たった一晩で睡眠の周期を変える方法
異なる時間帯の国へ旅行するときなどに役立ちそうな、たった一晩で睡眠の周期を変える方法をWise Breadから紹介します。 How to Naturally Reset Your Sleep Cycle In One Night [ad#ad-2] この方法は時差ぼけを解消したり、シフト交代制の仕事の順応を改善するでしょう。 睡眠の周期を変える方法は、次の起床予定時刻までの12～16時間は食べるのをやめることだそうです。 次に食事をした時に、それが新しい一日のスタートとして体内時計がリセットされ、睡眠の周期をスムーズに変えることができます。 例えば、2:00 amに起床予定の場合は、前日の10:00 amか2:00 pmから食事を絶ちます。 旅先などで朝食がいつ出されるか確認して、その12～16時間前から食べないようにするとよいとのことです。 サイトではこの方法に基づいた小さい哺乳動物の行
手塚治虫の作品一覧 - Wikipedia
この項目には、一部のコンピュータや閲覧ソフトで表示できない文字（藤子不二雄(A)の丸A）が含まれています（詳細）。 手塚治虫の作品一覧（てづかおさむのさくひんいちらん）は、手塚治虫の手による作品・出版物の一覧。手塚本人の出演したテレビ番組や手塚について書かれた書籍、手塚を取り上げたテレビ番組もあわせて紹介する。 生涯で約15万枚もの漫画原稿を描いたとされる。 作品化されたのは全604作で、その内分けは少年向け341作、少女向け36作、大人向け110作、低年齢向け32作、絵本39作、4コマ漫画17作、1コマ漫画29作。細かいシリーズなどを入れると700タイトル以上（原稿枚数15万枚分）といわれる。この他に出版はされていないが、終戦（1945年）までに描いた漫画の原稿は約3,000枚に及ぶという。アニメーション作品は70作品を制作。 注：手塚治虫は雑誌掲載作品の単行本化にあたっては、他人による
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