こんにちは。 ３年生、年長、一歳児の男の子三兄弟の母です。 今日は遠足の引率に行ってきました。 暑すぎず、曇りで良かった✨ お昼のお弁当の時間に、ネグレクトや虐待で名前の挙がっている子どものお弁当をさりげなくチェック。 どの子もきちんも作ってもらっていてホッとしました。 最近あまり書かなくなっていたパニック障害関係の記事ですが、症状が完全に収まったわけではありません。 ただ、以前とは少し感覚が違ってきた感じがしているので、記事にしてみたいと思います。 以前は、大きな発作が週に一度くらいあって、辛い思いをしました。 初めての大きな発作の時は、あまりに苦しくて死ぬかと思って救急車まで呼んでしまいました(T-T) kmikmi.hatenablog.com しかし、不思議なことに私の場合は夜寝る前や寝ていて目覚めた時にしか起きたことがなかったので、昼間は普通に生活できました。 もともと電車やバス

どーも、ｋ５（けーご）です（@Happy_Life)。 今日は、有名な自己啓発本、「嫌われる勇気」を再読したので、それについて語ろうと思います。 再読して思いましたが、やはりこの本は、幸福に生きていく為に非常に大切なことが語られていますよ！！ 皆さんもこの表紙、一度は見たことがあるのでは？ 2017年にドラマ化もされたようですね（自分は見ていないですが）。 この本の要点を簡単に語ってみたいと思います。 「嫌われる勇気」：アドラー心理学 課題の分離 他者との間に横の関係を築く 自己受容 幸福とは、貢献感である いま、ここに集中して生きる アドラー心理学を知れば、幸福度が上がる 「嫌われる勇気」：アドラー心理学 この「嫌われる勇気」という本は、「アドラー心理学」についての本です。 「アドラー心理学」とは…↓↓↓Wikipedia https://ja.wikipedia.org/wiki/%E

こんにちは！2歳＊男女の双子を育児中のまりーです^^♪ 最近我が家に新しい家電がきたんです！それは【新＊ホームベーカリー】！ パンサークルに入ったときの記事に少し書きましたが、これまでのホームベーカリーは母から借りていたものだったんですね▼ www.mixtwins.com が、週5日でパン作りをしている私を見て、夫が「そろそろ買おうか」と言ってくれたので、 これまで使っていた「シロカ」から「パナソニック」に変わりました！ 1週間ほど使ってみたところ、「食パン」の仕上がりが全く異なっていたため、その違いをレポートしようと思います^^ 購入したのはパナソニック！決めては室温変化に比較的強いこと シロカとパナソニックの比較レビュー デザイン 内窯の設置向き 食パンの耳！ パナソニックホームベーカリーのいいところ2点 １． 室温変化に比較的強い ２． 作動音が静か シロカとパナソニックの比較まと

ミルク餡のまんじゅうが、大好きです。 コンビニに寄ると 新しいスイーツを ついついチェックしてしまいます。 今日買ったのは、 しっとりまろやか抹茶ミルク餡まん。 またしても セブンイレブンのスイーツです。 ミルク餡まんじゅう、大好き。 （博多とおりもんとか、美味しいですよね～） 抹茶も大好き。 これはもう食べるしかない！ 小２長女も、抹茶大好きだし・・・ ads by google 外装は、こんな感じ。 袋を開けると、 ３個入っていました。 なぜか ４個入りだと思い込んで買ったので あれ？と思ってしまいました(^-^;。 わたしと子供たちで また分けっこです。 ２歳の次男と、抹茶があんまり・・・な小５の長男で半分こ ads by google 3個入りで、税込300円。 ひとつあたり100円です。 ねっとりとした ミルク餡に 抹茶のほのかな苦み。 わたしと 長女は大満足でした！ 抹茶が好き

人生100年時代に必要なスキルとは「情報を上手に伝える」ことだと信じている私です（笑） あなたは記事を書いたらアイキャッチ画像を設定していますか？ アイキャッチ画像を作成する時間はどれくらいですか？ 私は アイキャッチ画像を楽々3分で完成させています。 その魅力を紹介しますね。 キャンバについて イメージが同じようなアイキャッチ画像を作る場合 終わりに キャンバについて アイキャッチ画像をどのように作っていますか？ 私の場合 キャンバというソフトを使っています。 これはパソコンにインストールするものではなく 登録してクラウド上にあるものにアクセスするものです。 登録方法は以前に記事にしましたので参考にして下さいね。 kozukaisite.hatenablog.jp 今回は キャンバ第2弾です。 ブログを書くにあたって大切なのはどこに時間を費やすのか？ 記事の内容だと思います。 アイキャッ

おはようございます DiSCトレーナーの大橋裕志です 今季も活躍してくれたパンダさん！ お勤めご苦労さまでした！ 足裏に「砂箱」と記載のとおり、冬期間に活躍してくれました。僭越ではございますが札幌市民を代表して、パンダさん、今季のご活躍、ありがとうございました！ 来季までゆっくりお休みください。 さてさて、今日はDiSC各スタイルの好きな職場環境について語ります。 個人によっては、好きな環境があります。 これは「好き」だけでなく、自分の力を最大限に発揮できる環境とも読み替えれます。私の経験上、自分が仕事をしやすい環境こそ仕事に集中できて成果を残せます。職場環境が合わずにストレスが溜まることもあります。それだけ、職場の環境は大事なのです。 DiSC診断では、各スタイルの好きな職場環境を示しています。ただし、複数のスタイルを持ち合わせている人もいますので、複数に当てはまる人もいます。自分で一番

こんにちは！otteです。 こちらではちらほらと桜が咲き始め、 桜のスイーツが食べたくて仕方がなくなりました。 花より団子か お店に行っても美味しそうな桜スイーツが並んでますね。 前回はマフィンを焼いたんで、今回は蒸しパンを作りました。 可愛らしいピンク色した蒸しパンで プレゼントすると喜ばれる見込みです。 天気予報か 蒸しパンって意外とすぐにできて簡単でしかもヘルシーなんで良かったら作ってみてくださいね。 【白砂糖、卵、乳不使用】グルテンフリー。 プレゼントにもオススメ。米粉と豆乳の桜蒸しパン 〈材料〉プリンカップ3個分 米粉(リファリーヌ)　75g ベーキングパウダー(アルミフリー)　小1 甜菜糖　25g 桜パウダー　小1/2 ●成分無調整豆乳　80ml ●菜種油　大1 ＊桜の花の塩漬け(水につけて塩抜きしておく) 〈作り方〉 1.●以外の材料を合わせておく 2.●を混ぜ合わせて乳化さ

趣味も仕事もコーヒーな生活をしております、ミスターエスプレッソです。 知り合いから丸山珈琲のシーズナル商品をいただいた。お！と思ったので綴ります。 丸山珈琲とは 本日のコーヒー 丸山珈琲 マグノリア マグノリアの感想 まとめ 丸山珈琲とは 軽井沢で1991年に創業したスペシャルティコーヒー専門店。高品質なコーヒーを提供するお店を挙げる時に必ずといっていいほど名前の出るブランド。東京、神奈川にも出店しており、最近では南青山の表参道駅近くに『表参道 Single Origin Store』をオープンしています。 代表の丸山健太郎さんは日本スペシャルティコーヒー協会の会長も務めている根っからのコーヒーマン。 コーヒーそのものだけでなく、焙煎機や抽出機に関しても常に電波を張っている方で、「スチームパンク」というかなりエッジの効いた抽出機や、アメリカ製の完全熱風式焙煎機「スマートロースター」の導入と

プロが教える「クッキーレシピ」最大のコツとは？ 意外なテクニックがサクホロ食感を作り出す プロが教える「クッキーレシピ」の最大のコツとは？プロが実践するレシピは、簡単なのに驚くほどおいしい！「バターを冷たい状態のまま混ぜる」「小麦粉にアーモンドパウダーを加える」「クッキー生地を極力さわらない」などコツを守るだけで、簡単に絶品クッキーが作れます！洋菓子レッスンは半年待ち、各メディアで大活躍中の洋菓子研究家・たけだかおる先生の秘伝メソッドとこだわりレシピを大公開します！（バレンタインにも）

こんばんは、うつ病（≒適応障害）と診断名がついているかーちゃんです。 うつ傾向が強いと、文字が理解できません。 当然ながら本を読むことが辛くなります。 しかしながら、うつ傾向が弱まると少しずつですが文字が読めるようになります。 すると、コミックがちょうど楽しく読めます。 そんなこんなで5年ほど前からコミックを読むようになりました。 （漫画でなく、コミックエッセイというのでしょうか） 少し前から『うつヌケ』という本が人気ですね。 うつヌケ うつトンネルを抜けた人たち 作者: 田中圭一出版社/メーカー: KADOKAWA発売日: 2017/01/19メディア: 単行本この商品を含むブログ (22件) を見る うつ関連ですとマッピングの本も話題です。 うつを治す努力をしてきたので、効果と難易度でマッピングしてみた 作者: ほっしー,和田秀樹出版社/メーカー: ディスカヴァー・トゥエンティワン発売

decoの2019年3月18日 【人生、あまり緻密に計画し過ぎないこと！】 【最近の出来事】 【人生、あまり緻密に計画し過ぎないこと！】 今日紹介します記事はこちら！ www.mochacookie.ltd この記事に紹介されている言葉 なるべくリラックスして、オープンで、自然体でいる時に多くのチャンスがやって来る。前向きな気持ちで、軽やかな足取りで毎日を送るのだ。 がすごく心に響きました！ まじめな人程、つい細かく計画を立てたりします。 方向性が明確になるのはとても素晴らしいことですが、それが行き過ぎて、計画が緻密になってしまうと、「〇〇でなければならない」という完璧主義思想に陥ってしまいます。 元々人生は何もかも自分の思い通りにいくものではないのに、計画で全てを縛り付けてしまう。 そうしてしまうと、計画とのちょっとしたズレもストレスと不安の元となり、予想外の発展が発生するたびに大きなハ

長いページを見ていたり、何度も見返してほしいところは適正な場所へ飛べるリンクがあると便利じゃないですか？ ハリーポッターのホグワーツ魔法魔術学校４寮を詳しく知るという記事を書いた際、長くなってしまったので目次に戻れたら便利だろうな～と思いました。 内部や外部リンクで他のページに飛ばすことはご存知かと思いますが、今回はこのページ内で狙ったところにリンクする方法をご紹介します。 ページ内リンクって？ やり方１～飛ばしたいところを指定する やり方２～飛ばしたいタイミングでリンクを作る 見出しだけにしか設定できないの？ 流れのおさらいと注意点 まとめ：ページ内でリンクすればより見やすい記事づくりになる ページ内リンクって？ 多少HTMLをいじったことがある方なら分かると思うのですが、ページ内のタグにidを指定してそこに飛べるリンクを作るイメージです。 あとで詳しく解説しますので、ここはなんとな～く

趣味も仕事もコーヒーな生活をしております、ミスターエスプレッソです。 いつもご覧下さいましてありがとうございます。コーヒーについて気楽に語りたいだけで始めたブログでしたが、読んでくれた方が★をつけてくれたり、ブックマークしてくれたりすると、「あ、もうちょっと読みやすくしようかな」とか「こんな情報入れたら喜ばれるかな？」「今度ここ再度行って記事作ってみよー」などと考えが浮かんで日々のよいアクセントになっております。文章に起こすことで、コーヒーと向き合う仕事をしている自分の中の軸が見えてくるというのか、コーヒーに対して以前にも増して違ったアプローチもできるようになり、仕事にもいい刺激になっております。 それもこれも 読者の皆さんのおかげです。引き続きコーヒーって面白い！って思っていただけるような記事を綴っていきます。たまに寄ってってくださいな。 ポッキー×午後の紅茶 平成最後のコラボレーション

こんにちは！ Mocaです♬ タナロット寺院を出た後はランチにWarung Gueekというオープンエアの田んぼビューレストランへバリガイドのジュンさんに連れて行ってもらいました。 Warung（ワルン）とはインドネシア語で食堂という意味。 この記事ではWarung Gueekの店内の雰囲気やメニュー・お料理について書いています。 それではどうぞ！ 店内の雰囲気 田んぼビュー メニュー 料理 Warung Gueekまとめ 場所詳細 これまでのバリ島旅行記 バリおすすめ女子旅プラン 店内の雰囲気 12:30頃Warung Gueekに到着。 右手に目をやると神様が祀られていました。 店内の雰囲気はこんな感じ。 座席が沢山ありオープンエアーで地元っぽい雰囲気。 私たちが行った時は観光客が2組いました。 田んぼビュー 1番奥の席に案内されました。 目の前は、のどかな田んぼの景色が広がっていて開

先日、横浜を歩いていて見かけたファミリーマートの新型マシンによる新メニューのPOP。 ファミマ新マシン抽出コーヒーの感想 ブレンドコーヒー カフェラテ スペシャルティコーヒー ファミマ従来型マシン抽出のコーヒーの感想 ブレンドコーヒー まとめ 試したいと思ったのですが その時は時間がなくて飲めなかった・・・のだが！ドライブ帰りに偶然見つけちゃいました。 「新型コーヒーマシン先行導入店」の文字が！ のぼりにも力が入っている。 既存店のファミリーマートのコーヒーマシン(以下 従来型マシン)は ↑こちら、ドイツに本社のあるWMF(ヴェーエムエフ)のプレスト・リノという全自動エスプレッソマシン。ミルで挽いたコーヒー豆をマシン内のボイラーで炊いたお湯で9気圧以上かけてステンレスメッシュフィルターからブシュッと一気に抽出してエスプレッソを作ります。 一方新型マシンは ↑こちら、サンデン社 CRYSTA

今日は更新したパスポートを取りに行った時に、エレベーターの中で久し振りにパニックの発作が起こったことについて書いてみたいと思います。 目次： 久し振りのパニック発作で、日本領事館で倒れそうになる パニック障害の発作は、それぞれの人によって違う 発作は辛いけど、そのうち自分でどの程度の発作なら大丈夫か分かってくる まとめ 久し振りのパニック発作で、日本領事館で倒れそうになる 在メルボルン日本領事館は、シティの中心部にある高層ビルの２５階に入っています。 エレベーターで上に行くのですが、更新したパスポートを取りに行く日体調が悪かったこともあり、乗る前からすでに憂鬱な気分に。 パニック障害になってからは、エレベーターも苦手なもののひとつになってしまったんです。 特に長い間中にいなければいけない、高層ビルのエレベーターは苦手。 乗ろうとボタンを押してから、２回程エレベーターを見送りました。 ３回目