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2013年5月8日のブックマーク (2件)

  • 究極のインスタントスープ! 沖縄郷土料理「かちゅー湯」とは? - エキサイトニュース

    だしを取る時間がなくて、味噌汁を作らないという人も少なくないだろう。以前コネタで、実はだしは1分でとれることを紹介したが、だしをとった後に“濾(こ)す”ひと手間すら面倒だという人もいるのでは? そんな人にオススメしたいのが、沖縄の郷土料理「かちゅー湯」。 “かちゅー”とはかつおの意。つまり、かつお節スープ。実はこれ、作り方が衝撃的なまでに簡単なのだ。 とりあえず、レシピを見てほしい。 (1)お椀にたっぷりのかつお節と味噌を入れる (2)お湯を注ぐ たった、これだけ。市販の即席スープを作るのと、手間も時間もそう変わらないだろう。 ちなみに味噌の代わりに、塩やしょうゆで味をつけ、すまし汁感覚で飲む人もいる。具は入れなくてもOKだが、もずくやしょうが、ネギなどを加える人もいるという。 「いわば即席スープ。疲れたときなんかによく飲みますね」 とはある沖縄県民の弁。沖縄では誰もが知っている定番とはい

    究極のインスタントスープ! 沖縄郷土料理「かちゅー湯」とは? - エキサイトニュース
    mmddkk
    mmddkk 2013/05/08
    「(1)お椀にたっぷりのかつお節と味噌を入れる (2)お湯を注ぐ」
  • セルフチェックで分かる タイプ別腰痛体操 日経ヘルス - 日本経済新聞

    腰痛の悩みを抱えている人は男女ともに多い。同じ姿勢で長時間座る、背、反り腰、慢性的なストレスがあるなど原因は様々。セルフチェックで腰痛のタイプを判断し、その対策として簡単にできる体操を専門家に聞いた。長時間パソコンに向かっていたら腰が痛くなった、荷物を持ち上げて激しい腰痛に襲われた。そんな経験がある人は多いだろう。腰痛の引き金になるのは姿勢の悪さ。腰痛持ちは男女ともに多く、厚生労働省の国民

    セルフチェックで分かる タイプ別腰痛体操 日経ヘルス - 日本経済新聞
    mmddkk
    mmddkk 2013/05/08
    「前屈すると痛くなる腰痛と、後屈すると痛くなる腰痛」「ぎっくり腰(急性腰痛発作)」「痛くなる動作を避ける、楽になる動作をする」