運動音痴の僕でもハマる面白さで、会う人会う人に啓蒙活動を行っているが、結構な感じでみんなが食いついてくれて周りでボルダリング人口が増えたり、長い人生でこんなにスポーツに目覚めたことはなく、また、ボルダリングの面白さはPGの面白さと似ている気がします。 (ちなみにうちの会社のPGもハマッています。) そもそもボルダリングとは簡単に言うと、インドアで壁に取り付けられた人口の岩を登る"だけ"のスポーツです。ただ壁を登るだけですが、なかなかに奥が深いです。 (修正:アウトドアで岩に登ったりもします。) タイトル通り、自分も含めた運動不足のPGにオススメしたい理由は、 1.団体競技と違って自分が足を引っ張ることがない。 僕は観るのは好きですが、運動音痴なので野球とかサッカーとかやるのは周りの足を引っ張るのでそんなに好きではありません。 要は個人競
４年間筋トレしたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ:ハムスター速報
４年間筋トレしたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ カテゴリ☆☆☆☆ 1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2010/03/26(金) 01:15:28.32 ID:7yzBKjwC0 見てくれ 2：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2010/03/26(金) 01:15:50.09 ID:jzsMWQiX0 普通にすげえｗｗｗ 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2010/03/26(金) 01:16:06.77 ID:LflbALD60 これなん％の状態？ 6：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2010/03/26(金) 01:17:11.68 ID:vknT/QWu0 やり過ぎの好例を見た 355：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2010/03/26(金) 03:23:00.77 ID:1Icd83rx0 >>6
暮らしの情報サイトnanapiはサービスを終了いたしました | nanapi [ナナピ]
2020年8月31日(月)をもちまして、nanapiに関わるすべてのサービスは終了いたしました。 nanapiは、2009年のサービス開始より「みんなで作る暮らしのレシピ」という考えのもと、ユーザーの皆さまに生活に関する様々な「ハウツー」を投稿していただく投稿型ハウツーサービスとして運営してまいりました。 約11年間にわたって皆さまからご支援をいただきサービスを継続できたこと、nanapi編集部一同、心より御礼申し上げます。 掲載されていたコンテンツなどのnanapiについてのお問い合わせは、nanapi@supership.jp までお願いいたします。 長きに渡りnanapiを応援してくださり、本当にありがとうございました。
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愚挙を称える暴挙 - 新小児科医のつぶやき
まだ調子が良くないのでほんの軽くだけ、 人は見たいと思う現実しか見ない（ガイウス・ユリウス・カエサル著・内乱記より） 私もカエサルではありませんから、この言葉が指摘する人になりますが、そんな人間でも普通は見える事があります。3/23付読売新聞より、 女性ランナー輝いた…妊婦さん完走、赤ちゃんも頑張った ３万５０００人が都心を駆け抜けた「東京マラソン」。マラソン人気の高まりとともに、女性ランナーも急増している。妊娠７か月の妊婦、発達障害の息子を抱えた母、８１歳のおばあちゃん――。風と雨に見舞われた２２日、多くの女性もまた、それぞれの思いを胸にゴールを目指した。 出産を今年７月に控えながら、完走を果たした岡田綾乃さん（３６）（東京都練馬区）。３年目でようやく出場権を得て、医師と相談して「無理をしない」という条件でスタートした。 途中、おなかが張ることもあったが、沿道では常に、夫の茂樹さん（３７
短期間で筋肉をつける方法:アルファルファモザイク
編集元：ニュース速報板より「短期間で筋肉をつける方法」 1 サンマ(愛知県) :2008/12/16(火) 15:08:45.76 ID:iBpAuNi3 ?PLT(12062) ポイント特典 筋肉＝タンパク質です。ウエイトトレーニングのあとは筋肉の組織が一旦裂けて、その後自ら修復するようになっています。そのためには多量のタンパク質が必要です。 タンパク質を豊富に含む食材は卵、鶏肉、チーズ、魚介類です。その他に紹介されていた方法は、ローファットの食べ物（脂質の低い食べ物）はボディビルディングには適していないので、脂質のある食べ物も食べる、たくさん水を飲む、よく寝る、リラックスするなど。 みなさんは筋肉質な身体になるためにどんなものを食べていますか？ http://www.lifehacker.jp/2008/12/post_444.html 続きを読む
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ダルビッシュ有曰く「日本人に足らないのは蛋白質」
35歳男性です。プリキュアのダンスを踊ったら靭帯が断裂しました | 健康の悩み | 人生の悩み | ビジネスパーソンの悩みを解消 マイナビニュース Q&A
ランニングは体に良いのか、悪いのか：研究結果 | WIRED.jp
スポーツ飲料：「口に含むだけで」効果がある理由
ランニングで脳が若返る！ 新しい神経細胞をつくる因子のメカニズムを解明。