昨日に引き続き昼食を食べ損ねる。その甲斐あってか、大物の片方は土曜日には片付けられそうな目処が立ったので良しとしたいところ。 さて、今日は1周年記念でやる!と書いた、私的何度でも読み返したい記事!のpart1をお届けします!!　最初はレースレポ編としました。多分1回じゃ終わらない予感。 私的何度でも読み返したい記事!(その①レースレポ編) 2016年　洞爺湖マラソン完走記　前後編 byチャーリーさん(id:besmart-chari) besmart-chari.hatenablog.com besmart-chari.hatenablog.com 最初はチャーリーさんの洞爺湖マラソンのレースレポ。強い気持ちの入った渾身のレースだったことが伝わる記事で、実際読んで何度も励まされました。自分がサブ3.5した時の"壁を越える"イメージは、この記事を読んでイメトレしたりと。是非読んで欲しい記事で

朝食バイキング大好きな安住紳一郎さんがTBSラジオ『安住紳一郎の日曜天国』の中で函館のホテル、ラビスタ函館ベイの朝食バイキングについてトーク。絶賛していました。 （安住紳一郎）さて、連休ということで旅行に出かけるという方も多いと思いますが。私、先週、朝食バイキングの話、しました。 安住紳一郎さんがTBSラジオ『安住紳一郎の日曜天国』の中で大好きな朝食バイキングについてトーク。朝食バイキングのこだわりや気をつけるべきポイントなどを話していました。 （安住紳一郎）さて、今日の番組メッセージテーマはこちらです。『歳をとった... （中澤有美子）しました。 （安住紳一郎）朝食バイキング。ホテルの朝食バイキングの話ですね。それで、仕事などで全国いろいろなホテルに行く機会が多くて。『記憶に残っている、印象の強かった朝食バイキングは函館と沖縄のホテルでした』なんていう話をしたんですが。私自身もホテルの名

早いもので1月も終わり、2月に突入。あと2か月で本年度も終わってしまいます。 転職や就職、入学などで、4月からの新生活を控えている人もいることでしょう。そこで今回ご紹介したいのが、「あかさたなはまやらわの法則」。 何かに悩んだときや迷ったとき、心の支えになる法則です。 recruit-ranking.com とっても勇気づけられる言葉の数々！ 「あかさたなはまやらわ法則」を考案したのは就職セミナーなどを開催し学生たちの支援をしている田口久人さん。 この「あかさたなはまやらわの法則」は、20代に向けたものや、人間関係に関するものまで、たくさんの種類があり、今回ご紹介しているのは、どん底を味わった経験を元にして作られた法則です。 とても素晴らしいワードですが、いかんせん項目が多すぎる。そうお思いの方にお勧めの使い方も田口さんは紹介しています。 就職活動中の学生が「人生のどん底から学んだ『あかさ

そう！飛ぶように速く！ってそういう話ではなくて、早い話が 風邪をひきましたorz うちは狭い賃貸アパートなもんで、カミさんと息子、アタクシで２組の布団＋息子の掛け布団を川の字に並べて寝るのだけど、息子とカミさんはとにかくまー寝相が悪いｗ。とくに息子のヒドイ寝相のせいで掛け布団を奪われ、気が付いたら何もかぶってないなんてこともしょっちゅう。それにここ数日の朝の寒さが加わったせいで、どうやら寝冷えしてしまった模様(´д｀) 朝、目が覚めて「さて今日も走りに行くか」と思ったらゾクゾクッと寒気がして、おまけに喉が痛い。早々に「こりゃダメだ」と判断して、昨日今日はランオフ。回復に努めることにした 長距離走ると免疫力が落ちる（らしい）せいで、ランナーの人にはレース後やロング練習後に風邪をひいてしまう人が多い、と聞くのだけど、実はアタクシもともと風邪をひきやすく、しかも治りにくい体質 小・中学生の頃は一

2015/5/3、BMOバンクーバーマラソンの完走記録。（完走記の目次はこちら） 冒頭の写真：文字通り「あと1km」地点に大きく掲げられたフラッグ。参加者それぞれが、自分なりのペースで41kmを経てここに至る。これを見るためにもう一度参加してもよいと思えるくらい 下の写真：完走記念メダル。直径8cmくらい、国内大会のそれに比べて一回り大きい。色ぬり、上部のくりぬき加工など凝った作り。（ハーフマラソン版は、赤→青であるほかはほぼ同じデザイン） 記録は5時間半弱。個人的にはフルマラソンの記録更新ながら、速いほうではありません。写真多め、一部動画あり、たぶん長くなりますが、雰囲気が伝われば幸いです。 スタートまで 当日の朝食＝おにぎり＋烏龍茶。HIS「バンクーバーマラソンツアー」に参加するとついてくる。店名は忘れたけど、袋にはダウンタウン内の日本食レストランの名があった気がする。HISだけでなく

頼みに応じてホイットロックはこれまでの偉業を示す記念品を見せてくれた。60歳のとき、複数のレースで勝利を収めたことを祝うビール缶（――まだ中身は入ったままだよ！）。フルマラソンを3時間以内で完走した初の（そして今に至るまで唯一の）70歳代ランナーとなったことを記念するコーヒーマグ。マイナーリーグの始球式で投げたボール……。 「キャッチャーのところに行くまでに3回もバウンドしたんだ。腕のほうはからっきしでね」とホイットロックは言った。 ホイットロックの驚異の記録を支えているのは、腕ではなく足と肺の能力だ。去年10月、85歳にしてトロント・ウォーターフロント・マラソンに参加した彼は、3時間56分34秒で完走。フルマラソンを4時間以内で走ったランナーの世界最高齢記録を更新した。 科学者たちは老化と運動能力の可能性に関心 1500メートル走からマラソンまで、その時々の年代の最速記録を何十回も塗り替