最近流行りのグラベルロード。MTBでは走れないような長距離を、ロードでは走れないような未舗装路を堪能しながら駆け抜ける、私のイメージはそんな自転車です。 気になってるけどいまいち購入に踏み切れない…そんなみなさんの主な悩みのひとつは「グラベルがどこにあるかわからない!」という点ではないでしょうか。 確かに現代の日本では、たとえ山に近い地域でもルートラボに出発地と目的地を入力するだけでは出てくるコースは舗装路ばかり。ロード乗りには喜ばしいことですが、未舗装路を愛する者にとってはたいへん生きづらい世の中です。 身も蓋もありませんが、一番手っ取り早いのはショップのイベントや身近なグラベラーのアテンドに乗っかってグループライドに参加すること。経験者のおすすめコースはハズレがないでしょうし、何より仲間と行くグラベルライドの楽しさは格別です。 でもそれだけじゃもったいない。見知った舗装路を離れ、地図を

全人類とりあえずこれだけは！ この体操だけは毎日やっておくことをオススメします！ 猫背にも反り腰にも肩こりにも効きます。 私は健康体ですが毎日起きたらやります。 墓場まで持ってく価値あります。 最初は難しいですが、効果はバツグ… https://t.co/CzerxPz1yl

上手くなるにはまずは輪行マイスターの輪行講座で教えている最短手順を理解して、それに近づけていくという練習方法をお勧めします。回数をこなす必要がありますし、あまり間隔があきすぎてしまうと、忘れてしまいます。輪行するために自転車に乗っているわけでもないと思いますし。 自分が何分で輪行できるかを把握することの重要性、早くできる方が良いことのメリットについて補足します。 東海道本線以外の新幹線や、特急電車を利用する場合、電車の本数は限られています。山手線や環状線や地下鉄のように、5分おきにはありません。せいぜい30分に1本とか、1時間に1本、それ以上になるでしょう。駅についてから何分後の電車に輪行するか？　これは輪行にかかる時間次第です。10分でできるなら、ちょっと急げはトイレや乗車までの移動時間を含めて、15分後の電車に乗れるかもしれません。いったん食事に行けるかもしれません。20分かかるのなら

阪急電鉄株式会社と阪急阪神不動産株式会社が、ウォルト・ディズニー・ジャパン社と連携し、『MARVEL UMEDA ROUND 2019』を2019年1月11日（金）から2月17日（日）までの間、阪急梅田駅周辺エリアで開催。（フロントロウ編集部） 『MARVEL UMEDA ROUND 2019』は、マーベルの世界を存分に感じられるよう、梅田のまちを舞台とした初の試み。 内容：[1]マーベルグッズの販売（オリジナルデザイングッズを含む）[2]デジタルクイズラリーの実施[3]マーベルキャラクターのフォトスポット設置　[4]オープニングイベントの開催 MARVEL UMEDA ROUND 2019 コンテンツ クールでスタイリッシュ！気に入ったマーベル商品 開催期間中、阪急梅田駅周辺エリアの約20店舗で、マーベルをテーマにデザインしたオリジナルTシャツをはじめ様々なグッズを販売。 1.マーベルキ

軽い気持ちで作ったものがどれほど相手を傷つけるか－。『エージェント・オブ・シールド』（以下『AOS』）のスカイことデイジー・ジョンソン役で知られるクロエ・ベネットが、自身の写真を悪用した加工写真に対して声を上げている。米Cinema Blendが伝えた。 4月10日、クロエはあるユーザーのツイートを... マーベル・シネマティック・ユニバース（MCU）初のTVドラマである本作だが、この第5シーズンではよりMCU色が濃くなる。『ガーディアンズ・オブ・ギャラクシー』にも登場し、本作にも初期から登場していた宇宙人、クリー人は超人類の"インヒューマンズ"を生み出したが、新シーズンでは第1話から彼らが大挙登場して重要な役割を担うことに。さらに終盤では『アベンジャーズ／インフィニティ・ウォー』の急展開が影響を与えているとの情報も。 また、TVから映画の流れもあり、クラーク・グレッグ演じるコールソンが来

クロワッサンオンラインのメンバーによる「買ってよかったもの」シリーズ。今回は、小さいのに収納力ばつぐん、両手を自由にしてくれる無印良品のミニショルダーをご紹介します。

調理スペースをスッキリさせたり、時短できるグッズなど、キッチン小物雑貨は日々進化しています。ここでは、フードスタイリスト・新井さんが無印良品、ニトリ、イケアから実際使ってオススメできる新生活にピッタリの選りすぐりをご紹介！ 【解説する人】 フードスタイリスト 新井美代子さん GetNaviをはじめ、雑誌やWebなどの様々な媒体でフードスタイリングを担当しています。 【シンクまわり編】作業スペースを広く確保したいのがシンクまわり。省スペースを実現するアイデアグッズを紹介します！ 【その１】狭いシンクまわりの収納を大容量にするつっぱりラック ニトリ つっぱりラック1段（メッシュパネル） 3990円 キッチン用品をスッキリ収納できるラック。サビに強くお手入れもラク。工具不要で設置も手軽です。「キッチンまわりの細々とした道具やよく使う調味料は、すぐ手の届く場所にほしいもの。このラックがあればムダな

一生懸命輪行して運んだけれど、持ち運んでいるうちにフレームと車輪の固定がぐずぐずに緩んでしまって、自立しない、車輪がフレームにこすれて傷だらけって経験ありませんか？ あんなに力いっぱいストラップを締めたのに、何でなん？ って思った方は、是非この記事をお読みください。 R250などの縦型輪行袋は、フレームと前後のホイールをたった3本のストラップで固定します。コツは、 フレームと車輪の最も近いところで留める。 言い換えると、 ストラップが最も短くなるところで留める。 となります。それができると、ダウンチューブのところは、こんな風（↓）になります。 ダメなのはこれ（↓）です。でもこれよく見かけます。 上から見てみましょう（↓）。黒いストラップはパーフェクトです。青いところで留めるのはダメですね。 実際にストラップを計ってみると、パーフェクトは42cm。ダメな例は46cmでした。なんと4cmも違い

【足臭いやつ朗報】これでオムツや生ゴミのニオイですらかなり軽減されるらしいぞ！これでワイの靴も許されるんか？ 2017年08月02日日常 8 Tweet エステーのニオイとり紙、オムツのゴミ袋に入れるだけでかなり消臭効果あるからおすすめ！60センチ位を千切って入れておいたら、オムツのゴミ箱開けた時に臭いが漂わずに感動した！夏なのに！！フォロワさんに需要ないかもだけどオムツの臭いに悩まされるママに届いたらいいな。 pic.twitter.com/VTz7gPaEPM— からこ (@0x_49) 2017年7月31日 脱臭炭 ニオイとり紙 40M FF外から失礼します！ 下の子のオムツがまだ取れてなくてオムツの匂い本当に悩んでたので是非使ってみたいと思います！ 今まで色々試したけど効果を感じれる商品がなかったので💦 夏のオムツの匂いは激臭ですよね...— 生🍓う祭7日2部参戦！鼻血ブー！

カルディ（KALDI)は女性を中心に人気なコーヒーと輸入食品のお店です。コーヒー豆の取り扱い数や、お酒、お菓子、おつまみになるようなものまで、取り揃えており、女性スタッフの対応も素晴らしいお店カルディ。そこで今回はカルディに行ったら必ず買っておきたいおすすめの商品を目的・好み別に紹介します。ぜひこれを読んでカルディを楽しんでみてください！ 以下の商品のカテゴリでカルディのおすすめ商品を紹介していきます！ 【カルディの定番商品】カルディといったらこれ！のおすすめ商品 【カルディのお菓子】女性におすすめのお菓子 【カルディーのコーヒー】カルディーの中でもおすすめのコーヒー 【カルディの紅茶】コーヒーが飲めない人にもおすすめ 【カルディの調味料】普通のスーパーでは売ってない調味料 【カルディのカレー】めっちゃ美味しいカレー 【カルディでオシャレな料理に挑戦】おすすめの食材 【カルディの定番商品】

万能調味料ヨシダソースで作る焼肉のタレのレシピ紹介です。リクエスト頂きましたので紹介させていただきます。 もともと焼肉のタレは自家製派でして、今までは野菜や果物をすりおろし、時間をかけて作っていたのですが。。 ヨシダソースに一手間加えて作った焼肉のタレを食べて、あれ、もうコレで良くない？って感じになってしまいました。今までの苦労は一体・・・ ヨシダソースをそのまま焼肉の漬けダレに使っても、どーも甘ったるくて焼肉って感じじゃないんですけど、ちょっと手を加えると、あら不思議！焼肉のタレに大変身！ できるだけ手をかけずに、かつ短時間で、いつでも自宅にある調味料を使って、焼肉屋さんで頂けるような焼肉のタレを目指して作りました。 必要な時に必要な分だけ、しかも火を使わず作れます。焼肉を食べながらも足りなくなったらすぐに作れるくらい簡単なので、ぜひお試し下さい。 材料（２人分） 酒　　大さじ１ みりん

2012年05月26日14:00 【レシピあり】塩麹を使った料理 Tweet 1：困った時の名無しさん：2012/03/27(火) 08:51:51.06 教えて下さい！ 4： 困った時の名無しさん：2012/03/27(火) 12:57:19.07 塩麹の作り方 2 名前：困った時の名無しさん[sage] 投稿日：2012/02/16(木) 11:49:21.40 ざっくりテンプレ 適宜修正お願いします。 ●作り方 乾燥米こうじ(200g)の場合 1.良くほぐす 2.塩(好みで60~90g位)を加えて良くなじむゆように混ぜる 3.水(約250~300g)を加えてよく混ぜる。 ●発酵方法 夏：室温で2～3日 冬：室温で1週間～10日 一日一回を目安に底からよく混ぜる。軽くトロミがついてきたら出来上がり。 ●ポイント タッパーは大きめ、蓋を緩く開けること。 ホコリが気になるのであれば、蓋代わ

ページＴＯＰにブログ詳細紹介があるんで、↑をクリックしてね！ 自転車に纏わる日々の出来事を気が向いたら更新しています。 今日は寒かった(TωT) 昼間、雪降ってたし・・・。 そろそろ耳が限界。 明日からキャップかイヤーウォーマーしよっと。 んで、帰ってきてからブレーキのワイヤーを換えた。 シフトは以前切れて換えたんだけど、ブレーキはイケそうだったんで使ってた。 でも、冬は通勤号ばっかり乗るんで、換えとこうと思って。 ブレーキワイヤー交換はとっても簡単なんで、やったこと無い人は是非トライしてみてください。 基本的にはシフトケーブルもほぼ同じです。 ケーブルの位置が違うのと、ディレイラーの調整が必要なくらいです。 また、シマノ、カンパ、SRAMもやり方は、ほぼ一緒です。 ただ、ケーブルの位置がそれぞれ違います。 シマノでも、新型コンポと旧型ではシフトケーブルの位置が全く違います。 カンパはブラ