※7月28日のおなかは相変わらず左下をクリアしてる状態。15%が目標。 前回記事〜16週目の振り返り ライザップに行かずに一人で腹筋割ることを決意して16週間経過時点。子供づれでプールに行って、腹筋割れたパンピーお父さんってほとんどいないなあ、おれまあまあイケてるなあと思い、弾みをつけたところ。 mroreself.hatenablog.com 今回の位置付け〜17週目の振り返り 金曜で17週間が経過。 今週から、外界でランニングを始めた。 そんなこんなで、今回も1週間にやってきたことの振り返りをする。 前回記事〜16週目の振り返り 今回の位置付け〜17週目の振り返り 基本情報 今週やったこと 食事編 運動編 サプリ編 所感 成果について 食事について トレーニングについて サプリメントについて 基本情報 ※（）内は開始当初からの差 ※青字は自己ベスト 体重 63.0kg（-6.7kg）

もし、あなたが普段から笑い笑わせたいと思っているなら、このブログはお役に立てると思います。ウケる事例をちょいちょい集め、ゆるーく体系化。具体的な事例で紹介しています。何気ない日常に笑いを！ ノーリアクション ふつうであれば、悲しんだり、悔しがったりするネガティブな事柄や情報に対して、敢えてノーリアクションを貫くことで、周囲の笑いを誘います。 【事例】 1.ブログのブックマークコメントに心無いことが書かれた 「・・・・・」 2.絶対付き合えると確信してフラッシュモブまで使って告白し、フラれた 「・・・・・」 3.オーダーと全然違う髪型にされた 「・・・・・」 【微リアクション】 4.冬にあたたか便座のコンセントが抜けているとも知らず、無防備に座った 「！」 5.そして、あまり気にせずにウォシュレットボタンを押したら、設定が狂だった 「！！」 では。

ふくらはぎは『第二の心臓』と呼ばれるということで、そこに痛みを感じるのはまずい。 なんとかして症状を改善しようと、色々試しているところです。 （だいぶ良くなってきましたけどね～） freekaomama.com でも、ふくらはぎだけではなく、足裏も同じぐらい重要。 私は足裏はそれほど痛みを感じず、押しても痛い箇所はほとんどありません。 でも、足裏が疲れているとふくらはぎや腰、背中や肩にまで悪い影響があるそうです。 *************************************************************** スポンサーリンク *************************************************************** となると、足裏をケアすることで、もしかしたらふくらはぎの痛みも楽になるかもしれない…。 ということで買いまし

今日も訪問ありがとうございます😊 今回は久々に僕の旧ブログ(livedoorブログ)からのリメイクになります。 今回の話は学生時代、一番前の席に座った事がある人なら、きっと1度や2度はあるんじゃないかと言うエピソードです。 それは僕が中学3年生の頃の話です。 国語のS先生は、いわゆる熱血タイプの先生でした。 国語の時間も、黒板に書くよりも語る方が多い。 そんなS先生の授業で… 熱血授業中に先生と目が合ってしまい、一度頷いたら、ずっと僕の顔を見て授業するようになってしまい 僕も目をそらしちゃいけない気がして、ずっと頷いていました。 僕の反応に先生はどんどんエキサイトして… 完全に2人だけの世界に〜 僕だけを見つめ語りかける先生… 先生を見つめずっと頷く僕… 休み時間にクラスメイトには 「あか男、Sの顔見てずっと頷いてんだもんwww」 と大爆笑されました。 この日以来僕は、S先生の授業の時は

これは実は既に元ネタのあるテーマです。 Cross-validation for time series | Rob J Hyndman 個人的にはトレンド・季節調整付き時系列データの回帰モデルをやる場合はほぼ例外なくベイジアンモデリングで回すんですが、一般にベイズ系のモデルは例えばWAICやWBICのような情報量基準でモデルの汎化性能を推定することでモデル選択することができます。ところが、トレンド・季節調整付き時系列データのように回帰部分の尤度だけでは表せない、強い自己相関のある部分が大きいデータの場合は、モデル全体のWAICやWBICを算出する方法が（まだ？）ありません。 ということで交差検証(CV: cross validation)大好き人間の僕としては、普段は適当に「学習データ：古い方から80% / 検証データ：新しい側の残り20%」みたいなholdout CVしかやっていないん

どうも、坂津です。 【告知】当選者には『はてなポイント』が進呈される【ブログ大喜利】の結果発表はコチラ！ 本日23:59が投票の締め切りですッ！ ↓↓↓是非とも投票にご参加ください！↓↓↓ アバンタイトル - Wikipedia 妻「ねぇ旦那ぁ」 私「なんだいラブやん」 妻「プリンタの黒が出ない」 私「どれどれ」 ある日の休日、お気に入りの椅子でくつろいでいる私に妻が言いました。 正直なところ我が家のプリンタは年賀状くらいでしか使わないので、ヘッドの詰まりだろうとタカを括って修復作業に臨みました。 しかしいくらクリーニング作業を繰り返しても黒インクだけ出ません。 もちろん搭載しているインクは新品です。 私「あらら。もうこの子はダメかねぇ」 妻「ええ・・・それは困る」 私「めちゃ安いやつだったし、また新しいの買おう？」 妻「ぐぬぬ・・・」 私「急ぎならＰＤＦにしてコンビニで印刷する？」 妻「

終わった・・・。 先ほど、本日の宿題でありました、ハーモニーの作業が無事終わり、 1曲、完成いたしました。 これで、 「オレンジの海」 に、続き、本日、 「塗りつぶして行け！」 が、完成いたしましましたので、2曲目の完成です。 面白いことがありましたよ。 マネージャーでありマニピュレーターのFUJIは、 実は、アーティスト志望なのです。 元々、福岡で活動をしていた、若干弱冠27歳の青年なのですが、 その、仕事ぶり。そして、作曲能力、歌のうまさに惹かれまして、 どうせやるのだったらと、とりあえずマネージャーとして、東京に連れてきたのでした。 僕のレコーディングでは、マニピュレーターとして参加していたのですが、 やはり、根はアーティストでありますので、うずうず、していたのでしょうね。 「塗りつぶして行け！」の、ハーモニーも、 後、サビだけというところにさしかかっていました。 実は、この曲のサビ

子どもちゃんをどうお手伝いに巻き込むか、悩ましいですよね。 私は、子どもちゃんが大好きなプリキュアとトイレ掃除を合体させた「ごっこ遊び」で、子どもちゃんを釣っています😅 登場人物＋アイテム紹介 ごっこ遊びのシチュエーション 必殺技が炸裂❗ 実際これじゃきれいにならないし、いつもこれで釣れるわけではない 登場人物＋アイテム紹介 トイレ掃除とは言えども「ごっこ遊び」なので、いろんな登場人物がいます。 子どもちゃん＝キュアマカロン 私＝その他プリキュア 洗剤の泡＝敵キャラ（最近ではビブリー設定が多い） トイレブラシ＝キャンディロッド ごっこ遊びのシチュエーション 私たちの町に敵が現れた❗という設定で、泡状の洗剤をシュッシュ。 それを、キュアマカロンに扮した子どもちゃんが、キャンディロッドを模したトイレブラシでゴシゴシでやっつける、という設定です😅 いかにも好都合なことに、ゴシゴシしていくと、

せっかくだから美味しい菜食を食べよう！っと青山へ🚃 『たまな食堂』 とてもオシャレで美味しいご飯を頂きます。 あまり肉類や魚介類を食べない僕達。 ベジ、ヴィーガン、菜食が大好き💛 「日本で食べる菜食は美味しいね」っと笑顔になる昼下がり ブログをご覧の皆さん まるでお肉みたいでしょ～～ 大豆なんですよ～～ 「本当に美味しいね」っと夫婦で共感できる喜び 「丼ぶりの方がボリュームあるから...」 「こっち食べて良いよ」っと。。。（ありがとう） 夫婦で半分づつ、美味しい時間。 歩くのが大好きな僕、写真を撮りながらの表参道。 必ず僕のペースに合わせてくれる彼女。 表参道ヒルズを見てほんわかな時間。 竹下通りを歩くもの楽しく、人混みも新鮮です。 美味しそうなクレープがいっぱいなお店。 甘い物、大好きです。 食べようか？悩んだ結果。 「太るから我慢しよう！」っと目に焼き付けてきました。 「美味しそう

2017 - 07 - 30 合コンをセッティングする時に絶対に守るべきたった一つのルール 前回の記事で初対面の女性から LINEゲットして合コンに繋げる まではいった。 きちんとこれを実行すれば 最低でも100回声かけすれば 一回は合コンを開催できるはず。 実際には１００回もやらないくて いいだろう。 ボクの経験上なので実体験の ないあやふやなものではない。 合コンをする相手もなく 出会いがない？ なら、まずこの記事を見て くれまいか？ martin1.hatenablog.com 今日は合コンのセッティング する際の注意点について。 ボクは合コンをセッティング する際は専ら幹事をやる場合が 多い。メンバーの人数は最高でも 4名だ。 理由は、それ以上になると 場の空気をコントロールする 事が難しくなるから。 メンバーはだいたい ブサイク担当　(マーチン