「ひとり旅をしてみたい」と考えている人は７割を超える… / 西日本新聞
「ひとり旅をしてみたい」と考えている人は７割を超える－。大手旅行会社・ＪＴＢが今年５月にアンケート結果を発表していた。１０－８０代の男女計約３２００人に尋ねたという▼ひとり旅を実際にしたことのある人は６％しかいなかった。したくてもなかなかできないのがひとり旅だ。そんなときは想像の世界を旅するのも一興。当方は「旅に出たくなる日本語」（福田章著、実業之日本社）によくお世話になっている▼きょうは宮崎が生んだ歌人若山牧水に案内を願うとしよう。〈明日去（い）ぬる港とおもふ長崎の春の夜ふけに逢（あ）へる人々〉〈したたかにわれに喰（くわ）せよ名にし負ふ熊野が浦はいま鰹時（かつおどき）〉…。四季折々の各地に連れて行ってくれる▼富士山を詠んだ歌が多い。秋には〈雲はいま富士の高ねをはなれたり裾野の草に立つ野分（のわき）かな〉も浮かぶ。牧水は３０代半ばで富士を望む沼津に転居し、先述の本によると、そこで生まれた次
眠気を一発で撃退する方法
1 ： わさび(東京都)：2008/11/25(火) 20:00:57.01 ID:SgOjOoYK ?PLT(12000) ポイント特典 【眠気を一発で覚ます方法】 ●自分で自分の頬をビンタする。 ●すね毛を抜く。 ●息を止める。 ●アイスを食べる。 ●眠気覚ましに効くツボを押す。 ●気合いを入れてギリギリと頭のスジに力を入れる。 ●洗顔する。 ●耳たぶを引っ張る。 ●珈琲や紅茶を飲む。 ●カフェイン剤を飲む。 ●ストレッチをする。 ●ミント味の刺激的な飴やガムを食べる。 ●足や首などを冷やす。 ●誰かと雑談する。 ●外気に触れて深呼吸する。 ●頭やこめかみをマッサージする。 ●土踏まずやふくらはぎ、つま先を揉む。 http://news.ameba.jp/trend-gyao/2008/11/21942.html 4 ： まつたけ(東京都)：2008/11/25(火) 20:01:52
「朝、時計が鳴る前に目が覚める」 働き盛りに多い「過緊張」ほっておくと危ない
毎朝、目覚まし時計が鳴る前に目が覚める。結構なことのようだが、本当は危ない症状なのだ。「過緊張」といい、それが疲れの原因になっているというのだ。働き盛りに見られる不眠、肩こり、体のだるさ、ほてり、女性に多い冷え症もそうだ。病気とまではいえないが、ほっておくとよくない。 几帳面、まじめ、頑張りすぎが「過緊張」を引き起こす 「過緊張」とは、心や体の緊張が進んでしまい、ゆるめたくても自分ではゆるめられない状態をいう。病気というほどではないが健康でもない、いわゆる「未病」を引き起こす「元凶」ともいえる。 たとえば、毎朝、目覚まし時計が鳴る前に目が覚める。体内時計が朝起きる時間を覚えているなどと自慢げに話す人がいるが、そんなことを言っている場合ではない。仕事へ出かけなければならないという緊張状態からくる一種の症状で、ストレスが溜まっていく前ぶれなのだ。 眠りが浅く夜中に何度も目が覚める、トイレに起き
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
