■効果的な飲み方 食事の時、重曹レモン水を飲みながら、食事を取るようにするの。 食前に飲むと、逆に食欲増進になってしまうので食事中に飲んで下さいネ。 重曹とレモンが反応してできた炭酸が胃を膨らませるので、少量の食事でも満腹感が得られるのよ。 その上、その炭酸が糖分や脂肪を食物繊維と結合させて、体内に吸収されるのを防いでくれるスグレものなのよぉ! 飲んだ後、ゲップがたくさん出るから(笑)、炭酸の存在を実感できますよ。 また、腸のぜん動運動が一番良い朝も効果的! 朝起きたときの空っぽのお腹に、重曹レモン水を飲むと頑固な便秘も解消できますよぉ! 私の便秘もこれで解消できましたぁ、……あぁ~、スッキリ♪