ダイエットを考えてる方や実践中の方など、サプリメントの広告でタイトルに書いてあるうたい文句を目にしたことはないでしょうか？ タイトル通りの効果が実際にあったら嬉しいですよね！ 今回は飲んで痩せることが出来るサプリや着て痩せることが出来るような物があるのかを紹介していきます。 飲んで痩せるサプリ・着るだけで痩せる服 そんなものはございません。 少しでも期待した方は申し訳ございません。同時に注意もしてください。 そんな魔法のような物があったら治療としてすでに使われていますし肥満に悩む方はいません。 飲むサプリで「脂肪を分解する」などのワードがありますが脂肪は分解したとしても消費しなければ元の体脂肪に戻りますので顕著に効果が現れることはないです。 しかし全部が全部悪い訳ではなく置き換え系のスムージーなどは△です。 カロリーが大幅に減る可能性があるので一定の効果があるとは思います。ですが栄養面で考

ブログを約1年半続けてみて みなさん、こんばんは。 もうすぐブログを再開して1年半が経ち、連続更新も500日を迎えます。 今日は1年半続けてみて、実感したことなどを書いてみたいと思います。 同時期に始めたブロガーの方々はもうほとんどいない ブログは孤独な作業 ブログは比較しても仕方がない ブログは自分との戦い 終わりに 同時期に始めたブロガーの方々はもうほとんどいない 最初に思うのは、同じ時期にブログを始めた方々が軒並みやめていることですね。 1ヶ月でやめた方もいれば、数ヶ月、1年を越えたのにやめていく方だっていました。 なんでやめたのかはご本人それぞれの理由があると思いますが、行き詰まったり、絶望したりではなく、他の面白いことを見つけてブログを去っていったのだと思うようにしています。 ブログって面白い面、楽しい面たくさんありますが、辛い面も結構ありますよね。 大きな目標をもってブログを始

プリン大好きと言っている割にまだ食べたことない有名なプリンはまだまだあります。 わたなべ牧場さんの手造りプリンです。 watanabe-bokujou.com アンシャンテさんに、成城石井で売っているという情報を得て買ってきました。 わたなべ牧場さんのプリンやヨーグルトは人気だそうですが、こんなおいしいプリンがあったなんて知りませんでした。 卵と牛乳と粗糖のみの材料でシンプルですが、素材の味がいきています。 そして、カラメルが横に付いていて、もう容器がかわいいですｗ カラメルも三温糖を使っていてプリンとの相性がよくて、かけてプリンといっしょに食べるとちょうど良い甘さになります。 わたなべ牧場さんのヨーグルトも気になるので、今度買ってみようかな。

今回は顔用の美容フェイスパックについて書きたいと思います。 美容液を少しでも多く肌に浸透させたくて、長時間顔にのせている方がいいだろうと勝手に思い込み、２０代の頃はドラッグストアで売っているシートパックをつけてそのまま就寝したりしていました。（その商品には使用時間は１５分程度と書いてありました） 実はこれ、すごくお肌に良くない使い方らしいのです。 使用時間を守らないで、長時間シートパックを使用すると、パックの水分が蒸発するときにお肌の水分を持っていかれてしまったり、吹き出物や肌荒れのトラブルの原因になるそうです。 パックしたのにお肌の調子が悪くなってしまうことが何度かあって、パックの品質のせいにしていたのですが、使用方法が間違っていたんですね…反省です。 中には長時間お肌に乗せることを前提に作られているパックもあります。そういった商品は長時間お肌にのせても大丈夫ですが、多くのシートマスクは

どうも！やる事が多すぎて爆発しそうです！ チョコレート🍫になっちゃえ〜💥 ↑魔人ブウかよ！笑 さて、昨日は野球の後車の洗車をしたのですが、その時の待ち時間で西新井大師を見てきたので紹介していくぅ！ ちなみに正式名称は總持寺と言うらしいです！ 川崎大師と観福寺大師堂と共に関東厄除け三大師として有名ですよね！ まずは参道から歩いていくぅ！ 本堂はこんな感じでデカいです！ しっかりと頭に煙を染み込ませていくぅ！ 内部はまるで黄金郷、シャンドラのようです！笑 これはエモいってやつですね、、、 弘法大師の像もあります！ どうやら西新井大師と深い関わりがあるようです！ 軽く調べると弘法大師さんが関東に来た際に護摩祈願したら井戸から水が湧き出て病に苦しむ民を救ったとか…ちなみにその井戸が本堂の西側にあったから西新井という地名になったとかならなかったとか、、、 ちなみに西新井大師で四国八十八ヶ所ができ

晴れ時々曇りで汗ばむ陽気でした。 6月1日に高血圧と手の震えで内科を受診し、CT検査と血液検査をして1週間の家庭血圧を測定して記録を取り今日内科に行ってきました。 1週間の家庭血圧が120台、130台、140台、150台が1回という記録でした。 先生のお話では「検査の結果は全く問題が無い。血圧もこの程度なら問題が無いです。これからも家庭血圧を計って様子を見て下さい」ということでした。 ホッとしました。 因みに、75歳以上の家庭血圧の目安は145/85未満になっています。 家庭血圧測定は当分続けてみることにします。 気持ちが楽になったところで午後3時半頃にウォーキングに出かけました。 家の近くの田んぼにスクミリンゴガイが沢山いて、植えたばかりの早苗がだいぶ食害されていました。 別名をジャンボタニシといい、田植え直後の早苗を喰い荒らします。 南米原産で食用として輸入された大型の巻貝で、日本人の

読書感想のネタ I橋代表、2020年1月はこの本をめくりました Ｋ七です。 読書の記録を残しておきます。 2020年1月はこの本をめくりまくりました 物江潤 「ネトウヨとパヨク」 佐藤優氏が講演会で取り上げていた本。 ネトウヨはネット右翼。 パヨクはネット左翼。 ネットで情報を取っている中学生が「韓国人はウンコを食べている」といって差別しているなど偏った知識と情報の怖さも取り上げています。 参考　佐藤優氏の講演 www.knana.tokyo 池上彰 「おとなの教養２」 リベラルアーツの入口となる本。 今回は、AI、キャッシュレス社会、民族紛争、地政学、ポピュリズム、憲法改正について。 ヤン・カールソン 「真実の瞬間」 スカンジナビア航空のサービス。 顧客満足より従業員満足を重視した経営。リッツカールトンの経営などに通ずるところもありますが、CSよりESです。 参考「ESで離職率１％を可能

オッドアイの猫さんって、 カッコいいですよね。 僕の瞳は 左右おんなじ黄色の瞳ですが、 光の加減で、 オッドアイ風の写真が撮れましたよ(^ ^) 微妙な違いですが、 右目は黄色、 左目は少し白っぽいような薄い青色みたいに見えます。 もし僕がオッドアイだったら、 こんな感じになるのかな♬ うふふ、なんちゃってオッドアイですね。 光の当たり具合で、 色んな写真が撮れます。 もう１つ。 まるで人形のような写真が撮れましたよ。 お人形みたいに可愛い、ということではありません。 まるで置物のような雰囲気の写真、という意味です。 ほら、なんだか生気がないでしょう？(笑) ママさんはこれを見て 「なんだか偽物のえとって感じだねぇ。」と 不思議そうに眺めています。 黒目のところにあんまり光が当たってないので 平坦な感じに見えるからでしょうかね。 僕の舌が出てるんじゃないかと言いながら ママさんが僕を凝視す

朝早く9時頃には有峰森林文化村 冷タ谷キャンプ場には到着してから、のんびり有峰湖周辺を散策をしたり、昼寝をしたりと今回のキャンプは贅沢な時間を過ごしてきました。 ちなみに、冷タ谷キャンプ場の読み方は変わっているのですが、『つべただに』と読み夏での涼しく利用できるのは有難いですね。 有峰森林文化村 冷タ谷キャンプ場へ行こう！ 初めてのYOUTUBE撮影をしよう！ セリアのファイアスターターで火起こしをしよう！ 夕食の準備をしよう！ 焚火と月見酒を楽しもう！ スマホなんかで星空を撮影できるの？ 星撮りカメラくんを使ったみた！ 有峰森林文化村 冷タ谷キャンプ場（二日目） フカヒレ雑炊を作ろう！ 暑い季節は撤収を早めよう！ キャンプ費用【有峰森林文化村 冷タ谷キャンプ場】 有峰森林文化村 冷タ谷キャンプ場へ行こう！ 日中は結構歩いたので、適度に昼寝をして目を覚ましたのが16時頃です。 ⇩前編の記事

アマビエのチェリーちゃん アクレーヌを使ったミックス色 ピンクのアクレーヌに2種類の羊毛を混ぜてマーブル柄を作りました。 アクレーヌと羊毛フェルトを混ぜると毛羽立ちにくく、繊維が散りにくいです。 アクレーヌはニードルで刺し固めるとツルッとした表面になり、触るとプニュっとした感じ。 (タコじゃないよ🐙） 髪の毛にも少量混ぜてこより状にすると、まとまりがよくなります。 大発見の裏技〜！ こだわりの髪の毛 チェリーちゃん はオシャレさで、前側の髪の毛にこだわりがあります。 ①藤色→②濃いピンク→③チェリーピンク の前髪は似合わないからイヤみたいなので、後ろ側に持っていきました。 ④回目は、派手すぎる〜と言っています。 (ピンクが目立ちすぎてイヤなの。) そこで、派手なピンクの髪の毛にチェリーピンクを巻きつけました。 チェリーちゃん 納得の色目で、とても嬉しそうです。 まとめ シマビエ とは、シ

みなさんこんにちは☺️ 今日は最近読んだ本でとても納得の共感が出来たのがあったので、みなさんとシェアしたいと思います。 飲食店の経営者は経済学も経営学も勉強する必要があります。ただ料理を作ってればいいものでもありません。 なのでわたしはよく本を読みます。 だいたい月に20冊くらいは読んでます。（ちょっと自慢です。笑） 仕事の休憩時間はこのブログを書くのと、読書がいつもの時間の使い方です。 というわけで、今までは書評などしてきませんでしたが、これからは少しずつしていこうかなと思います😁 ですので、今日はこのブログとしては珍しく「書評」です。笑 今日のはマンガなので、とてもわかりやすくて読みやすいですよ👍✨ ヘンテコノミクス 題名はなんじゃこりゃ、って感じです😁 こちらは漫画になってまして、原作が… 佐藤雅彦・菅俊一の両名です。 漫画なので、画が高橋秀明。 こちらはその本↓↓↓↓↓↓ 行

ロボコップ:「2度と戻れないように海に沈めてやる！！」 アリエル:「見て！フランダー！人間の物が落ちてるわ！」 フランダー:「鎖で縛られてるよ！きっと危ないやつだよ！！」 フランダー:「！！」 フランダー:「アリエル！今の見た？！」 チャッキー :「ありがとう！僕人間になりたいんだ！！」 アリエル:「あなたも？！私もよ！」 アリエル:「死ぬまでずっとお友達よ♪」 チャッキー :「そ。それ。僕のセリフ。。」 アリエル:「陸の友達に見せるわ♪」 チャッキー :「え？！。。」 ロボコップ:「！！」 チャッキー:「。。。。」 ランキングの1日1ポチ応援お願いします♪ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ 人気ブログランキング いつもポチ！ありがとうございます♪ 💕 💕 💕 💕 💕 💕 💕 💕 💕 💕 ちょっとダークなネコちゃんラインスタンプ販売中♪ もしっ！気に入っていただけましたら♪

この時期の必須アイテム！紫外線対策にも【帽子専門店HATBLOCK】の紹介 休校もリモートも無くなりコロナ安心ムード突入！ マスクする人しない人・・・３対７の黄金比・・・ こんにちはっ タブチマンです。 ご覧いただきありがとうございます。 九州・四国方面は梅雨入り発表しましたね 関東も来週あたり梅雨入りの予報が出ていました 梅雨入り前のこの暑さなんなんでしょう！！！ 日差しも強く気温も高い！夏かっ！と言わんばかりです。 そこで今回は外出自粛であんまり外へは出られませんが ちょっと買い物・ちょっとお散歩にオシャレな帽子はいかがでしょう？ 大正10年創業帽子メーカー【帽子専門店HATBLOCK】をご紹介します。 【帽子専門店HATBLOCK】公式サイト⇩ 大正10年創業帽子メーカー運営 【帽子専門店HATBLOCK】 【帽子専門店HATBLOCK】とは 【帽子専門店HATBLOCK】の帽子をデ

どうもこんにちは。 【５児の父が思う育児】に来てくださり どうもありがとうございます。 先日は暖かなコメントをありがとうございました。 konma08.hatenablog.jp Pちゃん (id:hukunekox)さん やっぱり似てくるんだぁ、もっと大きくなったら感激して泣いちゃう父さんの性格にも似てきそう✨なまこ父さんww😆さすがきひみさんアレンジw 不思議とね…似てくるんですよね～…（＾ｖ＾） 性格まで似てくるかは分からないですけどね…涙もろいのは誰かしらん？？ snow36(id:snow36)さん おっしゃる通り、息子は連れ合いと仕草が同じで 声もそっくりになってきました。幸せなことなんですよね(楽しいですもの)。えっと、Konmaさん 今度はナマコに変身なさったのですか……。 そうなんです…何かナマコにされてたんですぅ…(ToT) 声と口調と間がね…何か似てきて…『同じなん

MARU×MARU情報局です。 本日紹介するのは、鹿児島のランチ情報。 【黒豚料理　寿庵】のランチメニュー『黒豚とんかつ』です。 【黒豚料理　寿庵】は、以前『黒豚　塩しゃぶしゃぶ』 www7.ikutanpapa.com を紹介させていただき、MARU×MARU情報局２度目の登場です！ ２度目にはなりますが・・・基本情報からのご案内です！ 【黒豚料理　寿庵】お店基本情報 ●荒田店 住所：鹿児島市荒田１丁目62-13 ＴＥＬ：（099）258-0555　ＦＡＸ：（099）258-0764 営業時間：11:00～22:00 ランチタイム : 11:00～15:00　（オーダーストップ） 駐車場：２７台 ●鹿児島中央駅西口店 住所：鹿児島県鹿児島市武1-3-1 ＴＥＬ：（099）297-5830　ＦＡＸ：（099）297-5832 営業時間：11:00～22:00 ランチタイム : 11:00～

最終更新日時：   2020年6月8日 ウォーキングをする際に何を持ち歩けばいいのかという記事になります。 筆者は毎日20,000歩を歩きウォーキングダイエットをしていますが、今回紹介するウォーキンググッズでいいという結論に至りました。 「服」「靴」以外で必要なものをお伝えします。 この記事を読めばウォーキングを効率的に行い、楽しみながら行うための必要なグッズがわかります。 この記事は次のような方にオススメの記事です。 ウォーキングを始めようと思っているけどなにか準備するものはあるのかな？ ウォーキングで必要なものってなにかしら？ わんわん（それって美味しいの？） こんな人におすすめの記事です これからウォーキングを始めようと思っている人。 最近ウォーキングでダイエットを始めようと思っている人。 マトリクス ウォーキングが楽しくなるおすすめグッズ4選 では、まず最初に一気に4つのウォーキン

皆様から、いつもコメントやらいいねを戴き 心より感謝している。ありがとう(^^)/ 特にコメントを貰うと、次に書くイメージが出来るのでありがたい。 ここの所『暗示』について書いたが 人が生きる上で暗示を避けることは不可能。 人は、例外なく、なんらかの暗示によって思考し行動している。 うちの古女房は、ブランドのバックには魅力を感じないが 美味しい食べ物には魅力を感じる。 そういう『暗示』によって行動している。 勿論、世間ではこの逆のケースもあるはずだ。 そして、気付いていると思うが 本当は、暗示自体に良いも悪いもない。 生きる上で、そこそこ間に合っていれば良いのだ。 因みに、そこそこでは無く 絶対に、大金持ちになりたいとか大成功したいと願うなら 斎藤一人氏やカーネギーを読んだら良い（笑） 斎藤一人　龍が味方する生き方 作者:斉藤一人,舛岡はなゑ発売日: 2020/03/08メディア: Kin

猫雑記 ～すずめは何でも知っている～ てん行方不明事件 すずめ師匠にお伺い 教えてやってる感 任務完了後の充実感 耐荷重量が限界そう スポンサーリンク スポンサーリンク 猫雑記 ～すずめは何でも知っている～ この記事は2020年3月28日の出来事です。 てん行方不明事件 いつもの事ですが・・・。 またてんが行方不明になりました。 いつもてんが隠れる狭い場所を色々と探してみましたが、見つかりません。 むくも知らないようです。 すずめに聞いてみる事にします。 すずめ師匠にお伺い どうやら知っているようですが・・・。 そうじゃなくてですね・・・。 教えてやってる感 和室で何かいつもと違う事があるのでしょうか。 飼い主にはさっぱり分かりません。 言われてみれば傾いていますね・・・。 任務完了後の充実感 ようやく飼い主にも何のことが分かりました。 任務を果たしたすずめは、満足気に眠りにつきました。

餡入りゆべし…黒糖風味で深みがあります！ ひと口食べると生地の『むぉぉ～ちぃぃぃ～!!!』という食感がたまりません。上新粉だけではなくもち粉も入っています。もち粉が入ると柔らかさがでますが上新粉ともち粉の比率と水加減が簡単ではないようです。さらに艶出しの二度蒸しはモチ粉を入れることで難しくなります。粒あんもスッキリ系で生地の美味しさをじゃませずお互いを引き立てています。黒糖の風味が全体に広がり味に深みを感じます。 粒あんが入っている松田屋さんの『ゆべし』 岩手県内いい意味ゆべしだらけです。自分好みを見つけることもできます。ゆべしって黒みつが入っていたり、何もなかったり…。松田屋さんのゆべしには『あん』が入っています。所在地旧鉈屋町（現大通り３丁目）は醸造メーカーがたくさんあったところ、銘水の地でもあります。裏面表示には日持ちさせるケミカルな材料は全く入っていません。130年前の盛岡人が食べ

今週も一週間スタートー！！！ 暑さに負けずに元気に行きましょーーー　！！！ Forse non abbiamo più niente da dirci, ma porta i tuoi occhi, io porterò i miei, ci penseranno loro. もう我々は何も言うことがないかもしれない、 でも、あなたはあなたの目を持って来て、 僕も自分の目を持って行くよ、後は目が 語ってくれるさ。 さあ今週もみんなニコニコハッピーでいきましょー　！！！ フォルツァーーー（＝ファイトーーー） ↓↓↓  もしよかったこちらも覗いてみて下さい　↓↓↓

どーも、Shotaです(^^)/ 前回に引き続き、本書「残酷すぎる成功法則」（エリック・バーガー著）に記述されていた、内向的な人でも人脈を作れる方法を紹介します。 前編はこちら 前回では、まず内向的な人は人脈作りを、友達作りと同じ方法で取り組むべきだと説明しました。 そうすれば内向的な人は「めんどくさくなく、後ろめたさ」を感じずに人脈を作れるのです。 また、友達作りの基本原則を3点紹介しました。 自分と似ている人を見つけて声をかける 他の人の話をよく聴いてほめる 見返りを求めず、人に何かを提供する 詳しくは前編をご覧ください▼▼▼ shotalovebooks.hatenablog.com 今回は後編です。 内向的な人でも、友達作りのように人脈を作れる5つのステップを紹介します。 時間もプレッシャーもかかりません。 元々の友人たちからスタートする スーパーコネクターを見つける 時間と予算を

これが100点満点のアイコンタクト。 真横にオスワリして、まっすぐ目を見つめます。 どこにいて何をしていても 呼ばれたら迷わずこれをキメねばなりません。 アイコンタクトができているとき ボクは集中していて 次に言われることを聞く準備ができています。 ボクを呼んだ人間を主人と認め その人に従う姿勢をみせています。 練習してくださっているのは、ようちえんの先生。 飼い主だとこうはいきません。 なぜかというとですね、、、笑

ご覧いただきありがとうございます。 今回は「肩こり」のご案内です。 こりは肩だけでなく、背中や首がこるといった場合も多く、精神的ストレスや過労などが原因で、起こることも多いものです。 一言で肩こりといっても、その症状には、こりそのもののほかにも、肩がだるい、重い、張りがある、こわばる、きついなどと色々あるようです。 症状・原因 長時間すわったまま仕事をしていると、肩こりが起ってきます。 これは、人の頭の重さは体重の約１割といわれており、このすわった姿勢では、重い頭を支えるために、肩や首の筋肉がつねに緊張しているからです。 一般に筋肉は、緊張と弛緩とが繰り返されていると、血液の循環もよくなり、疲労もそれほど感じることはありません。 しかし、筋肉の持続的緊張がない場合でも、なんらかの要因で肩や首の筋肉に疲労物質がたまってしまい、酸素や必要な栄養素が不足してくると、肩こりが起こりやすくなります。

安納芋大学芋　300円(税込) なんだか究極に甘いお芋の味が恋しくなって、1年ぶりにあめんどろさんへ。 ot-icecream.hatenablog.com 100％さつまいもで作られた無添加の芋蜜 【8日9:59までポイント3倍★】あめんどろスイートポテトシロップ　3種ギフトセット（安納芋・紫芋・薩摩芋） さつまいもだけで作られるシロップあめんどろを使用する専門店です。 使用しているさつまいもは、安納芋でもちろん甘みはあめんどろ。つまり100%さつまいもだけで出来た大学芋なのです。 この量で約100gだそうです。ちょっとしたお茶うけにも、おかずの一品としても最適な量。 ホクホクした安納芋は、甘みが凝縮されています。あめんどろの甘さが絡まって最高にスイーツ。家で作る大学芋とは、全く別物なんだよなー。この質感、なかなか家庭で出すのは難しいです。 あめんどろさんは、仲見世通りの真ん中あたりにあ

おはようございます😃 ふくすけ　今日は　おやつじゃなくって ペヤング焼きそば　ヌルヌル　塩味　海藻MAX スカルプD　男たちよ　立ち上がれだよ 長いんですけど こちら カヤク こんな感じ 色目的には　全く　なんだかわからないのと ワカメを　お湯に入れるの　わすれたので　ワカメが　ひんじゃくだね 味は　普通の塩味だとおもう ふくすけ　もしかして　寝落ちしてます？ さて　そういえば　東京とか　まだ　10万円　給付が　なかなか進んで　いないらしく ツイッターとかで　政府批判していたけど 実際　最寄りの区役所とか　市町村で　やってるんで 大きいほど　手間取ってるみたいです 株式やっている人は　証券口座は　すでに　マイナンバーで　紐づけされているけど 銀行口座は　紐づけされていなから　こうなちゃうんだよね 紐づけしていら　早くできたかもね。 それでは　パトロール出動です でわ　またね 人気ブログラ

私は５０代、専業主婦の女性です。 ４年前に自宅で大動脈解離・大動脈瘤になり、瀕死の状態になりました。 後で主治医から言われたのですがその時の致死率はなんと７０%という確率だったそうです・・・。 その言葉を聞いて、自分が今こうして命があるのは奇跡なんだと思ってしまいました。 その日の午後はいつものように家族の衣類を洗濯をしていました。 ベランダで鼻歌を歌いながらとても気持ちい天気の下、気分良く洗濯物を干していたのです。 するとみぞおちの所に、ズドンというような衝撃が走ったのです。 体験した事のないような痛みです。 え、何、これ？って感じでした。 その衝撃たるや言葉になりません。 何かとてつもない大きなハンマーか何かで殴られてしまったような感じです。 思わず私はベランダに一人かがみ込んでしまいました。 最初はすぐにこの痛みも治るだろうと思ってたんです。 だからしばらくその場でジッとしていれば大