器ごと豪快に蒸し上げる中華のおもてなしメニュー。ねぎ・ごま油・香菜の香りが食欲をそそります。 調理時間 10~20分 エネルギー 235kcal 塩分 1.4g 材料 [ 2人分 ] 真鯛1/4尾(約160g) 塩少々長ねぎ(白い部分)1/4本にんにく5gしょうが10gごま油大さじ1小ねぎ適宜香菜適宜A オイスターソース大さじ1しょうゆ大さじ1酢大さじ1 作り方
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