実は体に悪い？スヌーズ機能で毎朝起きているあなた！それ体に悪いですよ - ナンダのサラリーマンblog朝活継続中の南田です。 今日は毎朝スヌーズで起きることによる弊害を記事にしました。 朝活継続中 スヌーズ機能で朝活したら失敗した スヌーズで起きた時の疲労感は異常 スヌーズで起きる弊害 具体的にどういうことか すっきり目覚めるために 便利グッズ まとめ 朝活継続中 少しずつ暖かくなってきましたが、みなさんいかがお過ごしでしょうか？ 相変わらず頑張って朝活続けてます。 ２３時には寝て朝６時前には起きる（７時間睡眠） 最近は朝活を続けているおかげか便通もよく体調も良いです。 スヌーズ機能で朝活したら失敗した 早速本題に入ります。 朝活をはじめた当初は朝６時に起きてましたが、徐々に起きられるようになってきたので、１時間早めて５時に起きるようにしました。 でも、いきなり５時に起きるのは無理だと思ったのでスヌーズ機能を使い ４時３０分 ⬇︎ ４時４０分 ⬇︎ ４時５０分 ⬇︎ ５時００分 というよう
