今日の体重報告です。 111日目。 ここ最近、Twitterのフォロワー数が増えてきました。 なんで? 別になにもやってないんですけど……。 今日の体重 111.4kg 前日比 +0.2kg ブログを始めてから -4.4kg 体脂肪率 32.3% 前日比 -0.1% でした。 増えました……orz 間食の食べ過ぎか? 昨日の献立 朝食 ご飯 ウインナー 目玉焼き 辛子明太子 子持ちきくらげ 昼食 ベーコンエッグ 煮玉子 わかめの味噌汁 夕食 焼き鶏むね肉 レタス きゅうりとウインナーのマリネ 間食 ミックスナッツ アーモンド効果 スプライトエクストラ こんな感じでした。 総評 朝食はいつものです。 辛子明太子がなくなりました。 今日からは納豆と子持ちきくらげです。 昼食は簡単にベーコンエッグと即席みそ汁。 それと煮玉子です。 玉子ばっかりだな。 夕食は焼いた鶏むね肉とレタ
![今日の体重報告 111日目 最近Twitterのフォロワー数が増えました - 三十路のおっさんも糖質制限で痩せるんです!](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/2ea587349e4114637ed21bdde0500a788bc8b72f/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fcdn-ak.f.st-hatena.com%2Fimages%2Ffotolife%2Fm%2Fmisojiossan%2F20170830%2F20170830102936.jpg)