毎日、社食のメニューを聞くのが楽しみ♪(笑) こんにちは、ぐうたら主婦のあのたまです。 ６月下旬から始めたアルバイトですが、お昼をまたぐので毎日お弁当を作っています。 といっても、メニューはいつもほぼ一緒…(笑)！！ メインの冷凍食品だけが日替わりで、カラアゲやカツなど心惹かれるものをその日の気分で選んでいます。 普段はこういう冷凍食品を買わないので、選ぶのも食べるのも本当に楽しいです♪ フランクフルトは振舞われたものです(笑) いまよりも金銭的に余裕が無かったころは冷凍食品すら買うのを節約して、週末にまとめて鶏肉の胸肉や豚の小間切れ肉などでお弁当のおかずを作っていました。 それもそれで美味しかったのですが、何種類も作る余裕が無かったので、一週間毎日同じメニューだったりして飽きていました。 そのため、毎日すてきなお弁当を作っている方って本当に凄いなぁと思います♪(*´ω｀*) 朝がもう少し

落ちるとこまで落ちたら、上がるしかないみたい こんにちは、ぐうたら主婦のあのたまです。 今日は「無力感・無価値感」について、 自分にとってはかなり大きな気づきがあったので、 そのことについて書いていこうと思います(*´ω｀*) 何日か前、かなりメンタルが堕ちている日がありました。 落ち込んでいる時というものは、 大なり小なり「無力感」や「無価値感」は出てくるのですが、 その時は、今までに無いくらい大きな感情でした。 そのため、これはもう見て見ぬふりは出来ないと思い、 真っ向から思い切り感じてみることにしたのです。 自己肯定感なんていらない！？…無価値感の先にあった安心感 自己肯定感は本当にいらないのか…？ 自己肯定感が低い人が目指すべきゴールとは？ 自己肯定感なんていらない！？…無価値感の先にあった安心感 感情をとことん感じて…、またとことん観察をして…。 結果として「あ…、感情はただ起こ

スリッパ一つで大いに迷う…(笑) こんにちは、ぐうたら主婦のあのたまです。 先日、Twitterで交流している方から、 「11ぴきのねこ」のスリッパ情報が回ってきました～♪(*´ω｀*) ファッションセンターしまむらグループの、 アベイルさんで売っているとのこと…！ 写真で見た商品がとっても可愛くて、 ちょうどスリッパも買い替えなきゃなぁ～、 と思っていたところだったので、早速買いに行くことにしました。 お店には一足だけあったのですが、 なんと同じコーナーに大好きなカビゴンのスリッパも発見！Σ(ﾟДﾟ) こちらもなかなか可愛いかったので迷ったのですが、 最終的には11ぴきのねこのスリッパにしました(笑) 色も大好きなピンク色で鮮やか…♪ スリッパでこんなに萌えてテンションが上がったのは初めてです。 しまむらさんに感謝です！ もったいないけど、ガッツリ履きつぶしたいと思います。 ファンの方と

滞在時間は非常に短い…(笑) こんにちは、ぐうたら主婦のあのたまです。 今日は家の窓ふきをした後に、美容院に行ってきました。 コロナのこともあるので今月末まで耐えようかなぁと思ったのですが、 やはり髪の毛がボサボサになると心も乱れるというか、 どうも気持ちが安定しません…(;^ω^) リスクがどうのこうのあるかもですが、 心の免疫力が下がったら逆に感染しそうなので、 整えてもらうことにしました。 結果、とってもスッキリ！！(*´ω｀*) 美容院の方も人が被らないように配慮してくれているらしく、 お客さんは私ひとりだけでした。 (いつも前髪カットは、他人の施術の合間の隙間時間に当てられる) 今回は飲み物やブローも断ったので滞在時間１０分もなかったのですが、 それでも、やはりプロの方に切ってもらうと気分爽快です。 ところで「前髪くらい自分で切れないんか？」と思われそうですが、 実は昔は「節約」

背景は大体いつも一緒のマーメイドのイラスト こんにちは、ぐうたら主婦のあのたまです。 タイトルに全く沿ってないのですが、今朝方、人魚のイラストが完成しました♪♪ こちらも、昨日の記事で言っていたおうち美術館用に描いてみたもので、 せっかくなのでお披露目したいと思います～♪ 今は画材を色々試している感じなので、納得がいくようにもっと練習したいです！ みんなどこでマスク買ったの…？マスク率の高さに驚きな一日！ さて、話がそれましたが、今回はマスクのお話をしたいと思います。 今日は食料や雑貨が色々と切れていることもあり、 ウォーキングも兼ねてスーパーや薬局、本屋などへ行ってきました。 すると、今までに無いくらい、 誰もがマスクを着けているではありませんか～！Σ(ﾟДﾟ) つい先日までは、スーパーに行ってもつけてる人、 つけてない人が半々くらいだったのでビックリ～！！ 手作りっぽいやつじゃ無かった

とにかく野菜でかさましをします！(笑) こんにちは、ぐうたら主婦のあのたまです。 ただいま何回かに分けて、 エッセイまんが 「ぐうたら（子なし）専業主婦のお昼ごはん♪」 を描いています。 今回は、寒い日の「温かいうどん」に焦点を当てています。 皆さんは、麺類の中で何が一番好きですか…？？ その日の気分にもよると思うのですが、 私は多分、おうどんを一番好んで食べているように思います…♪ ラーメンやお蕎麦なども、もちろん大好きなのですが、 ラーメンは毎日は食べられないし、 お蕎麦は長野県に来てから高級なイメージになってしまいました…(笑) そんな中で、うどんはとてもリーズナブルで手が出しやすく、 自分で調理しても美味しく作れる感じがします。 そんな訳で、お昼ご飯でもうどんがよく登場していて、 最近は特に冷凍のうどんにハマっています…(*´▽｀*) 乾麺に比べて手間もかからないし、 ゆで麺に比べ

一生懸命やると、次にやることが見えてくる？ こんにちは、ぐうたら主婦のあのたまです。 今日は「子なし専業主婦生活を思い切り楽しんだ結果どうなったか？」 ということについて、話をしたいと思います～♪(*´ω｀*) 悟り系に出てきそうな「今を生きる」といういかにもな言葉を、 結構ガチで取り組んでいるワタクシですが、その結果こんな感じになりました。 子なし専業主婦の生活を、思いっきり楽しんだ結果… 子なし専業主婦であることを受け入れて起きた、気持ちの変化 「子なし専業主婦」であることにこだわらない 創作活動を全力でやることで、諦められた想い… 「今を生きる」を実践していく… 子なし専業主婦の生活を、思いっきり楽しんだ結果… 私はこれまで「子供がいないのに専業主婦である自分」に対して、 ネガティブな気持ちを抱いていました。 しかし、「専業主婦」についての漫画を描いたり、 ブログやTwitterでコ

子供の頃、教科書で見たことが起こってる… こんにちは、ぐうたら主婦のあのたまです。 今日は「コロナウィルスの情報に触れたことで起きた不安感」 について書いていきたいと思います。 私は日常的に、何か自分の中にネガティブな感情が湧き上がった時は、 ＥＦＴ（感情解放）というセラピーでセルフケアをしています(*´ω｀*) 今回も同様で、コロナウィルスの情報にたくさん触れたことで、 つかみどころのないモヤモヤした不安感が起こったので、 その気持ちと向き合ってみることにしました。 すると「自分にとって、怖いのはウィルスでは無いかもしれない」 ということが分かってきたのです。 本当に怖いのはコロナウィルスなのか…？ 不安や怒りは伝染するから… ウィルスは目に見えるものではないので、私はこの報道が出た当初から、 基本の予防策をする以外はどうしようもないわねぇ…(^^;) と思っていました。また、もともと、

感受性が強過ぎて、仕事が続かない？ こんにちは、ぐうたら専業主婦のあのたまです(*´ω｀*) ただいま、マンガ「仕事が続かない主婦」に沿って記事をかいています♪ 今回は「感受性の豊かさと仕事」について、焦点を当てています～☆ 感受性が強すぎる！？仕事が続かない主婦は、鈍感になりたい… 「感受性が豊かである」 実はこの言葉、小さい頃から随分と沢山の人に言われてきました。 けれど私は、全く聞く耳を持たずにいたんですね～…(;^ω^) 何故なら、これが生きていく上で自分の人生に役に立つとは、 一ミリも思っていなかったからです…。 そして、それは実際にそうでした。 社会人になってからは、役に立たないどころか行く先々で足を引っ張り、 もはや憎むべき憎悪の対象でしかありませんでした。 それ故、もっと鈍感になりたいと、今でも思っていたりします(笑) お勤めがしたい主婦、お勤めが向いていないと言われる そ

こんにちは、ぐうたら主婦のあのたまです(*´ω｀*) まさか続くことになるとは思わなかったのですが、 またまた、ここ最近ハマっている 「１１ぴきのねこ」のイラストを描いたのでＵＰしたいと思います♪ スケッチ会をしておりますにゃご！ コロッケで優雅なディナーにゃご！ ２枚目はきちんと１１ぴき登場させるつもりでしたが、 へんなねこさん（ドット柄）を数に入れてしまい、 完成した時に１０匹しかいなくて、慌てて無理やり描き込みました(笑) 意図的にスペースを空けている部分があるのですが、 それはある理由があるからなのです～…ふふふ(*´ω｀*) こちらも前回と同様、本当は水彩で描きたかったのですが、 なかなかパレットに出した絵の具が固まらないので、 今回もコピックで色塗りしました。 画用紙だから、どんどんインクが減っていきましたＹＯ～！(;^ω^) （本当はコピー用紙か、せめてケント紙とかにすべき）

こんにちは、ぐうたら主婦のあのたまです。 以前、ブログ記事で「１１ぴきのねこ」にハマっていると書いたのですが、↓↓↓ www.anotama.com 今でも地味に１１ぴきのねこグッズを追いかけております…♪(*´ω｀*) そんな中、つい最近「殺風景な部屋だから絵でも飾ろう！」と思い立って、 トイレの間には「１１ぴきのねこ」のファンイラストを描くことにしました！ 薬師にゃらい様 今ハマっている海外ドラマ「ブラウン神父」より… 馬場のぼる先生のイラストが大好きなので、 まねっこして描いていて幸せでした…(*´ω｀*) このイラストはコピックで塗っていますが、今ちょうど絵の具を注文していて、 これから水彩にもチャレンジしてみたいなぁと思っています。 ここしばらく、漫画ばっかりでイラストを描いていませんでしたが、 この絵を描けたおかげで、イラストもまた始められそうです♪ ところで「ブラウン神父」し

こんにちは、ぐうたら主婦のあのたまです(*´ω｀*) 今日は安くて美味しいカフェインレスコーヒーを見つけたので、 その紹介をしたいと思います♪ 実は以前、大好きだった珈琲で体調を崩してしまい、 カフェイン断ちをしたワタクシ…↓↓↓ www.anotama.com www.anotama.com もう珈琲は飲まずに麦茶やハーブティーだけで過ごそうかと思ったものの、 「そうは言ってもやっぱり珈琲が飲みたい！」 と、カフェインレスコーヒーを飲み始めました。 それまで珈琲は色んな所で味を試して、 「コレ！」というのを見つけていたため、初めてカフェインレスを飲んだときは、 「美味しいけど、ちょっと物足りないなぁ…(;^ω^)」 と感じていました。（香りが無くてうすい感じ…？） スーパーに行くとカフェイン有りに比べて圧倒的に種類も少ないし値段も高いし、 なかなかお気に入りのカフェインレスが見つかりませ

５㎞をグラウンドで走ると、目が回ってくる(笑) こんにちは、ぐうたら専業主婦のあのたまです。 ただいま４回に分けて、マンガ「超！！初心者主婦のジョギング日誌　冬ver.」 をＵＰしています(*´ω｀*) 今日は「10㎞以上のランニングコースにチャレンジしたこと」について、 焦点を当てております。 グラウンド卒業！？　３㎞→５㎞と走る距離を延ばす中で起こったこと 最初は５分走るだけでもヒィヒィ言っていた超！ジョギング初心者のワタクシ…(笑) しかし、日々の練習の中で３㎞が苦なく走れるようになってきて、 また、４㎞～５㎞の距離にもなんとなく慣れてきたかなぁという頃… 気持ちの変化が起こりました。 それまで、ずっと同じグラウンドでぐるぐると練習していたのですが、 「もっと広い場所で走ってみたい！！」という気持ちが沸き起こったのです！ 「ちょっと怖いな…」という気持ちもあったものの、 せっかくなの

１㎞でもヒィヒィ言っていた頃が嘘みたい… こんにちは、ぐうたら専業主婦のあのたまです。 今日から４回に分けてマンガ「超！！初心者主婦のジョギング日誌　冬ver.」をＵＰしていきたいと思います(*´ω｀*) 今日は導入部分で、冬の目標であった「距離５㎞、時間30分」を達成できたことに焦点を当てています。 ジョギング初心者、ぐうたら練習法で５㎞（30分）の壁を超える！ 体の調子と相談する、無理のないぐうたら練習法 ５㎞の壁を越えたら、７㎞～８㎞も身近になってきた！ ジョギング初心者、ぐうたら練習法で５㎞（30分）の壁を超える！ 2019年の夏の終わりごろから始めたジョギング！(*´ω｀*) 最近は創作の記事ばかりになってしまい、 そのことにあまり触れてはいませんが、地味にコツコツと続けていました。 とは言っても、冬は秋と違って寒くて外に出るのが本当に億劫！！ やる気が出ない、体を動かしたくない

こんにちは、ぐうたら専業主婦のあのたまです。 今日は久しぶりにスピリチュアル系なお話をしたいと思います。 私は小さい頃から占いやら霊的やらな話が好きで、今でも地味にyoutubeでスピ系の動画をいくつか見ていたりします(*´ω｀*) そのため、ここ最近スピ界隈で盛り上がっている「2020年のアセンションブーム」のことも見てきました。 けれども、何分「2012年のアセンション」で騙されてますので、この度はあまり反応はせず、盛り上がるブームを、疑いの目を持ちながら遠くから眺めていました(笑)↓↓↓ www.anotama.com 一気に誰もが口を紡ぐ！…2020年アセンションブームの終焉？ 並木良和さんは本当に嘘を言っているのか…？ 並木さんが批判に反応してしまったのが残念… スピリチュアルへの関心が薄れてきた… 一気に誰もが口を紡ぐ！…2020年アセンションブームの終焉？ このブーム、このま

ダーリン、どうしたのかしら… 夢の中で暴れるみるくちゃん こんにちは、ぐうたら専業主婦のあのたまです。 今日も４コマ猫まんがをＵＰしました♪(*´ω｀*) みるくちゃんの顔はパターンが一つしかないので、 どうやって喜怒哀楽の表情を作るかが、大きな悩みであります。 終わりに… 今年の初めに、河口湖の木ノ花美術館（ダヤン美術館）に行って来たのですが、 そこですっかり猫のダヤンに興味津々になってしまいました！ 一度も作品を読んだことが無いので、 手始めに図書館で本を借りてみることにしました♪♪ マダムにゃご「お友達がいっぱいにゃご」 沢山ある中で、とりあえずまずはこれだけ！ わちふぃーるどのこと、ちょっとでもかじれれば良いな♪ 前↓↓↓ www.anotama.com 続き↓↓↓