今日の体重報告 111日目 最近Twitterのフォロワー数が増えました - 三十路のおっさんも糖質制限で痩せるんです！

今日の体重報告です。 111日目。 ここ最近、Twitterのフォロワー数が増えてきました。 なんで？ 別になにもやってないんですけど……。 今日の体重 111.4kg 前日比 +0.2kg ブログを始めてから -4.4kg 体脂肪率 32.3％ 前日比 -0.1％ でした。 増えました……orz 間食の食べ過ぎか？ 昨日の献立 朝食 ご飯 ウインナー 目玉焼き 辛子明太子 子持ちきくらげ 昼食 ベーコンエッグ 煮玉子 わかめの味噌汁 夕食 焼き鶏むね肉 レタス きゅうりとウインナーのマリネ 間食 ミックスナッツ アーモンド効果 スプライトエクストラ こんな感じでした。 総評 朝食はいつものです。 辛子明太子がなくなりました。 今日からは納豆と子持ちきくらげです。 昼食は簡単にベーコンエッグと即席みそ汁。 それと煮玉子です。 玉子ばっかりだな。 夕食は焼いた鶏むね肉とレタ

[necoyapa]

にゃー！

[snk55puwtnu]

増えたけど増えちゃったんですね…（笑）

[mogmogfirst]

フォロワー簡単に増やす方法ないかなあー