こんにちは、QUATRE（キャトル）です。 暑い日は、アイスコーヒーもいいですが、この時期ならではの、紫蘇ジュースでリフレッシュもいいですよね。 紫蘇ジュースには、体によい成分がたくさん入っていて、さまざまな 効能 があります 先日、しそジュースのレシピをご紹介しましたが、今回は、紫蘇ジュースの効果 効能 について、まとめてみました。 これを知ったら、ふだん紫蘇ジュースを作られていない方も、作ってみようか！と思われるかも、ですよ。 それでは、さっそく、詳しく見ていきましょう！ 紫蘇ジュースの 効果 効能 紫蘇は、ビタミンやカロチンのほか、カリウム、カルシウム、鉄分などのミネラル類など、体によい栄養が豊富に含まれ健康効果が高く、古くから民間薬として重宝されてきました。 紫色の蘇生させる力のある植物、が名前の由来の紫蘇は、漢方では、気を巡らせる順気作用がある生薬として、多くの薬に配剤されていま

こぼれ種の大葉が密集しすぎなので、間引いたついでに、今年の紫蘇ジュース(濃縮)を仕込む。 我が家は青紫蘇で作るので、色も味もスッキリ目です。 mikipan.hatenadiary.com 青紫蘇だけど、最後にクエン酸を加えるときれいなピンクに。 そのまま水や炭酸水で割って飲むのが定番ですが、牛乳で割って紫蘇ミルクにすると、ちょっととろみがついて、飲むヨーグルトっぽくなります。 ただの牛乳にしか見えないけれど、青紫蘇ミルクです。 ひんやりデザートが食べたくて、その青紫蘇ミルクをゼラチンで固めてゼリーにしました。 紫蘇ジュースと牛乳の割合は1:5か1:4くらい。 Iwakiのレンジパックで作って、ざっくりすくって器に盛っていただいてます。 普段のおやつなら、これで十分。 しかし…、 うぬぬ、ただのミルクゼリーにしか見えない…。 赤紫蘇ジュースだったら、きれいな濃いピンクのゼリーになるのでしょ

筆者の地元である北陸地方の富山県は、魚介豊かな富山湾から3,000m級の北アルプスの山々と自然が豊富な事が魅力です。 そのなかでも、西部に位置する呉西方面の高岡・氷見エリアにはオススメできる素晴らしい無料＆格安キャンプ場が多いので今回はそちらをご紹介していきます。 富山県キャンプ場の特徴とは！ 高岡・氷見エリアのオススメキャンプ場ベスト5！ 第5位：久利須野外緑地広場キャンプ場（小矢部市）【総合評価67点】 第4位：松田江キャンプ場（氷見市）【総合評価68点】 第3位：島尾キャンプ場（氷見市）【総合評価72点】 第2位：とやまふくおか家族旅行村五位キャンプ場（高岡市）【総合評価73点】 第1位：雨晴キャンプ場（高岡市）【総合評価74点】 高岡・氷見エリアのキャンプ場は最高！ 富山県キャンプ場の特徴とは！ 筆者の地元富山県は海あり、山あり、世界遺産もある都道府県ですが、中心部からの交通のアク

＜白メダカファミリー＞ 親メダカ　オス(金ちゃん)・メス(チビちゃん)子メダカ1年生　プヨちゃん赤ちゃん ＜巻貝＞ サカマキガイ　　　  カイくん 福岡県 放生夜のお祭りで金魚すくいから持ち帰った白メダカちゃんは、5匹から2匹になりました。 そして今年もまた卵が孵り、赤ちゃん達が泳ぎ回っています。 白メダカの親 5匹いた白メダカちゃんも今はオスメス1匹ずつ。メスの チビちゃん の1番相性の良かったオスメダカはいなくなり、残ったのは1番大きな 金ちゃん です。 金ちゃん は貫禄のある美しいオスメダカなのですが、水槽を観察しているととても亭主関白です。 卵をぶら下げた チビちゃん をくっつきまわしたと思えば追いかけたり、突いてみたりしています。 なので ちびちゃん は水草に避難しています。 まるで、一昔前のちゃぶ台返しをしている旦那さんのよう。 金ちゃん、チビちゃんにもっと優しくして〜！ っと

美味しい海老チャーハン食べ歩き！旅中華！　第160食 Ｋ七です。 今日は西国立の海老チャーハンです。 西国立駅は南武線の駅です。 各駅停車のみ停車します。 隣は立川駅で少し歩けば行けます。 『鴛鴦』は「ヤンヤン」と読みます。 大きな病院の近くにあります。 大陸系ではないようですねぇ 店のレイアウトを見ると居抜きのようです。 店内は白色基調で明るくキレイです。 女性客ばかりです。 鴛鴦 海老チャーハン 海老チャーハンが到着。 この盛り付けはパラパラ系かな。 アップ海老チャーハン。 具材は、玉子、ネギ、グリーンピースです。 海老は揚げ海老です。 揚げ海老がジューシーですね。 揚げ海老はゴロゴロ5尾inしています。 今日もごちそうさま。 満足。満足。 スープは、しょうゆ中華スープです。 コクがあって美味しいスープです。 パラパラ系チャーハンです。 店員さんたちの挨拶が気持ちいい店です。 ぜひ行っ

私が小学生の頃、クラスで人を笑わせる人というのは、成績の悪い人が多かったです。 だから、勉強の成績が悪いと、お前は吉本興行に就職しなさい！と普通に言われている時代でした。 最近はお笑いを目指す人も増えて、お笑いに対する地位が上がってきましたね。 米国では、元々お笑いに対するステータスがかなり高いようです。 【1.本の紹介】 【2.本のポイント】 【3.本の感想】 【1.本の紹介】 この本は、米国でユーモアをビジネスに取り入れた結果、お客さんとの関係が良好になったり、社員が辞めなくなったりした事例が紹介されていて、読んでいてとても楽しくなる本です。 未だに日本においては、ビジネスにユーモアを持ち込むのはご法度のような感じもします。 最近の研究が証明しているように、ユーモアには良い効果が多く、本来、あらゆる人間関係が生じる場面においては、潤滑油としてなくてはならないものです。 さて、米国のビジ

エッセイ Blue ３１ 引っ越し、完了いたしました。 たくさんの方に、「良いおうちが見つかりますように！」といったコメントをいただきました。心からお礼申し上げます。本当にありがとうございました。 まずまずのところへ移れましたよ。また京都にしたんです。いっそカナダにでも行っちまおうかとも思ったんですけど、「なんでカナダやねん」と思考の突っ込みが返ってきまして。「まぁ、そうやなぁ」と思い、また京都にしました。行動力、とんでもなく落ちてます。でもなんだかんだ住みやすいんですよね、京都って。たいていのものはありますし、どこへだって自転車で行けますでしょ？　人付き合いは── 独特のムズカシさはあるのかもしれませんけど。あんまり人付き合いもしませんしね、僕。 そんでね、マンションにしたんですよ今回。久しぶりの共同住宅。けっこう一軒家が続いてたんですけど、 一軒家って、町内会とかわずらわしいこともある

プロにもできないプロの技 #ダブルトリプルは当たり前イサギグレ爆釣、#オキアミのエサでオキアミのコマセ天秤フカセ釣り爆釣、気に入ったらチャンネル登録をお願いします。

グラントリアノン ピンクの柱の廊下♪ この廊下かわいい！！ この廊下は屋外で、横道に逸れて笑 広い庭にアクセスできるようになってます！ このピンク色の柱ですが。。 こんなに大きく高いんです！！ ヨーロッパの建物ってドアも柱もみんな大きくて巨人の国に迷い込んだような不思議な感覚になります！ 私が小さいからじゃないんですよ！小さいですけれども。。 チャッキー :「最後にブログランキングのポチ応援をお願いします❤️ウヒャヒャヒャ。あ。オホホホホ。。」 1日1ポチ応援お願いします♪ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ 海外旅行(ヨーロッパ)ランキング いつもポチ！ありがとうございます♪ 💕 💕 💕 💕 💕 💕 💕 💕 💕 💕 ちょっとダークなネコちゃんラインスタンプ販売中♪ もしっ！気に入っていただけましたら♪是非！使ってください（≧∇≦） 「ダークなピンクにゃん」 かわいさを最大限

此処は何処なのか。 キャンドルが揺れているからピアノが鳴って いるのだろう。 だがそれは現実の音ではないようだ。スペインか ポルトガルか…30年以前の昔だ。 夢に憑かれたように歩いたフランスの何処かか。 ピアノの調べが遠くなる…。 そして何故か私は古びた階段を登ってゆく。 すると冷やかな風が流れ出し入口に星が見えた…。 仰ぐと紛れもなくそれは元赤坂…。 夜空のタペストリー。 （以上、旧カナユニ・ホームページから引用） 「カナユニ」はオーナー横田 宏 氏が１９６６年、東京・元赤坂にて創業したフレンチ・レストラン。店名の由来は「カナ」り「ユニ」－クだと言う。後に人気メニューとなるオニオン・グラタンスープをあの三島由紀夫に絶賛せしめ、石原裕次郎を始め数多くの著名人を顧客に抱え、また現在ではすっかり定着した感のあるボージョレヌーヴォーを日本で初めて紹介した等々、この店に纏わる逸話は枚挙に暇が無い。

水とメンタル よく、朝起きたらコップ一杯水を飲もう！健康に良いですよ〜！なんて聞きますが実際のところどうなんでしょう、というのが今回の内容です。（タイトルに思いっきり書いていますが） 今回は、相当お手軽にできる内容なので是非是非試して見てください(^_^) 水とメンタル 研究（1） 【対象】 大学生女性１２０名 【期間】 ５日間 【調査方法】 ◯参加者は、24時間の間に摂取したすべての食物と水分を正確に記録。 ◯毎日、栄養カウンセラーと共に前日の食事記録を確認。 ◯5日間の食事記録を平均化し、食事摂取量をより正確に表す。 ◯総水分摂取量は、市販のソフトウェアにより計算。 （固形食品と飲料物における総水分量を含水率分析によって計算した。） ◯気分質問票によるアンケートの実施 結果 ◯水の摂取量が多いほど、良好な気分状態になる傾向があった。 ↓詳細 ・緊張感の低下 ・憂鬱さの低下 ・イライラの

山小屋にも食べ物や飲み物は販売されていますが、用意していくのがベストです。 尾瀬のルート 尾瀬ヶ原までのルート 戸倉(乗合バス) →鳩待峠(3.8km) →山の鼻(2.2km) →尾瀬ヶ原 私は初心者コースを選びました。 尾瀬ヶ原はくるりと一周できるようになっていますが、足にマメが出来てしまい周りませんでした。 尾瀬ヶ原へ 牛首分岐(2.3km) 〜ヨッピ吊橋(1.5km) 〜竜宮(2.2km) (ニッコウキスゲの花) 牛首分岐〜ヨッピ吊橋までの間には ニッコウキスゲ の黄色い花が、たくさん咲き乱れ見所を迎えています。 「ニッコウキスゲを見ないなんて勿体ない！」 と、すれ違う人に言われましたが足が痛くて断念しました。 駐車料金と乗り合いバス 戸倉での駐車場料金は1000円。 乗り合いバスの料金は片道1000円、往復2000円。 乗り合いバスは出発時間が決まっていますが、人数が集まると出発し

おはようございます。 今日も１日雨が降るみたいですよ。 雨の月曜日は元気が出ませんねぇ。 連休だった方は 休み明けは余計に元気が出ないかもしれません。 そんな時は ちょっと背中を伸ばして、 ぐーんと背伸びすると、少し、すっきりしますよ。 こーんな感じにすると良いですよ。 これは、寝ているんじゃないですよ。 しゃちほこの練習中です。 もう少し反った方がカッコいいと思うんですが、 なかなか難しいですねぇ。 おっ♬さっきより良い感じのしゃちほこに なってきたんじゃないでしょうか。 天守閣にぴったりですね(笑) それにしても 背中を伸ばすと気持ちいいですねぇ。 これは人も猫も一緒ですねぇ。 ああ、つい、ウトウトとして、、、。 ああ、いけないいけない。 まだ寝ませんよ。 皆頑張ってますからね。 僕ももう少し しゃちほこの練習します(^ ^)

猫雑記 ～もふもふをもふもふ達にもふもふしてみる～ むくのようでむくじゃない てんの獲物 なんとかネーゼみたい 装着感が足りない 鈍感なのか・・・？ 飼い主とすずめは同じ感覚 むくなのかてんなのか スポンサーリンク スポンサーリンク 猫雑記 ～もふもふをもふもふ達にもふもふしてみる～ この記事は2020年5月21日の出来事です。 むくのようでむくじゃない 以前飼い主のコートのファーをむくに食いちぎられた事をご報告致しました。 www.suzumeneko1.com そのブクマ欄で・・・。 というコメントを頂いたのでちょっと遊んでみました。 てんの獲物 問題のファーはと言うと・・・。 むくはもう一切興味がありません。 てんが毎日のように引っ張り出して来てはカーテンの裏に隠しています。 ちょっとお借りして順番に装着してみます。 なんとかネーゼみたい すずめに装着したらなんだかゴージャスに見えま

サラサラの餡の旨みがぎっしり！ 畠山だんご店さんのお菓子は種類が豊富！今日は7月の下旬でうだる様な暑さに襲われています。さて...どうやって体力を保とうか...？さすがに今日はモチだんごは厳しい！そこで目に付いたのが餡玉です！小豆の栄養パワーが目にも涼しげな寒天に覆われています。宝石のような輝きとツヤ⭐！冷蔵庫で冷やしても餡の旨味は失われていません。小豆の風味が引き立たせるほんのりとした甘さ！ホコっと割れて口の中でスッと溶けます！夏におすすめのひと品です！ あんの美味しさが命ですね 『えーあんこのかたまり…？』と毛嫌いする人がいる事は確かです！それって、たぶん美味しい餡を食べていないだけではないかと思います。美味しいあんこが無ければ餡玉は絶対できません。素晴らしいあんこはお菓子屋さんも製餡屋さんもしっかり仕事をしています。もし興味があるならば、そんな和菓子屋さんやあんこ屋さんを探してほしい

鯖うどん(冷)　1,000円(税込) お久しぶりのうどん鉢さん。ここのところテイクアウトでおつまみを購入するのみでしたが、久々に米粉うどんを食べに行きました。 鯖うどんは、香ばしい焼き鯖に茸とネギの餡がかかった、なんともヘルシーな一品。鯖と餡は熱々ですが、出汁と米粉麺はキリっと冷えていて、そのギャップも楽しい。 ここのうどんは米粉100%麺。つなぎにも小麦を使用していないため、小麦除去生活には助かります。しかも、弾力があってとても美味しい米粉麺。 この焼鯖は、脂がのっているけれど臭みがまるでなくて、旨みだけを残した感じ。同じく旨みの強い出汁と絡まると旨みパワーが炸裂します。 家主が長居を嫌がるので珍しくこちらでお酒を頂かずに、しらすと高菜をテイクアウトで購入して後から宅飲みにしました。どちらも300円。お得なおつまみです。 ▶▶白龍　純米吟醸　DRAGON WATER SILKY　白麹仕込

おはようございます😃 ふくすけ　今日のおやつは 不二家　夕張メロン＆ミルキーシュークリームだよ こちら 裏 割ってみた 夕張メロンカスタードクリームと、ほどよい甘さの練乳クリームのおいしさが楽しめる、やさしい味わいのシュークリームです。 確かに　甘過ぎず　うまいですね 相変わらず　興味深々ですね　ふすくけ さて　昨日は　ふくすけを　連れて　ワクチン注射 田舎の都会のイオンペット病院へＧＯ 個人的には　近くの　動物病院で　いいんだけど 一葉　イオン株主なんで　とりあえず 割引もあるし　急病の時は　無理だけどぉ で　半日潰れてしまい 遅めのランチ 今日は　デニーズに　行ってきました お家で　食べたほうが　色々安全だと思うけど ま　手っ取り早く ちなみに　食べたもの こちら PREMIUM　パワーサラダ 大人気のPREMIUMサラダがお客様のご要望にお応えしてブラッシュアップ！ ケールをグリー

私は工場で働いてるパート従業員です。 これから同じ職場で働く、とても仕事のできる彼女の話をします。 彼女は1児の母で、朝から子供のお迎えに行く時間までのシフトで働いています。 メインになる業務のかたわら、いろいろな人に別の仕事を頼まれて難なくこなしていました。 頼まれる仕事の内容は、他の製造で使う部品の用意をしたり、パソコンの入力作業までさまざまなです。 なかにはその人の作業を止めてまで別の仕事を頼む人もいましたが、彼女はいやな顔ひとつせずにその仕事をこなして自分の仕事に戻ります。 本当にこの人はなんでも出来るんだな…とガラス窓で仕切られた別室で働いていた私は、そう思いながら彼女を見ていました。 でも、私は見てしまったのです。そんな彼女が豹変する時を。 ある日、彼女はすべての仕事が終わって帰ろうとしていました。 残っていた私に帰りのあいさつをし、お疲れ様ですと言ったとたんに作業室のドアが勢

えっ！お出かけ？・・・いつ帰ってくるんですか？ 【コメダ珈琲】 【アクセス】 【最後に】 【追記】 【コメダ珈琲】 新型コロナ患者が急増してる名古屋へ行ってきました。 子供が名古屋市内に住んでいて、コロナ禍で色々と不便をしてるだろうとの親心から、生活必需品を買いそろえて差し入れに行きました。 その際に、コメダ珈琲でランチをしました。 以前にもご紹介しましたが家内はカツサンドが好きで、最近ではコメダ珈琲の「カツパン」にドハマリしています。 店内は休日の昼時でしたから、とても混雑していました。コロナ禍であるにも関わらずショッピングセンターは賑わっていますね。 家内がオーダーしたのは「カツパン」。 サクサクのトンカツに甘めのソースも美味しいのですが、ボリューム感が抜群です。 息子は「味噌カツパン」 味噌カツは名古屋人が愛するソウルフードで、こちらもボリューム感が半端ないです。 わたしがオーダーし

ご覧いただきありがとうございます。 今回は「体力をつける・疲労回復には」のご案内です。 日常よく「疲れた」という言葉をよく耳にしますが、これは、体が休息を求めているといえます。 肉体的な疲労は、休息や熟睡をすれば、翌日まで持ち越す、といったことは少ないものです。 しかし、病後などには、体力の早い回復が望まれます。 このようなときは、体力回復に効果のある食事をとるように心がけたいものです。 そこで次に、体力回復に効果のあるといわれる、ニンニクをご紹介します。 体力回復に効果抜群 ニンニク 特有の薬効がある ニンニクには、強い薬効があることで知られています。 ニンニクのにおいは独特で、そのにおいのもとは、アエイシンという成分です。 アエイシンという成分は、大腸菌や結核菌などのさまざまな細菌に対して、抗菌作用があります。 病後などで体力に自信のない人は、食べると体内の免疫力を高めてくれるので、毎