最近美容に詳しい女子たちの間で話題の酵素ダイエット。 酵素は生命維持に欠かせないといわれているタンパク質の1種。体内にも「消化酵素」「代謝酵素」の2種類の酵素があり、おそらく前者は聞いたことがあるかも知れません。消化酵素を使い過ぎると、本来細胞の代謝や老廃物の排出などの役目を果たしている代謝酵素が機能しなくなり、消化酵素と一緒になって消化の役目を果たすことになってしまいます。 特に脂っこい食事、不規則な食事をしていると、ただでさえ消化酵素を必要とします。代謝酵素も駆り出されてしまう恐れアリ。老廃物や脂肪が排出されなくなって、身体に余計なものが溜まってしまいます。便秘になったり、吹き出物ができたりするのもその例です。 日常生活で酵素摂取を意識した食事をすることで、体内の酵素を増やし、代謝酵素をきちんと機能させることができます。不要なものを排出して「排出美人」になる行動リストをまとめてみました

暑くなったと思ったら急に寒くなったり、ここ最近の気まぐれな気温のせいで「今年はまだ衣替ができていない」という人も多いはず。衣替えといえば服はもちろんですが、同じく入れ替えをしたいのがブーツなど冬用の靴です。今回は、来シーズンのためにしっかりやっておきたい「ブーツの手入れと保管方法」をご紹介します。 ■靴屋さんに学ぶ手入れと保管方法 靴の手入れは靴のプロに聞くのがいちばん。まずは、靴屋さんが教えるブーツの手入れや保管方法についてのエントリーです。 ＜基本の手入れと保管の仕方＞ ▽http://forf.allabout.co.jp/s/060315a/ こちらのエントリーでは、最もポピュラーな「革」のブーツの手入れと保管の仕方を紹介しています。まず手入れについては、次の3つのステップで行います。 1.柔らかめの布に少量のクリーナー剤をなじませ、薄く伸ばすようにして汚れを落とす。 2.靴と同色

ブーツのイヤな臭いを防止する方法 とにかく、ブーツから臭ういや〜なニオイが出ないように対策することが大切ですよね。 まず初めに、イヤな臭いを事前に防ぐ方法をご紹介します☆しっかり事前に防いじゃいましょう♡ ①足をしっかり洗う あのニオイは、足裏の汗と古い角質が細菌によって分解されることで発生します。 なので、指一本ずつ、指と指の間も丁寧に洗い、角質のお手入れもすることが大切! このとき、重曹や足用シャンプーを使うとなお効果的です。ツメも短くしておいたほうが良いようです。 ②同じブーツを連続で履かないこれだけで全然違ってきます。新聞紙や乾燥剤を入れて、中2日くらいあけるのが理想なようです。ちなみにブーツは風通しの良い場所で陰干ししてください。 ③中敷をこまめに取り替える いらなくなったジーパンを切って、中敷にするとかなり臭いが抑えれるそう。脱いだら取り出して、干したり、洗ったりしましょう。も

コリログの青コリさんに寄稿を頂きました。 はじめに 南海キャンディーズのしずちゃんのトレーナーを務めていた方が悪性黒色腫というホクロのガンで無くなったのは記憶に新しいです。 実際、皮膚科の友人に聞くと患者は増えていると言っているので、メディアの影響力はネットの影響で衰えたといえまだまだ健在です。ニュースみて自分のホクロが気になったと いって来院される方も少なくないようです。 そこでズバリ皮膚科のプロはどこを見て良いか悪いかを判断しているかを聞いてみた。 このエントリーの注意事項 1.手の平と足の裏限定。 2.バリエーションは他にもあります。 3.迷ったら皮膚科へ あくまで一般向けに平易に書いていますのでここに十分留意して活用してください。 【スポンサードリンク】 なぜホクロのガンは怖いのか？ ホクロのガンこと悪性黒色腫は皮膚のメラニン産生細胞由来のガンです。メラニンは皮膚のバリア機能を司る

今週号は、『晴れのち曇り時々嵐！英国の天気 後編』をお届けします！そのほか日英ニュース、ゴシップもお楽しみください。

ストレスを解消するために“書いて破る”ことを目的にした「スカッとノート」が異例のヒットとなっている。発売元のエディット（東京都千代田区）の水谷一生代表によると、販路は同社の通信販売のみにもかかわらず、2013年2月15日の発売から1カ月足らずで初回製造分が完売。当初は女性をターゲットに考えていたが、実際には男性に人気が高く、1人で10冊から20冊と大量に買う人も少なくないという。チラシなどではなく、あえて「破ってはいけない」と教えられてきたノートを破ることで、少しでもストレス解消になればと商品化したものの、ここまでの反響は想定していなかったそうだ。ストレス社会を背景に、「スカッとノート」は予想以上に需要が高まっているようだ。 「スカッとノート」はA4判のレポート用紙のような仕様で、あくまでもイライラした感情を書いて破るための専用ノートとして開発。「きっかけは“大声を出しながら紙を破ることが

『It Mama』は、今までありそうでなかった、結婚しても出産しても”自分らしさ”を失いたくない女性のための情報サイトです。読むことで、「あ～わかるわかる！」「こんなの知りたかった！」と思うようなコラム、ニュース、日本ではあまり知ることができない海外の情報をいつも配信しています。

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アイスを食べたいけどカロリーが気になる！ 女の子も大好きな食べ物の一つ、アイス！ でも頻繁に食べるとカロリーが気になっちゃいますよね。 だからと言って我慢したくない…！ そんなときにはフローズンヨーグルト♡ これなら普通のアイスより低カロリーだしさっぱりしてて、簡単に自分で作れて、味もかえられちゃう♪ 皆さんがどんな手作りフローズンヨーグルトを作っているのかご紹介します！！