肩こり・腰痛・低体温も！体質改善し免疫力UPが期待できる方法。 みなさんこんばんは！まこちんです。 毎日雨が続きますね、一瞬の晴れ間にセミの鳴き声。 今年は季節の巡りがとても早く感じます。 みなさんは身体の不調を感じていませんか？ 梅雨の時期は特に、古傷が疼いたり気分が重くなったりする方も多いかもしれません。 肩こり・腰痛・低体温も！体質改善し免疫力UPが期待できる方法。 身体の不調を諦めていませんか？ 内側から詰まりが取れる不思議な感覚。 人それぞれの効果、楽な毎日を目指して。 自分の為に、誰かの為に。 身体の内側から体質改善出来る方法。 身体の不調を諦めていませんか？ わたしは、ろっ骨エクササイズ KaQiLa〜カキラ〜 のインストラクターをしています。 カキラを知るまでのわたしは、 首の痛みで上にも横にも向けず、腰の痛み、股関節の違和感を抱えながら、 月に数回はマッサージや整体に通っ

キャンプの楽しみのひとつなのが、手の込んだ美味しいキャンプ飯ですがダッチオーブンなら煮込みから蒸し料理まで多彩の調理を手軽に利用できますよ。 ただ、ダッチオーブンは重く持ち運びしにくいデメリットがありますがロゴス「LOGOSの森林スモークポット」なら、小型なのでソロでも使えるのでおススメですよ。 ロゴス（LOGOS）とは！ ロゴス「LOGOSの森林スモークポット【基本仕様】 ロゴス「LOGOSの森林スモークポット」【仕様】 ロゴス「LOGOSの森林スモークポット」【特徴】 ロゴス「LOGOSの森林スモークポット」【価格】 ロゴス「LOGOSの森林スモークポット」【レビュー】 【ポイント1】ソロでもファミリーでも使えるサイズ感！ 【ポイント2】蒸し料理にも活用できる！ 【ポイント3】蓋をフライパンとして利用可能！ 【ポイント4】炊込み料理も得意！ 【ポイント5】燻製作りも利用できる！ 【レビ

この記事は水草マツモにはえた黒髭コケ落としについて書いています。 こんにちは、モカリーナです♬ こんな経験はありますか(ˉ ˘ ˉ; )？ 水草を歯ブラシでゴシゴシっとな〜！ ね、そんな事していいの〜って思いませんか？ 白メダカちゃんの水槽のマツモが、日に日に真っ黒な色に変わっていきましたΣ(-᷅_-᷄๑) もう水道水で洗ってないのに何故枯れちゃうんだろう っと不思議でした。 調べてみると 黒髭コケ が原因でした。 歯ブラシでこすって対応しましょうとのことです。 もう、ゴシゴシこすってみましたよ〜(ｰ ｰ;) ゴシゴシ、ゴシゴシ！ あ〜、もう真っ黒クロスケですー(｡>人<｡)！ 歯ブラシでゴシゴシ！水草マツモに付いた黒髭コケ落とし 福岡から短期間に2度も場所が移り変わった白メダカちゃん達。 水にはカルキ抜きを入れて数日間置いたのを使っていましたが、環境と水質の違いを敏感に感じているのでしょ

伊勢神宮の子猫の生まれ変わり #１時間ほど前に家にやって来た子猫は伊勢神宮で生まれた兄弟猫#初代伊勢神宮の子猫は看病のかいもなく#永眠してしまいました、その後に成長した兄弟猫が家の家族の一員になることになりました宜しくです。気に入ったらチャンネル登録をお願いします。

プチ断食 アンチエイジング編9です。 今まで主に老化の原因となる炎症についてを見てきましたが 今回は、炎症とは別の視点で見ていきたいと思います。(^_^) プチ断食とアンチエイジング 研究（1） 【対象】 若年成人２４名（平均年齢２４歳） 【方法】 次の食事法を日替わりで３週間続ける。 ◯１日に必要な摂取カロリーの２５％分だけ食べる日 ◯１日に必要な摂取カロリーの１７５％分を食べる日 これを３週間繰り返す！ ２日分の総摂取カロリーはいつもと変わらないが、食べ方を変えてみた実験ですね〜。 結果は、どうだったのでしょう〜（?＿?） 結果 ◯参加者の長寿遺伝子（SIRT3遺伝子）が活性化した。 SIRT3遺伝子は、長寿遺伝子、長生き遺伝子と言われていてその活性化により生物の寿命がのびるとされているんですよね。これが活性化したというのは、すごいですね！(◎_◎;) 食べているカロリーは変わらないけ

ヴェルサイユ宮殿 ♪ いろんな「〜の間」と修復中の天井画♪ 国王や王妃の部屋、鏡の回廊など有名スポットが豪華なのはもちろんなのですが、 どこを通っても舞踏会が出来そうな豪華ルームで！ 後でなんの部屋だったかネットで調べることができるので(^^;; 音声ガイドや説明文はスルー笑 とにかく天井！インテリア！絵画を目に焼き付けて写真撮りまくる！ で見学しました！笑 窓から見える庭園も♪ 天井画も♪ 本当に豪華でしたヴェルサイユ宮殿！！ 時々。 所々修復されていたり♪ モザイク模様のように貼られた何か。。 この細かさからするとものすごーく大変な作業だと思います！！ チャッキー :「最後にブログランキングの応援ポチをよろしくね♪」 1日1ポチ応援お願いします♪ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ 人気ブログランキング いつもポチ！ありがとうございます♪ 💕 💕 💕 💕 💕 💕 💕 💕 💕

ご覧いただきありがとうございます。 今回は「乗りもの酔いにおすすめ」のご案内です。 乗りもの酔いは、乗りものの揺れが原因で、からだのバランスをコントロールする、内耳の三半規管によって、自律神経が失調し起こるといわれています。 この酔いは、心理効果が大きいともいわれており、酔うと思い込んでいる人は必ず酔うものです。 自分は、絶対に酔わないと自己暗示をかけるのも、予防する一つの方法です。 また、酔い止め薬には、鎮静と心理効果があるので、乗りものに乗る前に飲むと、安心感が得られ酔いにくくなります。 ナンテンの葉やショウガなどを用意しておくだけでも違います。 寝不足、食べすぎ、空腹などの場合、乗りもの酔いを起こしやすいといわれています。 酔ってきたら眠るのが一番ですが、眠れないときには、窓を開け新鮮な空気を入れ、なるべく遠くを眺めます。 また、冷たいタオルで顔や首筋を冷やすとよいでしょう。 乗りも

「やりたいことがわからない」 「本当の自分が発揮できていない」 「生きる目的（ミッション）が欲しい」 そんな気持ちからの自分探し。 私自身も、30代の時、自分探しにハマりました。 「今のままでいいのか？」って。 今日は、自分が本当にやりたい仕事が 不思議と、自然にできるようになってしまう 一つの方法を紹介します。 自分の「仕事の目的」を改めて考える あなたが仕事を通して提供しているものは？ 「仕事の目的」は、会社にもある 「仕事の目的」を物語の中で感じよう 自分の「仕事の目的」を改めて考える あなたは何のために仕事をしていますか？ 「改めて考えると、（皆がやっているからで）特にない」 「生活するためのお金を稼ぐため」 「誰かの喜びや、何かしらの貢献をするため」 人によって違うでしょう。 ただ、何のために働いているかの目的次第で 人は力を発揮しやすくなるし、意欲も誇りも高まります。 何度か例

お母さんとご主人の本気だんご 文生さんは３回目の登場です。今回はあんこだんごです。 生地は朝作りたて。お米の甘い香りが生きています。プリン・フワン・にゅっ！という食感で艶もコシも絶妙です。こし餡は滑らかで小豆の味はえぐみが無く甘さも控えめで品の良さを感じました。 個人的な感想ですが、美味しいこし餡って高級チョコクリームを超えている思うのは私だけでしょうか…？ かたくなるからウマい…で盛り上がる 朝８時お店の近くを通ったのでお伺いしました。お母さんと息子主人さまがちょうど一段落ついた頃でした。少しだけ立ち話をして『固くならない団子は美味しくない』という話で盛り上がりました。いつもお邪魔すると気さくに迎えてくれるご主人とお母さん。土曜日も朝からお店が開いています。早起きしてお店へ行って好きなお菓子をアレコレ食べてみてください。 記念写真を撮らせて頂きました 『記念に一枚！』といったら気軽に取ら

この週末は横浜にある八景島に行ってきました。開演と同時に行きましたが、結構の賑わいでした。神奈川県民は割引がきくからですかね。イルカショーは2日前から再開したそうです。イルカも久しぶりで勘が鈍ってるらしく、調教員さんも苦労されてました。それだけコロナにより中断期間が長かったということですよね。緩〜い感じと再開に満ち溢れているショーはなかなか楽しかったです。 魚を見ながら涼を感じていましたが、1番感動したのは白クマの泳ぎです。気持ち良さそうに泳ぐんですよ。 八景島は海の生物だけでなく、カワウソやレッサーパンダも見ることができます。さすがにこの日は暑すぎたらしく、カワウソもバテバテでした。でも、そんな姿を間近で見てまた癒されてしまいました。今日からまたお仕事頑張ります。

レモンサンデー　700円(税込) 昨日は沢山のおめでとうメッセージ、ありがとうございます。めでたくない歳なのになんかすいません。とても嬉しかったです。 やっとNEWoManのブルーボトルにスムーズに入れました。いやー、だいぶ並んでいたのでしばらくスルーしていましたが、どうしてもこれが飲みたかった。 この投稿をInstagramで見る ⁠⠀ いよいよ明日、6月24日(水)の朝10時に「ブルーボトルコーヒー NEWoMan YOKOHAMA カフェスタンド」が、横浜駅西口に位置する「NEWoMan YOKOHAMA」の１階に、カフェスタンドタイプの店舗としてオープンいたします。⁠⠀ ⁠⠀ またオープン時には同フロア内に、テーブル席を設けゆっくりとお過ごしいただけるPOP−UPカフェスペースもご用意いたします。 こちらでは、グッズの販売やブルーボトルコーヒーのブ

ツリガネニンジンはあまり聞き慣れない植物ですが、日本の主産地は東北地方といわれており、根は咳止めに有効で、若苗は茹でて、あえ物やおひたしにして食べます。 美味しい薬草の一つとされ、「トトキ」ともいわれました。 根を乾かした物は漢名・生薬名でシャジン（沙参）といい、健胃剤や痰（たん）をとる薬として利用されます。 また、高山型で、たけが低く、花序が短く、花が大きく密集した物を「ハクサンシャジン」といいます。 ここで薬草の一つとされるツリガネニンジンについてご紹介します。 ツリガネニンジン ツリガネニンジンとは 日本全土の山野に自生するキキョウ科の多年草です。 茎の高さは５０～１００ｃｍで、根は白くて太く、根出葉は円形であり、長い柄があります。 茎葉はきょ歯があり３～４枚輪生し、披針形、長楕円形などで、まれに対生します。 秋の８～９月に、茎の先に花柄を輪生状に出し円錐花序をしており、多くの花をつ

生における悲劇は、 目標を達成しなかったことにあるのではない。 それは人生に目標を持たなかったことにある。 byベンジャミン・メイズ（政治家） 政治家であるベンジャミン・メイズ氏の名言です。 誰しも目標が達成できずに悔しい思いをしたことはあると思います。 私も一度や二度どころではなく、何度も悔しい思いをしました。 しかし、少なくとも目標を持つことが出来たということに、一度着目してはいかがでしょうか。 達成できたかどうかも勿論大切ですが、まずは目標を持つことが出来たことは幸いと言えるかもしれません。 目標は達成できなかったかもしれませんが、目標を持たなかった事よりは良いです。 誰しも、それはわかっているはずです。 しかし、どうしても目標を達成できなかったことを引きずってしまいます。 私も志望大学に落ち、滑り止めで受けた大学に通う大学生となり、しばらくそれを引きずっていました。 目標が達成でき

おはようございます。 ふくすけ 今日のおやつは　ＧＯＤＩＶＡ　ミルクチョコレートチップ　だよ こちら 中身 小さい　つぶつぶが　入ってますね こないだに比べると　甘いね　しかし　解けるのが　早いね 暑い日は　アイスに限りますね。 ふくすけ あ！ 気づきました　チョコレートなんで　食べれないの 正解です。 さて　昨日は　日曜日　だったんで　ホリホリでも ほりほり、スタート pic.twitter.com/JfGS6GuSlJ— ふくすけ＆さんきゅう (@apRHWhbrVXNpT1T) 2020年7月10日 毎日やってるんでけど　しかし　暑いのにようやるね それでは　パトロール出動です でわ　またね 人気ブログランキング にほんブログ村

私の職場の先輩の話です。 先輩は元ヤンキーで、とってもさばさばした性格で、姉御というタイプでみんなから慕われるタイプの人です。 そんな先輩は、元ヤンキーということもあり、とっても性に関してもオープン。 旦那さんの浮気に関しても、自分に迷惑がかからなければOKというタイプで許可をしていました。 そのかわり、自分も旦那に迷惑をかけなければOKと、浮気はしていたのですが・・。 そんな先輩の浮気の武勇伝を、お昼の休憩中によく聞くことがありました。 先輩も人を選んで自分の浮気話をしてくれるのですが、私が特別聞くことが多かったかな？ そんな先輩、すでに子どもが夫との間に二人いたのですが、なんと、浮気相手との避妊に失敗したというのです。 しかし先輩は、今は安全日だから大丈夫だと思うよと、あっけらかんと話すので、私は心配していました。 そんな先輩、それから約１か月くらいして体調の変化がありました。 なんだ

十一面観音 十一面観音菩薩立像は四月堂の御本尊となります。 【四月堂】 【その他の御朱印】 【アクセス】 【参拝を終えて】 【御朱印一覧】 【追記】 【四月堂】 東大寺四月堂を参拝しました。 四月堂は三昧堂（さんまいどう）とも言い、二月堂の手前にある小さなお堂です。 毎年、四月になると「法華三昧会（ほっけさんまいえ）」という法要が執り行われることから、四月堂と呼ばれるようになりました。 堂内は撮影禁止のため、外から撮影したものです。 堂内では二月堂より招かれた十一面観音菩薩立像が御本尊として祀られています。 堂内に上がりお参りを済ませ、授与所にて御朱印を頂戴しました。 【その他の御朱印】 普賢菩薩 創建当時は普賢菩薩像が御本尊でしたが、現在は脇侍（わきじ）として祀られています。 【アクセス】 奈良市雑司町 専用駐車場はありませんので、近隣の有料駐車場またはコインパーキング等をご利用ください

猫雑記 ～鳥達と猫様達のパラダイス～ 鳥達の餌場をＤＩＹ お邪魔します 猫様参上 聞き耳を立てる 猫様達の議論 ちょっと怖い スポンサーリンク スポンサーリンク 猫雑記 ～鳥達と猫様達のパラダイス～ この記事は2020年5月14日の出来事です。 鳥達の餌場をＤＩＹ 夫がGW中に鳥達の餌場をＤＩＹしてくれました。 少し野鳥のごはんも入れてみました。 わが家の庭には畑があるので、雀達は頻繁に訪れていましたが・・・。 鳥達は餌場に来てくれるでしょうか。 お邪魔します 雀が集まってきました。 ちゅんちゅんちゅんちゅん何かを言い合っています。 猫様参上 わが家のすずめもやってきました。 てんも真剣に見ています。 聞き耳を立てる 「うわさ話に聞き耳を立てている近所の世話好きなおばちゃん」みたいです。 むくもやってきました。 猫様達の議論 雀達の仲たがいの行く末を案じています。 ちょっと怖い てんは雀を

次の記事をアップする前に、昨日の夜から続いていました数々の悪戦苦闘の経緯と結果を･･･。 【　目次　】 事の始まり 無知とは恐ろしい そしてその時はやってくる･･･ 戦い続けて夜が明けて 悲しい代償 事の始まり もともと、自分の情報発信は［ブログ］、［ツイッター］、［ホームページ］、［ユーチューブ］と考えていましたので、ずいぶん時間は掛かってしまいましたが、そろそろホームページの準備に、とサーバーをレンタルして少しずつでも自分のホームページを作ろうと思っていました。 今の独自ドメインをお名前ドットコムで取得していますので、サーバーも同じところの方がいいとの判断で、ここのサーバーを昨日申込みしました。 タイミング的に、ノートＰＣの1台にOffice365の期限が来ていて、先日の楽天セールでOfficeなしのノートＰＣも購入しましたことから、同時にMicrosoft365(改称)も申込みをして