お役所は教えてくれない申請したら貰えるお金・戻ってくるお金が話題に ｜ チャンネル「てみた」私たちはそれぞれ多かれ少なかれ税金を払います。 役所も払ってほしいものはかなり本気でアピールしてきますが、国民が得をする情報についてはあまり声高にアピールはしませんよね。 私たちが声を上げれば 貰えるお金・戻ってくるお金 […]
5-アミノレブリン酸と鉄の摂取により、運動効率が上昇－信州大ら | QLifePro
高齢女性を対象としたサイクリング負荷試験から明らかに 信州大学は1月4日、5-アミノレブリン酸（ALA）とクエン酸第一鉄ナトリウム（SFC）を摂取することで、酸素消費量と二酸化炭素排出量を減少させ、血中乳酸値の上昇を抑制し、運動効率が上昇すると発表した。 画像はリリースより この研究成果は、同大学先鋭領域融合研究群バイオメディカル研究所の能勢博教授（学術研究院医学系）と、SBIホールディングス株式会社の子会社・SBIファーマ株式会社の研究グループによるもの。インターバル速歩トレーニング（IWT）に参加している高齢女性のサイクリング負荷試験で明らかになった。なお。同研究論文は、米学術誌「Journal of Applied Physiology」に1月1日付けで掲載されている。 酸素消費量と二酸化炭素排出量、血漿中乳酸値が有意に減少 運動効率は年齢と共に低下し、高齢者の日常基本動作を制限する
「社員証付けたままランチ」は危ない
複合機にセキュリティ対策が施されておらず、情報がダダ漏れの状態になっている大学などが多数あることを、朝日新聞が一面で報じました。こうした問題は、組織的な対策の狭間の、個人に管理を委ねられた所で見つかる場合が多く、最近の情報漏えい事件のきっかけを象徴するものに思えます。 情報漏えいはよくニュースで報じられることもあり、私自身、とりわけネットにおける危機管理対策をしたいという相談を受ける機会が多いのですが、それぞれの課題を調べる中で、「リスクの高い組織」は社員に「よく似た言動」があると感じるようになりました。 そこで今回は、注意したい社員の振る舞いについて、いつものように動画を交えながら、紹介したいと思います。 ネット動画はアイデアの宝庫、それでは2016年もいってみましょう。 首から社員証を下げたままランチする組織は危うい 早速ですが、まず組織の情報漏えいリスクについて、最初の見通しを立てる
早朝ウォーキング - じゃじゃ嫁日記
冬になってから、運動不足解消のために嫁だけ早朝ウォーキングを始めました。僕は参加していません。。 ウォーキングコースは決まって海を見に行くそうで、早朝の海岸は人も少なく（元々少ないんですが。。）波の音を聞きながら海を眺めていると、とても気持ちが良いそうです。 ちなみに下の写真は、去年の8月頃の海岸の写真。砂浜はごく一部でゴツゴツした砂場が広がっていますが、何もないすっきりとした海岸で気持ちの良い場所です。 ちなみに嫁が小田原を気に行った理由の一つが海が近い事だったのですが、たまにフラッとバイクに乗って一人で海を見に行くのですが、知らないお爺さんに話しかけられ、地元の歴史を語られたりと、面白い出会いもあるようです。 他にも小田原城に行って猿を見に行ったり、色々より道をしていて面白そうなので、今度僕もぜひカメラを持って、ウォーキングに参加したいと思っています。（春になったら。。） 時代劇セレク
【完全版】最高の一人暮らしを送るための全知識
はじめての一人暮らしでは、楽しみやワクワクするイメージだけでなく、不安や心配に思うこともきっとあるはずです。 一人暮らしをすること・一人暮らししていることがあなたにとってベストな選択であるために、ワンルームナビでは、今まで一人暮らしをしたことがない人にもわかりやすく、一人暮らしを始める前の知識から実際に住んでみてからの知識まで、一人暮らしのためのあらゆる情報を公開していきます。 これからご紹介する記事を読めば、あなたが最高の一人暮らしをするための必要な知識が身に付きます。
あったかニットの敵！毛玉撃退法4選｜[暮らしニスタ] 暮らしのアイデアがいっぱい♪
ニットのにくき敵・毛玉解消法 その１ 2014年05月15日 秋冬のワードローブに欠かせない、ニット。でもすぐに毛玉ができはじめ…だらしのない印象に。簡単にオフできるテクをご紹... たくさん着るニットは全体的に毛玉ができやすく、目立ちやすいものです。しかし、毛玉のある範囲が広すぎて取るのも一苦労。そんな時におすすめなのがこちらの方法です。 【必要な物】 ・台所スポンジ 【方法】 ザラザラした面を使い一方向に軽く滑らせていくだけ！ 【ポイント】 スポンジは一定の方向に動かしてくださいね。往復させてしまわないようにしてください。 台所スポンジはどこの家庭にでもきっとありますよね。まとめ買いしている方も多いのではないのでしょうか。そんな台所スポンジが毛玉を取ってくれるなんて驚きですね。
![あったかニットの敵！毛玉撃退法4選｜[暮らしニスタ] 暮らしのアイデアがいっぱい♪](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/c1ff3627c84bd28a1bface7f16f4a04a8d71bceb/height=288;version=1;width=512/http%3A%2F%2Fkurashinista.jp%2Fget%2F2016%2F01%2F06%2F1913c66f09d5e1743ed63e62582f68f0.jpg%3Fsize%3D450)
養子を迎えることを考えた。 - Everything you've ever Dreamed
立たねえ。タマねえ。そんな僕の体の欠陥が大きなハンデとなり、厳しい戦いに終始した二年間の妊活が長い話し合いの末終わってからちょうど一年になる。僕は４１才。いつの間にかオッサン狩りの獲物となり周りからは老害扱いされはじめているけど、まだまだ若いつもりでいるので、これからの数十年の人生を子供なしで生きていくと考えると少し寂しい気持ちになる。 妻はもっとそうに違いない。妻は決めたときから子供について何も言わない。友人の出産祝いを買いにいくときなどは絶対に思うところがあるはずなのにだ。僕を思いやっての無言なんだろう。でも僕は責めて欲しかった。はっきりとタマなし野郎と責めてくれたほうがいくらか気分が楽だった。 潔く決めたはずだけれど、僕らの決定が正しかったのか間違っていたのか今はまだわからない。正しかったなんて胸を張るつもりはない。人生を終えるときに間違っていなかったと思えればそれでいい。これからの
児童扶養手当の「まとめ支給」に隠された恐るべき貧困への罠
1963年、福岡市長浜生まれ。1990年、東京理科大学大学院修士課程（物理学専攻）修了後、電機メーカで半導体デバイスの研究・開発に10年間従事。在職中より執筆活動を開始、2000年より著述業に専念。主な守備範囲はコンピュータ全般。2004年、運動障害が発生（2007年に障害認定）したことから、社会保障・社会福祉に問題意識を向けはじめた。現在は電動車椅子を使用。東京23区西端近く、農園や竹やぶに囲まれた地域で、1匹の高齢猫と暮らす。日常雑記ブログはこちら。 生活保護のリアル～私たちの明日は？ みわよしこ 生活保護当事者の増加、不正受給の社会問題化などをきっかけに生活保護制度自体の見直しが本格化している。本連載では、生活保護という制度・その周辺の人々の素顔を紹介しながら、制度そのものの解説。生活保護と貧困と常に隣り合わせにある人々の「ありのまま」の姿を紹介してゆく。 バックナンバー一覧 201
独裁国家の何がいかんのです、民が納得する王で在ればよいでしょう
1 :以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします:2016/01/07(木) 22:08:25.227 ID：XzAlReU30 独裁は全く悪であるなどその考え方は滅びを呼び込むのですぞ 2 :以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします:2016/01/07(木) 22:09:12.619 ID：eFJ757DWa ミャンマーがつい最近までそれだったが 3 :以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします:2016/01/07(木) 22:09:27.898 ID：UP+gV2pb0 腐敗した民主主義より有能な独裁者の方が国民は幸せ 12 :以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします:2016/01/07(木) 22:14:28.300 ID：a+PJIVF60 >>3 事実ロシアのプーチンのような、政治にも経済にも外交にも強い政治家がいる独裁はある意味理想 国民のプーチンへの信頼も厚い ヒト
鉄のフライパン（turk）で劇的に炒め物が楽しくなった件。 | Moomin Life in Tokyo
ずっとずっと欲しいと思っていた鉄のフライパン。 お正月のお目出度さに託けて買っちゃいました...///♡ turkのクラシックフライパン(24cm）です＞＜♪ブヒッー！！！ 重さは多分２キロ以上。 ブンブン振りながら料理するにはまだまだ腕力足りないけれど、お肉を焼くのには最高！ （てか家庭用のガスコンロでブンブンとフライパンふったらすぐ弱火になっちゃうから振る必要もないか） お肉はこんな感じにこんがりカリカリ焼けます。 せめて皿に盛り付けてから写真撮れよって感じもありますが、興奮しすぎて焼き目みえた瞬間に携帯もって撮影www 肉の旨みが閉じ込められて表面カリカリ、中ジューシー。あっあっ 野菜を炒めても全然水分出てこなくて、栄養を逃さないぞ＞＜♪ これは春菊をただ炒めただけのもの。 テフロンならビッチャビチャにしてしまう料理レベルなのにこれはすごひ！ 炒めずにはいられなくて、ただただ人参を炒
俺は不妊でバツイチ。現彼女から「妊娠したよ。あなたの子を産みたいです」と連絡がきた - 鬼嫁ちゃんねる
投下。果てしなく長文なので規制も長いしのんびり行こう。 俺２９歳、会社員 ×１ 彼女A ２６歳 会社員 Aの上司B ３７歳 妻帯者 Aからのアプローチで付き合いだした俺とA。 最初離婚の傷もあって体の関係は無かったが、Aは優しく 変な言い方だが信頼できると思ってやった。 そして数ヵ月は年下の癖に包容力があって、健気なAと戸惑いながらも幸せだった。 離婚の理由を聞かれた事はあったけど、はぐらかしたままだったが 「過去の事は気にしないよ。今のあなたが好きだよ」と言ってくれた。 こんないい子にはその内はっきりと言わなくちゃいけないな、と思ってたが踏ん切りがつかなかった。 ところが数ヵ月後Aが妊娠してしまったという。 「大好きなあなたの子を産みたいです」と結婚を迫られたが 俺の×１の原因は俺の不妊。 子供好きの元妻は不妊治療で俺の結果を知ってからノイローゼの様になってしまった。 そりゃそうですよ、
横浜中華街、食べ放題が急増中 いったいなぜ？：朝日新聞デジタル
年間２千万人近くが訪れるとされる横浜中華街（横浜市中区）。１００軒以上の中華料理店が並び、様々なコース料理を提供してきた。ところがここ数年、「食べ放題」の店が増えている。なぜなのか。 「たったの１６８０円！」「１００種類以上を時間無制限で食べられるよ！」。街に一歩足を踏み入れると、赤や黄色の鮮やかな看板が至るところで目に入り、客を呼ぶ声が盛んに聞こえ、観光客は店に吸い寄せられていく。 中心部にあり、１４０品目以上の「オーダー式食べ放題」を１９８０円で提供する「品珍閣（ひんちんかく）」。ネットで調べ、友人と２人で来たという東京都足立区の和田加容子さん（４１）は「メニューが多くてうれしい」と並んだ料理を楽しんでいた。 社長兼料理長の劉強（りゅうきょう）さん（４９）は、「手頃な値段で好きな料理を選べるのが好評」と話す。経営する別の１店と合わせた年間売り上げは１億５千万円以上。蒸し料理が中心の「点
【親子で一緒に】2016年のカレンダー、お手製でつくってみませんか？ | プリント日和 | 家庭向けプリンター・複合機 | ブラザー
皆様、年末年始をいかがして過ごすご予定ですか。 実家への帰省、初詣、その他にも様々なイベントが入っているという方も少なくないでしょう。お子様も「いつおじいちゃんの家いくの？」と気になっているかもしれません。 そこで、早いタイミングではありますが、2016年のカレンダーをお手製でつくってみてはいかがでしょう。「この日におじいちゃんのところいって、初詣しようね！」など、お子様とコミュニケーションをとる良い機会にもなりますし、小学校低学年のお子様ならば曜日・日付などについて学習する良い機会にもなります。 また、大人が使えるカレンダーも工夫次第で手作りできます。
ベッキーさんと「ゲスの極み乙女。」の川谷絵音さんの不倫騒動について、とりとめもなく語ってみる。 - いつか電池がきれるまで
biz-journal.jp 昨日は、ベッキーさんと「ゲスの極み乙女。」のボーカル・川谷絵音さんの不倫騒動の話題でもちきりだった。 どちらのファンでもない僕にとっては、本来どうでもいい話ではある。 北朝鮮の水爆実験より、ベッキー不倫かよ、という声も少なからずあったのだが、自分に直接関係ない、どうでもいい話だからこそ、日常会話のネタにしやすい、というところもあるのだよね。 北朝鮮の水爆の話とかだと、「水爆怖いですね」「そうですね」で終わってしまうものなあ。 この「新婚にもかかわらず、長年サポートしてくれた糟糠の妻を捨てて、ベッキーと不倫イブ＆実家訪問」についてどう思うか、というのは、ある意味その人の「倫理観」とか「恋愛観」を測るうえで、わかりやすい試験紙でもあるし。 fujipon.hatenadiary.com 「ずっと苦労してきた人が、成功した途端に、一緒に苦労してきた人に鬱陶しさを感じ
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