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春だね〜♪大好きな桜の花も満開♪ナマズの活性も高くなってくる、良い時期になってきましたぞ♪ 今後、職場近くの水路が本格的に開幕したら、出勤前・昼休み・仕事帰り・ナイトゲームと、一日に四度竿を出す事も可能に（笑） まだそこまでの時期じゃないけど、今の時期は本流を中心に楽しもうと思います♪( ´▽｀) 年間通しても、4月はかなり釣れます。それも良型が♪ デカナマズを求め、昨日も仕事帰りにナマズ釣り！ ポイントはいつものホームグラウンドの河川。 昨日は中流部にエントリー。前日にケミホタルのストックが尽きてしまったので、デイゲーム縛りで釣行。 ルアーはザグナをセットして実釣開始！ 前日の雨による増水が嘘のように、減水してる…。 大幅に減水した日は釣れない事が多いけど、どうかな？ 対岸ギリギリを丁寧に探りつつ進む。ストラクチャーにナマズが着いてる事が多いので、黒っぽく見える沈んだストラクチャーの周り

15:30娘と私お風呂 17:00夜ご飯 18:00絵本タイム 19:00娘就寝→息子沐浴→息子授乳、就寝 といういろいろ早すぎなスケジュールを 今日は 17:00夜ご飯 18:00お風呂 私が娘を洗って湯船にほりこんだら→私とトト交代→呼ばれたら息子投入 19:00絵本タイム？息子授乳？就寝？ 20:00娘就寝？ 新スケ挑戦 ・息子 浴室入っただけで号泣 ・娘 いつもは本読みトトちんのところ今日に限ってお母さんがいいぃぃーーーと泣き出す ・息子に授乳しながら本読みをしてみるが、うまくページはめくれないし、息子も授乳に集中できず乳首を噛まれる ・なんとか今日の本読みを終え、電気を消す→息子泣き出す、娘眠れない ・暗闇の中、娘の横で息子抱っこでスクワット→ふたりともなんとか寝てくれる ・疲れた ちなみにこの１ヶ月ほど息子が夜中２、３時間置きに起きるので、寝る前だけミルクにしよう！と、それも今

夏場所延期との事で残念だがしょうがないと思いつつ、先日晩酌の様子。 雪小町 純米大吟醸 生原酒。 青い紙にくるまれていました。 郡山の渡辺酒造のものは初か？ 昨年末のもの。 独特の味わいで酸の余韻が強い。 やんわりぬる燗もして楽しみました。 つまみは、 ミツカン「CUP COOK 牛プルコギ炒めのたれ」を使用した炒め物。 刻んだ玉ねぎとタレが入っていて簡単。 が、さすがミツカン、やや酸っぱい。 天下のケンタッキーフライドチキン。 半年ぶりぐらい？で「やっぱり美味いな」としみじみ。 相棒ともいえる卵焼き。

【たわばガニのジモトーーク！その7】齢80歳過ぎの空手の先生が若い頃、沈没船から宝を引き上げるトレジャーハンターの船で用心棒として乗り込んだ事があったそう。戦争が終わったばかりで南洋にはまだ沈没船がゴロゴロしていた時期らしい。そんなある日武装した海賊に船を制圧され、銃を構えた海賊に取り囲まれた先生！ま…まさか三角飛びとかで反撃したんですか！と聞いたらゆっくり両手を上に上げ"バンザイじゃ、バンザイ"さしもの空手も銃にはお手上げだったみたいですwそんなマンガみたいにはいきませんよね〜

天候の変化か大きいキャンプであると助かるのがタープで、急な雨以外にもたくさんの役割を果たしてくれます。 筆者もタープはいくつか所持してはいるのですが、ローベンス「アウトバックタープ 4×4ｍ」はTC素材になっていることから、樹脂系タープとは違った効果が期待できますよ。 ローベンス（ROBENS）とは？ ローベンス「アウトバックタープ 4×4ｍ」【基本仕様】 ローベンス「アウトバックタープ 4×4ｍ」【仕様】 ローベンス「アウトバックタープ 4×4ｍ」【特徴】 ローベンス「アウトバックタープ 4×4ｍ」【価格】 ローベンス「アウトバックタープ 4×4ｍ」【レビュー】 【ポイント1】TC素材で焚き火に強い！ 【ポイント2】Hydro Tex®ポリコットン製で遮光性が高い！ 【ポイント3】ガイラインポイントが16箇所！ 【ポイント4】結露対策に優秀！ 【ポイント5】合わせやすいカラー！ 【ポイン

今日出逢った 私のツイートに対する言及に 心を奪われた。 目次 今を生きる Twitterには ツイート コメント付きリツイート ”今”という”present” 今を生きる おわりに 今を生きる 毎日Twitterをやっていると 沢山の言葉や画像と出逢う。 私自身、機能は詳しくなく 使いこなせてはいないが 自分なりに言葉を紡ぎながら 日常の一部として 「Twitter」は 大きな存在となっている。 そんな中 沢山の言葉に出逢う。 今回は 私でも分かる簡単なTwitterの説明と 今回の出逢いについて。 Twitterには ①tweet（ツイート） テキスト・画像・動画などを投稿する。 ②リプライ ツイートに対して返信する。 ➂いいね 投稿された内容に♡を押して 気軽に共感を伝える。 ④TL（タイムライン） Twitterを開くと最初に流れる画面。 他の人のツイート、自分のツイートが時系列で

どうも！新型コロナは発病から5日〜7日までは軽度なのか重度なのかわからないらしいです。 検査を受けられない今は感染していない事を祈る事しかできません。 さて、まだテレワークが導入しきれていない企業に働いているので家に隔離されて暇です！ なので、小生が女性にたまには俺が作るよってさらっと出したい料理を作りました！まだまだ下手なのでもっとこうした方が良いよって事があれば教えてください🙇‍♂️ シーフードパエリア🥘 パエリアってバレンシア地方の料理でバレンシアでは海鮮じゃなくて野ウサギとかエスカルゴで作るらしいよ！ 米1.5合 海老5尾 あさり半パック 玉ねぎ半分 パプリカ各色半分 にんにく1個 トマト缶1/3 レモン半分 サフラン少々 塩適量 バジル少々 パセリ少々 オリーブオイル適量 白ワイン適量 まずは砂抜きですね〜 ダルい時はあさり入れません！笑 熱した鍋ににんにくを炒めて玉ねぎパプ

生漢煎防風通聖散でお腹周りスッキリした 30歳をすぎてから急にぽっこりお腹に。 手脚は細いほうなのに、お腹だけ出てセミみたいな体型になってしまいました。 食事制限やダイエットサプリなどいろいろ試したけど、お腹の脂肪は手ごわい。 そこでサプリではなく医薬品第2類の生漢煎（しょうかんせん）の防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）という漢方を試してみました。 脂肪を分解、燃焼、排出をサポートする効果があるのですが、私の場合すごくカラダに合っていて、わずか1週間でくびれができるまで痩せることができました。 私の父も生漢煎防風通聖散で一緒にダイエットしたんですが、超メタボ腹だった父の場合、7週間でスッキリ痩せることができました。 7週間で－5.8kg、ウエスト－14cmのダイエットに成功。 詳しい内容はこちらの記事で紹介しています。 www.misumitomo.com 生漢煎防風通聖散は便秘やむくみ

皆さんこんにちは 昨日は20時に家に帰って、21時までにご飯３品作って風呂にも入りました どうも主夫をしております歯科医師トレーニーです 私は半学生なので、収入は妻の7割程度しかありませんし 家に帰る時間も早いので家事は極力私がしようと思っています タンパク質摂取も大事ですからね^^ さて、昨日の宣言通り宅トレをしっかりしました まずはプッシュアップ/腕立て編でした Instagramでfollowしている田口純平さん（IFBB PRO）がプッシュアップメニューを投稿していましたので、これを真似しながら腕立てしてきました ①；プッシュアップ　/２０回　3セット ②；ワイドプッシュアップ　/１５回　3セット ③；ダイヤモンドプッシュアップ　/１０回　3セット ④；デクラインプッシュアップ　/１５回　3セット ⑤；インクラインプッシュアップ　/１０回　3セット おまけ；EZバーカール26kg　

おはようございます♬ alexことアレちゃんです♬ 腰を痛めて約１０日。 やっと軽めのトレーニングを開始し始めました♬ 本当にリハビリ程度で、回復までにはまだ２週間くらいかかるのかなと思っています（涙）。 今まで月に１５日くらいはジムへ行きトレーニングをしていたため、この何もしなかった１０日間は生活リズムが狂い、精神的にも辛かったです（涙）。 本当は完全に治るまでできるだけ動かない方が良いのですが、精神的にしんどくなり、リハビリトレーニングを開始しました♬ 久々のジムで久々にトレーニーの方とお会いして色々お話ししました♬ 経緯をお話しするとみなさん心配して頂き、本当に嬉しかったです（嬉涙）。 その中で出た話が、みなさん一度は腰を痛めたことがあるそうです（笑）。 トレーニング歴が１年以上の人は、自分のルーチンや自信過剰になること、または高重量を持ち上げたくなって怪我をするみたいです。 話した

ひろｃｙです。 『チョット遅れたけど誕生日プレゼント』 そう言って次男君が差し出してくれたのがコチラ！ 私が音楽好きになるきっかけを与えてくれたビリージョエルの名曲 『ピアノマン』の楽譜。 耳コピで作ってくれたようです。 かつ初心者でも弾けるようにアレンジしてくれたそうです。 『もう少し練習を重ねたら弾けるようになるよ』とも言ってくれました。 次男然り、嫁さんやこのブログの読者様、ユーチューブのチャンネル登録者様。 本当にたくさんの方が応援してくれています。 もう頑張るしかありません。 第5週目の練習風景をアップしました。 今回はお手本として次男君が登場です！ www.youtube.com 動画は毎週土曜日にアップしています。 チャンネル登録はここから～よろしくお願いします。

大体予測はしていたような気がしますが、全国の父兄（主にお母さま）から阿鼻叫喚の声が聞こえてきそうなお知らせが、私の住む街から届きました。 そうです… 「ゴールデンウィークまで学校が休校」 この事態です。 それは困ったニャー 大っぴらに外に出れない、元気いっぱいの小学生を抱える親御さんにとって、「学校はまだか」「まだ収束しないのか」の願いもむなしく、この事態となってしまいました。 まあ、国難と言っても良いような事態ですからね。大人しく事態が好転するまでじっとしているのが最良なのはわかってはいるのですが、相手は「体力無尽蔵」にも思える小学生です。 我が家の小学生も、無意味にソファの上から飛び降りたり、転がったり、走り回ったりしているせいで、一日に何度も猫たちが物音に「ビクッ！」となる、こんな調子です。 確かに困ったニャー 以前どこかの記事にも書かせていただきましたが、我が家のケースで申し上げる