離婚する前に聞きたかった...夫婦関係にまつわる5つのアドバイス | ライフハッカー・ジャパン
離婚はつらい体験です。しかし、後で振り返って、本当は何が起きていたのかを理解するのも大切です。私自身も昨年離婚を経験し、この過ちから夫婦関係について多くのことを学びました。結婚生活の失敗は、重要な学びと自己反省の機会でもあったのです。 表面的には、私たちの結婚生活に失敗の要素はありませんでした。浮気もなく、夫婦関係はうまくいっているかに見えました。しかし実際には、私たちは単に問題から目を背けていただけでした。あれからときが経ち、私も少しはことの顛末を理解できるようになりました。 今回は、私自身が離婚する前に聞きたかった夫婦関係にまつわるアドバイスを紹介します。 1. コミュニケーションの正しいとり方を見つける どんな人間関係でもコミュニケーションは重要です。これは、きっと聞き慣れたアドバイスのはず。しかし、問題はそれほど単純ではありません。コミュニケーションのとり方は人それぞれで変わります
文章を読むスピードをあげる意外なコツ：口の中に何かをいれること | ライフハッカー・ジャパン
文章を読んでいるとき、心の中でその言葉を言っていたり、無意識のうちに小さな声でつぶやいたりしていることがあります。このように口には出したり、心の中で言うのをやめたりすると、読むスピードが2～3倍速くなるそうです。文章を読みながらそれを「言っている」というのは、言うスピードよりも速く読むことができないということです。速読を学べるWebサービス「Spreeder」が「文章を言う行為」をやめる方法を紹介していました。ポイントは、口をふさいでしまうことです。 事前に口に何かを入れてふさいでしまうのが、一番簡単な方法です。読んでいるときに口の中に何かが入っていると、脳内の発話機構から離れられ、純粋に読んでいるものに意識を向けられるようになります。 何かを読んでいるときは、ガムでもハムでもお昼ご飯でも何でもいいので口に入れてみましょう。そうすると、自分の読むスピードが、今までに感じたことがないくらい速
憧れのパンケーキを焼くために私が教わった3つのこと | ライフハッカー・ジャパン
こんなパンケーキが作れるようになります。ちなみに「パンケーキ」と「ホットケーキ」は単に呼び方が違うだけで同じものだそうです。 最近よく目にすると思いませんか、パンケーキ。雑誌の特集や、行列のできる人気店も多々あります。食べに行くのもいいけれど、自分の家でもおいしく作ってみたい。もっと言えば、流行っているからこそ、友達が来た時に振る舞ってみたら喜ばれるはず！ ...と作ってみても、うまくいかないんですよね。丸くならなかったり、粉っぽかったり、きれいな焼き目がつかなかったりする。勉強がてら人気店に足を運び、レシピ本もたくさん読んでみました。そこで学んだのは「パンケーキに王道なし」ということ。厚さや材料、作り方もさまざまで、コレといった正解がないのです。でも、せっかくだから今っぽい、アメリカンな薄いタイプを作ってみたい...。 そう思っていたところ、「教えてあげるわよ」と天の声！ 渋谷・宮益坂上
看護師および介護士における共依存傾向の特徴と 精神的健康との関連
2011 年度 博士学位論文 要旨 看護師および介護士における共依存傾向の特徴と 精神的健康との関連 桜美林大学大学院 国際学研究科 老年学専攻 森 秀美 1 目目目目 次次次次 序論 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 1 第 1 章 共依存の概念について・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 5 1. 共依存の概念、定義および行動特徴の整理 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 5 2. 共依存に関する既存の尺度および質問項目 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・12 3. 共依存に関連する要因 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・18 4. 本研究における共依存傾向の定義 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・24 5. 本研究の意義 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
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東京新聞:関連２法案 衆院通過 生活保護 抑制一途:政治(TOKYO Web)