実は体に悪い？スヌーズ機能で毎朝起きているあなた！それ体に悪いですよ - ナンダのサラリーマンblog

朝活継続中の南田です。 今日は毎朝スヌーズで起きることによる弊害を記事にしました。 朝活継続中 スヌーズ機能で朝活したら失敗した スヌーズで起きた時の疲労感は異常 スヌーズで起きる弊害 具体的にどういうことか すっきり目覚めるために 便利グッズ まとめ 朝活継続中 少しずつ暖かくなってきましたが、みなさんいかがお過ごしでしょうか？ 相変わらず頑張って朝活続けてます。 ２３時には寝て朝６時前には起きる（７時間睡眠） 最近は朝活を続けているおかげか便通もよく体調も良いです。 スヌーズ機能で朝活したら失敗した 早速本題に入ります。 朝活をはじめた当初は朝６時に起きてましたが、徐々に起きられるようになってきたので、１時間早めて５時に起きるようにしました。 でも、いきなり５時に起きるのは無理だと思ったのでスヌーズ機能を使い ４時３０分 ⬇︎ ４時４０分 ⬇︎ ４時５０分 ⬇︎ ５時００分 というよう

[mogmogmogtan]

そうなのか！毎日1時間くらいスヌーズと戦ってた。

[shimashimanegigi]

スヌーズに頼りまくってるから、毎日眠かったのか！！はぁっっ！！やめる！！

[meitanteiconankun]

○時に起きると言い聞かせる、これだけで起きられるなら試してみる価値は十分にあると思う！

[conandaisuki]

だから毎日疲れてるのか！

[minogozen]

そうですね。スヌーズは精神的にも良くないように思えます。

[ayayuito_japan2012401]

朝活続けてらっしゃるんですね(^^)スゴイ！スヌーズはいわば保険的に設定していますがアレで起きるのはとても苦痛な理由がわかしました。

[mashirotan]

スヌーズでしか起きれません（笑）

[cloise]

やっぱり･･･スヌーズの所為だったか･･･１日中眠い日とそうでない日との違いは、朝の目覚め方だったのか～明日から、スヌーズ止めよう。

[beed]

だいたい目覚ましがなる直前に目が覚めるのです。多少寝不足でも。

[karatte]

昔はスヌーズよく使ってたけど、歳取ると自然に早起きになるでござる

[buzama-www_pipipipipi]

スヌーズ機能はむちゃくちゃ体に悪いって良く聞く。なるだけ早めに寝て、太陽の光で自然と起きるのが最高っっ！！

[akane1033]

タメになりました！それにしても、22時に寝て5時に起きるなんて、、、理想的ですね^^

[temcee]

ダメだと思っていてもなかなか起きられず、スヌーズ使っちゃいます。。。

[kyu_com]

あと10歳年齢を重ねるとアラーム無くても起きられるよｗ

[milk0630]

目覚ましを使わない気ままな生活（苦）が、時間通りに起きている。仕事もちゃんと間に合ってる。行事事のある時は目覚ましセットするが、鳴る前に起きる。

[tokushitai]

目覚ましは一応やってるけど、ほとんど鳴る前に起きる。

[sayurishirose]

起きられねーんだから仕方ないだろこのやろう(´・ω・｀)

[Daisuke-Tsuchiya]

絶賛スヌーズ機能使用中！

[komanaho]

スヌーズ大好き♪

[iwatako]

たしかにスヌーズ機能で起きたらだるい感じがします。てか4時半とか早いですね！

[nagaihksk]

美少女に起こしてもらうのは体に良い！スッキリ！←

[ptskunx]

目覚ましは一回で起きるに限ります。かれこれ5時起きを4年続けられています

[imdestiny]

これはありますね！一度で目覚めたほうが体が軽く頭がスッキリしています。

[applebaka]

スヌーズ機能をオンにしないと不安でしょうがないw寝る時に念じてみよっ

[t-akr125]

朝活はいいですね。継続とはすばらしいです。僕もいつもスヌーズ機能を使ってしまいます。使わなくていいように早めに寝たいです

[hangtime1532]

うちの妻はスーパースヌーズ使いですww起きる1時間前から10分起きにずっと鳴ってます。