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公式サイト - 360度パノラマカメラ
全方位カメラという、丸い鏡を使ってパノラマ撮影を行う機材に興味を持ったのだが、非常に高かった。 なので、自分で作ってみた。目標としては、パノラマ撮影ができる機材を、できるだけ簡単に安く作ることである。 まず、実際に全方位画像を作れるかどうかを試してみた。 某研究室にあるちゃんとした全方位カメラを観察してみたところ、 中央真上からカメラで撮影しているミラーは三角錐か、半球の形(本当は双曲面だったらしい)だった。このため、「真上から半球みたいな形をしたものを撮影すれば、それっぽい絵になる」と思い、料理用のボウルを手に入れることを考えた。 材料としては、夜のため主にダイソーで 料理用ボウル(300円)クリスマスツリーの飾りの丸くてキラキラしたやつ(100円)を調達。立ち寄ったカフェでおもむろにiPhoneで上から撮影し、GIMPでボウル部分を切り出した後にプログラムを組んで、パノラマ画像にしてみ
悪夢を終わらせる黒いノート
（１）まず快適な場所をさがす。そこで毎日、同じ時刻、静かに１時間を過ごす。しかし１時間半以上にはならないように。その１時間で次の作業を行う。つまり、 （２）奇数日には、問題に関連するどんなことでもいいので、１時間中ずっと、ノートに書き続ける。同じ文章を何回書いてもかまわない。ただい１時間半以上にならないように。 （３）偶数日には、前日に書いたノートを読み、それからノートを焼く。 （４）もし、問題に関する好ましくない考えが、他の時間にわいてきたら、「いまはべつのことをしなくては。このことは正規の時間に考えよう」とひとりごとをいうか、とりあえずメモしておいて、正規の１時間に思い出して、それに集中する。 この方法は、数日を待たずに悪夢を終わらせ、しつこく意識に浮かんでくる思考を終わらせる効果がある。 この方法が有効だった理由について、実施したクライエントたちは、次のような感想を述べた。 （ａ）こ
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