今年は頑張りすぎたことからたくさんの気づきを得ました。 ひとつは仕事。あんなに頑張って、歯を食いしばって努力をしてきたものに対して、現在は働くことは生きるために必要なお金を得る手段という気持ちの方が強くなりました。 それまでは、働くこと＝仕事を通じて成長することや自分の力を試す場ととらえていました。そのときも頑張りすぎていたけれど、前向きで楽しい気持ちの方が強かった。それが、いつからか他人から承認されることや他人と比較することの意味合いが強くなっていきました。 私が勤めている会社の人事制度は、性別等に対する暗黙の運用ルールがあります。それでも私は頑張れば認められると考えていました。 人は本当に願ったことは叶う、叶わない願いは本心から願っているものではないと聞いたことがあります。 会社の中で私がほしい形で認められなかったとき、それが本当の願いではなかったのか、いやそんなことはない。そこから自

年齢を重ねるごとに、 仕事などで多忙に時間を費やすごとに 気になるのが、 運動不足です。 食事面では意識しやすいのですが、 どうしても運動不足は時間やタイミングなど 歩くことでも なかなかできないっていうことも 多かったりします。 Sponsored Link 疲れなどを感じるとき、 実は疲れやすい身体になってしまっているのかもしれません。 疲れの原因のひとつに運動不足があると言われます。 疲れにくい身体を作るには、 運動不足を解消することです。 そして全身を使う全身運動をすることが大事です。 良く巷で言われるのが、一日１００００歩と言われます。 なかなか１００００歩に到達できてない人も多いのではないかと思います。 Sponsored Link 全身運動で 心肺機能を高めてあげ、 身体の筋力も、筋力の持久力をあげていくことで 疲れにくい、疲れを感じにくい身体を作ってあげることができます。

奇門遁甲の凶方位です。 「朱雀投江」と書いて「すざくとうこう」と読みます。 朱雀は、六獣（りくじゅう）の一つとして五行易にも登場します。 火の五行を意味し、 手紙、文書、印鑑、通信、情報、電話、文字、本、歌、話す、会話、笑う、口喧嘩、騒音、怒る、罵る、紛争、訴訟、発熱、火事 などの意味を持ちます。 引っ越し、旅行にはオススメできない凶方位です。 奇門遁甲の凶方位「朱雀投江格」 【奇門遁甲】凶方位〈朱雀投江〉 【奇門遁甲】凶格〈朱雀投江〉の基本 【奇門遁甲】凶格〈朱雀投江〉の具体的作用 金　運 恋愛・家庭運 仕事運 勝負運 健康運 学業・受験 あとがき【奇門遁甲】〈朱雀投江〉大事に向かうには冴えた頭で 電車であっという間に目的地に着く？方法とは 「朱雀投江格」の悪い作用とは 【奇門遁甲】凶方位〈朱雀投江〉 天盤が「丁」、地盤が「癸」で構成されます。 「丁」は、人口の火です。 人間は自らの意志

こんにちは、タコです。 今日からお仕事が冬休みに入りました。 そのせいか、なんだかダラダラと過ごしてしまいます。 ブログのモチベーションも最近は下がり気味。 こんな時は全部投げだすのではなくて、細々とでも続けていきながら、またテンションががるのを待とうと思います。 でも、ただ待っているだけではもったいないので、色々と挑戦はしていこうかな、と。 というわけで、最近、自分の中でマイブームの「アーティストデート」を行ってきました。 アーティストデートに関しては、こちらの記事をご確認ください。 www.takonoblog.com www.takonoblog.com 今日行ってきたのは、、、 一人でジムの無料体験に行く です！ 行く前の緊張 トレーニングの厳しさ 入会する？ 行く前の緊張 今回の「一人でジムの無料体験に行く」という自分に課したデートは、前回の一人カラオケに比べると、うんとハードル

今朝は、よく晴れました。昨日は、時々、雪が降りましたが、広島市内は、積もるほどではなくて、自転車で出勤できました。年末ですが急がずに、今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ クリスマスの飾りを外してしまうと、急に、年末感を感じて、気持ちがざわつきます。忙しいわけではなくて、勝手に、気持ちが焦ります(;''∀'')今年が終わる寂しさでしょうか？それとも、また、一つ歳を取ることを、怖がっているんでしょうか(笑) 焦っても、仕方ないんですけどね～。ビビりな証拠です(;^ω^)アラフィフになって、自分の歳を、言いたくなくなったのは、事実です・・。 毎年、誕生日になると、娘が、「母さん、いくつになったん？」と、聞くので、「知らん！」と答えて、笑われます・・そっとしといて欲しいと思います( 一一) 年齢を重ねると、体力の衰えや、物忘れ、老眼・・といった、不安材料が、急に出てきます。いろんな場面で、仕方

こんにちは、NZオークランド在住のManaです。 クリスマスイヴに、おつとめ品の特価で買ったダック（鴨）を調理してみましたので、レビューしたいと思います。 クリスマスイヴのおつとめ品は割引率が凄かったです。 その時の記事はこちら。運命を感じました。笑 www.followyourheart.info さてさて調理するのは、こちらの丸々１匹のダック（2KG）です。 これが NZ$7.59なんて、信じられますか？ 破格です。 もともとの値段が気になって、シールを剥がしてみると、なんとNZ$30.00！ この興奮をご理解頂けますでしょうか。笑 日本にいた頃、温泉地などで、鴨汁や鴨鍋を食べた記憶はありますが、正直「鴨」にはあまり馴染みはありませんでした。 ニュージーランドに来てからは、オークランドで有名な北京ダックのレストランに行ったりする事もあったので、それで鴨の美味しさを知りました。 北京ダッ

今日、2021年12月27日の朝、7時半頃、 月曜の燃えるごみのゴミ出しをするに外へ出たときは、 まあまあ降って積もったな、 それでも15センチ程度なので許容範囲内か、 あとで仕事前に数十分雪かきをすれば大丈夫な量だなと思い、 家に戻り朝食をいつものように済ませたのです。 朝のテレビのニュースでは 群馬県や滋賀県などで大雪が降ったと映像が流れていましたが、 こちらは(青森県の弘前市近郊)それほどでもなかったのです。 寒波で夜はマイナス8度とかまで下がりましたが、 雪の量は許容範囲内で済んでいたのです。 それが、朝食を食べて、 雪搔きをしようかと外へ出たら、 視界が降る雪で真っ白になるくらいの量の雪が降っていたのです。 風はそれほど強くなかったので 吹雪ではなかったのですが、 降る雪の量が多くて雪の密度が高いというか それでホワイトアウトに近い状況の感じで降っていたのです。 そんな密度の量で

今週のお題「買ってよかった2021」 12月27日(月)の息子弁当です☆ 🟢白米 & 玄米 (4:1) ▶キムチ梅 🟢大根と南瓜の煮物 ▶水、昆布だし、醤油、砂糖、オリゴ糖 🟢ポテトサラダ ▶人参、玉ねぎ、サラミハム 🟢塩焼きそば ▶人参、キャベツ、ちくわ 🟢明太子入り卵焼き ▶本つゆ、砂糖 🟢チキンプルコギ コストコで購入した「キムチ梅」。 めっちゃ美味ですよ！！ 口に含んだ瞬間びっくりでした！ キムチの風味、辛味は強くないです。 少しの酸味とともに、はちみつ梅のような甘さを感じる。 これ1粒だけで、どんぶり飯1ぱい余裕でいけちゃいます！ リンク ※ 今日で、今年のお弁当づくりは最後となります さてさて。 少しだけ朝ドラについて書きますね ｡◕‿◕｡ 風間ぽん。 そうか、そうか。 るいの恋のお相手は風間ぽんになるのか ｡◕‿◕｡ 安子と稔の出会いの場面を思い起こさせる演出でし

みなさま、100円ショップは利用していますか？ わたしは、頻繁に利用してます。 100円ショップもデザインが素敵だったり、機能が充実しているものが沢山ありますよね。 沢山利用する中で、「100円ショップで買う物・もう買わないもの」がいくつか出てきたので、お伝えしていきます✨ 参考までにどうぞ♡ 100円ショップでお気に入りのもの ボックス ディフューザー パフ・スポンジ専用洗剤 100円ショップで買わないもの 瞬間接着剤 フローリングシート ピーラー（皮むき） まとめ 100円ショップでお気に入りのもの わたしがよく行く100円ショップはダイソーとセリアが多いです。 お気に入りのものは数えきれないほどあります。 なるべく統一感を出した部屋にしたいので、白やライトグレーのグッズを購入する事が多いです。 以前書いたインテリア記事はこちら↓グッズも載せています。 参考記事 www.pika-lo

ミニマリスト（必要最小限）のライフスタイル 不必要なものを捨てさる 選んだものは、すべて大事にする スペースを喜びで満たす 大事なことを見きわめる 変化させつづける マキシマリストとは マキシマリストを知った上でミニマリストに ミニマリスト（必要最小限）のライフスタイル 断捨離という言葉が 世の中に浸透して ミニマリストという言葉も ライフスタイルを表す言葉として 定着してきたように 感じます。 ミニマリストとは ただ捨てれば良い 断捨離すれば良いというわけではなく ミニマリストとは、 快適に暮らすために部屋や人間関係をシンプルにする人 のことを 指すと思います。 なので ミニマリストでも 必要最小限の モノは必要だということです。 ミニマリストになるために 不必要なものを捨てさる いわゆる断捨離ですね。 １年四季を通して使わなかったものは 次の１年 この先において 使う優先順位が低いか

2021年の振り返り！ 幸せになる！ための目標明確化 にほんブログ村 ※成長の証のために、ランキングに参加しました！ 応援して頂ける方、もしよければポチッとお願いします!(^^) 『皆さん、おはようございます！今日も一つずつコツコツ積み上げていきます！』 早速ですが！！ 『皆さん幸せですか？』 必ず皆さんが、一度は感じるこの気持ち！それを思うことはありますが、なかなか幸せを自分から掴みに行く人は少ないと思います。 『私も幸せを思う気持ちはありますが、自分から掴みにいくことはしていませんでした(*ﾉωﾉ)』 そんな私が2021年から心を入れ替えて、少しでも自分から幸せになるためにできることを考え、1か月、5年、10年、20年先に幸せな人生や生活と思えるための日々の行動を記載していきます ^^) _旦~~ 幸せになるにはどうしたらいいか？ 目標ってどうするの？ 目標の立て方がわからない どんな