健康にいい習慣を身につけようと思ってはいても、なかなかきっかけがつかめないという人は、週の頭の月曜日に始めてみるといいかもしれません。 アメリカには「毎週月曜日を『健康のために何かに気をつける日』にしよう」と提唱している「Monday Campaigns」というNGO団体が存在するのだそうです。姉妹サイト「cafeglobe」によると： ここでは、毎週月曜日に健康のためのメッセージを発し、人びとが職場やコミュニティで健康のためのアクションをとるためのきっかけづくりをしているのだそう。 例えば、「Meatless Monday」というスローガン。これは、「1年のうち、52回ある月曜日に肉を食べないようにするだけで、約15％の肉の消費を抑えることができる。さらに、様々な健康の弊害を取り除く手助けになる」というものです。ほかにも「1年のうち、52回ある月曜日だけでもタバコをやめよう」という「I

以前「人間とは、集中するといい仕事をする。だらだらしてると駄目」というラジオの備忘録を記事にしました。 （生産性が低い原因は上司？「長時間労働は糧になる？仕事に打ち込むことの本当の意味」ラジオ備忘録 - 僭越ながら【1テーマの本を30冊読んで勉強するブログ】） 「効率的に成果を上げるためには、短い時間で集中することが重要」 このフレーズは、以前「時間」について勉強していたときにもよく目にしました。 【1時間は「20分が3つある」として行動する】「時間/手帳/朝活」について本気で勉強する【1】 - 僭越ながら【1テーマの本を30冊読んで勉強するブログ】 【生産性＝集中×努力】ストップウオッチで時間を計るだけで人は集中できる。 - 僭越ながら【1テーマの本を30冊読んで勉強するブログ】 何故、短い時間で集中することが重要なのでしょうか？ その答えは、「脳が冴えている状態は長時間は続かない」から

ちょっと考えたいことがあったので、こちらの本を読み返してみました。 思考テクニックが紹介されています。 全脳思考 作者: 神田昌典 出版社/メーカー: ダイヤモンド社 発売日: 2009/06/12 メディア: 単行本 購入: 12人 クリック: 77回 この商品を含むブログ (81件) を見る いろいろとステップが紹介されているのですが、私が気に入っているのは、「気づきのホップステップ」というものです。 「気づきのホップステップ」 ちょっと紹介すると ホップ（へぇ） ステップ（ほぉ） クライマックス（なるほど！） この３ステップでアイデアを考えるというものです。 「へぇ」「ほぉ」「なるほど」で考える 「へぇ」と思うものを提示して「ほぉ」と感心できるようなことを紹介して、最後に「なるほど！」と思えるようなことを作っていく。 この３ステップで考えると、人が動きやすいアイデアを考えられるという

クレジットカード※1 後払い（コンビニエンスストア・銀行・郵便局）※2 ※1 クレジットカード決済にかかる手数料は弊社が負担します。クレジットカード会社により締め日および引落日が異なるのでご注意ください。ご注文者様ご本人名義のクレジットカードのみのお取り扱いとさせていただきます。なおデビットカード、チャージ式カードはご利用いただけません。 ※2 銀行振込の場合の振込手数料はお客様負担となります。その他後払いについて詳しくはGMOペイメントサービス株式会社のページをご確認ください。

今週は毎日のように講演が入っており、日本列島を東へ西へと長距離移動しました。いささか疲れましたが、こんな若僧の私の話を聞いてくださる方がいらっしゃることはとてもありがたいことです。いろいろな場所でお話しをさせていただくことは、私にとっても大切な人生修行です。

新たな競技会がスイスで開催され、各研究所は障がい者アスリートが今までにないレベルで競い合うことができる、ロボット工学に基づいたハードウェアやブレイン・コンピュータインターフェイスの開発に挑戦します。オリンピック競技会は人間の能力を試すためにありますが、テクノロジーは人間ができることを増やし、人間がさらに早く泳ぎ、義足で健常者よりも早く走ることを可能にしています。オリンピック委員会は、アスリートを過度に有利にさせる器具や、ウェア類を禁止するという対応もしばしば行ってきました。 2016年に予定されているスイスでの競技会サイバスロンでは、これらの限度を除外し、最先端のロボット工学の助けを借りて身体に障がいを持つアスリートの競技能力を問うものです。彼らの能力は、外骨格型ロボットでのコースの完走から、ブレイン・コンピュータインターフェイスを使った仮想車でのレースといった、6種類の競技で試されます。

今日は、東京はいい天気ですね。 このまま今日はいい天気だと、桜の花見も楽しめるのではないでしょうか。 そんな土曜日には、ゆったりと過ごすと精神的に良いですよね。 さらにそうやって過ごすと、余裕ができるとそこを埋めようとするのか、おもしろいアイデアが生まれることがあります。 集中と休み 脳は、集中して働くには休みが必要と言われています。集中力は長くて90分などと言われますね。 個人差はあるでしょうが、長い時間集中することはむずかしい。 集中が途切れると、質が下がりますし、集中できているときよりも作業時間がかかってしまいます。 だから、休憩を適度に取ることが大切です。 アイデアも 天才がひらめいたときのエピソードなどで、疲れて眠った後にアイデアをひらめくというのがあります。 課題などがあって同じことを考えていると、なかなかよいアイデアが出てこない。煮詰まる。そのあとに休憩すると、ひらめくことが

凄いアイディアだと思えたり、絶対にできると思ったり、これは絶対に役に立つと思う。 そして、それを誰かに提案したり、聞いてもらったりする。 たいていは、ダメだと言われる。 馬鹿じゃない！って言われる。 そんなこと不可能だって言われる。 42才の時、会社を辞めて自分で食べていくと言ったら、僕のことを心底心配してくれた同期の仲間が、「絶対に失敗するからやめておけ」と懸命に引き留めてくれた。 母には「あんたには事業をやるほどの根性はないのに・・」と言われた。 古着の商売を始めたら、着物のことをよく知っている知人に、「古着の商売は素人がはじめて儲かるほど甘くない」とあきれられた。 ブログを真剣に書き始めたら、古くからの友人に、「おまえのブログなんて、つまらん。絶対に、読まん！」と宣言された。 NO! NO! NO! みんなが、NO！という。 NO!をいっぱい浴びせられたら、だんだん自信がなくなってく

19歳女性、大学生です。 趣味は読書、ウォーキング、映画鑑賞、ファッションなどです。 友人、知人から、ぶたまんは趣味にお金がかからないから 良いね、と言われました。 ですが、話題の小説は新刊のハードカバーのうちに 購入するし、映画も気になるものは映画館まで見に行きます。 洋服やアクセサリーも安いものを探しますが、 バイトで貯めたお金はあっという間に無くなります。 お金のかからない趣味はよく聞きますが、 お金のかかる趣味ってどういうのがありますか？ ゴルフとかでしょうか？ 世間知らずで申し訳ありません。 ご意見お待ちしています。

マーケティング理論のThe教科書of教科書、有斐閣アルマ『マーケティング戦略〈第6版〉』をテキストとした全14回の理論学習プログラムの提供を開始します（無料です!!） ついに夢のひとつが叶いました！ 何をするのか掲題の通り、マーケティング理論のThe教科書of教科書『マーケティング戦略〈第6版〉』（有斐閣アルマ）をテキストとした全14回の理論学習プログラムの提供を開始します。しかもMARPSだから無料！　講師は不肖ワタクシ池田が務めます。 本書は、実務家マーケターや大学生が体系的なマーケティング理論を学ぶ一冊として高い評判と信頼を獲得してきたまさに定番中の定番の書です（初版は1996年4月）。 MARPSはこのたび、本書の出版元である

フリマアプリで気軽にモノを売る ここ1〜2年でスマホが急激に浸透する中で、PCユーザーをターゲットとしたWebサイトからではなく、スマホのアプリでモノを気軽に売る「フリマアプリ」が続々と登場している。モノを気軽に売る、というのはここ数年EC業界の主要テーマであるC2Cサービスのミッションでもある。 知名度が圧倒的に高いヤフオクだけでなく、ここ数年でハンドメイドECサービスのCreema・Etsy、話題のLINE MALLなどさまざまな切り口でC2Cコマースサービスが勃興している。そんな中、フリマアプリはどのように市場に戦いを挑んでいるのか。フリル、メルカリ、STULIOの3つのアプリをピックアップして見ていく。 ＜参考＞ ひしめき合うハンドメイドマーケットEC　-　気軽にネットで開店する時代はやってきたのか。Etsy、Creemaに見る未来 LINE MALL（ラインモール）待望の船出 －

このところ、脳についての本を読んでいます。自分の脳力を高めたいと思ってこういった本を読んでいます。まだ実感はできていませんが、いくつか発見があったので読んでよかったなと。 このブログでも紹介記事を書きました。そのまとめ記事です。 ただまとめるのだとつまらないかなと思うので、もう一冊プラスしました。 脳を鍛えて頭をシャープにする３つのポイント『脳の強化書』 何をやっても続かないのは、脳がダメな自分を記憶しているから。ではどうするか？ 今すぐ簡単に、脳の機能が高まる４つの秘訣 「したい」思考が脳を鍛える アタマがみるみるシャープになる! 脳の強化書 作者: 加藤俊徳 出版社/メーカー: あさ出版 発売日: 2010/03/15 メディア: 単行本（ソフトカバー） この商品を含むブログ (1件) を見る 脳を鍛えて頭をシャープにする３つのポイント『脳の強化書』 ここでのポイントは、「したい思考」

■『笑っていいとも！　グランドフィナーレ　感謝の超特大号』（31日 後8:00～　フジテレビ系生特番） 32年間にわたって『笑っていいとも！』の司会を務めたタモリが、最後のスピーチを行った。タモリは、共演キャストのほか、ファンや視聴者から「たくさんの価値をつけていただいた」と明かし、テレビ越しに感謝を述べた。また、番組最後には、「あしたも見てくれるかな？」と決め台詞で呼びかけ、「いいとも！」の大きな声で有終の美を飾った。 以下、タモリのスピーチ全文 「（過去のレギュラー陣が座る客席側に向けて）すいません、立っていただいて。こんなに集まっていただいて、本当にありがとうございました。お忙しいなか、感謝します。出演者、スタッフのおかげで32年間、無事やることができまして、まだ感慨というのがない。ちょっとホッとしただけで。来週の火曜日くらいからくるんじゃないかと思います。 あしたもアルタに行かなけ

ちょっとしたイラストが描けたらなぁ。なんて思うこと多いですが、デジタルならではの方法で簡単に描く方法が公開されていたので、簡単ですが訳したいと思います。詳細はオリジナル記事であるHow to Draw Cute Thingsを御覧ください。 最初に好きなネコとかハムスターとかナマケモノなどの動物の画像を用意する。基本的に何でも良いけど、慣れるまではモフモフ系がやりやすいみたい。トカゲとか蛇はむずい。 選んだ動物を円の集合にする 円じゃなく三角や四角を使ってもよい。動物をシンプルにする工程。画像ソフトのシェイプから選んでね。 できた形の輪郭を描く 必要のない線を消す。余裕あったら脇の下を細めたり足の重なりを上手に書いたりしてみる。 全体のバランスを変形してかわいくする 頭大きくしたり、胴体縮めたり、太らせたりしてかわいくする。ここはセンス。 可愛さは目に宿る 目が一番大事。サンプルを参考に。

約束をタスクを忘れるのは、まずい 残念なことに、わたしは忘れっぽいです。 クイズ番組などで昔に流行った歌のタイトルを当てるなどがあると、ほとんど覚えていません。 そんなわたしですが、タスクや約束を忘れることは、ほとんどありません。とくに約束は最近は忘れることはないです。 約束を忘れたりすると信用問題になりますから、やはりまずいですよね。 約束やタスクを忘れないための2つの工夫 タスクや約束を忘れないように２つの工夫をしています。簡単ですが。 Googleカレンダーでリマインドできるようにしておく。 大事な予定は、別のタスクアプリで再度知らせる。 GoogleカレンダーとiPhone、スマホの組み合わせで行っていることで、リマインドを「二重化している」ということです。大事な予定、タスクは、２度知らせるようにしています。そして、お知らせが来るタイミングを少しずらしています。 こうすることで、忘

地元から大学進学と共に都会に出た人間だけど、地元志向の人に対して違和感を感じていた点は、所得でも知的レベルでもなく、たった一つ。 ソーシャルグラフとインタレストグラフを一致させようとすることだけだ。 言いかえると、たまたま近所に住んでいるから仲良くなった子や、たまたま同じクラスになったから仲良くなった子、 たまたま同僚だから話すようになった人に、積極的過ぎる「趣味の布教」を行う点。あるいは布教に応じなかった人を拒絶する点。 私は、近所に住んでいる人とは地域の話をすればいいし、クラスの子とは学校の課題やイベントの話をすればいいし、 同僚とは仕事の話をすればいいし、趣味の話をしたければ趣味のコミュニティに所属すればいいと思うのだけど、 地元志向の人は、"イツメン（いつものメンバー）"と全ての話題を共有したがる傾向にある。 だから地域・学校・職場などの枠組みにたまたま結び付けられただけの人に、趣