こんばんは。 昨日は、本を手にしたときの私のルーティン。表紙、裏表紙、表紙裏、裏表紙裏、序文、目次を見るというステップについてお伝えしました。 初めて一冊の本と向き合うときには、このステップは欠かせません。 『小さな習慣』は再読（実際には、今回で３回目か4回目の再読でしょうか）でしたが、このステップを踏んでみました。まあ、これも習慣になっているので、ついそうしてしまうのですが。 表紙にはタイトルとかわいいイラストの下に、下記の文章が書かれています。 「目標は、ばかばかしいぐらい小さくしろ！」 本書で一番伝えたいことが、この一文で示されています。 そして表紙裏には次の一文が、 「小さすぎて、ばかばかしいと思う行動が、大きな結果を生み出す！」 表紙の文章の言わんとすることを繰り返す。著者の主張がシンプルであることが伝わってきますね。 本書では、次に「はじめに」という序文があります。 そこに書か

まずは、ぽちったもの・・・ アウトドア・チェアー www.toyamayama.com 例のチェアリングにハマってますｗｗ 天気の良い日はフラッとこのアウトドア・チェアーを持って野外で珈琲を飲んだり読書したり・・ 1kg以下の軽量コンパクトですし、無器用なわたしでも組み立てが簡単なので重宝してます。 リンク 井村屋　 無糖のあずき オートミールの新しい食べ方に挑戦中です（笑） 近日中に記事にする予定。 その時にこの無糖のあずきも登場しまーす (^o^)／ リンク トレッキングポール 今まで使っていたのが、ジョイントがバカになっていてガムテで巻いて使っていました（笑） それでも低山専門なので特に問題なかったのですが、行きたい山は岩登りが多いらしく、トレッキングポールをたたんで収納する必要が出てきたので新調しました。 【2本セット】【直型 T型選択可能】登山杖 アルミ製 3段伸縮 トレッキング

休み明け、今日の日経平均は小幅に続伸となりました。取引開始から40分弱で203円安の29,542円まで下落しましたが、節目の29,500円を割り込むことなく踏み止まるとその後は下げ幅を縮め、結局28円高の29,774円で取引を終えました。 明日が休みなので、まあ、今日はこんなものでしょう。欧州での新型コロナウイルスの感染再拡大は気になりますが、日本ではコロナも収束しており、節目の29,500円では完全サポートされており、これから30,000円の大台回復への期待が膨らみます。個人的には、今週中にも超えてくれるのではないかと確信しています。 さて、現時点の保有銘柄と保有株数は先週から変化なく下記の通りです。 高松コンストラクションＧＰ（1762）200株・・・ここで下げ止まり！ 不動テトラ（1813） 200株・・・チャート要因！ 五洋建設（1893）500株・・・チャート要因！ 森永製菓（2

こんにちは、Yです。 今日は、Y子さんのスイミングでの出来事です。 同じ時間に通っているお母さんから、「おむつを忘れてしまったので、予備があればいただけませんか？」と声をかけられました。 私はいくつか持ってきていたので、1枚お渡ししました。 「次回お返ししますね。」と、とても申し訳なさそうにおっしゃっていたので、「気になさらないでくださいね。」とお伝えして、その日は解散になりました。 おむつ1枚なので、本当に気にしてもらわなくて良いと思っていましたし、返してもらうほどのものでもないと考えていました。 ただ、自分が逆の立場だったら「では遠慮なく。」なんて言えないし、何かしらお礼をしたいと考えるだろうとも思いました。 しかしおむつ1枚。 お礼をするにも気を遣わせてしまいそうで難しいところです。 自分だったらどうするだろうかといろいろ考えてしまいました。 そして次の練習日です。 お相手のお母さん

こぴちょあです。 気づいたら、前回の更新から既に1ヶ月が過ぎてしまいました。悩み事で落ち込むことも多く更新が滞り、また皆さんのブログを読むことも遠のいていました。 そんな中、昨夜は息子のちょっとした気転で、軽度の鬱状態に陥るところを救ってもらいました。 そんなわけで、今回は息子が私に試してくれたことを書き留めようと思います。良かったら、お付き合いください。 もしかしてまた軽度の鬱？ イラスト引用先：イラストAC 原因はわかっているんです。 なのでその原因を取り除けば解決できるんですけど、物質的な問題ではないだけに難しいんです。 そうした自覚がないまま、今回もまたまたストレスを貯めてしまったようです。 たまりにたまったせいでしょうか。昨夜は訳もわからず急に涙が出てきたりして、もう自分でもどうしていいのかわからない状態でした。 そういえば 5年前に原田病が発症し、長期に渡り大量のステロイドで治

ここ最近、東京都の特別支援教室に関する長い記事を立て続けに書いてたんだけど、今日は久しぶりにいつものブログっぽい、こんなことあったよ的な記事を書こうと思います。 こんなツイートをしてました。 そのイライラ、どんな言葉？ 言い換えの言葉を探す時間とそれでできる余裕 それってTwitter！ Twitter以外でも… 「ただ我慢する」のは辛いから… こんなツイートをしてました。 ちょうど１週間くらい前、こんなツイートをしていました。 あ、そうだ私昨日、次男の支援者さんと話してるときにすげえいい話聞いたからそのうちそれブログに書くわ、アンガーマネジメントにTwitter最強説よ。— イシゲスズコ (@suminotiger) 2021年11月16日 先日お会いした方と次男の今の課題について話をしている中で、感情のコントロールが難しいという話題の中で聞いた、なるほど納得なお話を今日は書いてみようと

保険の契約 昨日は「今日こそ！」と保険の契約にいったのですが、時間が足らず一部しか契約が出来ませんでした。 朝10時からの約束だったのですが、その時間に間に合うようにはとりあえず主人だけ行ったんです。 私は起きてしばらく座っていないと腰の痛みがあるし、その後リハビリも少ししたかったし、化粧とかもあるので主人だけ先に行ってもらいました。 まずは主人の分の契約を進めてもらい、私は11時半ごろに行って、そこから私の分の契約を進めていくという予定でした。 しかし、私が到着しても、主人の契約は半分も終わっておらず…。 ハプニング せっかく私が到着したので、では２人同じ会社にと考えている内容の契約を同時進行しましょうとなったのですが、そこでハプニングが。 主人に渡された書類、名前と生年月日は主人のものなのに、住所と電話番号などが違うのです！ これは…。 調べたところ、なんと同姓同名で年齢と誕生日が同じ

こんにちわ～ こんばんわ～ カラ元気(>_<) 昨日、準夜勤務前に5回目のシフォンケーキを焼きました。 普通なら毎回、アドバイスを受けそれを実践し確実に上達して完成に向かっていくと思うんです。 全く成長していない自分が悔しく、情けない。 モチベーションも下がります。 私の目標は、 パウンドケーキ➡シフォンケーキ➡ガトーショコラ➡誕生日ケーキなんです。 過去最低のできそこない(>_<) 写真から分かる様にスゴイ。 今までは、 予熱170℃　30分間焼いていました。 今回は、 予熱180℃　30分間焼きました。 湯煎しました。 断面を見ると明らかに「色が違う」 熱が通ってないのか？？ 焼き時間が短いのか？？ 予熱の温度が低いのか？？ 完成への意欲より、不安が上回っている。 逃げれば、この不安は無くなる。 でも 逃げたくない。 この感情を言葉で表現できない。 にほんブログ村

私の好きなベトナム料理の中に【Bánh xèo】バインセオというお好み焼きのような食べ物があります。 西欧では「ベトナム風クレープ」と呼ばれるベトナム南部の食べ物です。 私が初めて初めて食べたのは2年前。 日本のベトナム料理屋さんで食べたバインセオ↓ 日本で自分で作ったバインセオ↓ バインセオを食べた回数はそんなに多くないのですが、好きなベトナム料理【ベスト5】に入っています。 ハノイに引っ越してきて、ようやく半年。 先日、歩いていて初めてローカルのバインセオのお店をたまたま見つけました。 一見、何のお店か分からないですが、壁に【Bánh xèo】の文字を発見。 自分でもよく見つけたと思います(笑) 木につけられた看板にも【Bánh xèo】と書いてありました。 見たところ満席だったので、絶対美味しいはず。 店員さんはベトナム人のおばあちゃんが1人のようです。 満席だから、席が空くのを待っ

【1000個中の 621個目】 こんにちは！　研究者せしおです。 今日のキーワードは「最終的」 日本を含む世界各国は、2050年頃のカーボンニュートラルを目指し始めています。 化石燃料から排出されるCO2を減らし、太陽光発電などの再生可能エネルギーを増やし、足りない分は植林や大気中からのCO2回収などで相殺する。 そのようなストーリーです。 このように遠い未来を構想する時、最終的にはどうなるのだろうかと考えがちです。 そして、その最終的な姿が長く続くものだと錯覚しがちです。 気候変動は、最終的にはどうなるのだろうか？ コロナは、最終的にはどうなるのだろうか？ 自分の子供達は、最終的にはどんな大人になるのだろうか？ でもおそらく、その「最終的に」は来ないと思います。 最終的にと思ったものは、その後も変化し続けるからです。 どこまでいっても通過点です。 カーボンニュートラルが数値の上で実現しよ

◆タルタルになるからね◆ ◆いつもとはちょっと違う◆ ◆そんなものを作りたい◆ 今回も訪問して下さりありがとうございます。 今回はいつも作ってる感じとはちょっと違う？そんなご紹介をしようと思います。 ●和風タルタルソース 和風タルタルソース登場です。 せっかく頂いたので、美味しく頂きたいって思います！ タルタルと言えば…揚げ物？ですか？ ●タルタルを塗ります 僕が今回タルタルで作ってみたくなったのは、やっぱりタルタルソースの入ったパンです。 このまま食べても美味しいかもですね。 今回も6枚切りをスライスしてます。 ●エビとエビ巻き豚ちゃん 今回は、どうしてもエビをサンドしてみたくなったんです。エビ平にする時に使うエビです。 タルタルにはやっぱりエビですよね。 ●完成しました。 ホットサンドで1.2.3DO-！！ かなり美味しく出来たんですよ。 やっぱりホットサンド大好きです。 いい材料を使

今日は豆乳でホットケーキ。 卵を溶いて、豆乳150ml入れて混ぜて、ホットケーキミックス200gを数回に分けて入れて混ぜる。 厚く出来上がりました。 ホットケーキミックス200gに対して、豆乳200mlで作ったこともありますが、豆乳150mlの方が、厚くてふんわりしました。 混ぜる時は、混ぜすぎないことが大事な気がします。泡立て器持っていないので、箸で適当に混ぜています。ずっと弱火で、蓋はしません。 豆乳は安い時に買います。常温保存で持つのがいいですね。開封してからはすぐ消費する必要がありますが、こうしてホットケーキに入れたり、豆乳キムチ鍋にしたりして、料理に使えば比較的すぐなくなります。 先日のヨーグルトホットケーキ、はてなブログのトップページ、料理・レシピカテゴリに載りました。改めて記事を見返したら、焼く光景が雑すぎて引きました。多くの方の目に触れたと思うと恥ずかしいですが、その記事を

11月19日(金) の息子弁当です☆ 🟢白米 ▶ゆかり 🟢厚揚げの甘辛焼 ▶本つゆ、砂糖 🟢カニカマの卵巻き ▶卵 → 煮物のたれ 🟢きのこ＆卵のバター醤油炒め 🟢カニカマ＆小松のマヨポン炒め 🟢ピリ辛ホルモン焼きそば ▶味付ホルモン、キャベツ 🟢パン リンク さて。 今朝の〈カムカムエヴリバディ〉。 私の脳内、渋滞しております。 驚き、ときめき、喜び、幸福感、切なさ、そして涙・・・ 感情が揺さぶられ続けて忙しい(笑) とにかく稔、死なないでおくれ！！と叫びたいけど最後のナレーションがね・・・(/_･､) 短いけれど幸せな日々でした ・・・たった1ヶ月ですか。 これはもう明日の予告篇を見るしかない。 今日はね、稔の父がとにかくかっこよかったですよ！ 自身の苦しい体験から、悔いのないよう息子さんを送り出してほしいと力を込めた安子の父の言葉が、稔の父を突き動かしたのは間違いないで